第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，
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可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。
! H  Q( {% }2 ~9 H- c6 X3 D0 B
/ a5 d  |3 f2 b) h# \啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。
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黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
刚说完，能做到“一日一餐”，
4 Y% I# s. \! R
4 ^* f9 [5 U  g5 o2 C可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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" F7 a" f3 P$ C$ ?8 k) ?
晚上才想吃的,
. w$ ^& J& }( Y% S+ u7 h" o' g
2 t  M. ]- l, a' V怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。
, I5 }5 k- |3 _+ T
我坐在水边，看见一伙放生的人群。
: X/ ]% }1 c9 o$ I5 ^
7 R. @6 k1 o# x唱大悲咒，大概过了一个多小时。

又来了一伙捕捞的人群。

我看着，看着。
" G. R( g  C# P3 S* p5 O: |
1 z" s- r* L6 m  W6 {3 E你放。
3 L& ^& n  D5 m4 w. j7 I0 f
他捕。

9 I' D4 G5 }! B, [大家都忘得不也乐乎

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

我坐在水边，看见一伙放生的人群。

9 }5 n9 V: j& ^8 P, d哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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. f% ^. X$ _7 V9 j, o
9 X2 [4 ?; n8 ]# i% O可是,我白天不饿,晚上才想吃的.
8 x4 ~7 ]/ q7 B9 A0 F2 k* d
3 Y( R+ L6 q+ T) }: p这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
回复 黑色人生 的帖子

可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
5 p/ q3 W. r9 q其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.

难道,还要改过来么?
  n' |) M+ k+ {
啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
2 S6 q: C1 k. i, H  z5 R0 |3 z( |其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

3 m7 \, K% ~& S! l6 V- q小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
我好不容易白天不吃了.

难道,还要改过来么?

: i- {! d$ {& ~- V4 U那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

+ g5 U0 ?6 i6 F6 O: `+ }4 p
晚上吃当然不好.
1 Y# i4 O/ W$ \" ]
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
4 b. e& ]( r" @3 @
只是中午吃一顿.
, m! G( b+ N, a$ Q
但是,做起来很难.

老实人

这不
# a1 ~6 o$ `3 x1 C7 k
2 u* ]0 r% l" S" F要坚持了四天.

8 S: m/ O& P1 ^3 P" W/ g8 j! U- S6 b到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
, D/ v4 n! c; g, L3 c$ V晚上吃当然不好.

我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做
* j6 M: {4 Y' w) K( N+ f# e5 g
3 l6 r4 W+ a. J2 {( {; b$ d* M从星期一做起.
3 D1 @2 q3 M6 x' Q  W$ o' g& q% h/ ^
尽可能的做.
% |" i8 R* `7 k0 K' m$ A) r
9 V5 _; J) b1 l5 b' w实在做不了

9 b- \3 [" h5 D- }% n6 z1 K3 s; u也就到了星期日了.

6 F4 G' k3 @0 J$ [' {辟谷的日子到了.
! S* ~* n% T, J6 }) Z1 j
看看这样能否坚持.

老实人

做不了.
6 N8 o( |# f% W* n# @
说明我的心
: s; t1 X4 A- F' l5 k2 Y: A
杂乱太多.
3 \7 J4 |7 c4 z4 q# x% Z7 `* {1 c
" m$ |7 G/ N1 g4 I4 ~" w修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.

5 e( i6 b3 L0 T; ?$ @看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.

( p# x, g: S+ g) {( y4 a' |看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.
+ X. |$ X! a4 {+ Q( d4 V; B
% G2 o, r; k/ S) q一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.
2 J/ ~- ?" X+ d3 N4 W7 f) n

老实人

8 i+ _) z& B1 U' ?
% f; U, t5 {5 q! ]由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
1 @" c! x' l) Q) l- W; B
5 U! g% T0 G; |0 M昨天在现在,正好是一天.

/ R+ {& Q$ q* L& d" W" q" H7 i辟谷第一天,只喝了水.
, t+ I' v% K% Z3 Z; ]
其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.

过了吃饭的时间,也就不饿了

现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.
! U" g7 \2 H) Q
9 q2 I. M& u% T. O/ _. h接下来,就看晚上怎么样了