回春婆辟谷日记

回春婆 · 发表于 2013-12-7 18:00:04

脱胎换骨之路  忍受康复之痛八抽筋

   吴清忠老师说，接受调养后，出现抽筋的现象，这是人体神经细胞回复知觉过程中的调整动作。

   参考帖
   781  号帖    2009 年 11 月  10  日
哑铃按摩地筋疙瘩，神效
  2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
   2008年看了老师的大作二  第五章  第一节长生从养“筋”开始。，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。
   老师说地筋硬了不好，我都是大疙瘩了那就是相当严重了，又是一个积重难返的病灶。

一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
   7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
之后的一个多月出现了三次抽筋。吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
此时看到同学的帖子，用高尔夫球按摩地筋，一试感觉力度好，但是一使劲疙瘩和球一接触球就滚了，帖子还说用木棍按摩，我家有哑铃手把就是棍，拿来一试，太好了！又能用上劲、脚尖脚跟不挨地、还跑不了啦。
从那天起每天上网就踩着滚动脚心每天两个小时左右。10月中旬的一天儿媳问：“妈，你天天踩着滚动管用吗？”
“不知道，自从踩哑铃没有按摩没看。”
   抬起脚儿媳一摸说：“小了。”
   我一看一摸还就是小了，奇管用。
10月底儿子又问我：“妈，滚个这个管用吗？”
“管用，那天就看出小来了。”
   儿子摸了摸说：“那个大高尖都没有了，光有个大硬底盘了。”
   此时疙瘩是小的多了，但是没有出现痛感和抽筋。
前几天右脚开始滚动时有痛感，滚一会就没有了，一看脚心向脚趾方向的地方肿了，看不出凹陷来平了，左脚没有这个现象。
考虑是疙瘩里的瘀堵物被赶出后，吸收排出来不及，分散在周围了，等待慢慢吸收排出吧！
   观察中！
   用手和按摩棒按摩一年半没有变化，用哑铃按摩一个多月疙瘩就只剩硬底盘了，神效！
   分析原因：力度和时间大大的不一样才能出现神效。
   力度用手和按摩棒可能不管痛痒，踩着哑铃用上全身的劲向下压着滚动，这个力度是手的几倍、几十倍，哑铃一下就顶几十下；
   时间用手每天三五分钟，用哑铃每天两个多小时。
   由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
附拉筋后三篇反应的帖子：
（250号贴拉筋三次意外惊喜地筋恢复知觉
   今早5点醒来，排完大小便，回卧室时左脚一抬地筋一阵剧痛，再一抬又痛，推完腹起床后，到现在一天不定时的就痛一下，地筋有知觉了。
2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
   2008年看了老师的大作二，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
   老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，今天地筋痛就是气血过来冲击病灶了，我就是做了三次拉筋就有这么的作用，太神奇了。想做拉筋时只是想试试行不行，玩一玩没有想到揉刮一年多没有感觉地筋有了感觉。

260号贴  昨天半夜里右脚地筋抽筋痛醒。
   拉筋三天左脚地筋痛，拉筋八天右脚地筋抽筋。双脚地筋都有知觉了。
   拉筋居然这么神奇！看来地筋上的疙瘩有望减小并消除了。

360号贴  意外惊喜。坚持拉筋。
   昨天拉筋，先是右腿竖起，15分钟换左腿竖起，右腿平放地面时忽然右脚地筋抽筋，咬牙！！！痛并高兴。
   拉筋第三天左脚地筋刺痛，第八天右脚地筋半夜抽筋痛醒，这是第三次有感觉了。
   吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。）

