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楼主: 龙在江湖

今天开始10份的辟谷。

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该用户从未签到

发表于 2009-12-13 21:51:17 | 显示全部楼层
37# 龙在江湖 ) h* r/ o0 n% f1 C6 g
0 I6 d& |! D; u. Z% E0 r; a# ^
2 s. ?( H2 I$ k9 a; Z, W
好啊3 l) p1 p: v+ `) a
我妈要是觉悟就好了
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该用户从未签到

发表于 2009-12-13 22:00:19 | 显示全部楼层
我很不胖# O3 t/ y; h+ M: [% @
想辟谷长胖3 X8 f+ _  I5 I' w) ]# o$ d
就这个样子最好
4 T$ d$ D" C. _+ i
$ n& y6 y9 k# G8 R% l4 D指教啊) s7 o+ W: w. D4 }$ n2 h
师傅
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 楼主| 发表于 2009-12-14 11:53:54 | 显示全部楼层
弥勒阿逸多师傅,你所要的样子正是我的想往,感觉自己差之甚远,所以不敢将弥勒佛作为自己头像。, n8 x+ F# r" ~* h

3 ^# a/ n  `4 y. ^; r5 B, l) [只在心里作为座百铭:一学笑口常开,二学大肚能容。你作的比我好,向你学习。。。。。。
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该用户从未签到

发表于 2009-12-18 17:45:34 | 显示全部楼层
98# 龙在江湖 : ?0 @, J3 q, ?
0 Q1 C4 R0 O# u& F8 V0 O/ `
. L) `8 f: v1 J2 j. V9 w
多谢老师!
( |% J* p5 X0 f) G  F3 U% S6 T) A在这里还想请教老师:元月15日的百人辟谷我想参加。可我本次辟谷15天要到12月23日结束,这不到一个月间隔,能进行第二次辟谷吗?还有就是,初学辟谷阶段,需要洗冷水浴吗?! D! t  h* ~) ]5 K" G
这次辟谷感觉良好,做的最多的就是咽津,练习瑜珈。信心也很足,因为可以常来论坛看老师们的贴子学习,感觉很踏实,没有了顾虑。还有五天就要结束辟谷,很期待也很不舍,这每天烹饪美食而不动心的感觉非常美妙。享受着自己信念的坚定。 不足的是体重减的不多,我的目标是减掉8公斤以上,10天已过,只减4公斤不到,不解的是,第7天以后体重就不减了,我没有吃任何食物,包括果汁都没有,只饮水,体重为什么不减呢?因为考虑到复食后的反弹,所以我希望减的多点。老师,我要如何才能达到目标呢?谢谢!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-12-19 15:35:54 | 显示全部楼层
江南雨坛友,就你提出的问题谈谈我的看法:
0 u3 u" F5 |! r3 F( t8 J- z  v  A. f' m: H4 Y
1,想参加元月15日的百人辟谷,可是这次辟谷要到12 月23日才结束…………' H2 \% ?: _8 e# f
9 Y( \8 a, S8 e9 _; x' f
   根据你这次辟谷感觉良好的现象,我的意见是:“首先为这次辟谷画个圆满的句号,0 d1 ~% k9 G" I7 ~' @& P7 a# e

8 O3 C0 w3 ^. m* ~& i) c4 o   这样可以为你的心里减少一份谴憾,也为下一次辟谷多积累一些经验 。这次在你复6 y5 _  w. J% m. r( O
& z: Z) B) z( P2 s' z
   食后要注意对身心的呵护和调养,而且元月份辟谷期不易增加,仍以15天为宜,目9 i1 |+ `, Q+ ]. n! K

' |" ~$ W# o7 e' G   的是要保证自身对辟谷养生更好的适应 。6 i( Q/ u0 y$ p. r/ R/ `' ^
, ~: {- b& r. m, m' p+ y# [7 H
2,辟谷期间的凉水澡很有好处,但量如果你原来没有这一习惯,建议你不要在冬季免* ^" t) B5 r7 j
' a# }3 `" k- M! g& W5 g
   强自己增加这一行为。健康是一辈子的事,等明年夏天再辟谷时,你可以将凉水澡
- f* u3 ?' k4 x  n0 O! u% P/ z: ]) Z! r9 K- d: J4 j
   纳入自己的辟谷计划不迟。
1 E: S" Z3 P: z$ N: m9 p4 _8 o# ?+ T7 T- p  h
3,在一次辟谷期间体重减了几KG是次要的问题,关键是你体验了辟谷,并通过辟谷使) Z" n/ J& i! _$ _7 b
( M4 Y" l& c; h
   自己的身心更健康 。
+ G) O2 J: g" p7 k" W
2 z7 |& q8 _& h/ F: W) U" H4,要想通过辟谷使体重减到预定的目标,就要设计多次的辟谷计划,每次要求减重不要5 n0 P2 p) s0 o" r1 P1 b

; V$ x- Q9 o9 n$ h) f% b   太多,并且严格要求自己的复食与平时的饮食习惯和饮食结构。这样才能确保辟谷减- y5 Y0 G, ~8 X

/ D" Z, {2 @  L0 ~. C" A   重的效果永不反弹。
% S7 z' E' U5 u6 Z2 z8 k
6 [. e' k7 b( g7 H6 Y3 X* B; y, p   以上仅是我个人的看法,是否合适,请根据自身情况斟酌参考为盼。% h/ u- r" P* ~1 ^2 y( f
  E* G" [& b8 Z' V0 M
   顺祝辟谷旅程如意称心。
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该用户从未签到

发表于 2009-12-20 18:44:44 | 显示全部楼层
105# 龙在江湖
. c2 F* y$ R9 P4 b( y+ [( p6 G) M5 \3 ?) }$ D3 G
非常感谢老师!我定会谨尊老师的建意。祝老师万事胜意!身体健康!
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-3-9 15:58:03 | 显示全部楼层
    认真学习了。等积分够了就可以按照前辈的提示搜索学习,感谢
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-3-9 15:42:47 | 显示全部楼层
    我觉得经过几次辟谷的磨炼,任何人都可以掌握自然辟谷的技术,随心所欲的进入自然辟谷状态。我就是吃的贪念啊。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2012-3-12 11:11:04 | 显示全部楼层
    佩服,不过睡那么晚会不会对身体不好?
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