TA的每日心情 | 2014-2-17 17:57 |
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签到天数: 112 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2013-9-18 14:46:51
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平时修行,免不了打坐。辟谷时,更得修心打坐。
, H& t) W! s/ Z6 l* |' e; i介绍一下虚云老和尚的坐禅须知:4 Z0 K3 I+ y. I+ Y1 H
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平常日用,皆在道中行,那里不是道场,本用不着什么禅堂,也不是坐才是禅的。所谓禅堂,所谓坐禅,不过为我等末世障深慧浅的众生而设。" [* N7 b( j4 U- W" h
! @$ M: i7 \, z2 V* m# P 坐禅要晓得善调养身心。若不善调,小则害病,大则着魔,实在可惜。禅堂的行香坐香,用意就在调身心。此外调身心的方法还多,今择要略说。
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2 w9 o, M% _7 X9 ^4 F# W 跏趺坐时,宜顺着自然正坐,不可将腰作意挺起,否则火气上升,过后会眼屎多,口臭气顶,不思饮食,甚或吐血。又不要缩腰垂头,否则容易昏沈。 L, _4 X# T. j9 {/ m8 J
0 @+ n0 q/ x0 n7 ~2 C 如觉昏沈来时,睁大眼睛,挺一挺腰,轻略移动臀部,昏沈自然消灭。
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; m5 a) F, `9 |2 O- H; l 用功太过急迫,觉心中烦躁时,宜万缘放下,功夫也放下来,休息约半寸香,渐会舒服,然后再提起用功。否则,日积月累,便会变成性躁易怒,甚或发狂着魔。$ g3 ^* Z; g! R2 `
% w4 X5 a9 w( k 坐禅,有些受用时,境界很多,说之不了,但你不要去执着它,便碍不到你。俗所谓“见怪不怪,其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你,也不要管他,也不要害怕。就是见释迦佛来替你摩顶授记,也不要管他,不要生欢喜。楞严所谓:“不作圣心,名善境界;若作圣解,即受群邪。” |
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