   2264号帖2011年4月
   消除地筋疙瘩四部曲
   第一步揉、刮、一年多，没有变化
   从08年5月每天晚上泡脚后都是揉、刮，平时有时间也揉、刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，到09年6月，疙瘩还是那么大，虽然没有小，但是也没有再长大。
   第二步  09年7月9日到9月底，拉筋使地筋回复知觉
   7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
   之后的一个多月出现了三次抽筋。
   拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有晕、麻的感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
      第三步  09年9月底到11月底，哑铃按摩地筋神效
            由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
   立冬后只穿袜子滚哑铃脚冷了，就停止了。此后到2010年11月，没有进行强力滚动，疙瘩底盘继续存在，其它感觉基本没有。
      第四步 2010年11月练功至今5个月，双脚地筋连续有痛、跳、麻、胀感
   练功一个多月就出现左脚地筋刺痛，此后断断续续出现双脚地筋反应，4月25日练功时出现气血冲击肝经，（从4点到5点10分坐椅子时，右脚太冲穴跳，慢慢的，跳一下阴阴的痒一会，感觉很奇妙，跳点一下一下慢慢的向上移动，到脚面中间消失，（太冲到中封的中点）一会又一次，坐椅子70分钟内，均匀的反复了十几次，又换坐地下垫子时没有出现这种感觉，6点又换椅子，又在终止点跳一次。）
   从4月19日至今右脚地筋一走路就抻的痛，练功气血冲击力度最大，神助、神效（这个神效一点也不费力气），麻木的右脚地筋终于恢复知觉了。
      地筋疙瘩消失的路还很长，左脚比右脚疙瘩早、大，练功时也出现过几次反应，现在还没有出现连续的反应，革命尚未成功，坚持用心练功。

      60多年了这次地筋抻的痛才发现，在屋里走和出去在街上走路不一样，这十天在屋里怎么不住脚的来回走，脚底没有感觉，只要是出门，走一步地筋抻的痛一次，慢走也不行。
         养生使观念改变了，原来是不痛高兴，一痛心里就害怕的了不得。现在没有感觉最危险，出现酸、麻、胀、痛、跳、痒最高兴，气血冲击，身体有能力修复了。

央金措姆 · 发表于 2013-12-7 18:10:23

昨天到家，一直在休息，今天才来再看回春婆的日记。
已经三十五天了?

彩连 · 发表于 2013-12-7 21:32:43

回春婆发表于 2013-11-15 13:15
; x ]( ~. A# L2 a q; x1 d学习发照片，辟谷13天刚刚照的，头下脚上不会转过来，重发一张还是这样。

彩连 · 发表于 2013-12-7 21:33:45

把照片给您转过来了{:soso_e189:}

williamzw · 发表于 2013-12-7 23:48:42

继续关注阿姨，辟谷35天了不容易。祝福你们二位！

梦若雪莲 · 发表于 2013-12-8 06:15:53

回春婆发表于 2013-12-7 18:00
7 z) U0 o3 G) i* Z, X* m$ ]脱胎换骨之路忍受康复之痛八抽筋7 M; y3 V R1 M

+ D9 G$ W' `. l' f) s; L9 h$ H 吴清忠老师说，接受调养后，出现抽筋的现象，这是人体神 ...

回春婆也拉筋啊，坚持就会好的。

回春婆 · 发表于 2013-12-8 12:05:09

本帖最后由回春婆于 2013-12-8 12:25 编辑

梦若雪莲发表于 2013-12-8 06:15
4 g1 d; U1 w9 s: }: R# J回春婆也拉筋啊，坚持就会好的。

谢谢老师，是您的正能量，改变了我俩，和谐了。
老伴自己说，从西安回来后，脾气好了，不容易发火了。

回春婆 · 发表于 2013-12-8 12:06:15

回春婆 · 发表于 2013-12-8 17:58:03

三十六天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷四天，清水辟谷十二天。
今早7点---8点静坐练功，痰多二次鼻涕，左眼轻微胀。
今天下午左眼轻微有感觉。

