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楼主: 龙在江湖

今天开始10份的辟谷。

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该用户从未签到

发表于 2009-12-13 21:51:17 | 显示全部楼层
37# 龙在江湖 4 n' G" ]! V/ T+ i1 K

- R% ^6 C' I+ J) t. q% y: q! C1 u% s9 u$ T3 E
好啊
. B, z/ n* _2 K  y! k1 {( Y我妈要是觉悟就好了
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该用户从未签到

发表于 2009-12-13 22:00:19 | 显示全部楼层
我很不胖
$ N* ?  I8 {9 ^/ y. n9 W1 _/ `想辟谷长胖
2 N3 v2 [4 d2 Q& @& x就这个样子最好8 i; L% e$ }/ m1 h& }" q. R/ B

" |. N/ _: |. Z9 `; Y( E9 N$ m, p指教啊
% r" ?& j0 V  J' Z! V* D师傅
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 楼主| 发表于 2009-12-14 11:53:54 | 显示全部楼层
弥勒阿逸多师傅,你所要的样子正是我的想往,感觉自己差之甚远,所以不敢将弥勒佛作为自己头像。' T% `$ Y1 l, S! R9 w% N' Z. r

  J+ @! y6 n% _4 }  U. Z5 j9 [0 E9 D只在心里作为座百铭:一学笑口常开,二学大肚能容。你作的比我好,向你学习。。。。。。
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该用户从未签到

发表于 2009-12-18 17:45:34 | 显示全部楼层
98# 龙在江湖 ; b: j. G; Q3 F$ V; O. I
1 B- k+ P& ^6 f

8 [; X5 F& u/ ?" P; i- P3 @7 ]多谢老师!. v  E* }) R' k$ ^6 I  \9 M
在这里还想请教老师:元月15日的百人辟谷我想参加。可我本次辟谷15天要到12月23日结束,这不到一个月间隔,能进行第二次辟谷吗?还有就是,初学辟谷阶段,需要洗冷水浴吗?
! A3 z3 G9 z, X1 S# M. |* T3 ~; ]这次辟谷感觉良好,做的最多的就是咽津,练习瑜珈。信心也很足,因为可以常来论坛看老师们的贴子学习,感觉很踏实,没有了顾虑。还有五天就要结束辟谷,很期待也很不舍,这每天烹饪美食而不动心的感觉非常美妙。享受着自己信念的坚定。 不足的是体重减的不多,我的目标是减掉8公斤以上,10天已过,只减4公斤不到,不解的是,第7天以后体重就不减了,我没有吃任何食物,包括果汁都没有,只饮水,体重为什么不减呢?因为考虑到复食后的反弹,所以我希望减的多点。老师,我要如何才能达到目标呢?谢谢!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-12-19 15:35:54 | 显示全部楼层
江南雨坛友,就你提出的问题谈谈我的看法:
0 z: Q8 {5 P3 N$ |
. E! ?/ m$ L4 Q4 X2 P0 j/ L3 ^% ^1,想参加元月15日的百人辟谷,可是这次辟谷要到12 月23日才结束…………
" A" M) w# Q& R" ^# E/ \( m5 S& l' Y9 @% I( z6 f) k( F/ h# F( H
   根据你这次辟谷感觉良好的现象,我的意见是:“首先为这次辟谷画个圆满的句号,
6 G! X4 q7 y, a5 \7 d& i' ~" G# |. i6 j. T; d7 A5 K
   这样可以为你的心里减少一份谴憾,也为下一次辟谷多积累一些经验 。这次在你复) }5 Y0 O3 L1 P5 @

; o( k6 Y4 B3 B7 `/ c   食后要注意对身心的呵护和调养,而且元月份辟谷期不易增加,仍以15天为宜,目
: h. ]* E. T4 u2 B% _" [7 {
7 \6 U* E: y2 R; f0 Y' M0 M   的是要保证自身对辟谷养生更好的适应 。
$ E# j( l  f1 T0 \+ Z$ J0 d) [* m4 T5 t8 j. ~5 X5 Q
2,辟谷期间的凉水澡很有好处,但量如果你原来没有这一习惯,建议你不要在冬季免1 p$ I/ p4 j9 X4 g" c
& f' N! C' f! b' z
   强自己增加这一行为。健康是一辈子的事,等明年夏天再辟谷时,你可以将凉水澡
/ o) w, t9 u. p0 g& e$ ]
7 _, H# j4 f* \. D% }% V: z* q. F   纳入自己的辟谷计划不迟。
1 T/ M9 B7 L! w: J! c' y
4 J5 A, m+ \* k# G9 y3,在一次辟谷期间体重减了几KG是次要的问题,关键是你体验了辟谷,并通过辟谷使
9 M# q/ @' l+ U% i; t  N9 ]! G* l
   自己的身心更健康 。. ^( e4 I1 L5 J. s# v; X
7 @, l& ]3 k" t" ^. e) l
4,要想通过辟谷使体重减到预定的目标,就要设计多次的辟谷计划,每次要求减重不要
, B; H( B* }7 e9 d/ p3 i; q" r% U- N! E+ x: ?. j( u
   太多,并且严格要求自己的复食与平时的饮食习惯和饮食结构。这样才能确保辟谷减
8 Y& ]+ _# k) h1 z* B% r7 {3 I) M: z* Q* ?& E. @
   重的效果永不反弹。
7 c, i. `1 B$ {4 i# h$ P0 K& E0 c& h. x' ~# S7 K: b- C  V4 N0 p
   以上仅是我个人的看法,是否合适,请根据自身情况斟酌参考为盼。6 z9 i/ Q% {! e  U; y2 D

. C6 o% P5 F8 x" @" r) V) [   顺祝辟谷旅程如意称心。
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该用户从未签到

发表于 2009-12-20 18:44:44 | 显示全部楼层
105# 龙在江湖 ' Y9 {. X9 Q3 J: w' X
2 M# ?* g+ @) \1 P  X" @  T1 R
非常感谢老师!我定会谨尊老师的建意。祝老师万事胜意!身体健康!
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-3-9 15:58:03 | 显示全部楼层
    认真学习了。等积分够了就可以按照前辈的提示搜索学习,感谢
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-3-9 15:42:47 | 显示全部楼层
    我觉得经过几次辟谷的磨炼,任何人都可以掌握自然辟谷的技术,随心所欲的进入自然辟谷状态。我就是吃的贪念啊。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2012-3-12 11:11:04 | 显示全部楼层
    佩服,不过睡那么晚会不会对身体不好?
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