咖啡鱼的辟谷日记

顿悟

咖啡鱼的帖子很真实感人

蓝色

现在到处都充斥着所谓专家， 实力怎么样真不敢恭维。

离苦得乐

咖啡鱼 发表于 2013-5-19 17:07
【辟谷日记】第15天
7 ?+ b& l) E. X% G0 X7 O2013年5月19日周日

; @7 W# t, J/ s$ m支持咖啡鱼，说话一套一套的，很有哲理性。

洗洗、睡吧

谢谢啊，我们一起加油。

丹心一品

咖啡鱼，还在辟谷进行时吗？很精彩的记录。赞{:soso_e179:}

期望

是呀， 咖啡鱼的日记很精彩， 读者很受用。 谢谢分享

我是云

日记写得很好，感恩，祝楼主辟谷成功！

咖啡鱼

【辟谷日记】第16天
2013年5月20日周一
5 ~3 x! K+ u- q1 M0 _, C  y
5 t  j: Q7 q8 K5 g% O* F+ V今日食物：小芒果1个，油麦菜1小颗，生菜叶3片，花生米20粒
! S5 V' Z  O8 k: G# ^9 g
  {0 m8 {# q4 r% l) c8 h; ~先分享个微博上关于辟谷的段子：
辟谷最难克服的，不是饥饿，而是，馋！就像工作最难克服的，不是困难，而是懒！所以我们要傻逼一样的努力，换来牛逼一样的结果。我们要成为战士！！！———智立方训练营
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- C: o- o' ^8 L/ ]6 Z以上段子可再次充分证明辟谷这事儿，真的弄不成厌食症，在辟谷的过程中，“馋”真的很考验人的意志，把持不住，你就开吃了。有人问我你怎么战胜“馋”？不好意思，我目前战胜不了，你跟一10几天没吃饭的人讨论战胜“馋”，我只能告诉你两个字——“淡定”！保持淡定，但是，我是一大俗人，不知道能淡定多久。

现在一大爱好就是往路边流动小吃摊贩堆儿里扎，被各种食物气味包围着的感觉真好，虽然油烟大了点儿，但能过“馋瘾”啊，不花一分钱闻一下就饱了，多好!哈哈哈哈(^_^)

很多资料上都说在辟谷的过程中会顺便进行各种精神层面上的禅修，我们需要直面自己的欲望，看看能否驯服它，开智慧。我开玩笑的说，这是辟谷中需要修习的“馋”修。哈！(^_^)

无住生心

是啊 ，辟谷的过程就像是修心得过程，磨练人的心智啊。
! e) L8 B$ `9 D3 Z7 {; O8 f- H谢谢咖啡鱼 分享！

观心了情

咖啡鱼 发表于 2013-5-18 23:35
; x7 f( A2 u" y$ M' u' A/ x1 ~【辟谷日记】第14天
  x* t3 ^" T( M4 g. @2013年5月18日周六
7 x. m+ s) j9 q" G9 U) h

! E' Q. S6 [, m  M* A8 ?4 v上楼梯缓慢，把气往下沉，不要张嘴用鼻子和腹腔呼吸，脚自然轻了。

绿豆宝贝

呵呵， 原来是馋修！ 修炼馋的技术

顿悟

对这个“馋”修，真是深有体会啊{:soso_e135:}

思远笑笑

咖啡鱼 发表于 2013-5-21 18:16
【辟谷日记】第16天
  [# y# Z) s1 j8 X: f4 T* D2013年5月20日周一

, D5 U% \, E+ N% E& ]好呀，16天了，怎么昨天没来呀

咖啡鱼

绿豆宝贝 发表于 2013-5-22 12:13
呵呵， 原来是馋修！ 修炼馋的技术

. ~8 }  r0 H: D  Q% m% }应该说是对“不馋”的修炼，哈哈哈哈(^_^)

