辟谷第5天更轻松了

木南楠

小刺胃太厉害了，四十一天了。打算到几天呢，向你学习。{:soso_e179:}

小刺猬

木南楠 发表于 2013-9-16 16:48
) d+ T) o- v" G5 A9 s小刺胃太厉害了，四十一天了。打算到几天呢，向你学习。

欢迎 木南楠 {:7_136:}  相互学习，我只是早你一步而已。今天已经47天了，计划49天，常来坐坐啊。

小刺猬

9月11号，第42天。
: w% J: Q# \9 S" h' n1 b
* A# P7 I1 }! J  d( S$ C4 H  a培训班第2天，我全辟第4天，一觉自然醒5:40起床6点爬山，今天大部分学员都爬山了，不能爬山的我建议他们尽量也要到室外转转，呼吸呼吸新鲜空气，吸收点大自然的‘仙气’，室友乐乐今天膝盖有点疼，心跳很快心慌，我让她今天休息，其一是她的鞋子不适合爬山，其二是辟谷期间要量力而行保存体力。今天我们爬到了山门处然后折回整整用了1个小时，和我们组的学员基本都碰了头，状况还好，基本都在预料范围之内，有的口渴，多喝水就是了，有的稍显无力，有的有空腹感，有的稍有飘飘感，都很正常，只要多练习服气，练龙腾九式就没事了，有的昨天感冒了今天很快就好了，都很棒。有些学员的情况比老师预料的要好很多，但是也有没有想到的事情发生，乐乐今天情况就比较不好，我本来教她服气，可是情况还是没有好转，通过交流得知她的情况比较特殊，就叫来了张老师，老师的功法是高，稍做处理就好多了，大家上课去了，我陪乐乐晚一点到，课间大家练功时老师又为乐乐做了点穴处理，慢慢她的状况好多了，晚上基本正常了。
今天主要是复习昨天学习的 龙腾九式和龙腾六字诀服气法，通小周天等等，晚上，第二次点穴。在通小周天时我看到了光束，忽远忽近，光圈忽大忽小，光圈大时光束昏暗，光圈小时光束很亮很亮，像隧道通到很远很远。老师说；这是‘天眼’，晚上点穴时又出现所谓的‘天眼’，明天再写吧。

, z2 ^0 d  ?4 L$ ~4 o下午称重不足93斤，乖乖{:soso_e110:}

木南楠

小刺猬 发表于 2013-9-16 20:49
欢迎 木南楠   相互学习，我只是早你一步而已。今天已经47天了，计划49天，常来坐坐啊。

49了啊，厉害。
6 i2 u. u, U$ b$ i我计划就两周，要视情况而定。今天大排后我突然感觉全身充满力量，没有前两天有点累。早上还运动了。

小刺猬

欢迎 {:soso_e181:}木南楠 ，你也挺棒的，每个人的身体状况不一样，你的14天，甚至有些友友的7天很可能比我的49天效果都好，不要太在意时间，多感受身体的变化，状态好才是真的好{:soso_e100:}，一切随其自然。要坚持锻炼，坚持练功。中秋节快乐南楠{:soso_e163:}！

小刺猬

晚上点穴时，我和乐乐一起进去的，第一次点穴是吕老师，这次是张老师。老师让我们闭上眼睛，刚开始没有什么感觉，渐渐感受到全身血液在流动，很慢很慢但很温暖很热乎，尤其腰和脊柱，然后缓缓流向四肢、指尖、末梢，同时，忽然看到自己的脑袋被一分为二，头顶（即百会穴的位置，但是面积很大）好像不存在，从耳朵到发际整个一圈就是个大洞，有光束照向这个洞里，像阳光照进大森林，不间断，很充足，不耀眼，很柔和，脑袋呢像个深不见底的洞洞，光束流向很清晰，是流向洞里了，可又怎么也填不满，我看的很清楚，很逼真，就在眼前。（现在想想，自己当时在什么地方啊，到底是怎么看到的？很有意思的事情）好像跨越了时间和空间很长很长，听到老师说：慢慢睁开眼睛吧，我收了心慢慢睁开眼睛，若有所思但是没敢告诉老师（觉得太离谱），我鼓足勇气把下午通周天时看到的告诉了老师，老师说：这就对了，应该的，是‘天目’......  管他呢，只要不是坏事，我辟谷只为养生，其余都是奢求，随缘吧.....

