辟谷第5天更轻松了

龙武

赞，体验到你的轻松愉悦，大智若愚，你快49天了吧，体重现在多少了？

小刺猬

龙武 发表于 2013-9-19 10:36
* f" P  O$ h- D4 m; [  k6 L赞，体验到你的轻松愉悦，大智若愚，你快49天了吧，体重现在多少了？

7 Y6 S( Y8 Y- c7 P好高兴，是阿甘吗？你还在旅行中？与你交流如沐春风，何时来郑，我和老公与你接风{:7_136:}  。今天50天了，现在92斤{:7_149:}，计划今天复食的，但是好像胃不是很乐意啊，给个建议，阿甘，中秋快乐！

龙武

小刺猬 发表于 2013-9-19 10:56
! d0 t+ h; N: r- j6 w9 v3 o6 P1 J0 j好高兴，是阿甘吗？你还在旅行中？与你交流如沐春风，何时来郑，我和老公与你接风  。今天50天了 ...

$ H: m1 a( r+ i6 m中秋快乐，你太牛了，跟着身体的感知走吧，如果一不小心突破百日，当妙不可言！

小刺猬

龙武 发表于 2013-9-19 11:03
4 M9 p: J& k' C) S$ ~) }中秋快乐，你太牛了，跟着身体的感知走吧，如果一不小心突破百日，当妙不可言！

4 p* V3 Z0 F9 {3 n- k" n{:7_137:}好， 那就顺其自然吧，阿甘，很欣赏你的胸怀、学识和胆魄，今生如有提高，你当多多指点啊{:7_136:}

河床

非常羡慕你们能辟谷这么久， 学习了谢谢分享。

小刺猬

河床 发表于 2013-9-19 14:06
非常羡慕你们能辟谷这么久， 学习了谢谢分享。

/ D# G( B" F" f1 c- r! j1 J{:7_136:} 河床 你也可以的，试试看。中秋快乐！

小刺猬

9月19号，第50天。

计划今天复食，昨天也做了些铺垫啊，可是胃好像不领情，身体的各大将领好像都不领情啊，各顾各的都好像还在终南山游玩呢，算了顺其自然吧，不回来就让他们玩吧

& J4 G6 t6 @- w+ P( s3 W1 T4 A5 g4 M: B早1杯水1口芝麻1小碗薏米粥（水多薏米占四分之一）  午1碗清水煮青菜叶(一点点盐和香油） 午后半个月饼普洱茶3杯        晚几个葡萄

早上的薏米粥喝完有些撑，要少半碗可能好些，月饼好像不好消化，喝了茶水以助消化，整体感觉吃了不如不吃。

早上6点半起床，晚了没有活动，晚上活动1个小时。

让心搁浅

小刺猬 真不错，看来要向百日进军了～

小刺猬

让心搁浅 发表于 2013-9-19 22:20
小刺猬 真不错，看来要向百日进军了～

让心搁浅 {:7_136:}  不敢奢想百日啊，只是这些家伙被我惯坏了留在终南山不肯回来领命啊，算了圈养不如散养随他们去吧{:7_135:}，我就安心在家里享受天伦之乐，惜缘，珍惜眼前人，我很幸福啊{:7_152:}  友友天天快乐！

小刺猬

和空性合影

空性、小刺猬
& n. k7 K) i; t: e4 B* M5 ?4 L: Z

和趋向阳光合影

趋向阳光、小刺猬

和箫剑无为合影

( s8 f/ T. t  K! O1 U箫剑无为、小刺猬

容丽妍

祝贺小刺猬辟谷50天哦！中秋快乐哦！辟谷中生活，生活中辟谷，已经融入的那么自然那么和谐！恭喜!

小刺猬

容丽妍 发表于 2013-9-20 11:12
祝贺小刺猬辟谷50天哦！中秋快乐哦！辟谷中生活，生活中辟谷，已经融入的那么自然那么和谐！恭喜!

{:7_147:}谢谢！终于又见到容老师了，我很喜欢现在的生活，眼前的一切{:7_137:}，常来啊{:7_147:}老师天天快乐！

小刺猬

我宣布‘准备复食’时，最高兴是老公，最无所谓是老妈。  孩子昨天下午放假，我和老公去接她，已经20多天没见到孩子了，见面孩子第一句话：老妈你瘦的好可怕啊，都成非洲难民了{:soso_e114:}......

williamzw

{:soso_e128:}你儿子真逗， 加油小刺猬， 早日摆脱第三世界的难民形象。 祝中秋快乐！

小刺猬

这两天见熟人多，经典语言分享：
1 U/ E$ ?; m* d孩子心疼地抱着我说：...... 都成非洲难民了{:soso_e134:}......
) X3 |" n, v; H' w一朋友拍拍我的肩膀语重心长地说：老了还是稍微胖点好，看原来30多岁，现在都像40多了......（{:soso_e134:}本来就快奔5了）
' l6 B- k8 h0 G. x一位熟悉的美容师说：再瘦都成木乃伊了{:soso_e134:}......
我妈妈的一位好朋友说：咦，现在正好，可别胖，胖了再想瘦下去可比登天还难{:soso_e120:}......
同小区的朋友见了面拉着手说：我怎么就瘦不下去啊，看你瘦了精神还这么好，快教教我，快快，就现在{:soso_e134:}......
$ {! w& |' ?* P0 x

  b/ [: F9 j- B3 |* D5 J6 q8 }

小刺猬

williamzw 发表于 2013-9-20 12:41
% O& S% T" U" I/ u3 a4 y& J你儿子真逗， 加油小刺猬， 早日摆脱第三世界的难民形象。 祝中秋快乐！

$ P2 T! t/ W9 D8 e张老师好，代问吕老师好，这两天很高兴，他们就喜欢逗我{:7_152:}。

小刺猬

我常常想：人为什么有病之后，在医院花了很多钱和精力之后，才想到养生？才想到辟谷？当然，之后想到比没有想到要强很多，那为什么不能先知先觉，提前养生？防病治未病呢？可见，观念很重要，即‘健康教育’‘辟谷教育’很重要。

人间净土

    小刺猬认识到：“健康教育”“辟谷教育”很重要！
" F' m. x, o4 L: B% i8 t
) X$ Z# j" i5 o) p4 j, a3 b. }, M  是的，是非常重要的！那我们就努力的宣传辟谷、推广辟谷吧。让为国人（有缘的）都掌握辟谷方法，健康生活。

小刺猬

南怀瑾老师谈静坐与气脉：
人在静坐的过程中，心理的杂想比较清静，头脑中的思虑比较减少，所以血液流行也比较缓慢，心脏也因此减轻负担。同时因为身体的姿势放置端正，不再运动来消耗体能，脑下垂体的内分泌平均分布，渐渐感觉四肢与内部，发生充满的感受。有了这种感受发生以后，反应最为敏感的，便是中枢神经和背脊骨的末端，连带肾脏部分，通常都会有胀紧的刺激。由此逐渐推进，循着气机和血脉的流行，如有物蠕动，逐部发生感觉。

静水深淌

小刺猬 发表于 2013-9-20 13:09
我常常想：人为什么有病之后，在医院花了很多钱和精力之后，才想到养生？才想到辟谷？当然，之后想到比没有 ...

所以先有必要大爱自己。
4 m+ v6 m" D! ^& x$ S5 U* _治未病很重要，一方面要从饮食卫生、生活习惯等做起，另一方面要从心理卫生做起，即我们通常说的
修身（心）养性。