咖啡鱼的辟谷日记

咖啡鱼

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4 S: `! t3 g% u$ ~周六固定时间的QT交流，张老师提到了一位叫贺爽爽的同学，说她还没有参加培训，只是参加了一次QT交流，就自然辟谷了。张老师夸爽爽悟性高，真的很是羡慕。  交流中一位同学说张老师随时都在发送辟谷信息，当时没太在意，后来仔细一想，周五接到老师电话时，当时愣了一下，觉得老师的声音好像有种不一样的感觉，挺舒服的，也没太在意。当天晚上单位组织外出烧烤，不饿，但还是吃了，第二天早上、中午也吃了，晚上QT交流时，嘴馋吃了两颗乌梅。
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5 U0 {' r1 g) @  x: }3 r9 i第二天一早，就在想，要不我也尝试一下，看看不饿能不能不吃，自然而然。
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6 H/ l" {0 c1 C$ \- w( X【辟谷日记】第1天
2013年5月5日周日   立夏
饮食：全天9颗大枣，每顿3颗。嘴馋又多吃了3颗草莓、2颗乌梅。白开水
精神状态：一般（没觉得好也没觉得坏）
% V7 p6 k. d$ w情绪：平稳
体力：良好，无疲惫感。逛超市大卖场，买了和田大枣
想念食物：无
（记录下想念的食物，如果出现3次，就按照市场价格进行记录，辟谷结束后，将以上金额累加，做公益捐款）
+ s7 V6 M+ `5 ]) ^围观群众：抱着质疑本人毅力的态度
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1 W- K5 }& N" [) h详见本人论坛主页

纸风铃

呀， 又一个听课就能辟谷的。 怎么参加网络课程呀？

纸风铃

怎么看您论坛空间呢？ 打不开呀， 有木有照片

墨海方舟

楼主加油！！！{:soso_e185:}

咖啡鱼

【辟谷日记】第2天
2013年5月6日周一  
饮食：全天5颗大枣，上午3颗，中午2颗；晚上半个苹果。白开水1200cc以上
精神状态：一般，偏弱，中间遇到了不舒服
* v5 b/ J. `+ F7 @, f情绪：平稳
6 I, X1 J3 c4 Z8 G, b" D% q体力：有疲惫感。在正常上班，但自己尽量减少消耗。骑自行车上下班，感觉四肢有些无力
0 N% a. l& `' r3 z想念食物：无
身体：
7 N4 H( j+ g- m% `' z5 ]2 k: c       1.排气味道不重、打嗝    傍晚17点多排便，比较费力气（以前都是早上自然而然就排便了）
       2.觉得自己有口气，口腔时而粘，时而干，在户外时觉得嗓子疼，好像要生病似的
# K) [: Y- o! J       3.午时这个时辰，期间头很疼，心率快，感觉特别不舒服，有饿的感觉，但又不是特别饿，觉得可以不吃。
       4.不适期间，能明显感觉到每一次呼吸，鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化

1 @! g8 R* Y4 i' d1 r- X围观群众：有的为我加油打气，有的说我走上歪路，多数表示跟踪看我的效果如何，想要学习（我把自己的辟谷日记发到了微信的朋友圈里，让大家监督我，顺便分享一下辟谷的过程体验）

2 z5 o1 K4 ?/ A( ~特别想说的事情：
临近中午的时候，头突然从左侧开始隐隐疼，然后扩张至整个头，不光是疼，还伴随着胀的感觉，我怀疑那会儿血压情况不好（我没高血压，之前到是有过长期熬夜之后的低血压，后来好了）， 心率变快，能明显感觉到每一次呼吸，鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化，头疼，又胀又痛，服气后坐下来休息了一会儿，感觉好一点点，但还是不好，这时，想到了大爱健身的理念，不停的给自己加油打气，还是没有缓解，有些害怕。此时观想药师琉璃光如来从地球之外射入一道蓝色的光芒，从头顶进入，吃了两颗大枣，感觉大脑一下子轻松了很多，刚刚的不适得到了缓解，感觉有一种凉凉的感觉正在右半边的大脑蔓延，然后到右臂，然后是右腿右脚，但是左脑没有此种情况发生，刚刚的不适也是从左脑开始的，缓解的过程，左脑却一直没有改变，此时刚过午时13：08。闭目养神10分钟之后，得到了缓解，感觉右半边身体不断感受到有风气流拂过。右边的头皮有一点点儿麻，左边依旧没有明显变化。

