第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，
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可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。
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5 J% r2 F. ^0 H+ n  [% M  R啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。
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黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
! ?9 }* F2 t, |5 R刚说完，能做到“一日一餐”，
- n( x  D; a; J! K. L
# R$ \& G; t8 Q! z7 K可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

! i3 i4 ]" |! ^% _# w7 }7 d3 x那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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& u" _5 h/ `: N( R2 Z
晚上才想吃的,

怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

我坐在水边，看见一伙放生的人群。

9 n3 e& P& {5 o2 r唱大悲咒，大概过了一个多小时。
: N8 z* n, W4 t: }' A. S
又来了一伙捕捞的人群。

' K4 m' w% z" Y% y$ Q6 ^我看着，看着。
6 U+ U) s) u0 Z
你放。

他捕。
3 Z9 t$ ^- T6 P# Q
: s% x7 j- K, z- [大家都忘得不也乐乎
: Y5 y) E$ i" k/ K* G

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

2 I) Q6 C+ {" H* u0 u, t& S我坐在水边，看见一伙放生的人群。

哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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3 ~/ \, o5 T% g$ I8 W
- O& l. a$ ~7 b可是,我白天不饿,晚上才想吃的.
( L7 V& |! ~: b! v9 Y9 B" ^( N" N
; v* _* I4 D  G3 F, i/ l- g这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
回复 黑色人生 的帖子
: W3 S, y$ u6 d, D7 v# z  W" [
, w% S- G- d3 C3 J0 }$ B可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

  ]* {- r4 `5 o, a- k( c  ?3 {很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.

5 r, l! A% q$ R: I/ ?难道,还要改过来么?

2 K$ j( X4 @  n' M/ D5 C+ f; B/ T) S啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
1 J4 c. F: b  v4 ~- I: W4 K: q0 h其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

: [# l$ c0 ?% j7 K+ V, Y# [6 Z3 j小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
我好不容易白天不吃了.
# W! ]7 u3 R. e4 s
) Y. @  D) q$ l8 T难道,还要改过来么?

那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

$ g8 R1 N6 \$ ?0 m" G( O* A晚上吃当然不好.

8 M& w' z3 {, z& h( I+ l我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

只是中午吃一顿.
! q3 l6 \+ i' j3 M! t- k; z
但是,做起来很难.

2 [% R9 J/ D* I& O" F3 P

老实人

这不

, ?" S1 o8 C# S* d0 u1 |要坚持了四天.

7 s% e" a/ X) t6 l到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
晚上吃当然不好.
" z0 j1 t2 A  \9 U) r/ g
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做
: m, F- O6 ?# r, B# Q9 {; Y: J2 q
从星期一做起.
- v: e* W& e7 Q5 l# {) I; Y
& ]4 q1 c; A) r" O- z# V9 h  ?尽可能的做.
; P8 V$ T1 W5 n; }! ^9 V+ A5 _
实在做不了
6 q9 y" z; |- I+ i$ ?  \5 k
- Y3 C7 Y: }9 [% u, L2 ]) r" k$ ~也就到了星期日了.

6 z6 s) [9 ?' q$ G, p7 b) ]辟谷的日子到了.

看看这样能否坚持.

老实人

做不了.
- D6 \( E9 R( @3 h
说明我的心

杂乱太多.

修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.
7 J+ F& r) \3 z0 {- ?/ m: R/ {
看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.
8 W, D! J8 W4 i$ m% b
% s" b$ y; ?8 Z* E+ T/ b0 b看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.

: E* D. z, |4 Q. U' z1 w一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.

老实人

5 `& ^/ S1 C# C. z由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.

% I: y# w# o) n" h# l! M昨天在现在,正好是一天.

' B: A6 _* \, A$ H辟谷第一天,只喝了水.

其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.
% @; h0 U6 L1 e5 t; {0 E
! V( w; d8 p" I9 j8 M' M过了吃饭的时间,也就不饿了
7 F) M- W2 Y" r0 d+ a
现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.
( X% [( D0 ?2 A' g, Q6 Z
接下来,就看晚上怎么样了