回春婆 · 发表于 2013-12-8 17:58:44

本帖最后由回春婆于 2013-12-8 18:04 编辑

脱胎换骨之路  忍受康复之痛九拔罐

   08年5月买来《求医不如其己》里面讲到刮痧、拔罐，拔罐我小时候就会给父母拔罐，点燃小纸片放进罐内，快速扣到皮肤上，我自己因为重体力劳动，从年轻时就经常拔罐，也起过泡，现在家里有真空罐。没有刮过痧，当时五妹正在医院化疗，我和二妹、四妹，都在医院里，我立即去买来刮痧油、刮痧板，在医院里她们三人就轮流给我刮了一通，什么颜色没有，回到家老伴、儿子、儿媳，又轮流刮了一通，什么事没有。

      老师的书中说，刮不出痧，一是病灶点很深，刮痧法触及不到；二是气血不足，体内的气血没有顶过来，淤血就难以出来。分析我自己体质，冰山一座，肯定是病太深，气血严重不足，才刮不出来。这时用拔罐法，马上可以见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的淤血就被拔出来了；如果罐下无痕，那就要耐心的在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。

   按照老师说的，每天在后背拔十多分钟，拔到冬天也没有出现黑印。
   09年天气一暖和就开始拔罐，经过一年的补气血、通经络，夏秋季终于拔出颜色来了，红的、紫的、黑的。
   2010年一月，就感觉后背难受，冬天是身体藏的季节，不能拔罐，难受忍耐、难受忍耐、难受忍耐，实在忍耐不住了，没有等到立春，1月22日就拔罐了，看帖子：
   1004 号帖 2010 年1 月22 日
   今天拔罐了，后背满了大水泡。痛
   痰多、感冒音一个半月了，这几天后背沉、痛，右边比左边厉害。
   昨天把暖煲放在后背烙了一天，今早感觉后背更厉害了，就叫老伴给我拔罐，腰部向上14个罐，大部分都是黑色，六个起了满满的大水泡，大椎左下一个罐下一片绿豆大的水泡，其余在脾俞、胃俞位置，黄豆大左边比右边泡多（痛是右边比左边厉害）。
   1005号帖 2010年  1 月 23日    昨夜好累
   满背水泡白天感觉不大，晚上慢慢仰卧躺下，刚开始推腹，后背一阵刺痛，一个大水泡被压破了，不敢仰卧没法推腹了，推腹要停几天了，只好侧卧睡觉，就是翻身也要防止后背水泡，下半夜睡不着了，累。
   要等水泡自己吸收太慢，如果挑破放水又怕感染。
   去年夏秋季拔罐十多次，只是黑紫色，没有起泡，现在为什么起这么多泡？
   老师书中说，气泡效果更好，社区同学也说，刺破把水吸干，好的快。到了夏秋季又拔罐十多次，每次都是水泡，就刺破继续拔，最后两次开始出血块。看帖子：
   1826号帖 2010 9月1日
      拔罐，八个罐下起满水泡
      昨天下午，又在肩部胳膊拔罐，大椎、左右肩井、起满水泡，右边臑会穴处起了豆粒大两个水泡，肩头罐印黑色，胳膊从上到下黑紫红。把水泡刺破继续拔上罐吸水，又在后背膀胱经拔罐，又有四个罐下起满水泡，其余罐下黑紫红色都有。
   老伴就用采血针刺破水泡，孙女就拿着餐巾纸擦，连续拔了四五次，最后拔出的是黑色的血块。
   孙女一边擦一边说，奶奶你不尿尿，都从这里尿了。我说社区里还有拔出果冻样东西的呢！连续拔了几次由黄水到淡血水，最后出的是黑色的血块，孙女说奶奶拔出黑果冻来了。
   拔罐时孙女说看着里面的泡在长。
   昨天刺破吸水平下去的泡，今天又鼓起来了，上午继续刺破吸水。
   今年算是拔出淤血了，看帖子：
   2353号帖2011年6月24日
   6月初拔罐一次，两肩头黑，后背有紫色，有红色。
   6月12日，拔出水泡，刺破再拔，就出血块了。拔完后背老痒。
   6月15日又拔一次，继续出血块。后背还是痒。
   6月18日又拔一次，继续血块。后背还是痒，自己也认为拔的太频繁，想等罐印消失再拔，不行，痒的受不了。
   6月22日又拔一次，这就是昨天拔罐时拍的，今天后背还痒


