TA的每日心情 |
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签到天数: 31 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-5-29 00:39:42
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【辟谷日记】第23天
7 t/ r+ o3 U8 K9 U/ I2013年5月27日周一8 U* r4 {1 H" O4 @ i. @
4 X. i0 Y. N5 {2 F# ~3 X今日食物：清水、2颗大枣、水煮3片白菜叶、花生米10粒、腊八白菜5片
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今天上班，担心状态像六日一样，一到办公室就把水里放了2片西洋参片。这次还不错，没有像上次那样不停打嗝、排气，也没觉得身体有缺气的反应，情绪非常平静。
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辟谷以来最明显的就是情绪极为平静和淡定，这点很适合工作、生活节奏太快的人们用于自我调整。之前谷友“四海为家”阿姨的日记里面写到自己脾气变好了，心情变好了，与他人关系也变好了。这可能是辟谷给我们带来的一种礼物吧。我调侃到，这么长时间不吃东西，没力气生气了(^_^)
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其实，很多时候，我们自己不会与自己好好相处，也不知道怎么与自己好好相处，自己跟自己过不去，结果出现各种心因性疾病、精神疾病以至实质性的病燥。很多医生一直都在提，保持积极乐观的精神状态，比什么药物调理都管用。我想就是在说一些这部分的内容。
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% c* G+ `) g3 C" o饮食习惯的改变，可以改变一个人，有可能使他从一个过敏体质恢复正常；也有可能让人的脾气从暴躁、焦虑不安变得平和、淡定；等等等等。晚上正好看到某卫视减肥真人秀活动邀请尚雯婕做代言人的一段采访，尚雯婕就在说，她的减肥路程不是短时间的，而是彻底的改变了自己的饮食习惯，这么多年一直坚持、持续的做，才会像现在这样。一个习惯的养成与改变非常重要(^_^)1 L, l( N9 D% f1 H2 O3 d8 `+ B
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晚上开会到7点半，中间吃了2颗枣，回家吃了白菜汤和一些花生米、腊八白菜。超级喜欢腊八白菜，醋的味道让白菜很好吃，以前不是很喜欢腊八白菜，现在觉得超级棒!肝喜欢酸的，难道是正在调理肝？要不就是很久没有吃味道重的食物了，现在吃一下满足一下脑袋“饥饿”的需求？
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n9 R. i$ |5 d' P3 r* U( E5 h又一天没练气功，等待老师的回复。有谷友说手麻都是正常现象，不用在意。 L0 u4 ?' }, h. s2 u9 R
6 Q O4 z: j7 Y关于吃白菜辟谷，打算坚持一个星期，看看调理效果如何。完全不在乎因为饮食摄入体重增减的问题。就是个尝试。
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晚安！粉丝们，等这次辟谷结束后，我整理一下日记，发本电子书吧。哈哈哈(^_^) |
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狗仔卡
发表于 2013-5-25 16:56:48
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发表于 2013-5-28 17:52:20