咖啡鱼

【辟谷日记】第17天
2013年5月21日周二
# V& x' k' x5 b3 N
; ~1 H! [3 y% A' C) s. S今日清水辟谷一天，未进食

前几天与同学交流，一直带有疑惑，忍不住问老师，我这样辟谷期间总多多少少吃些东西，是否还是辟谷，或者辟谷质量很低，要不要继续？老师的回复对我的辟谷进行了肯定，并表示可以吃我吃的那些东西，且不会影响辟谷调理身体的效果。有了老师的认可，就大胆的继续了，第二天，也就是今天，进行了一天清水辟谷，未进食。

0 h7 ~8 R7 O9 h& a9 e" _" i谈到喝水，同学交流的时候说要喝矿泉水，一开始并没在意，老师也没有特别说什么，昨天、今天尝试了一下，真的感觉不一样，之前喝纯净水，总感觉喝不够，改矿泉水之后，觉得喝一点儿就很ok了，到了五脏的细微感觉也不一样。怪不得有的同学可以10几天就只饮矿泉水辟谷。
" I% j- \+ \9 q6 \0 ]' j  n
# }$ |/ F' c$ ^# S5 w3 H$ ^另外，小知识，“辟谷”读音bi gu，避开五谷，通假字读“bi四声”，不读pi，更不是“屁股”，哈哈哈哈(^_^)  
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9 j1 R) G- S" x) g& W5 o& h5 N因为发在微信朋友圈，有些他们能理解的内容，发在那里，他们不理解的，就写在论坛里，以下是个人测试性试验：

大家在讨论排宿便的问题，有的排，有的不排，我是属于不排的那种，之前有过多次自我灌肠的经验，自己一直又没排宿便，于是想借助外力解决一下，于是使用药店可以买到的家用灌肠器（20多元），对好温偏凉的淡盐水（之前一直使用加盐的咖啡灌肠）进行灌肠，此次灌肠水量1200cc，分3次完成。

因多多少少吃了一些东西，有微微微微微少排便，用纸擦，能看到还有未排出体外、粘在肠壁上的不明透明物质少量排出。以上试验，我觉得可以证明排净宿便清肠是件非常难的事情，多多少少总会有些留在肠壁上，需要高要求、长时间的辟谷才能起到高度清洁的作用。
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% G- B7 G' k* I3 Y3 J& s4 P0 m; {灌肠后，肚子有些胀，毕竟大肠吸水。观察了3天，今天才写出来，没事儿正常，没有出现大家担心的电解质紊乱、身体变差出状况的情况。
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特此记录，以供大家参考研究。想尝试灌肠的朋友，请一定多了解一下，再开始。平时不辟谷时也可以灌肠，特别对肠热顶肺要引发咳嗽的情况，我自己亲身经历，去热快，马上不咳嗽。水温要凉一些，肠子需要偏凉的水。灌肠的液体，感兴趣的朋友您留言，我们到时候再说。平时灌肠也不会引起电解质紊乱、身体不适。
' D8 A! O* M! R/ Y
祝大家身体健康、快乐辟谷!(^_^)

4 _2 ^3 n( B0 D0 ?, Y. W# i7 {

咖啡鱼

思远笑笑 发表于 2013-5-22 15:49
3 W4 b' y* ?" Q好呀，16天了，怎么昨天没来呀

来了，来看吧，这几天太忙，没什么时间，每次发日记都是用手机发的。

思远笑笑

咖啡鱼 发表于 2013-5-22 19:42
* B9 S6 j: b$ }9 B1 ]0 I4 s【辟谷日记】第17天
$ ]2 ^+ i+ n! d/ S" ]0 E, `2013年5月21日周二

% X% J7 }( [' G很好很强大{:7_144:}{:7_136:}

空灵冬儿

学习了，从头看到结束，真的受益不少，谢谢楼主的分享。

人间净土

       现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。

咖啡鱼

人间净土 发表于 2013-5-22 21:20
+ }0 t# P0 b' e0 f! a% _现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。 ...

不敢当，人家追问我沙龙活动如何，是否要参加商业班的时候，我的回答，我觉得跟老师缘分不足，不太适合。 我觉得对方应该能听懂我的意思。