处暑前一直连续拔罐，最后拔出沫来了，看帖子：

      2477号帖 2011年8月22日

      我今天下午继续拔罐，开始还是浊水淤血，最后拔出沫来了，不知道是排什么垃圾？

      停了几天，同学说排风邪、排肝风。

      我又开始拔罐，看帖子：

   2506号帖  9月9日

      昨天下午第五天连续拔罐，少量血丝血块，大量黄水，最后又出沫了。

   拔罐四年三大步

   第一年，无色无物。2008年

   第二年，有色无物。2009年

   第三年，有水有血。2010年

   第四年，有血有沫，2011年

   我耐心的在后背拔了近四年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。

《求医不如其己》二册说，排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。

      我体内的寒气，还有不少，因为左大腿后面冰山大本营，不出汗的问题还没有解决，还需继续努力。

闲云野鹤辟谷 · 发表于 2013-12-9 12:53:32

回春婆发表于 2013-12-8 17:58 ( `, \' l9 D- q
脱胎换骨之路忍受康复之痛九拔罐
: W$ X' f2 Q) N+ L; M" t# P; W+ ]& u8 h
n) t) |4 k% T( d6 ]3 J$ [; W4 {9 f 08年5月买来《求医不如其己》里面讲到刮痧、拔罐，拔罐 ...

最近有点忙，没有来，一来看到回春婆的帖子，一口气看完，必须顶，一定顶，还要顶。{:7_150:}

墨海方舟 · 发表于 2013-12-9 13:35:55

向您老人家学习！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e179:}

梦若雪莲 · 发表于 2013-12-9 15:32:07

每天看看回春婆老师的帖子都受启发，顶！！！！

回春婆 · 发表于 2013-12-9 17:31:04

三十七天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷四天，清水辟谷十二天。半辟谷第一天

今早5点----6点半静坐练功，痰多没有鼻涕。
今天一个小聚会，我吃了五六块顿山药，五六块西兰花，五六块芹菜，一小块红薯。

回春婆 · 发表于 2013-12-9 17:33:17

脱胎换骨之路  忍受康复之痛十痛

   吴清忠老师书中说：康复时出现痛有好几种：肌肉酸痛，接受调养后，出现肌肉酸痛的症状是身体放松的表现；全身不规则疼痛，接受调养后，当受损组织的细胞大量再生时，对周围额神经产生压迫，所以会产生疼痛感。接受调养后发生的疼痛是组织再生的信号；关节痛，接受调养后，出现关节痛的症状，是人体在排出积累在滑膜、软骨处的毒素引起的；胃痛，接受调养后，出现胃痛的症状是胃部神经恢复知觉，同时胃受损部位细胞再生的表现。

