第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，
6 Y/ C, ?" O" g8 X' U
可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。
4 L5 A2 ]! C- Y8 A, e! p
啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。
) D$ E, r5 b: w2 Z1 S/ G% w

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
刚说完，能做到“一日一餐”，

可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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* A% M8 D/ N4 s6 R7 u. ^
0 z! [/ E! g' U) F; p4 X晚上才想吃的,

. \. ]& ?/ y7 N2 e怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

2 a3 ^8 D+ z: |( \5 h- a我坐在水边，看见一伙放生的人群。

唱大悲咒，大概过了一个多小时。

+ a( i. S# G8 f$ l& d又来了一伙捕捞的人群。

6 f2 V( A5 g$ F我看着，看着。
- h) o0 U# X. N
$ }- T! a/ W5 S: }* [你放。

他捕。
. F4 S5 W! s$ U; Z
3 D3 T  H0 {0 B* y+ q大家都忘得不也乐乎
  U9 [+ d* s' Q" ]% I

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

) y4 t+ Y+ G7 R6 {( ~, H我坐在水边，看见一伙放生的人群。

4 r5 m( d, C' z8 r: U5 d哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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$ O; u1 V+ T! L1 e
3 s$ p0 G6 `7 ~可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

6 C# l/ Q) I( |4 n% n7 |  Y% q  L# Y这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
9 G; U* u$ p3 ?6 Z2 x+ X+ u回复 黑色人生 的帖子
8 Y' D9 K8 \0 u- z, c  G1 U% X4 F4 O
可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.
! a6 A( V. ^* C$ `6 K
+ E9 I' o3 `+ e0 ~0 Y7 o难道,还要改过来么?

0 F$ m3 j5 n: `3 {" w啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
2 W/ Z  X& u5 C# g9 i很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
6 S' U* v) x- d6 g9 ^其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

& j# k# R) p% O1 s小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
3 t7 N/ P' `; V  B6 n4 m! m7 p我好不容易白天不吃了.
+ u1 }% P" J; ]; y" i% F
3 `  C! J! o, m2 I1 R% `难道,还要改过来么?

5 W+ R1 P7 G  a0 Z. M' _6 `; f那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

$ u; S" a$ r' F) X+ m& d1 {
8 |; x4 X( S# I% F: F晚上吃当然不好.
! |/ m" L" d- q( w1 T& Z
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
  x% _+ {' E+ S* G) o
) S! s0 q2 R% w3 Z# [: q只是中午吃一顿.
% r1 J+ M: l% f6 L
但是,做起来很难.
" _. b) y, n/ q' X2 f/ m

老实人

这不
! ^/ E3 A# t" c+ j6 S2 l2 y
要坚持了四天.

到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
晚上吃当然不好.

我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

8 E: B) e. Y- K是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做

9 c8 u- Z0 {$ G从星期一做起.

* ~. U, W) _% T$ ]- A2 V4 r尽可能的做.
1 v" m0 C7 b4 h( `+ Z) t3 u3 A8 x
实在做不了
' [7 ]1 ^& X$ {& c% _# H, D$ V
, F) i- ?/ M8 Q也就到了星期日了.
" I* M  i; i$ G/ {# }  a  v& x
辟谷的日子到了.
( J6 [! [4 L) H0 a7 ^- P
) V. t( @! m2 q- y. a$ }' q看看这样能否坚持.

老实人

做不了.

说明我的心

2 b; R. F# r  Z/ K) F8 Z& _杂乱太多.
, U+ Q  p: q1 \" Q$ L
, y# R: E0 x& ~修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.

看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.

看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.
0 r1 M5 ^- N& Y5 e6 V
) c  }' ]5 c' q' w% _$ w( R2 u/ i一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.
8 ~6 X* n; O* G9 ?; q; U  c

老实人

由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
; C+ @: n/ B4 ^$ J2 k
8 r- R- q' I( U! D3 V) N$ v0 u昨天在现在,正好是一天.
9 t, }( ^! g9 N
辟谷第一天,只喝了水.

+ h- P# a; {' @9 v0 w其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.

7 @+ G8 x5 [- `; V/ D, i过了吃饭的时间,也就不饿了

* g: ]8 P+ H9 d8 j2 V$ h. c; \! _- @现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.

% q3 {! e8 F9 z2 k- B接下来,就看晚上怎么样了