清水断食实证是否能治疗小疙瘩

sun7972 · 发表于 2009-10-27 09:57:59

第一次开贴，感谢大家支持。
先试一下能不能发出去。

sun7972 · 发表于 2009-10-27 09:59:20

说说这个小红疙瘩的起因，说来话长，一个月前回了一趟农村的老家，结果被老家的蚊子围攻了，脚脖子上盯满了包。后来居然串了起来，没有咬到的地方也在起这种小疙瘩，奇痒无比，后来串到脚面，整个脚上都是小点点。最近这几天，串到了后背上，昨天女儿给我数后北上长了15个小包，四肢上也有，少，主要集中在后背。
自己也在想这到底是什么原因，我每天早上晨练之后都洗澡，之后除了后背和脚上都会擦维E身体乳液，所以擦到的地方就长得少，后背是擦不到的，所以会起得多一些。但无论如何，都是体内的一些毒素需要排出来，好吧，那我就集中排一次，所在才下决心要清水断食，以前多少次都是会喝果汁，吃水果的，这次来一次狠的，只喝蜂蜜水。

sun7972 · 发表于 2009-10-27 10:07:34

2008年10月26号　星期一

清水断食第1天。
早上的体重是61.0公斤，早晨拉了1次量很大的BB，晨游1000米。
10：00 喝蜂蜜水一杯，约150ML
11：30喝蜂蜜水一杯
14：30喝蜂蜜水一杯
17：00喝蜂蜜水一杯
20：30喝蜂蜜水一杯

一天下来，没有饿的感觉。精力我体力都很好。
晚上给女儿和老公炒了一个排骨洋菜，一个蛋炒饭，拌了一个泡菜，一个淹青萝卜，还有一个紫菜鸡蛋汤。老公说，喝点汤吧，我一本正经地跟他说，你一定要支持我，不要再诱惑我，我就是用这种方法来排毒，也算验证一下这个方法到底能不能治好我全身的小红疙瘩。
晚上看了一本小说。《好妈妈胜过好老师》，觉得有些说得非常的好。比如要让孩子多阅读，不要太多的管孩子。自己累，孩子还不见效。这两天我就是这样的，发现我没有管女儿，人家做事情也有条不紊的。背起单词来也可快了。书中说的惩罚性的作业的观点真得到了验证，一点都没有用，女儿被都是罚抄9遍的一首诗，一检查还是背不下来，所以正好书中所说，惩罚性作业是没有任何意义的。
就是要让孩子吃好，玩好，睡好，才能精力充沛地去学东西。上学期我费了很大的劲儿，陪孩子做题，结果没有用，看多少遍的英语考试的题目到考试还会错。反道是她自己主动愿意学习的知识一遍就会了，而且还总考100分。这就是主动与被动的关系。

sun7972 · 发表于 2009-10-27 10:10:12

2008年10月27号　星期二

清水断食第2天。这是第一次这么严格的断食，只喝蜂蜜水。
早上的体重是59.2公斤，体重下降的很快，上了很多次厕所小BB排毒。早晨无BB。早上跑步35分钟，觉得精力充沛，没有感觉到乏力。
开始长舌苔，白白的一层，还有些发干。这次能坚持，精神上很支持自己，主要是为了排毒，看到浑身的小红疙瘩，寄希望于这次清水断食能够将这些毒素排出来，所以情绪是高兴的，即使有不舒服的感觉也是觉得是在排毒，心里充满了喜悦，所以能够很好的坚持。
发现也挺好，断了任何吃东西的念头，反倒不想了，不动那个脑子了，到也心静。

sun7972 · 发表于 2009-10-27 10:14:58

今天早上还是发生了一件不大不小的事情。

早上跑步回来，没有感觉到累，出了许多的汗，因为到赶着去上班，所以还象以前一样走得很快。可是从地下车库上架空层的时候，脑子里想着一班要穿那件衣服，没有注意，一头摔在台阶上，当时都懵了，不知道自己在干什么，后来发现摔倒了，当时那一瞬间觉得精神和肉体是分开的，并没有感觉到痛，当二者合二为一的时候，满头的大汗流下来，好象不是痛的，是惊的，一下子有些头晕眼花，踉跄着走回家，在电梯的时候，又一次差一点儿摔倒。
一进家门，马上躺倒在沙发上，满身的大汗流出来，心里头用大爱来抚平浑身的痛，抚摸着自己受伤的部位，真诚地道歉，并感谢他们对我所做的一些，我一定会小心的，还会喝一杯蜂蜜水来奖励我的身体。一会儿，就好多了，起来喝了一杯蜂蜜水，除了摔到的部位有一点儿不舒服之外，什么问题都没有了。
心里一直在默念，这是我清水断食的第2天，昨天坚持的非常好，喝了5次蜂蜜水，并没有感觉到饿，也没有感觉到没有力气，但是毕竟一天没有进食了，我是个急性子的人，做事情总是匆匆忙忙，走路都是一阵风似的，所以这就是提醒我要放慢速度，不能再象以前一样急匆匆走路做事了。我心存感激，感激只是摔了一脚来提醒我，也没有伤到哪里，如果是发生在别的地方，那后果可就严重了，所以非常感谢，我一定会小心的，从昨天晚上已经有两件事情发生了，昨天晚上洗刀子的时候把手弄破了，其实已经在提醒我了，我没往心里去，今天这一跤算是留彻底把我摔醒了。

