咖啡鱼的辟谷日记

顿悟

咖啡鱼的帖子很真实感人

蓝色

现在到处都充斥着所谓专家， 实力怎么样真不敢恭维。

离苦得乐

咖啡鱼 发表于 2013-5-19 17:07
: S  f: a# Y! z" d【辟谷日记】第15天
; L8 M/ n5 a9 X7 e2013年5月19日周日

$ Z- G1 Q! e) v* e9 a  m: K# M支持咖啡鱼，说话一套一套的，很有哲理性。

洗洗、睡吧

谢谢啊，我们一起加油。

丹心一品

咖啡鱼，还在辟谷进行时吗？很精彩的记录。赞{:soso_e179:}

期望

是呀， 咖啡鱼的日记很精彩， 读者很受用。 谢谢分享

我是云

日记写得很好，感恩，祝楼主辟谷成功！

咖啡鱼

【辟谷日记】第16天
- q! t4 P+ c+ H0 q+ e2013年5月20日周一

今日食物：小芒果1个，油麦菜1小颗，生菜叶3片，花生米20粒
. r: @: U3 a1 f+ p% D
先分享个微博上关于辟谷的段子：
1 J4 `# @" t6 L2 C4 B 辟谷最难克服的，不是饥饿，而是，馋！就像工作最难克服的，不是困难，而是懒！所以我们要傻逼一样的努力，换来牛逼一样的结果。我们要成为战士！！！———智立方训练营

2 L. l1 ~& {, ]+ H以上段子可再次充分证明辟谷这事儿，真的弄不成厌食症，在辟谷的过程中，“馋”真的很考验人的意志，把持不住，你就开吃了。有人问我你怎么战胜“馋”？不好意思，我目前战胜不了，你跟一10几天没吃饭的人讨论战胜“馋”，我只能告诉你两个字——“淡定”！保持淡定，但是，我是一大俗人，不知道能淡定多久。
) {! {- t7 q% \* _
现在一大爱好就是往路边流动小吃摊贩堆儿里扎，被各种食物气味包围着的感觉真好，虽然油烟大了点儿，但能过“馋瘾”啊，不花一分钱闻一下就饱了，多好!哈哈哈哈(^_^)

4 `3 Z: i9 x0 D6 b! X1 [+ N很多资料上都说在辟谷的过程中会顺便进行各种精神层面上的禅修，我们需要直面自己的欲望，看看能否驯服它，开智慧。我开玩笑的说，这是辟谷中需要修习的“馋”修。哈！(^_^)

无住生心

是啊 ，辟谷的过程就像是修心得过程，磨练人的心智啊。
谢谢咖啡鱼 分享！

观心了情

咖啡鱼 发表于 2013-5-18 23:35
【辟谷日记】第14天
2013年5月18日周六
3 A. u  K8 u/ @- P% ?. c3 y
( a" w6 [, G) _  o

上楼梯缓慢，把气往下沉，不要张嘴用鼻子和腹腔呼吸，脚自然轻了。

绿豆宝贝

呵呵， 原来是馋修！ 修炼馋的技术

顿悟

对这个“馋”修，真是深有体会啊{:soso_e135:}

思远笑笑

咖啡鱼 发表于 2013-5-21 18:16
' A& k; h& z0 i+ V4 b【辟谷日记】第16天
2013年5月20日周一

好呀，16天了，怎么昨天没来呀

咖啡鱼

绿豆宝贝 发表于 2013-5-22 12:13
9 O7 y* z# o' l2 W$ A! `4 N0 s呵呵， 原来是馋修！ 修炼馋的技术

& C! H: y  @4 ]7 }& t6 h1 @应该说是对“不馋”的修炼，哈哈哈哈(^_^)