岁月如河

我个人认为，辟谷期间不要服西瓜水，因为西瓜是寒性水果，食入体内容易形成寒凝，你说的肚脐周围的硬块不知是不是因为喝西瓜汁的缘故。吃温热性的水果比较好吧。

小刺猬

这次点穴我们组先点的，结束相对比较早，就和乐道父女、箫剑无为、千仞一起又爬了山，回来后就在外面聊天，彼此更加熟悉，见乐乐今天晚上恢复了精气神我也轻松了好多{:soso_e100:}，再看看老爷子、雨里木风、沧海、还在半山腰、箫剑无为（老师特意交代的{:soso_e166:}）、七道、千仞、慧定、彼时年少（今天都还行{:soso_e179:}）、乐道父女（状态一直不错{:soso_e189:}）、阿甘（状态一直都很好{:soso_e179:}）、东东（今天状态很好{:soso_e163:}），老乡的状态都不错，在道上总是生龙活虎{:soso_e200:}，今天还下山拿回葡萄酒和葡萄给大伙吃{:soso_e128:}，楠楠气色比来时好多了{:soso_e163:}，空性是组长状态好自然不必说，还有趋向阳光、炁元、会发光的石头、觉、哆芬阳光、平淡、赵泽涛、释迦果成......  今天都不错啊，大家好才是真的好{:soso_e189:}！  
3 ~7 C+ E" J5 X0 T2 n( X; O8 a11点了洗刷睡觉，刚刚躺下闭上眼睛（还和乐乐、东东说话来着）眼前就浮现出一幅画面，太清晰了，至今记忆犹新：清澈的湖面（没有半点瑕疵，生活中根本不存在），湖周围一圈金色的树，树叶椭圆形，树的纹理、叶脉清晰可见像人的大小血管静脉管一样只是通透而已，湖面那么清却没有倒影，树和湖面既是统一协调的又像是独立个体，突然树木打开一缺口像一扇门，通过这扇门从天边照过来一束很亮很亮的光，亮如白昼却不耀眼（和下午通周天时的光束一模一样），到湖边就变成一白亮的球球，紧贴树木绕着湖转圈，忽远忽近忽大忽小，突然这个球球又变成了会发光的佛像（隐隐约约像佛像，不十分清楚），我急忙睁开眼睛和乐乐、东东说：晚了，快睡吧，我关灯了啊，就关好门闭了灯。  睁着眼睛没事做，就想自己原来到底长什么样啊？ 不知不觉闭上了眼睛，还是刚才的画面，还是那个佛像，只不过变得更清晰了，的确是佛像，从树木缺口处（远处）来到我面前，由小变大，由白变紫，光彩四射却很柔和舒心，停顿有几秒钟就又贴着树木绕着湖水转圈，忽近忽远忽大忽小，最后又从树木缺口处缩成亮白的光束走了，怎么来的就又怎么走了......持续有3、5分钟的时间，睁开眼睛想想也不懂，就睡觉了，由于我不会做梦就没有了下文。  这幅图可能会一直留在我的记忆里。

木偶

椰子味饼干 发表于 2013-8-5 16:37
) ~) h$ K# i3 V/ ~: \! z; A7 |0 J小刺猬，你好。饿是不怕，就是难以抵制食物的诱惑啊，请问有办法吗？

我也是啊，就是食物的诱惑很难抵抗。。饿倒是可以忍受。。。{:7_149:}

木偶

为了遇见你 发表于 2013-8-6 08:37
不知你的一杯水大约有多少毫升呢，一般辟谷状态下一天喝水量1000毫升左右比较好，喝太多，内脏负担比较重呀 ...

我也觉得水喝太多也不好。。。

小刺猬

哆芬阳光

和哆芬阳光合影

觉

6 P: Q* D9 }+ v3 ?8 @. L( Y6 v和觉合影

阿甘

和阿甘合影

太后无聊逛天涯

我是新人，特来学习的，先了解一下大家辟谷的过程

小刺猬

9月12号，第43天。

早上5点醒5:40起床6点爬山，今天中午整个培训就要结束了，东东很想爬到山门一次，乐乐好像很难受起不来了，我问了一些情况，主要是头痛头晕状态很糟糕，我让她先睡觉，我爬山会很快下来陪她的，今天基本都爬山了，是3、5成群，一波一波的，因为时间很宽松，大家也熟悉道路了，乐道、箫剑无为、乐乐......我们到了山门稍做停顿就下山了，乐乐是第一次爬这么高，好像挺累的......   回来后赶紧看看乐乐，不能起床，和她聊了一会儿，知道一些事情，感觉今天早上不应该是这种状况啊，昨晚已经很不错了，这么回事？我急忙找到张老师，看要不要给她弄点蜂蜜水喝，老师说：不用，我看看，不应该是这样啊。 老师随我来到住处，和乐乐做了更多的交流，发现了问题所在，做了处理，8点多了，老师让她再休息一会儿，我和老师先去上课，一节课后，我和张老师又去看了乐乐，我留下陪乐乐收拾好，我俩一起去上课。  今天主要是总结以及大爱的具体做法（我和乐乐去的晚了没有听）、回家继续辟谷的注意事项、复食的注意事项等等，课程结束了，大家都不想离开.....  
# ?9 N7 ~$ H$ D9 h; O4 e5 f没有不散的宴席，伙伴们陆续离开了{:soso_e139:}......

