7月12日 辟谷第十二日 & ^8 z* P" k6 h9 m/ X2 b 昨晚睡得很熟,早7点起床,一如往常,洗漱,采气,做龙腾九式,行书一帧,称体重,70.3公斤。眼明脑清,精神体力均好,完全没有第十天时的乏力感。小解颜色深黄。6 V0 D4 m7 Y4 o. f& A' E& [
昨晚发现身上有一些大豆大小的小红点,以前以为是蚊子叮的,现在觉得不是,不知是否是气冲病灶的缘故,最早出现的小红点基本已经消失,这应该是好事,不管它。, z3 B. Y' r" A6 n4 G# m. p y
午十一时半午睡,十三时醒,躺在沙发上胡思乱想半天,起来。昨晚和今天午睡均较沉,辟谷期间,每天的生理感受均有明显不同。午睡后,精神精力都比较好,头脑清醒,身体舒坦。# y1 o' `6 ]: J1 n( L' B
今日精神精力均不如昨天。晚八点采气,龙腾九式,看射雕,睡觉,一夜杂梦。小解数次,色赤黄。 1 j* G$ |3 q" n+ `$ Z) V