TA的每日心情 | 2019-12-27 11:02 |
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签到天数: 265 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2018-9-3 17:33:34
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2018年9月3日 百日辟谷第86天& v6 f% Q+ _3 j6 t. |2 H( |8 Y
0 e5 T5 b; [# {6 b. ]( V今天是女儿上学的第一天,时间真是快呀,一个假期就这样过去了,我的辟谷也到了86天。今天是半辟谷,吃了油桃和雪糕,目前天行健11312步。
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) w3 S) m6 C! Q N9 ]昨晚的导师课上,向东导师最后分享一个婚姻的案例,留给导师们分析。我对这个案例很感兴趣,其实我是对研究关系感兴趣。而我和我爱人的婚姻关系也是由一路磨合到成为现在的亲密伴侣。我的解决方案,其实就是这几年来我和爱人关系的一个总结:" u# q; T! a0 T) y. t2 Y9 K
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1 u/ a7 L; c; ^6 B1 C$ |# s2 o1 v$ @) L1,下一个决定,发一个愿心. q/ @+ W9 d6 N
决定夫妻牵手同心,好好生活。愿意在关系中活出幸福,知足。
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) y& [" e" B$ v6 h4 f' x% x这个决定是自己的一个方向,选定了就会集中能量走下去,不管遇到什么困难,都会愿意面对,不逃离。愿意活出幸福并知足是对自己的一个承诺,对关系树立的信心。
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/ M5 |- y2 O7 g k% e2,看清楚7 b1 k/ L( V" }
能结为夫妻必有因缘;世上不存在与自己完美契合的男人或女人。完美是自己的定义,它本身就是变动的。所以不要求对方符合自己期待与需求。
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& O( o5 l9 [1 l o/ s( |' d这是很简单的道理,我却用了3年的时间才心甘情愿地接受。不再向外寻找,开始往内心下功夫,转变自己的眼光。我要懂我自己,做自己的完美伴侣。收回对爱人的要求。+ G/ D6 Q7 z6 @& K) Q; i
- E& k- r4 D: s d& L( S! c3,化解障碍& O! U1 L$ S* x7 R/ R2 `9 L" \
两颗心无法贴近,是因为自己有评判,我们对对方的看法,不代表对方的真相。但却能遮蔽我们的眼目,质疑自己的看法,决定重新去看,把曾经的看法交给内在智慧化解。6 L! b+ g% S: v u$ O" m( k: K) _
* Z) V+ `1 S. o最初最需要下功夫的就是化解障碍,撤下标签,质疑曾经的看法,当我不理解我爱人时,我愿意去听听他的成长故事,我就能理解他的思维方式了。每个矛盾的背后都是呼求爱,呼求理解。) H5 I7 F5 u4 q F
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4,在心灵层面拥抱对方! U9 u: [5 \" {$ m- L
每个人本性都是爱,在心灵中呼求对方爱的展现,敞开心拥抱他/她的心灵,在心灵中合一。
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, r4 d2 v. ~. E当我每天在静心祈祷时,我会向爱人的本性祈祷,让我看见他的真相,我愿意在爱中与他融合。祝福我们的关系充满爱和支持。, ^4 I6 }/ o2 o8 h
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5,大爱祝福欣赏,培养爱人新形象
% B& Q. b: L4 \7 }. J0 T4 H好男人,好女人都是一所学校,关注他/她美好的品质,欣赏并壮大那些美好特质。对不喜欢的看见,不强调。爱人就会发生改变。
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写出爱人的21条优点,多看,也读给爱人听,在生活中欣赏他的品质。比如我的爱人,我关注欣赏他温柔的一面,当他抱怨批评时,我听着但不附和他,因为我若附和,他就抱怨批评更起劲了。我们的焦点关注什么,什么就扩展。
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' z& p: T* Z' ]3 L3 t6,性爱自然和谐0 p- W2 k: u; ^% d$ b I
基于前5点的累积,性爱是自然发生,它是一件很美好的事,是心灵相融透过身体展现,是全然信任内在神与神的合一。
$ ?8 q5 d, n2 J: ], q0 s性爱是爱的一种表达方式,本质是对彼此的全然接纳与敞开。形式不是最重要的,因为它最终会转化或消失,内涵才是最重要的,就是心灵的合一。我们是亲密的伴侣,彼此最真诚的朋友。
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幸福从来都是自己创造的,不是他人端来的。在关系里没有期待就会对他人的付出升起深深的感恩。我爱你,让你自由自在做你自己,我很幸福,我和你在一起创造了更多的幸福。 u* b, w4 r7 i, P
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