第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，

2 `9 Z0 h2 B! u$ a6 l可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。
; a6 ]6 D6 f. `" q+ @
3 z/ U) `6 u6 M" g  ?) Q啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
" `6 Y( K6 N# o% I8 w3 ]" V5 U刚说完，能做到“一日一餐”，

% f* Z7 W( t" a可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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; S( }+ D% d, P# }5 }. F$ W: b1 O
- _9 o/ N4 F6 W/ z2 Z; P& @晚上才想吃的,
# k8 \7 i/ S" i: b  n/ t
怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

6 b( r4 H& F( U4 x5 a我坐在水边，看见一伙放生的人群。
! v$ T! v: v1 Q) o. O$ F. B" ~2 C
. W% Q! n# F5 l. e8 x9 C; W3 ~唱大悲咒，大概过了一个多小时。

又来了一伙捕捞的人群。
" U& B/ C1 }% F# w6 N
$ Z* R+ T! d3 Y+ k我看着，看着。
0 g% c- @: f1 O+ v/ L
/ |9 X1 h6 ~. s0 g7 }你放。

3 F! r/ Q; y, s* M他捕。

大家都忘得不也乐乎

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

我坐在水边，看见一伙放生的人群。

3 Q' U, j' R* c8 o5 f哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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9 n; ~4 O: o8 f" x# \
  J/ V4 n  L" m3 ^4 r. c; }! V可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

8 A! g! _8 E/ d2 M- o8 J$ I- ?2 X& u6 ]% h这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
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  P( ?7 ~. R6 y# }
可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

" ?7 C  r2 V0 I, O3 O很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
" h3 ?1 ~$ m% `. }" G4 p& R其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.

难道,还要改过来么?

! m" Y- z+ r6 [啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
  t; _, M* p. ]) s4 w其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
2 Y! b( j: y8 \0 X- I  j我好不容易白天不吃了.

难道,还要改过来么?

) ^7 x: B6 r2 |8 R) p" c那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

晚上吃当然不好.
5 B, T3 y5 D* x  b: U' k  G6 a
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

只是中午吃一顿.

* B$ {! x" L: w1 i# B& c  \" d; c但是,做起来很难.
: J( c* d# }) ]; |2 W4 }

老实人

这不

要坚持了四天.

到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
3 L6 i7 J4 {1 Q& z晚上吃当然不好.
  s3 a, m& V; a. S
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做

: I' q$ g5 y5 ^. L& O% U从星期一做起.

; ?. Q; ]3 N4 Y" w尽可能的做.
: H' B# X, S: A! k7 U
实在做不了
1 I4 q% j$ u* h1 v
也就到了星期日了.

! B% _% U0 m+ J; K5 i0 f. C  L# E辟谷的日子到了.
# U; v: U9 O# u2 Z0 L: J6 }
看看这样能否坚持.

老实人

做不了.
5 ^, x7 J0 I- y1 {5 L, f
" p2 X/ C& q% i, G, d说明我的心
; K1 u; U- w! X4 P
杂乱太多.
* i" m9 }- ^  i
修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.

看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.

看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.
" I9 b3 L4 w% t6 q' b$ f6 `( [
4 B4 r6 z4 \6 L3 w) n7 m0 M一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.
& P5 A- M, p: s3 U
5 a2 W" e. ]* ?' ?& H% ]% w9 E7 r  ?

老实人

由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.

昨天在现在,正好是一天.

辟谷第一天,只喝了水.

其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.

* F9 a& q; N' `5 V- z5 F8 X6 V8 {0 @过了吃饭的时间,也就不饿了
6 F' D" W) H5 I5 d2 C# b4 l
现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.
: c. Z# r: W0 T
接下来,就看晚上怎么样了