sun7972 · 发表于 2009-10-27 10:32:01

《好妈妈胜过好老师》文中谈到一个说法，不要太多的监视和操控孩子，人首先是一个自由的人才有可能是一个自觉的人。非常有同感。
我女儿这方面更突出，我让她做再多的练习，不是她自己主动作的，没有用，考试时该错还错。所以我觉得这本书如雨后甘霖，在我最需要的时候送来，让我无为而治的管孩子方法有一个很好的理论支持。
我就是要跟在孩子后面，给她支持，而不是领着她走。我的任务就是让孩子吃好，睡觉，快乐。
昨天看到一本书上写，孩子该发脾气的时候一定要让她发脾气。我突然发现我女儿好象从来没有歇斯底里地发过脾气，也就是有时候不太高兴，但是从来不发脾气，多数时候都是高高兴兴的。真是一个非常阳光的孩子。我很幸运有这样一个快乐阳光的孩子，这样的孩子命运一定会非常的好。因为她天天想得都是好事情，所以吸来的都是好事情，不可能不幸运。
书中写到要让孩子自己去体验生活，有试错的机会，在自己纠正错误的过程中不断地体验和成长。
这些理论基本上跟道家的天人合一是一致的。我决定试试。
昨天晚上女儿想看电视，不想看书，我没有制止她，由她来看，她自己决定晚上睡觉前背单词，那就这样，结果晚上很睡觉前只看了一遍就背下来了，这就是自己决定的事情就会效率高，这也是不管也自管的一个非常好的验证。
这样我真得会心情很舒畅，我也要多做一些自己的事情。晚上可以在女儿的书房里看书，共同营造一个读书的气氛，但决不会操纵孩子的时间。可以关注，知道她在做什么，但不可干扰。这样下来我有很多的时间来做自己的事情，看健康养生的书，练习道家的养生功。等等。真高兴。