$ x' ?. e7 f7 c3 U5 d- Y因为长期坐着，腰椎有些问题，个人感觉左边的循环状况一直没有右边的好，这次也是这样的感觉。

1 n. {' v  B9 n0 J( A不知道，哪位能够指点一下，特意记下时间，就想看看，明天这个时辰，会不会还会有如此情况。
1 G) o' L! b4 C8 u- C$ I0 g现在感觉累了，嗓子有点儿上火的感觉，想睡觉了。
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纸风铃

继续关注了， 看来不容易呢

坐看云起

前三天能坚持下来，后面就没太大问题了。

思远笑笑

亲，周几有课呀，是不是谁都能听呀，有什么限制没有呀，我也想进去听听呀

咖啡鱼

. B4 b3 L4 Z# d& {3 T7 b【辟谷日记】第3天
2013年5月7日周二  
饮食：1个苹果，早上半个，中午半个，晚上1个枣，嘴馋6颗乌梅。白开水1200cc以上
精神状态：一般（没觉得好也没觉得坏）
) T$ ^' u% q! w+ P7 h) ^情绪：平稳
体力：一般（没觉得好也没觉得坏，自己会故意减少大体力支出，毕竟还没跟老师正式学习，不想还没开始就病掉了）
想念食物：无
* l7 |9 h: t4 C- m/ P7 L3 k围观群众：有鼓励的，嘲笑的  （唉，真的是论坛朋友里写的，不要让那些无聊的人知道我们通过这种方法调理身体，徒增很多烦恼）

# N9 }8 O7 K, Y5 i, e& S7 H. e% b今天身体没有不舒服，特意等到中午昨天不舒服的时候，发现没有昨天那么难受，自然而然的就过了。
, W& B% e3 G" ^: q: [' {0 P昨晚睡觉前，赞美了一遍身体，每赞美一处，都会感觉放松，直至自己变成了一个大棉花，哈哈哈哈...然后就睡着了
中午一个在养生方面也感兴趣的朋友来电话聊天，我说到了自己昨天中午头胀得疼，他说了让我注意一下如果下午还头晕，要请老师注意。我不知道这方面有什么讲究？

威廉老师让写一下自己的想法，我觉得就是顺其自然，别跟自己硬扭着干。
另外，在微博上有很多正在辟谷的人记录着自己的过程，特别推荐一下新浪微博的 @布里亚特 他是一位08年确诊患膀胱癌的人 之前第一次辟谷肿瘤从4cm减少到2cm  现在正在第二次辟谷 最近刚刚经历了3天墨汁似的血尿状态 所有的人都在为他加油    他的例子让我很振奋  我的父母非常支持  都愿意在我学会之后 他们也要尝试  这使我很开心


$ s$ w) m+ x1 U1 w: q# J# S+ g: [对了，补充一下，我没有开始学习呢，不会服气，今天下午排气比较多，可能是因为今天一天都在坐着开会，肚子一直窝着。目前总是默念大悲咒和药师佛名号。自我调整压力，淡然处之，可能会皱眉，但马上会自我调试。

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' }7 d8 _, g- s) {
4 t5 Z3 b+ a' G: [+ _
2 T2 B  F4 K" J& v- v  N补充内容 (2013-5-7 21:50):
* m- ]! {6 N- w+ h# C排便时间，从昨天的傍晚17点多，今天变成了下午14点多，量很少，但是今天不那么费劲了。

墨西哥往事

写得这么详细啊，我的就没那么细致。以后向你学习了

容丽妍

写的很棒！加分鼓励！
% j& y" f/ M  [/ g5 x- h( D3 H1 i记录下想念的食物，如果出现3次，就按照市场价格进行记录，辟谷结束后，将以上金额累加，做公益捐款。  有意思！说明信心很足，相信你会心想事成！如果有照片就更好了。

咖啡鱼

以下这个内容，在空间里的第一篇，补充上来，这篇本应该在第一层的

【辟谷日记】辟谷前的想法
一直比较关心养生的话题，30出头的年纪，关注养生的话题，周边同龄的人觉得有点老气 可不管怎么样，还是关注、在意这方面的事情。

& o' u4 K9 ^& ^" W某次参加公益性养生沙龙活动，当时是一位90岁的老人讲养生，提问环节一个观众问，您觉得辟谷调养如何？老人回答，“如果是辟谷，应该就不会生病了。”

