辟谷第5天更轻松了

小刺猬

守望苍穹 发表于 2013-9-8 18:58
, K+ @# L/ ^, L+ j, c, q) ^" D恭喜恭喜，不过要像往常一样正常练功就好。
$ l( l! s0 z8 w7 R5 l$ y0 n: j刚好这次去西安，可以当面请教 威廉老师了。

3 ~. C: ?0 t% J% s谢谢 守望苍穹 老师，我辟谷只为养生，没有更多的奢求，只要不是坏事我会继续的。这次面见张老师和吕老师，收获颇多，也从各位伙伴那里学到了很多，非常感谢大家，感谢终南山圣地{:7_147:}！

小刺猬

云霞彩诗 发表于 2013-9-9 12:19
那好啊！我得跑的赶紧追你，要不然我枉费你的苦心了。

{:7_136:} {:7_135:} {:7_136:}  

小刺猬

云霞彩诗 发表于 2013-9-9 12:54
6 E% g1 ~$ a1 K$ B; V  W7 s恭喜你，你又上了一个台阶，更恭喜你去西安参加这次的培训。回来一定要分享呀!

' F7 x% n* v" d- q谢谢 云霞彩诗 一定一定{:7_152:}

云霞彩诗

小刺猬 发表于 2013-9-15 13:32
谢谢 云霞彩诗 一定一定

1 ~6 n) B0 G0 l' c. P# Q5 L, m小刺猬终于又看到你了，好高兴啊！你还没分享你去终南山的体会呢！我们都在期待着呢！{:soso_e128:} {:soso_e128:}

小刺猬

苏鱼禾 发表于 2013-9-9 21:19
哇哦，小刺猬我一天没来，你就要开天目了，天！恭喜恭喜！期待分享你的成功与喜悦！

" c% V: O9 }: t' H6 w 谢谢 苏鱼禾 我会用心分享的，只是刚回来加中秋将至，稍微忙些，我尽快抽时间连照片一同分享{:7_152:}

小刺猬

云霞彩诗 发表于 2013-9-15 13:35
% P" w; d. ~9 A* Z+ I7 I0 J小刺猬终于又看到你了，好高兴啊！你还没分享你去终南山的体会呢！我们都在期待着呢！ {:so ...

. _' A" Q$ {3 E- M/ v

三面观音

先试着发一张

小刺猬

和威廉老师夫妇合影

和威廉老师夫妇的合影

云霞彩诗

小刺猬 发表于 2013-9-15 13:42
7 \( H8 K8 d! }: y3 ]先试着发一张

% m" [  o1 G) v" p这是谁啊！也不介绍……{:soso_e128:}

云霞彩诗

小刺猬 发表于 2013-9-15 13:45
和威廉老师夫妇的合影

; R) w. @" m% r0 }/ F2 P- p+ J 哪个是你啊！介绍一下了。{:soso_e128:}

苏鱼禾

看到照片了，也见到了传说中的威廉老师老师，一个个神清气爽，终南山风景真好！

小刺猬

+ N; l' R/ o/ r# x& R+ L9月9号，第40天。
* Z: h' e* z( p: k6 T
3 J0 k' A" Z5 a" E# D  P8 i# M( V' m9月7号晚进入全辟谷状态。8号郑州下了一天的雨，这次终南山之行我是报名做义工了，8号下午张老师电话给我说：暂时组长还没有合适人选，问我做小组长怎么样。我没有思考就说：老师看着办吧，怎么安排都行。老师紧接着就说：小组长要有几个责任......  我细心听着，一一答应：没有问题。 说实在的，在老师面前我们不管做什么都是渺小的，都是为自己服务，应尽力而为，全力做好。老师又交代了一些到西安之后的注意事项，字字句句温暖人心{:soso_e166:} ......   8号晚10点半的火车，睡了一觉，9号早6点到西安火车站，别说全辟谷旅行真是省心省力省的太多了{:soso_e100:} ，没有大小便，6点钟天已经亮了，我们在火车站广场上溜达了一圈{:soso_e195:} ，顺便看看公交车，弟弟‘在路上’和我同行，别小看我家弟弟啊，可是个‘西安通、活地图’啊{:soso_e179:} ，我不记路的。然后我们找地方坐下，因为 昨天约好在车站聚齐其他两位老乡一同前往终南山的，空性是7:10左右到，晓楠是8点左右到，见面后稍作交流就熟悉了，我们边说边笑跟着我家弟弟‘在路上’就奔向了500公交车......  嘿嘿后续很精彩啊，西安美食哈哈{:soso_e102:} ......