9 D' z8 F5 R2 U. c( q. M" l: M我把乐乐安置睡下就和哆芬阳光、七道、在道上、平淡、阿甘、沧海......  我们又爬山，不过这次不是为了爬山而是为了野果子{:soso_e113:} ，沧海是为了土蜂蜜{:soso_e128:}

今天到现在还没有喝一滴水啊，不过吃了野果，不知道吃了多少，平时吃不到野果啊，此情此景半辟了，哈哈我的胃蛮喜欢野果的{:soso_e106:}{:soso_e128:}

2 w) L0 `, E& O1 }" X我和在道上定了13号晚上的票，计划13号上午去拜三面观音下午到西安市内看大雁塔、博物馆......   现在乐乐暂时还需要我照顾，所以，只能看第二天早上的情况再决定，如果不行我只能退票了......晚上，继续住在天权宫，为了更安全，我买了些水果和花生（主要怕乐乐晚上需要，毕竟老师今晚不在啊），晚上，狂风暴雨，稀里哗啦，乒乒乓乓，断电断水，很早就睡觉了......  

小刺猬

9月13号，第44天。

/ h: `# m9 @% e; w) T9 r5:40醒了，6点问问乐乐，她也醒了，感觉挺好的，我让她慢慢起床，要不再睡会儿，她说没事的，好了，她想洗澡，我到楼下看看，没有热水，再加上毕竟刚好身体比较虚弱，我建议她不要着急洗，等中午天热点再洗。7点半了，问在道上怎么安排，说，按计划。我告诉乐乐：既然你已经好了，我也放心了，那我就不退票了。乐乐说：嗯，没事，我好了，你走吧。  乐乐想和我们一起去拜观音，我考虑到她的身体怕她受不了，但是直说还怕她难受，就说时间来不及了（希望乐乐理解不要怪侯姐啊，真心为你好{:soso_e166:}！）
8点多阿甘、沧海、空性、在道上我们就下山了，沧海和空性直接去市里了，我们三人结伴拜观音去了，大概10点多吧，我们在山上稍作休息，还练了功{:soso_e203:}，感觉真好{:soso_e204:}
4 U0 }. z2 O5 i+ ]12点多吧我们去了西安市，下午去了大雁塔，博物馆要排队等票就不去了，晚上的票，时间还是蛮紧的，从大雁塔回来就急急匆匆奔火车站了......
3 ]8 T* e$ n& _  
0 x. K. C& {6 a- B$ a2 i4 h一天仅中午喝了少量水，状态很好，没有累的感觉，应该是全辟吧，哈哈其实全辟和半辟都无所谓，只要状态好就行......

小刺猬

9月14号，第45天。
; |  N2 ^( h3 y4 K1 H1 j8 ?
一大早就到了郑州，老公开车接我们。回到家先便便，哎呦终南山几天都没有出宫啊。收拾房间吧，郑州风大，脏的很。一直忙到中午，午休，下午有事，中秋节快到了，事情比较多。
/ h$ H( i  w& D( ~  h& i
状态很好，早上下车前吃了1个苹果，午1杯水，晚1杯水。

小刺猬

9月15号，第46天。
; @7 Y0 m0 u6 E; i8 _5 u
1 Q! v9 x+ }6 D. O刚回家，晚上聊的比较晚，不知道几点休息的，早上还是5点起床，全家人都起来了说话，没有静坐，直接到东区活动至7点回家，大小便正常，一切正常，自我感觉良好，但是毕竟睡眠不足，朋友说：眼袋太明显了，要我增重呢，哈哈，朋友说的都对，谢谢友友的关心。
2 P0 c2 y* i! E5 W$ v! l0 C% g$ J2 h
早1杯蜂蜜水2核桃1小口芝麻   午5颗花生米3块蒸南瓜1杯水   晚半个石榴1杯水

木偶

木偶 发表于 2013-9-17 16:47
我也觉得水喝太多也不好。。。

6 U9 l/ \; K% G. H6 F- @1 a你之前练习服气练习了好久开始辟谷的？

木偶

木偶 发表于 2013-9-17 16:46
% ]1 m; ]8 N" k' k我也是啊，就是食物的诱惑很难抵抗。。饿倒是可以忍受。。。

不知什么时候能达到那种境界

小刺猬

太后无聊逛天涯 发表于 2013-9-17 17:15
我是新人，特来学习的，先了解一下大家辟谷的过程

, o8 ^* m0 I& o5 f! v3 l+ i  k1 b欢迎{:7_136:} 太后无聊逛天涯 加入辟谷队伍，中秋节快乐！

小刺猬

木偶 发表于 2013-9-17 20:18
你之前练习服气练习了好久开始辟谷的？

9 U  o7 {  ?( ?! h, u/ F8 m欢迎 {:7_136:} 木偶  实话实说：同时开始的。