今天开始10份的辟谷。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 14:13:11

今天开始断水辟谷，决定前五天辟水辟食最后40余小时加辟睡争取有更多的学习时间。

临晨0：00 —— 1：20炼子时功。

5：10 起床咽津鸣鼓卯时便眼泳洗漱后6：00下楼炼卯时功。

7：10 回到家，招待了几位客人，

大约是10点多到坛上来的。

现在要去洗凉水澡，下午还有个任务，晚上再回坛里来发帖。

鞠躬尽瘁 · 发表于 2009-10-17 15:16:10

加油！请问前辈辟谷几次了，每次有什么感觉？

麦麦 · 发表于 2009-10-17 18:26:54

每个月辟一次,佩服!睡眠还那么少!

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 22:06:54

回2#鞠躬尽瘁坛友：前些年常有自然辟谷，近两年不常辟谷，九月份我的辟谷日记可以在坛里找。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 22:11:14

3#麦麦坛友：你辟谷次数多了会比我的睡眠时间还少，神足不思眠吗，不信你试试。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 22:45:01

继续第一天的辟谷日记： 10月 17日星期六晴

洗完凉水澡下午 2：30 正准备出门，有电话来说是下午的佛事顺延至半月后------ 不必出门了。

见阳光明媚，看了一下表 2：58 随即在阳台站桩听见门铃响，先收功再看表 3：30最后开门。

想不到竟然站桩半小时，可能是在辟谷中的缘故吧。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 23:16:20

接连几个电话后已是 4 点多，打开电脑坛上发了几个帖子，快5 点了。

大约 5：00 —— 6：30 炼酉时功。大约 6：30 又回坛上来，中间有接电话，也给母亲准备晚餐。

现在又快11：00 应该是炼子时功的时间了。

今天全天没吃没喝  卯时正常大小便后一天再无大小便，不饥，不渴，精力充沛，心情舒畅。

早上称  体重 52KG       腰围  65 CM

晚上    体重  52KG    腰围  65 CM          要炼子时功去，坛友们晚安，再见。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-18 15:11:45

第二天，  今天  10月 18号星期日多云转晴天

昨晚 11：00 多炼子时功前有小便，量不多  没看色。

11：40 —— 次晨 1：10 子时功  功态效应良好，收功后按功态信息提示，又作仰卧起坐20次。

晨 5：10 醒来  鸣天鼓  咽津  叩齿  眼泳洗漱------

  微有便意但无大便（连屁也没一个），有少量小便，没看色。

6：20出门，广场上炼卯时动功，（自发动功，开四门，太极）。

7：30回到家，在阳台称体重 52、5 KG 腰围  65 CM  。

7：40 —— 8：30  为母亲准备早饭。

9：25 打开电脑，到论坛来。

11：50 —— 12：20 在阳台站桩。（背诵心经N遍），效果不错。

11：25 ——13：35  为母亲准备午饭。

13：50 —— 14：20  洗凉水浴。

  14：40 又回到论坛来。15：00以后晚上接着写吧。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 09:03:01

继续昨天的辟谷日记：

  17：00 —— 19：00 炼酉时功。效果为错。

  19：40 —— 22：10 有朋友来访，朋友走后洗漱完已快23：00 所以没到坛上来。

  23：00 今晨 1：20 炼子时功，功态中恍恍忽忽好像睡着了。梦见不知是认请客，

  客人很不少，我没靠近饭桌，好像是腑视，见餐桌上摆放的很多大碗中，全是绿色的菜团子-------

没有饿感，更没想吃的感觉，只是感觉自己从餐桌上方飘乎而过而已。

  醒来看圾表1：20 收功睡觉。

  15：30 有小便少量色黄， 22：30 有小便少量色黄。

  17：30 在阳台称体重 52、5KG 腰围 65 CM 。

全天没吃，没喝，感觉精力充沛，心情很好，口中津液充足。思维较清晰。一切良好。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 09:07:58

更正：17：00 —— 19：00酉时功应为“效果不错。”

梦中应为：“不知是谁请客。”

小微 · 发表于 2009-10-19 09:15:57

楼主，这次打算几天？我也想，以后每月都辟谷7-10天。这次是半辟，下次全辟

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 09:42:08

第三天今天  10月 19日星期一晴天

临晨 1：20 前子时功功态反应在昨天的辟谷日记已写到，不再重复。

早晨4：50 醒来，鸣鼓  咽津  叩齿  眼泳  洗漱毕。有微弱便意。

但无大便，只有很少量小便色深黄。（近似黄棕色。）

5：50 出门炼卯时功。从站桩进入自发动状态。补炼开四门等功。

炼功毕，顺便为母亲买了早餐。7：10 回到家，待候母亲早餐毕近8：00。

8：00 在阳台称体重 52、5KG    量腰围  65 CM 。

约8：05 打开电脑回到论坛来，八点后的情况晚上再写吧。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 10:02:17

好啊，小微坛友，我的计划是：每天少吃一餐；

每周少吃一天；每月少吃一周；每年少吃一月。

这次是10月份的辟谷所以应该是七天。但是还是要随缘的，

有特殊情况也可能增减的。如果坛友下月还准备辟谷的话，我们仍就放到中旬好吗？

大家一齐辟谷可以相互支持，互勉共进当然求之不得了。

还要请问：2010年元月 15日开始的 “百人辟谷活动”你报名了吗？

鞠躬尽瘁 · 发表于 2009-10-19 10:30:07

哇！先生，每年有近一百天的辟谷，还会练气功。

如果再研究，《道德经》，《易筋经》，《洗髓经》，《庄子》，《清静经》，《阴符经》，《素书》，《参同契》，《黄帝内经》《金刚经》，《圆觉经》，《八识规矩颂》等，有译文，注释的那种，
   何止能够却病强身，延年益寿！
   悟道济世都有可能！

   加油！天行健，君子以自强不息！

小微 · 发表于 2009-10-19 10:44:36

每天少吃一餐；每周少吃一天；每月少吃一周；每年少吃一月。

很好啊，这个也是我想做的事情。这次辟谷后就改日中一餐。下月仍然是中旬辟谷。百人辟谷还没报名啊，等下去看看具体规则。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 10:58:39

回14#鞠躬尽瘁坛友，你提到那些书我基本上都有，《参同契》是任法融注释，

《道德经》有几本，但是我最喜欢的还是15年前任法融送我的那本。有关《周易》的书不少，自己也研究。

唯独没见过《易筋经》？请教了。

鞠躬尽瘁 · 发表于 2009-10-19 11:46:40

我添加了易筋经资料附件，我的根基，机缘，没有你的好，所以，这些书都有了解，但止于了解而已。

感觉没有时间，去研究，现实的工作还有很多，你的条件那么好，又那么有经验，希望你，更上一层楼。

鞠躬尽瘁 · 发表于 2009-10-19 11:52:42

我添加的附件在哪里？我还是把易筋经的资料放到辟谷5群的共享吧。

那就请前辈，到辟谷5群共享里，下载吧！

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 12:10:03

多谢鞠躬尽瘁坛友，我会去的。

不过近期可能顾不上看，因还想在月底前写些东西。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-19 20:17:10

继续今天的辟谷日记：

今天是8点多一点就打开电脑的，全天没关，今天也没有接待来客。

只是把该做的事都插进来随时去做而已，连具体时间都没顾上记。

有在阳台站桩（午时功），有下楼交物业费，

也有给母亲准备午饭，午间糖水，下午的水果加餐，还有晚饭 ------

自己还洗了凉水澡，看了一会电视-------

最后还有两件喜事也发生在今天 -------

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今天开始10份的辟谷。

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