TA的每日心情 | 2019-12-27 11:02 |
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签到天数: 265 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2018-9-3 17:33:34
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2018年9月3日 百日辟谷第86天$ c8 t6 s3 b! I2 V7 h- Q
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今天是女儿上学的第一天,时间真是快呀,一个假期就这样过去了,我的辟谷也到了86天。今天是半辟谷,吃了油桃和雪糕,目前天行健11312步。
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% G: ]0 W! { M3 j昨晚的导师课上,向东导师最后分享一个婚姻的案例,留给导师们分析。我对这个案例很感兴趣,其实我是对研究关系感兴趣。而我和我爱人的婚姻关系也是由一路磨合到成为现在的亲密伴侣。我的解决方案,其实就是这几年来我和爱人关系的一个总结:
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/ _0 l5 q- o) O2 x# Q1,下一个决定,发一个愿心8 i) m: a# @0 S B$ ?" h
决定夫妻牵手同心,好好生活。愿意在关系中活出幸福,知足。# I* q3 J C$ u
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这个决定是自己的一个方向,选定了就会集中能量走下去,不管遇到什么困难,都会愿意面对,不逃离。愿意活出幸福并知足是对自己的一个承诺,对关系树立的信心。
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2,看清楚
/ j4 n: Y5 }' G, O# o能结为夫妻必有因缘;世上不存在与自己完美契合的男人或女人。完美是自己的定义,它本身就是变动的。所以不要求对方符合自己期待与需求。
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[: p5 C1 {/ P! @9 Q6 B这是很简单的道理,我却用了3年的时间才心甘情愿地接受。不再向外寻找,开始往内心下功夫,转变自己的眼光。我要懂我自己,做自己的完美伴侣。收回对爱人的要求。# T5 p& w* D/ S8 A# p {# y3 G2 D
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3,化解障碍. G2 Y6 p6 X* C4 \0 H3 ?
两颗心无法贴近,是因为自己有评判,我们对对方的看法,不代表对方的真相。但却能遮蔽我们的眼目,质疑自己的看法,决定重新去看,把曾经的看法交给内在智慧化解。8 j' o; V4 t j" @6 b# Y
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最初最需要下功夫的就是化解障碍,撤下标签,质疑曾经的看法,当我不理解我爱人时,我愿意去听听他的成长故事,我就能理解他的思维方式了。每个矛盾的背后都是呼求爱,呼求理解。9 O: b! M6 \( A
- u% ], w G f& @) ^4,在心灵层面拥抱对方
% S8 t" C0 U. q: M$ Z) X8 z( M每个人本性都是爱,在心灵中呼求对方爱的展现,敞开心拥抱他/她的心灵,在心灵中合一。8 [) d: P6 Z8 t
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当我每天在静心祈祷时,我会向爱人的本性祈祷,让我看见他的真相,我愿意在爱中与他融合。祝福我们的关系充满爱和支持。9 {; Y! t: {6 I% A6 Z/ C) z' i/ X
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5,大爱祝福欣赏,培养爱人新形象
: H' S9 x, r0 V" b+ M1 a好男人,好女人都是一所学校,关注他/她美好的品质,欣赏并壮大那些美好特质。对不喜欢的看见,不强调。爱人就会发生改变。
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@" B" |5 t$ |( `写出爱人的21条优点,多看,也读给爱人听,在生活中欣赏他的品质。比如我的爱人,我关注欣赏他温柔的一面,当他抱怨批评时,我听着但不附和他,因为我若附和,他就抱怨批评更起劲了。我们的焦点关注什么,什么就扩展。" `6 y/ W7 T/ q' C3 z) i3 K
' K7 B+ H4 ^% y& y& ~$ e$ o$ V6,性爱自然和谐6 s) [# a j2 Z) v+ {
基于前5点的累积,性爱是自然发生,它是一件很美好的事,是心灵相融透过身体展现,是全然信任内在神与神的合一。: H3 |# t \2 s7 K
性爱是爱的一种表达方式,本质是对彼此的全然接纳与敞开。形式不是最重要的,因为它最终会转化或消失,内涵才是最重要的,就是心灵的合一。我们是亲密的伴侣,彼此最真诚的朋友。# r1 }% m4 H6 [1 h
% h+ t8 `* }8 v幸福从来都是自己创造的,不是他人端来的。在关系里没有期待就会对他人的付出升起深深的感恩。我爱你,让你自由自在做你自己,我很幸福,我和你在一起创造了更多的幸福。
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