空手把鋤頭——繼續辟穀之路

老农

3 Y/ F! B% e: l9 R/ c, [
《黄帝内经》中“天地合气，命之日人”，“人以天地之气生，四时之法成”。气与肺、脾、肾三脏的关系尤为密切，通过其推动、温煦、防御、固摄、气化、营养作用的协调发挥，伴随着人生命活动的始终。
有人说，生命在于运动。实质上，生命的本身就是运动，这种运动是通过气的升降出入形式体现出来的。有升有降，有出有人，才有了机体新陈代谢活动的正常进行，才有了机体内外左右的相对平衡，才有了人的正常生存。这种活动是有机配合的、密切协调的、相互为用的、互为制约的，如肝气的升发、肺气的肃降、肾水的上升、心火的下降、脾气的升清、胃气的降浊等，无不是气机升降出入运动有序作用的结果。这一活动正常，人的气机调畅，各种生命活动的运转就能保持平衡，机体就不生病，就健康；相反地，这一活动异常，人的气机失调，各种生命活动的运转就会失去平衡，健康状态就会被打破，机体就要生病。古籍和日常生活中都有“百病皆生于气”的说法，这是千真万确的事实。
. f7 y3 [+ u; r5 y生气者，生于气。它不是气的正常化生，而是气的运动出现了反常的问题，生出不必要“气”来，是人情志变化中的一种异常表现。由它造成的气机失调，自然要影响到人的健康状态，派生出许多疾病来。
生活中因气伤身的事并不少见。有调查说，大怒时人的心跳可达到每分钟200次以上，收缩压可升到230毫米汞柱以上，突发脑溢血的危险随时都有可能发生。它对人的损伤是综合的，可涉及到几乎包括神经系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统等全身机能系统的全部。一项统计表明，除与机体机能失调因素有关和器质性病变外，人类70％以上的疾病与生气有关。
清代大学士、户部尚书阎敬铭写了一首《不气歌》，对人不无启迪作用。歌中说：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生病中他计，气下病时无人替。请来医生把病医，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气滋味，不气不气真不气”。
- ^1 |1 X$ o4 t' Y( ^( S人的七情五志，无疑是会妨碍气机的正常运行，故而，我们平时要尽量做到清静寡欲。清心静心，才能减少体内气机运行的干扰因素。
而我们所食的五谷，在体内运化以后，会产生逆乱气机运行的谷气，（方便表述，此中谷气借代所产生的对我们人体有害的物质），造成气机不畅。
呼吸之气如不调适，也会逆乱气机运行，反之，呼吸之气调适，则会使气机畅行。
* b0 M; Y4 Q  q& }9 m% O/ w因而，辟谷，断绝了五谷，会减少或者清除体内逆乱气机的谷气，使气机畅行，也即使我们身体恢复健康。
打坐，使我们的呼吸调适，使我们的各种妄想心收敛，必然能使气机畅行。
8 d/ p0 Y+ w) z0 `辟谷、打坐，看似有些不相关，却有着相同的功能，都能清理壅塞，开通气路，使气机畅行。该升的升，该降的降，我们身体就和合了，哈哈，现代用语叫和谐。
写到这里，想起进补的问题。为了健康，现代人不仅冬令进补，已经是四季进补了。补物一多，必然壅塞气路，使气机不畅。所以古人名“清补”，清即是补，补即是清，可不能误会了。尤其是练功之人，万万补不得。有些药物，确实有助力、提升的作用，那可就只能在关键时刻偶尔为之，起到画龙点睛的妙用。
; ?# g1 Z- o2 w. L3 Y今天打坐，妄想心大了，一路想了这么多废话。不管有用无用，暂且记之。
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逍遥自在

{:soso__14507247254617056171_1:}

静水深淌

为你鼓掌，无形中，在《黄帝内经》指导下练功“生活”，身心得到自行调整。

金刚经

老农 发表于 2012-9-11 10:26
0 S; m/ c. a* G! t" Q$ J( s. |晴天，最近難得的好天氣！
5 W" Y8 j2 ^* }, L1 o五點多起床，感覺整個城市也在漸漸蘇醒中。
帶Nancy下樓，她總是速戰速決。太陽 ...