咖啡鱼

【辟谷日记】第17天
. J/ b' j7 S8 C+ t7 B/ c9 a5 y2013年5月21日周二

+ m2 t! e. g1 E6 T5 X今日清水辟谷一天，未进食

9 i! ?& r3 C2 C1 k前几天与同学交流，一直带有疑惑，忍不住问老师，我这样辟谷期间总多多少少吃些东西，是否还是辟谷，或者辟谷质量很低，要不要继续？老师的回复对我的辟谷进行了肯定，并表示可以吃我吃的那些东西，且不会影响辟谷调理身体的效果。有了老师的认可，就大胆的继续了，第二天，也就是今天，进行了一天清水辟谷，未进食。

谈到喝水，同学交流的时候说要喝矿泉水，一开始并没在意，老师也没有特别说什么，昨天、今天尝试了一下，真的感觉不一样，之前喝纯净水，总感觉喝不够，改矿泉水之后，觉得喝一点儿就很ok了，到了五脏的细微感觉也不一样。怪不得有的同学可以10几天就只饮矿泉水辟谷。
9 p( I1 R' d! k2 j6 Q1 ~
4 s" r6 e" `. B; [另外，小知识，“辟谷”读音bi gu，避开五谷，通假字读“bi四声”，不读pi，更不是“屁股”，哈哈哈哈(^_^)  

因为发在微信朋友圈，有些他们能理解的内容，发在那里，他们不理解的，就写在论坛里，以下是个人测试性试验：

大家在讨论排宿便的问题，有的排，有的不排，我是属于不排的那种，之前有过多次自我灌肠的经验，自己一直又没排宿便，于是想借助外力解决一下，于是使用药店可以买到的家用灌肠器（20多元），对好温偏凉的淡盐水（之前一直使用加盐的咖啡灌肠）进行灌肠，此次灌肠水量1200cc，分3次完成。

# t  d! m6 C$ ~5 u7 W: p因多多少少吃了一些东西，有微微微微微少排便，用纸擦，能看到还有未排出体外、粘在肠壁上的不明透明物质少量排出。以上试验，我觉得可以证明排净宿便清肠是件非常难的事情，多多少少总会有些留在肠壁上，需要高要求、长时间的辟谷才能起到高度清洁的作用。
# i( T# E* B" }; d& c
' p6 t! l  [; @4 q7 [+ U灌肠后，肚子有些胀，毕竟大肠吸水。观察了3天，今天才写出来，没事儿正常，没有出现大家担心的电解质紊乱、身体变差出状况的情况。

特此记录，以供大家参考研究。想尝试灌肠的朋友，请一定多了解一下，再开始。平时不辟谷时也可以灌肠，特别对肠热顶肺要引发咳嗽的情况，我自己亲身经历，去热快，马上不咳嗽。水温要凉一些，肠子需要偏凉的水。灌肠的液体，感兴趣的朋友您留言，我们到时候再说。平时灌肠也不会引起电解质紊乱、身体不适。

祝大家身体健康、快乐辟谷!(^_^)
, l7 C- Y- I( Y2 f- j4 ^

咖啡鱼

思远笑笑 发表于 2013-5-22 15:49
: }/ Y# j; w+ Z2 g5 w- r6 x2 l, W好呀，16天了，怎么昨天没来呀

+ N8 o$ P! E9 d- E! p& |来了，来看吧，这几天太忙，没什么时间，每次发日记都是用手机发的。

思远笑笑

咖啡鱼 发表于 2013-5-22 19:42
【辟谷日记】第17天
( Y/ ?" q0 g0 c) M! p2013年5月21日周二

0 N; ]. n. h" ?" E" |2 W6 p很好很强大{:7_144:}{:7_136:}

空灵冬儿

学习了，从头看到结束，真的受益不少，谢谢楼主的分享。

人间净土

       现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。

咖啡鱼

人间净土 发表于 2013-5-22 21:20
现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。 ...

不敢当，人家追问我沙龙活动如何，是否要参加商业班的时候，我的回答，我觉得跟老师缘分不足，不太适合。 我觉得对方应该能听懂我的意思。