小刺猬

云霞彩诗 发表于 2013-9-15 13:47
这是谁啊！也不介绍……

{:7_138:}小刺猬都没看出来，云霞彩诗 {:7_147:}

小刺猬

云霞彩诗 发表于 2013-9-15 13:48
哪个是你啊！介绍一下了。

! \/ L! u2 V1 {5 R咱两还用介绍吗，老熟人了 {:7_135:}云霞彩诗{:7_136:}天天快乐

小刺猬

我们没有按照帖子里的路线图走而是另辟蹊径跟着 在路上 走了，他带的路既顺路还有好吃的，我们下了500旁边就有4-08 ，不过我们还是先美餐了一顿，油泼面、擀面皮、肉饼嘿嘿，我们四个人要了一桌啊，好看好闻，好美的一幅画啊，我把它存入了大脑，不过可苦了空性老弟，本来瘦弱的腰肢被撑的圆圆的，在路上和楠楠吃饱就不吃了，节俭是中华传统美德，还有一个肉饼我们带上，哼着小曲满怀期待坐上4-08直奔终南山，大概11点左右到农家乐的吧，也没有太记清楚，反正老师还没有到。 山上环境优美气候宜人......
9 R( {1 O! c; S; Q: P' F大概1点左右老师到了，说实在的我是第一次见到老师的真模样，和蔼可亲美女相伴（哈哈后来知道是内秘），像老朋友聊天一样老师就交代了我和空性该做的事情，先到的住青山绿水组，是青山绿水组，有空性带队，先点穴，后到的住天权宫，是天权宫组，就是我们组了，我也从青山绿水搬到了天权宫住，光听名字，没有来终南山的朋友闭上眼睛想想，青山绿水、天权宫，美吗？哈哈
晚上10点多，伙伴们陆续到齐，我们也相互熟悉了，老师第一轮的点穴也基本结束，老师又一次交代我某某某需要重点关照一下，如果有情况及时通知老师，我也在和伙伴的聊天中基本掌握了各自的身体和心理状况。一天的路途劳顿，伙伴们各怀不同的心情休息了，我感觉很幸福，全辟谷第二天，感觉良好，在美好的期待中入睡......
全天喝水应该不多，具体没有记住。

小刺猬

2 {" Y) W* p9 u" J7 I- L2 L& q2 i& D
* s( ~' j  w- I8 i# `我这是流水账，啰嗦了，下面发照片给大家欣赏
& q9 y# [5 D# W. c: o( K( s/ w
% F: {& P$ e! p' C5 W- H+ y/ C; i

广东-蓝天玩具

   状态很好 心态良好 明天更好 祝月圆人也圆

小刺猬

广东-蓝天玩具 发表于 2013-9-16 12:39
- [0 `6 n) t( b" U3 b5 g" a4 Q* ^状态很好 心态良好 明天更好 祝月圆人也圆

+ v2 H# T: a3 L+ R0 |欢迎  广东-蓝天玩具 {:7_136:}，大家好才是真的好{:7_152:} ，中秋节快乐！

小刺猬

苏鱼禾 发表于 2013-9-15 16:04
看到照片了，也见到了传说中的威廉老师老师，一个个神清气爽，终南山风景真好！

{:7_137:} 苏鱼禾 好，有机会一定要参训啊，收获多多，妙不可言{:7_152:}。中秋节快乐！

云霞彩诗

小刺猬 发表于 2013-9-16 09:26
( T, }, U; w3 I4 ^3 v咱两还用介绍吗，老熟人了 云霞彩诗天天快乐

我俩确实是老熟人了，看到你的成绩我也开心。{:7_141:}{:7_141:}

小刺猬

8 u# M, H8 b, c/ C# k
6 U' b4 |! J% b# i# L1 C' s9月10号，第41天。

. A9 f4 k) U4 b* |( ]早上4:30醒来，静坐40分钟，本来想做操又怕打扰了同房间的友友（乐乐、东东和妞妞），只好乖乖的躺在床上直到5:40起床洗刷，因为相约6点钟一块爬山的。6点钟天已经亮了，山里的早晨稍微凉爽一些，负离子含量极高，各种鸟儿鸣叫着，连小狗都到道边溜达。第一天爬山的人不多，只有几个人乐乐、箫剑无为、炁元等等，我的室友乐乐穿鞋不太适合爬山，担心上去下不来，半道就陪她下来了，随后又碰到几波人再上彼时年少、雨林木风、沧海、千仞、乐道、趋向阳光、会发光的石头、觉、平淡等等。7点就回到了住处，感觉爬山不过瘾，应该起码爬2个小时才好。
我们上课的地方在龙凤山庄，离住处不远，由于是第一天上课，需要布置一下会议室，我们义工需要7:30就到地方，友友们7:50左右到就行了，8点上课。  第一天主要讲龙腾九式，张老师主讲，吕老师带大家做功{:soso_e203:}，老师讲的很详细，从名字的由来到动作要领以及注意事项等等，期间还穿插讲了论坛里好的帖子，推荐些好书等等，内容很丰富很实用，大家在宽松愉悦的气氛里很快就掌握了功法，当然了要真正领会到功力可能要坚持练功一段时间才行啊。下午2点讲课...... 反复练功{:soso_e204:}，6点下课，自由爬山。  晚上，大家围坐在一起，交流心得，甚是欢喜，真的像一大家子呀。老师交代的事情不敢懈怠，中午、晚上随时留心，一句简单的问候便知大家都很好，不过有个别人小有反应，基本都在正常范围，第一天都安然度过。大概10点半都回房休息了。

一天的时间，爬山两次，大概一共用了2个小时，很爽，只是不太过瘾， 精力充沛，感觉良好{:soso_e176:}，大概喝水有800毫升吧。无大便，其余正常。