* o) s3 R1 @! |  u持什么咒呀

老农

逍遥自在 发表于 2012-9-19 18:21

哈哈，阿姨晚上好！{:soso_e177:} {:soso_e175:}
阿姨越来越年轻了！赞了！{:soso_e179:}

丹心一品

论坛改版，都不知到哪里看日记了，今天又看到了。老农你经常给我们带来惊喜，很喜欢你的日记，字里行间有着了悟。已然成佛。赞赞赞，羡羡羡

老农

静水深淌 发表于 2012-9-19 18:52
+ B" n2 s+ P# t为你鼓掌，无形中，在《黄帝内经》指导下练功“生活”，身心得到自行调整。

) t0 ?/ d5 W' g& Y9 G# U1 V, C4 ?谢谢，晚上好！{:soso_e183:}

老农

金刚经 发表于 2012-9-19 20:02
持什么咒呀

可能和你一样！
$ g( J. a$ L9 l: E! A晚安！{:soso_e181:}

丹心一品

我也好奇你念什么咒，金刚经？

老农

丹心一品 发表于 2012-9-19 21:02
论坛改版，都不知到哪里看日记了，今天又看到了。老农你经常给我们带来惊喜，很喜欢你的日记，字里行间有着 ...

丹一，晚上好！好久不见，想念！{:soso_e163:}

老农

丹心一品 发表于 2012-9-19 21:17
$ _6 q8 W  X  T, I& D我也好奇你念什么咒，金刚经？

金刚经是咒吗？准提咒。

黯影浮香

前辈状态真好
8 r3 v, i1 Y7 t1 u* M/ j* F0 O挥洒自如呀
登门借个状态  {:soso_e113:}
2 n" X% V6 }* d' [4 t: b此致敬礼   安安{:soso_e178:}

金刚经

老农 发表于 2012-9-19 21:30
金刚经是咒吗？准提咒。

9 S, d1 }% @0 |& |% H$ i, C看过我的帖子就知道我是持准提咒的，您是早晚都修法吗，一天几次？

老农

黯影浮香 发表于 2012-9-20 00:03
前辈状态真好
挥洒自如呀
登门借个状态  

' ]/ R% s( e" z  ?2 u2 Z惭愧惭愧！经常馋欲很盛，也常常偷吃！{:soso_e110:}
3 O0 F8 b6 A8 ]/ ]1 I8 ?% o% g总是游走在吃与不吃之间！{:soso_e143:}
来来回回，寻寻觅觅！{:soso_e114:}
茫然于为何走此一遭？{:soso_e154:}
' B' U3 H% v: u8 p7 p来去还没那么潇洒自在，往往由不得自己！{:soso_e103:}
2 [- O+ X- N* C3 x5 x无所从来，亦无所去，是谓如来。——这才是潇洒自如的境界！{:soso_e176:}
7 Y3 m0 X* s* J; B7 A, d4 [

老农

金刚经 发表于 2012-9-20 08:11
: d$ H2 N3 j8 z' _看过我的帖子就知道我是持准提咒的，您是早晚都修法吗，一天几次？

$ `& h% T) U9 j0 w1 I4 a) \呵呵，我不正规哈！
8 Q9 n! ]& U/ S" A只是在打坐前念咒，每次三百多遍。一般一天早中晚三次。{:7_136:}

lzf_1969

逍遥自在 发表于 2012-9-17 13:21
' B2 W: V* z0 ?- b0 q1 y0 S1 p1 T哈哈风班诗性大发了！回一首：
$ i' G0 Q' t* L& N. b7 F( Y山似山来楼似楼，
泰山太行也发愁。

6 f6 }. b) r3 Q" ~山本山来楼本楼，
泰山太行自千秋。
4 A: i" {5 ?) b* K明月照我我是月，
9 ^+ _" z3 F& G/ ~* I5 M" t清风溪水随波流。

逍遥自在

lzf_1969 发表于 2012-9-20 14:38
, n4 q4 v% |* ?( V9 ]山本山来楼本楼，
5 K" }3 j! d" N3 j泰山太行自千秋。
  h/ t. X2 S( }2 @4 j5 @7 n! ^明月照我我是月，

{:soso__14081259377738503242_3:}

逍遥自在

老农吉祥！风光无限好！

丹心一品

念经、念咒。那个适合自己，有什么讲究吗？有人念佛有人念大悲咒有人念地藏菩萨本愿经。不明白。
; @/ z  q% Y5 Z9 D3 z, @6 [可以理解为自己喜欢什么经就念那个经吗？
5 N, \! R" ]. _8 L  f! q   

金刚经

老农 发表于 2012-9-20 13:43
6 L' A9 z6 V2 J7 j2 k呵呵，我不正规哈！
" w: k- N, t1 K. [1 A! l! Z/ y只是在打坐前念咒，每次三百多遍。一般一天早中晚三次。

南师不是有准提仪轨吗，这仪轨还不错