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我的第二次辟谷,计划28天(2月15——3月14)

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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-2-14 16:25:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    明天开始我的第二次辟谷,时间28天。主要目的通过大爱健身,锻炼自己的觉知力。一个习惯的养成需要21天,我希望28天的时间,让我形成自然觉知的新习惯。其他的目的就是清理身体,净化脉轮。今天晚上不吃饭了,和身体好好沟通,让自己能轻松去面对。温习论坛资料,为新旅程做准备。

    评分

    参与人数 7金币 +126 收起 理由
    心空 + 20 赞一个!
    金朋 + 3 很给力!
    月月鸟厦门 + 3 赞一个!
    采菊东篱 + 20 很给力!
    杨柳青青 + 36 很给力!
    离苦得乐 + 14
    守望苍穹 + 30 加油加油

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-2-14 20:06:02 | 显示全部楼层
    很强大!两次时间间断太短吧!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-2-14 20:26:59 | 显示全部楼层
    _13654102326426590642[1].gif 准备好了吗祝你成功!

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    刚做完一个小时的打坐,和大爱健身,感觉不错。今天晚上就已经不吃了,提前进入状态。谢谢朋友祝福哈!  详情 回复 发表于 2013-2-14 20:42
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-14 20:41:33 | 显示全部楼层
    嗯,一个月的时间。不碍事吧。过年补了那么多营养,有底儿的!哈哈{:7_150:}

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    请教您上次辟谷了几天?效果好吗?  详情 回复 发表于 2013-2-14 22:18
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-14 20:42:53 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2013-2-14 20:26
    准备好了吗祝你成功!

    刚做完一个小时的打坐,和大爱健身,感觉不错。今天晚上就已经不吃了,提前进入状态。谢谢朋友祝福哈!
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-2-14 21:50:36 | 显示全部楼层
    哈哈,迫不及待又开始了,加油哈~{:soso_e179:}

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    谢谢朋友的加分鼓励呀。哈哈,尝到了“甜果”的味道,就记住啦,就迫不及待。  详情 回复 发表于 2013-2-15 05:57
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  • TA的每日心情

    2013-8-10 18:39
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-2-14 22:16:13 | 显示全部楼层
    我在关注你,向你学习哦!

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    谢谢朋友关注,互相学习啦,我上次辟谷6天半的时间。嗯效果很好。  详情 回复 发表于 2013-2-15 05:59
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  • TA的每日心情

    2013-8-10 18:39
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-2-14 22:18:19 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-2-14 20:41
    嗯,一个月的时间。不碍事吧。过年补了那么多营养,有底儿的!哈哈

    请教您上次辟谷了几天?效果好吗?
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 05:57:32 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-2-14 21:50
    哈哈,迫不及待又开始了,加油哈~

    谢谢朋友的加分鼓励呀。哈哈,尝到了“甜果”的味道,就记住啦,就迫不及待。{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 05:59:14 | 显示全部楼层
    老美 发表于 2013-2-14 22:16
    我在关注你,向你学习哦!

    谢谢朋友关注,互相学习啦,我上次辟谷6天半的时间。嗯效果很好。

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    啥效果?具体是什么?  详情 回复 发表于 2013-2-15 22:10
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  • TA的每日心情

    2018-6-24 17:56
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-2-15 08:21:23 | 显示全部楼层
    关注中,学习中,也请楼主及时发布日记。

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    谢谢朋友关注,我们互相学习。  详情 回复 发表于 2013-2-15 08:39
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 08:38:17 | 显示全部楼层
    今天是辟谷的第一天,早上醒来,在床上指压上烷100个数,指压肚脐100个数,然后按摩脸,眼睛,耳朵。起床后,开始梳头200下,叩牙齿200下,和身体沟通,做大爱健身。然后打坐。相比昨晚的打坐,今天早上的需要提高。昨天在做之前,我做了与灵性高我的连接,让她指引我。在打坐时,我没有像往常那样,注意力关注在丹田,数呼吸。而是和身体的感觉在一起。有一段时间,脸上很痒,我就想去抓痒,内在告诉我,那不是痒,是一种能量,感觉它就好。然后我就感觉它,一会儿痒的部位又转移走了,再感觉一会儿,就消失了。一个小时的打坐并不累。而早上的打坐,我没有和高我连接,直接就做了。感觉腿好痛,然后我就关注那痛,我认同了痛,越关注越痛,好煎熬啊,40分钟就结束了。而昨天因为没有头脑的判断,只和感觉在一起,所以一个小时,腿也没怎么痛,或者说没有“痛 ”这个字出现。今晚的打坐,我相信会做得更好。
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 08:39:44 | 显示全部楼层
    高铭 发表于 2013-2-15 08:21
    关注中,学习中,也请楼主及时发布日记。

    谢谢朋友关注,我们互相学习。
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 09:12:56 | 显示全部楼层
    当你感到痛时,不要把它定义成痛,只是感觉它就好,那是一股能量,要流经你。如果你认同了那是痛,越感觉就会越来越痛,你就被痛陷住了。(有感于今早的打坐)

    头脑喜欢给各种事物,感觉贴上标签。而心只是感受能量。头脑喜欢避开一些自认为的负面能量,而心不去判断,只会让它这种能量流过。用心去触摸生活,才会真正懂得顺其自然。
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-2-15 11:52:44 来自手机 | 显示全部楼层
    向楼主学习…狠狠的认真学习…关注的不是结果…更应该关心的是过程!

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    谢谢朋友关注,干嘛那么狠狠滴呀相互学习。  详情 回复 发表于 2013-2-15 16:44
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 16:44:27 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-2-15 11:52
    向楼主学习…狠狠的认真学习…关注的不是结果…更应该关心的是过程!

    谢谢朋友关注,干嘛那么狠狠滴呀{:7_135:}相互学习。{:7_136:}

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    男人嘛…对自己就要狠一点… 今天感觉如何啊  详情 回复 发表于 2013-2-15 17:04
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-2-15 17:04:38 来自手机 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-2-15 16:44 谢谢朋友关注,干嘛那么狠狠滴呀相互学习。

    男人嘛…对自己就要狠一点…
    今天感觉如何啊

    点评

    中午吃了三颗枣,下午带孩子去海洋世界,极地馆,珊瑚馆。玩了一下午,没累,就是天有些冷,感觉手好凉,喝水不多,晚上回来又吃了三颗枣。吃了点松子,开心果,喝了两大杯水。第一天还不错。谢谢朋友关注。  详情 回复 发表于 2013-2-15 18:17
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  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30
  • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-2-15 17:11:21 | 显示全部楼层
    关注中,祝你辟谷成功!!!!{:soso_e100:}

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    谢谢您的关注和祝福。祝好!  详情 回复 发表于 2013-2-15 18:19
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 18:17:38 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-2-15 17:04
    男人嘛…对自己就要狠一点…
    今天感觉如何啊

    中午吃了三颗枣,下午带孩子去海洋世界,极地馆,珊瑚馆。玩了一下午,没累,就是天有些冷,感觉手好凉,喝水不多,晚上回来又吃了三颗枣。吃了点松子,开心果,喝了两大杯水。第一天还不错。谢谢朋友关注。
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  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-2-15 18:19:28 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2013-2-15 17:11
    关注中,祝你辟谷成功!!!!

    谢谢您的关注和祝福。祝好!{:7_136:}
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