阡陌野兰 · 发表于 2009-10-27 11:00:10

《好妈妈胜过好老师》确实是一本很棒的书，推荐所有开始做妈妈的人都要看一看！！

李你好 · 发表于 2009-10-27 11:23:54

断食不要太长时间 7天就好

sun7972 · 发表于 2009-10-27 14:07:32

谢谢楼上关心。

中午11：30分在单位喝了一杯蜂蜜水之后，回家休息，因为单位离家近，中午有2个小时的休息时间，所以一般我都会回家睡一会儿。

今天中午一点儿都不困，摔着的右膝盖下楼的时候会不太能打弯儿，回家之后一点儿都不困，用了20分钟的时间吸了一遍地，浑身微微有些出汗。

之后躺在床上，开始睡觉，可始突然感觉自己的身体是往下沉的，很缓缓的速度，一直往下沉，沉就沉吧，也不理会，没过多久，迷迷糊糊睡着了。

1：30分，起床后又喝了一杯蜂蜜水。感觉身体有此轻微的乏力，但都能正常做事情。摔着的腿比上午又好受了一些。

明月照平湖 · 发表于 2009-10-27 17:40:15

LZ 辟谷好象有点太频繁了？蜂蜜水也要一点点的喝忌一次大口大口冲击刺激胃部
容易感觉饿对胃也不够温柔

williamzw · 发表于 2009-10-27 17:42:04

咱们这里很多朋友都有类似现象。

在辟谷过程中，能把辟谷中的态度延伸到对待家人，对待世界。

孩子是我们自己的，貌似听从我们指挥，但我们如果一味的命令她，效果好吗？

身体也是我们自己的，貌似听从我们指挥，如果一味的指挥身体，一样会适得其反。

楼主很聪明。一个善于养生者，一定是一个好家长，一定是一个善于处理周围关系的人。

去观察那些经常生病的人，会发现，他们往往情商很低，搞不好周围关系。这里，疾病成了他们调整紧张关系的重要手段。

而且，这种调整手段首先影响的是家人，去研究那些重病家庭，往往有祸不单行的感慨。其实后面有必然联系。

同样，健康的选择首先影响的也是家人，所谓一人得道，鸡犬升天。作为一个小孩，最大的健康保证，不在于每天吃了多少鸡蛋，牛奶。

健康的父母，乐观，活泼的家庭氛围，才是每个孩子的健康基础。

明月照平湖 · 发表于 2009-10-27 18:06:05

人对于食物的依赖本是十分少的
只是我们中国人的饮食习惯导致了大部分的疾病长期潜伏在身体里

心灵的宽野快乐才是健康的人生就如同残疾不是病病的是心
心中无病谁能病我焉？
身体无病服气辟谷~气功都能办到但要心灵不受污染，快乐健康却非常难
非性命双修不可~

sun7972 · 发表于 2009-10-28 09:54:11

清水断食第3天。
早上的体重是58.3公斤，体重下降的很快，早晨有便意，但没排出来，早上在阳台上服气的时候，肚子有些胀气。晨练跑，精力不如昨天，但感觉还可以，比昨天略低一点的速度走步30分钟，大汗淋漓，很舒服。

昨天的喝水情况：
6：30蜂蜜水一杯，约150ML
8：30蜂蜜水一杯
11：30喝蜂蜜水一杯
14：00喝蜂蜜水一杯
16：30喝蜂蜜水一杯
19：30喝蜂蜜水一杯

sun7972 · 发表于 2009-10-28 09:56:53

辟谷进入第3天，体重下降得很快，从第一天的61公斤到今天的58.3公斤，体重降了5斤。

没有饿的感觉，主要体会是不要动吃的念头就不会有饿的感觉。

早上给女儿做早点，是我最爱吃的烤红薯，还给她削了苹果，切成片，我没有想到我要吃，所以也不馋，很平静，小口喝着甜蜜的蜂蜜水。

昨天晚上给她们俩做的肉片菜花，包菜沙拉，拌青萝卜，拌泡菜，豆腐汤，蛋炒饭，还热了我自己做的花馒头。
在我的老家，过年的时候家家会用一种木头模子做一种面食，模子的形状各种各样。我是找厂家订做的，有心形的，元宝形的，金鱼形的，大公鸡形的，还有寿桃形的。做的时候面要做得特别硬，放在模子里印出来，然后，醒发一个小时左右，上锅蒸，出来的花馒头吃起来特别的柔软香甜，我一般周末有时间就做二十多个，放在冰箱里冻起来，吃的时候上锅蒸一下，跟刚出锅的一样好吃。

sun7972 · 发表于 2009-10-28 09:58:04

感觉辟谷时还是有一些恍惚。
早上从健身房出来的时候，一手拿着衣柜的钥匙，一手拿着小手包，本来是要把钥匙前在前台，结果我顺手把包放在前台，拿着钥匙往前走，前台的服务员叫我才明白过来。这种事情以前从来没有发生过。
这三天发生了三件事，难道仅仅是巧合吗。第一天切破手，第二天摔跤，第三天放错钥匙，说明辟谷期间人的精神可能会出现短暂的与肉体分开的现象。昨天中午我午睡的时候就感觉身体处处于飘浮的状态，一部分在上升，一部分在下沉，非常明显。

sun7972 · 发表于 2009-10-28 10:08:23

再汇报一下身上小疙瘩的情况。
还是痒，后背又起了许多米粒大小的疙瘩，现在我基本上不挠了，由她去痒，或者用大爱跟她对话，过不了一会，就不痒了。

昨天摔着的腿用大爱的方法治疗，好得很快，昨天上午基本上走路都会痛。下楼梯打不了弯儿，今天一睡醒，基本上没问题，要不然我也不能去健身房锻炼。
大爱是一种非常好的健康养生的方法。这些都是小小的验证。

静蓝 · 发表于 2009-10-28 10:12:53

我好像没出现过这样的问题，不知道是不是因为我观察不仔细

明月照平湖 · 发表于 2009-10-28 10:46:09

我是找厂家订做的，有心形的，元宝形的，金鱼形的，大公鸡形的，还有寿桃形的。做的时候面要做得特别硬，放在模子里印出来，然后，醒发一个小时左右，上锅蒸，出来的花馒头吃起来特别的柔软香甜，我一般周末有时间就做二十多个

LZ 我也喜欢做面食糕点~~5555你的模型去哪做的我也想要可以不可以从你那帮买到`
过年的时候还可以供菩萨、祖先我老是做包子馒头的样子还没新鲜感呀超市也买不到模型 55555苦呀~~

明月照平湖 · 发表于 2009-10-28 10:48:41

辟谷期间人的精神可能会出现短暂的与肉体分开的现象。昨天中午我午睡的时候就感觉身体处处于飘浮的状态，一部分在上升，一部分在下沉，非常明显。

这不是精神和肉体分离只是你感觉他们是分离的其实是精力不集中的反应
由于我们身体突然不进能量身体和精神都萎缩受影响而已过几天就没事了精神上来了就可以了~

阡陌野兰 · 发表于 2009-10-28 12:38:03

恩，这种现象我第一次的时候也出现过一些些，但这次就完全没有了，是不是你需要补充点水果呢？

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