辟谷21天，今天第一天走起

金玉良言 · 发表于 2013-7-25 07:09:11

刘清瑶发表于 2013-7-22 16:08 o3 H* o; e/ p/ n. E
我认为减肥其实是辟谷受益中最低的层次，还有身体健康，心灵成长，潜能的开发等很多更高层次的受益 ...

楼主所言甚是，通过各种修行能让生命的灵性获得解脱和自在，一些原来放不下的，现在不太执着了。

刘清瑶 · 发表于 2013-7-25 08:58:58

金玉良言发表于 2013-7-25 07:09 % z2 j: k( r( t9 S
楼主所言甚是，通过各种修行能让生命的灵性获得解脱和自在，一些原来放不下的，现在不太执着了。

是的，的确是金玉良言！

云端:) · 发表于 2013-7-25 22:25:36

淸瑶姐姐的日记写的真好，对辟谷的领悟很深，辟谷让我们理解了另一种清静无为的生活！！内心坦然平静，却充满希望！！

刘清瑶 · 发表于 2013-7-25 22:45:28

云端:) 发表于 2013-7-25 22:25 # ]( H B! l0 v5 j
淸瑶姐姐的日记写的真好，对辟谷的领悟很深，辟谷让我们理解了另一种清静无为的生活！！内心坦然平静，却充 ...

谢谢云端老师，是你们让我踏实，让我有坚持下去的勇气！

刘清瑶 · 发表于 2013-7-25 22:55:46

   今天是辟谷第十二天
   坚持每天的功课。
   上午感觉很好没什么异样，泡了个罗汉果水，遵循老师的建议，里面加了一粒枸杞，感觉一直很好。到了下午六点多，恶心的感觉又来了，询问了老师，老师问我心脏是不是以前有问题，告诉我是气冲病灶，我上网查了一下，下午7点-9点是心包经开合的时间，我以前有胸闷，心慌的毛病，是气冲病灶，那可是可喜的现象。感谢老师们，有你们真好！让我有坚持下去的勇气。

若水高 · 发表于 2013-7-26 12:26:32

一直在关注你，你会如愿，心里早已认定。

刘清瑶 · 发表于 2013-7-26 17:40:59

若水高发表于 2013-7-26 12:26
5 f' H. l, q& X+ d7 S/ c! R/ Y2 j, V) j一直在关注你，你会如愿，心里早已认定。

谢谢您的鼓励！

卢无不才 · 发表于 2013-7-26 18:01:28

刘清瑶发表于 2013-7-25 22:55
7 l2 H5 L; _7 w, K今天是辟谷第十二天, N* i* N" A. `  w4 c( r8 N! A
   坚持每天的功课。" Y7 W. F" l5 _7 D7 n( n* S& X
   上午感觉很好没什么异样，泡了个罗汉果水，遵循老 ...

做得不错，胸口难受，早上起床后练练六字诀中的“呵”字诀，。

刘清瑶 · 发表于 2013-7-26 18:20:40

卢无不才发表于 2013-7-26 18:01
" [5 k% Z: i: N, S做得不错，胸口难受，早上起床后练练六字诀中的“呵”字诀，。

好的，明早开始！

刘清瑶 · 发表于 2013-7-26 18:31:03

      今天是第十三天
      还是完成每天的功课。今天回到山上的家，摘了三个梨，煮了一小锅梨水，什么都没放，清水煮梨，感觉挺好，今天到现在还没有这几天恶心的感觉。
      今天家里来了几个朋友，此刻他们正在我旁边吃饭喝酒，我在旁边喝着梨水，写着日记，不亦乐呼！

无住生心 · 发表于 2013-7-26 18:53:27

很好啊，十三天了，！

辟谷美容 · 发表于 2013-7-26 21:30:11

{:soso_e163:}楼主加油，话说13天了，脸上气血如何？我辟谷七天精神很好，就是脸色苍白，老公要说。所以不敢辟太长的时间。我想冬天再来个90天的辟谷。都说要冬藏，就是顺应自然界，动物也是冬天不吃不喝的。我们人类也是可以的。所以要长辟的话我是等冬天开始。现在是每个月七天就行了。

刘清瑶 · 发表于 2013-7-26 21:30:31

无住生心发表于 2013-7-26 18:53
7 z* p( }& l' f$ p( Y很好啊，十三天了，！

计划是二十一天，还需努力！

刘清瑶 · 发表于 2013-7-26 21:34:45

辟谷美容发表于 2013-7-26 21:30
! T( ]5 ~5 b `' R5 p8 N2 g9 q9 _楼主加油，话说13天了，脸上气血如何？我辟谷七天精神很好，就是脸色苍白，老公要说。所以不敢 ...

自我感觉皮肤比以前有光泽了，现在反而不喜欢用粉底了。您讲的我会考虑！

lzf_1969 · 发表于 2013-7-27 07:06:45

不知昨天下午状况怎么样，改善到什么程度？

刘清瑶 · 发表于 2013-7-27 11:56:52

lzf_1969 发表于 2013-7-27 07:06
0 k! L4 F' L; {9 {不知昨天下午状况怎么样，改善到什么程度？

z昨天下午虽然还有些恶心，但比前两天好多了！今天上午又有恶心的感觉，干呕了两下好了。谢谢风老师的关心!

若水高 · 发表于 2013-7-27 16:40:50

楼主高手，加油！谢谢分享！

刘清瑶 · 发表于 2013-7-28 06:59:12

先补上昨天的日记
昨天是第十四天，恶心的感觉还有，但比前两天轻了，还是喝了罗汉果泡水，十四天了还没有排便，虽然老师说不用执着于宿便，但心里末免还是有些着急，我之前有便秘的问题，不知有没有关系，体重三天没掉斤了。
其它感觉良好。

lzf_1969 · 发表于 2013-7-28 07:57:59

关于宿便与便秘的问题再次强调，不要去在意，顺其自然就可以。一切都会好的。

金玉良言 · 发表于 2013-7-28 08:29:47

楼主暑期辟谷是大好时节，一起加油！

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