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发表于 2011-4-23 21:01:50
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2011年4月23日 星期六 辟谷养生第17天。
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; k9 s( E, q; H, K R' D体重59.1公斤,一次BB,早上起床较早,开车20分钟,到一个占地6平方公里的森林公园里吸地气,这个地方我经常周末去。因为太大了,从里面不走回头路还要走一个半小时才能走出来,要知道我走得很快。选了一个较开阔的地方做操3遍,后来感觉有些冷,快下雨了,所以赶紧回家。
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7 R8 D1 P0 N( r4 i9 o从昨天晚上,到今天,辟谷做得不好,昨天老人过生日,饭馆里,一家人聚在一起,平时兄妹几个也很少同时都到老人那里去,所以,只有老人过生日,大家能聚一聚。聊得很开心,还喝了两杯酒,吃了一小块蛋糕,一些菜,吃后感觉胃口还挺舒服,看来这次只能算半辟谷,这些日子做得并不严格,每天都喝一杯自已做的豆浆,吃一些炒花生、西红柿,胃口没有象全辟谷那样停止分泌胃酸,所以吃东西也没有不舒服。# |$ k7 ] R, P, |. R( c% D# h! T$ x
今天中午也是吃了包子,是自己用一上午的时间辛辛苦苦做的,所以生怕对不起自己。下午又去健身房跑步1小时,所以今天的运动量还是挺大的。
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, E0 H) |. X- B) `从明天开始实施严格的辟谷。这两天的放纵,全当辟谷过程中的中场休息吧,为再上一个台阶提供一些动力。 |
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