已经辟谷一个月，想来个百日辟谷。

清泉影子

不得不大大的赞一个，确实值得我学习，我要想你学习！

福多多

福多多 发表于 2014-2-22 14:42
谢谢鼓励哦，有你们的鼓励我走的更坚定。

要是纯减肥的话，我觉得每个月MC完后辟谷一周，第二周复食，三四周正常，这样估计减肥效果蛮好，也容易坚持，就我辟谷这么久来说，总体下来基本一半时间在平台。。。：（这次辟谷完了，我以后就想按我说的这个方法来。

福多多

深山雪狼 发表于 2014-2-22 15:38
根据经验，单纯减肥，多次辟谷比一次长时间辟谷效果要好的

就减肥来说确实呢，我这么久，算下来一半时间在平台：（

福多多

清泉影子 发表于 2014-2-24 09:02
不得不大大的赞一个，确实值得我学习，我要想你学习！

影子你也加油呀，其实都能做到的呢。：）

清泉影子

福多多 发表于 2014-2-26 06:31
影子你也加油呀，其实都能做到的呢。：）

真的吗，看到你给我回复，真是太高兴了，进入三月我就开始，吼吼！呵呵！

清泉影子

福多多 发表于 2014-2-26 06:31
影子你也加油呀，其实都能做到的呢。：）

多多，我真是想知道，这60多天你一直都是只喝水，没吃东西吗？

穿靴子的猫

好厉害！我怎么就没这个毅力呢！

福多多

    今天下午在外面突然发虚，冒汗，整个身体发软，腿走路都无力。于是赶紧拿出蜂蜜挤了口吃，同时找了个地方休息，顺便深呼吸，休息十多分后并没好转，虽然并无饥饿感，但感觉四肢越发无力发软似的，正好看到不远处有个便利店，就去买了瓶果汁和二两煮花生吃喝了点，才慢慢恢复。会不会是一天走路太多加说话较多消耗能量过多有些体力不支？又或者是先前我看到个报道，直接泪崩，哭的稀里哗啦的缘故？嘿嘿。反正辟谷以来今天的状态算最差的了。我准备明天开始还是准备上大枣和核桃以备不时之需。

福多多

清泉影子 发表于 2014-2-26 09:10
多多，我真是想知道，这60多天你一直都是只喝水，没吃东西吗？

我60多天不全是只喝水呢，就最近相对是，但偶尔会吃点蜂蜜。因为第一次辟谷，刚开始那几天还是吃了点水果的，10多个草莓和2小盒蓝莓，每天吃几个，还有2个拳头大小甘蓝凉拌，还有后来很多很多天没传说的宿便，加喝水不小心吞下枣核，我还吃了3香蕉和1个小黄瓜3个春桃的，再后来春节吃的都帖子里具体写了呢。

福多多

清泉影子 发表于 2014-2-26 09:10
多多，我真是想知道，这60多天你一直都是只喝水，没吃东西吗？

对了，还有大枣和核桃呢，就最近没吃，最初每天吃个，后来想吃了就吃个，不想吃就不吃，最近干脆没吃。明天准备继续加上。

福多多

穿靴子的猫 发表于 2014-2-26 18:39
好厉害！我怎么就没这个毅力呢！

嘿嘿，你改天也说不定突然就想来一次了。：）

明了

心若不动,风又奈何!!!!!说的好啊

清泉影子

福多多 发表于 2014-2-27 21:02
我60多天不全是只喝水呢，就最近相对是，但偶尔会吃点蜂蜜。因为第一次辟谷，刚开始那几天还是吃了点水果 ...

恩，多多，谢谢你细致的分享，这也吃的不多啊，60多天瘦了多少来着，我即将进入，好兴奋。

福多多

辟谷第72天，体重67.5公斤，身体除了干点重活或忙得像转不停的陀螺时有些累，暂无不适。时至今日，没有丝毫动摇和半点退缩，信心满满的等百天的到来，或者更长。。。

清泉影子

福多多 发表于 2014-3-2 06:58
辟谷第72天，体重67.5公斤，身体除了干点重活或忙得像转不停的陀螺时有些累，暂无不适。时至今日，没有丝毫 ...

多多，爱你，我也要开始了，向你学习，你使劲坚持啊，我追着你的影子，走起

琴儿

楼主好强大啊，好佩服你的毅力！！加油

ＱＱ鲨鱼

楼主怎么辟谷的啊，打坐了吗

蓝汀

学习了，祝楼主辟谷减肥成功~

小妖精

福多多 发表于 2014-1-30 00:28
睡到十点，到现在，不停的去洗手间，刚去完又要去，间隔时间少的可怕。也许是最近几天喝醋了的缘故，是排这 ...

喝醋会腹泻吗？？？？

福多多

清泉影子 发表于 2014-3-3 08:52
多多，爱你，我也要开始了，向你学习，你使劲坚持啊，我追着你的影子，走起

恩，言必行，行必果，我一定来个百天，一起加油哈：）