: j: i. ?; C5 b% [8 U9 y% P) q就是因为这么一句话，就对辟谷有了兴趣。如果真的能不生病，简直是太好了！
爸妈随着年龄的增长，身体上的毛病越来越多，看着他们身体上的不舒服，自己特别着急。
有个同事的母亲，常年吃降压药，结果越吃药越多，后加进去的药，都是治疗之前吃的药的副作用的，简直一个恶性循环，我可不想让我爸妈这样！每天看微博，有一天看到一个网友记录自己辟谷的内容，他说一次辟谷，停了吃了十年的降压药。我觉得很神奇，更激起了对辟谷的兴趣。
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' U- A7 d* c' p" p) {, c5 ?"五一"3天假期的时候，本想要报名参加一个辟谷学习班，结果阴差阳错时间上不合适，去不了。正在郁闷的时候，在微博上看到了咱们这个论坛，而且里面有免费学习的机会，特别兴奋！当天夜里熬夜注册，并提交了学习申请。

更没想到的是，第二天，张老师就打电话进行了回复，了解了一下我和父母的情况，并通知我通过了，特别开心！我一定好好学习，珍惜这次机会！
  j# _$ s0 w& c5 S' C, g9 m; u
我想学会方法，帮助更多的人。

人间净土

     咖啡鱼辟谷日记写得很精彩。继续写下去。加油！

珠子

写的这么好，一定得加分啦！

蝴蝶天蝎

辟谷这事对于我来说更多是好奇{:soso_e141:}

咖啡鱼

【辟谷日记】第4天
# |7 r! I" M! L' Z4 ]/ {2013年5月8日周三
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饮食:一个苹果（早上半个、中午1/4、晚上1/4），嘴馋5颗乌梅，1颗枣，3朵水煮菜花，今天水喝的少不到1000cc

  V/ R$ I* e; B% ?' h$ R( V$ l1 c7 J情绪:平稳

. V, X( ]" i9 D8 C) Y1 }' [精神状态:良好

3 R$ ]; A! d2 ^4 W* h+ M身体:能感觉到一种轻松，虽然体重没什么变化。饥饿感明显，但吃一点儿就ok了。吃乌梅后，会得到大幅缓解。
2 w* y. c7 j% w6 s  {- G6 u9 H$ [) u/ J嘴里开始有甜甜的感觉，估计身体的某个脏器在排毒，之前中医说过，忘记了，一会儿查看一下。
( j. b2 r: @- @
花絮:
中午有朋友特意来看我的状态，正好赶上中午替饭值班站大堂，挺忙碌的，看我还行(^_^)
晚上正在开例会，估计要到8点了，单位给大家准备了盒饭，围坐一圈，大家都在吃，饭味儿四溢，唉呀，那叫一个香啊，口水，口水，闻一闻都解馋(^_^)   ，但是，不能吃(^_^)，太饿了，勾起了种种欲望。
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- o; k( w7 R7 ^; B5 t2 h- v. Z辟谷期间，身体的不同脏器会逐步一点点进行排毒，可能会出现“气冲病灶”的情况，今天状态不错，可能明天会不好，我们顺其自然，淡然处之。

9 j: a) r* e- z  \' ~3 {3 c& {最后想分享一下新浪微博里一位叫  @布里亚特 的网友，他08年膀胱癌，第一次辟谷，肿瘤从4cm到2cm，中间没有进行化疗等治疗方法，现在他正在进行第二次辟谷，每天更新微博，记录自己的情况，前些天他排了3天巨恐怖的血尿，现在尿液恢复正常了，他的坚持，让我更有信心。

. g  U3 B2 k5 J最后，依旧欢迎大家围观(^_^)

小耕耕

咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57
6 ^. x  Y! f! w0 J3 w【辟谷日记】第4天
2013年5月8日周三

坚持哦，相信你会成功辟谷的。{:7_137:}

容丽妍

咖啡鱼 发表于 2013-5-7 20:59
" }- t5 d! Z9 ?6 [  V! d以下这个内容，在空间里的第一篇，补充上来，这篇本应该在第一层的

【辟谷日记】辟谷前的想法

) w: Y  v* j1 n. ?5 m情真意切，加分鼓励！

容丽妍

咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57
4 U' q2 N  t$ I$ Z( o【辟谷日记】第4天
* ], S0 N/ W" q2013年5月8日周三

你会心想事成！

思远笑笑

为了健康的身体，为了幸福生活而努力