   我养生开始头两年，只是感觉原来的病痛好了，腰弯下不痛了，颈椎也不用双手抱着了，痛的不敢梳头擦屁股不能晾衣服的右臂什么也能干了，当时认为病全好了。没想到后两年全身轮流疼痛不断，有的确实比病时候还严重，以前没有痛过的部位也疼痛严重。
   看来前两年只是停止了身体严重超支的状况，慢慢的趋于身体平衡，没有能力修复，也就没有好转反应。后两年身体气血上升了，经络开始通畅了，，身体就开始了大幅度的康复工程，好转反应也就层出不穷了！
   看09年9月至今的帖子：
腰痛时断时续轻轻重重的痛了一年多
      561号帖  2009年9月  29日
      昨天中午开始腰痛，弯腰痛的差，直不起腰来，心想腰痛是肾，最近两次尿蛋白修复肾了，不可能是肾的事，当时在亲戚家没法看书找找那个脏腑和腰有关系，今早尿液又有泡泡了，不是沫是比小米大，比大米小的泡泡，没有蛋白，那就是又修复肾脏了？如果是就是第四次了。:(yiwen): :(yiwen): :(yiwen
   581  号帖  2009年10月  2日
   腰继续直不起，但是什么也没有耽误干，每天还做30个踏步摇头，上网跪膝、用哑铃按摩地筋。
      我这次腰痛和91年坐骨神经痛开始时一样的感觉，那时也是弯腰不痛、蹲着不痛，当时是春天我就光蹲着拔草，逐步的就痛的不敢弯腰了。
      我分析就是气血在冲击老病灶，不管它了！我该干嘛干嘛！
      一个发现，我的经络好像比原来通点了，热敷时左腿风市、中渎部位有感觉说不出是痒还是跳，右腿热流顺着胆经热到脚背。原来热敷时只是热敷的部位烙的痛，从来没有这种感觉。
   老师的四册说的易筋经我也试了，双手能够到脚，使劲向前脸能够到膝盖，左腿膀胱经抻得痛，右腿没有感觉。
   我觉得和拉筋作用相反，我拉筋时竖起的腿靠到墙上，没有感觉，下边的腿能平放地面，但是大腿根正面抻的痛，双手平放头的两边，腋窝后边抻的痛。
   看来易筋经和拉筋可以结合做。作用全面。
   603  号帖  2009年 10月 6 日
   腰的淤赌点是髀关穴，  腰痛原来是胃经的事    上
   早晨
   今早推腹近一小时时，拉筋后胸闷胀的部位闷胀，心想看来这里有淤堵，第三次有感觉了，就指压一会就没有感觉了。感觉有痰就使劲咳吐点，一会吐点，吐点，又感觉有了鼻涕，出。吐、出，忽然打了两个喷嚏，一想这是排体内寒气，立即起床到卫生间对着座便器取嚏。（我取嚏时在其它地方感觉污染环境）
   有感觉，惊天动地打出一个大喷嚏，爽字还没有想出时，一阵剧痛腰差一点折了，剧痛过去我就想是继续取嚏还是停止，机会这么好不取可惜，继续取腰受不了。
      体内寒气几十年了，就多待几天吧！先保腰吧！就停止取嚏！遗憾！！！
   上午
   在沙发上看电视，用暖宝热敷腰，感觉右大腿正面一个点痛，就用拇指指压，松开就痛，就一直指压，想这是胃经，这里有个穴位想不起名，伏兔、梁丘还向下，这个信号又要告诉胃的什么事，打开书一看乐了，身体真的很神奇，是髀关穴，主治：腰膝冷痛，髋关节痛，股痛，下肢麻痹，瘫痪。
      原来腰痛了一个多星期，肾经、胆经、膀胱经找了个遍，什么原因也没找到，措施采取一大堆什么作用也没有，
      该干嘛干嘛不管它了，今天自己出来了，是胃经，髀关、伏兔、阴市连续三个穴位都是管腰痛的。
      611号帖  2009年10月  8日
      前天喷嚏真的是折断腰了，这三天腰不变体位时木木的痛，一变体位慢慢的慢慢的还是一阵剧痛，有时不由自主的就“哎呀”出声，但是痛并高兴着，学到了腰痛的十四条经脉，知道了自己腰痛的根源是胃经。    打喷嚏折断腰可能是好事，没有折断腰的猛劲，气血冲不到髀关穴，现在还不知道原因呢！
   腰痛是左边，髀关穴反应是右边，真的是左病右治、右病左取呢！
      1526  2010  6  9    昨天腰痛厉害，好几次坐、站时痛得叫出声。暖煲由腿上升到腰了。

牙痛反反复复好几次了
      444号帖 2009年 9月  8日
吃午饭时还没有感觉，多年来没有睡午觉的习惯，就是躺着看书，听顺应自然老师的建议，看《黄帝内经》上素问卷第十九‘天元纪大论’，‘五运行大论’学点五运六气知识。忽然觉得左边上牙痛，开始没有管它，越痛越厉害了，上牙痛是胃经，看了看书面部胃经的第3、4、5、6、穴主治齿痛  。
      445 号帖  2009年 9月  8日
      15点又开始痛，一会上下牙都痛，来势凶猛，再指压不管用了，胃也感觉不好受，痛的出汗，久违的感觉，就照着足疗反射区图，指压牙齿反射区，无名趾的反射区痛不可触，就使劲压，半个小时牙痛差点了，耳朵里又痛，耳朵是小肠经，忽然想到一切都是大肠经的原因，就又敲打大肠和肺经，又刮痧感觉皮下不滑，也没有出痧，拔罐从脖子到肩头又是黑紫色，胳膊向下罐印一个比一个浅，牙痛好多了。现在出什么症状也没有恐惧感，办法吗？这个不行换那个！
   449号帖 2009年 9 月 9 日
      昨天拔罐后，牙痛减轻，没有影响睡眠，今天牙还有点痛不要紧了。
      658号帖  2009年10月16日
   不好的左下大牙，昨天晚饭后又痛，比较轻，临睡觉时牙不痛了，感觉牙龈和腮有点痛，今早大迎穴那里肿的大枣大一个疙瘩，但是一点也不痛，现在从耳根到下巴中间像是竖着切开的半个大鹅蛋，还是一点也不痛，上午用手试试发热烫，现在和手一个温度了。
   1397号帖  2010  年5月  12 日
   昨天晚饭后又左边牙痛，时间不长牙龈就开始肿了，立即把当归粉含上，睡觉前刷牙时还是痛不厉害，今早牙龈还是肿痛，继续含当归粉

      1561 号帖  2010 年 6  月19  日  昨天上午左乳头胀痛、右大腿正面的硬结有点感觉、下午左腿下巨虚跳痛这里最厉害。
      左腿下巨虚处看来瘀堵严重，因为从去年秋天至今跳痛的次数最多，痛感最严重。
      1672  号帖 2010  年7 月 26日  这几天手脚腕痛，左手最厉害，左脚次之，右手几乎没有感觉，得空就转手脚腕。
      如果右手厉害就考虑是打电脑的事啦！
      1712 号帖  2010 年 8 月 6日这几天手脚腕还是痛，前几天左手腕痛太渊穴厉害，就在太渊穴艾灸，昨天晚上脚腕商丘穴痛得厉害，今天上午把脚小腿的脾经通通艾灸了一遍
      1686  号帖 2010  年 8月 2 日 30号、31号、8月1号神阙到关元位置痛，不是里面也不是肚皮，是中间的地方痛，晨练把着铁环来回荡悠时痛、躺下起来时痛，别时候不痛，推腹时也不痛、做踏步摇头时痛。
      1858 号帖 2010 年  9  月 12日  10日艾灸后两天脚面没有痛几乎忘记了，今早脚面又刺痛醒来，继续艾灸脚面及小腿胆经。
      1886  号帖 2010 年 9 有 25 日 20号下午右胸上部胃经屋翳、膺窗地方痛，指压，晚饭后右脚腕解溪穴痛，二处都痛的厉害，用暖煲热敷，先敷脚腕（脚腕痛的厉害）后敷胸部。胸部至今断断续续的痛，脚腕没有再痛。
      昨天下午先是右后是左小腿外侧胆经阳交穴痛，左比右痛的晚痛的厉害。今早大椎不大得劲。
      1889  号帖 2010  年9 月  27日    这二天夜里还是1点左右醒来，清晨再迷糊一会，左脚腕肝经中封穴有痛感，不严重
      1893 号帖 2010  年9 有 30 日夜里继续1点左右醒来，清晨再迷糊一会，昨天下午到今天左脚面痛。应该是肝胆的事，
      2062号帖 2011年  1月19日
      第一次晚上练功，好极了！
      昨天晚上快8点躺下睡觉，（自从半夜起来练功，每天8点前就睡觉。）没有睡意，想这时正是练功时间，就躺在那里想象练功，一会百会跳痒、左手合谷跳痒、右下腹跳痛，开始来气了，赶紧起来穿好上衣盘坐，先双盘一会又换单盘、散盘。
   先是合谷持续跳痒、继而第二掌骨跳、第二掌骨底下手掌面跳。
   头顶前部跳痒，额头跳痒，一会来了奇妙感觉，从额头像是下小雪下满全脸，什么痒酸麻胀痛跳感觉也没有，就是均匀的从上到下弥漫，感觉好极了！！！哑巴吃蜜
      后背肝俞痛，一下一下蹶的痛，一下、一下、一下不急不缓的持续最后痛得全身出大汗了，就收功了。9点25。
      躺下后合谷持续跳痒了一会，肝俞痛了三四次，睡着了。
      2251号帖 2011年  5月  17日
      前天洗手时感觉左手中指有点痛，一看第一指节轻微肿，这两天轻微肿胀，没有任何诱因。坐骨神经痛时，两年时间用左手使劲扣腘窝外侧里面那根筋，经常累得手痛，难道那时用过了力，现在也修复？这里两三个月才好。

      2325 号帖  2011 年6  月6 日昨晚8点----8点55，头、左后肩轻微痒；左腿阳陵泉盘腿痛（下午到傍晚小腿下半截胃经胀，得空就用手摁着。）；
      2327号帖  2011 年 6 月 8  日  左边阳陵泉连续三晚上双盘就痛的厉害，单盘能忍受，白天走路没有感觉。
      2336号帖  201 1年 6  月15日从6月6日晚上双盘腿时，左边阳陵泉痛盘不上去，至今还痛，前天晚上咬牙坚持双盘，只有5分钟就拿下来了，真痛，昨天晚上试了试没有盘上去。

      从今年6月6日开始左边阳陵泉痛了两个月左右好了，右边阳陵泉又痛两三个月，痛法不一样,，左边是一个点痛，右边是阳陵泉位置不大确定并向前下放射，从9月底到现在，右边膝盖又痛，断断续续轻轻重重的又是两个月了，开始是上楼痛的厉害，现在是下楼痛的厉害。
      今天早晨出门，左四趾根的脚面一抬脚就痛，又是一瘸一拐慢慢的走到公交车站牌，下了公交车又不痛了。
      还有好多痛的位置.....不说了。

      无论怎么痛，没有喝一片止痛药。

宇翔 · 发表于 2013-12-9 18:43:59

婆婆太厉害了，像您学习{:soso_e179:}
婆婆给我的留言“享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。”
给我的感觉就像是醍醐灌顶一样，享受辟谷乐趣，这样的享受的心态才是最真的东西谢谢婆婆{:soso_e163:}

金色月光 · 发表于 2013-12-9 21:56:00

已经37天了，回春婆你真棒，祝你身体越来越好，越活越年轻！

归去来兮 · 发表于 2013-12-10 10:33:27

太棒了！每天来阿姨这里学习！

回春婆 · 发表于 2013-12-10 12:40:52

本帖最后由回春婆于 2013-12-10 12:44 编辑

回春婆 · 发表于 2013-12-10 18:16:15

本帖最后由回春婆于 2013-12-10 18:19 编辑

      三十八天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷四天，清水辟谷十二天，半辟谷第二天。

      今早5点半到6点半，痰多，没有鼻涕。
      这次半辟谷不想吃水果，想吃蔬菜，早晨两个板栗，四五片生白菜心，四分之一苹果，中午十几个花生米，十几个葵花籽，十几块炒芹菜，晚上几片蘑菇木耳。

            照片是今天中午照的。

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