TA的每日心情 | 2016-5-26 23:14 |
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签到天数: 110 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2014-9-7 16:05:01
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一瞬与“天下,道至简”的聊天记录:* a7 s2 p8 ?7 S+ o* E: W
一瞬(291970951) 10:18:36
1 J8 m d3 A" z8 B辟谷前三天减的都是身体内的水份吗,我轻了5J了。是不是瘦得快了点呢?; v7 {4 S0 |! |. U3 O
6 Y+ W# K. O1 Q' l3 w! x天下.道至简 10:19:43
7 Y1 s7 j/ h! t& Q正常,不快。继续即可。$ s/ r$ t$ o9 u
* C% F) I# t/ v3 k9 O
一瞬(291970951) 10:20:275 A2 k A2 k& L$ ?% q( q
天下来啦,解答一下我的问题吧。
5 N! l1 Z# q! x1,辟谷期间,是不是睡眠会减少?
: v2 d- T0 J0 H& k3 H2,感觉到肚脐附近好象有个心脏在跳,连后腰的命门穴都有颤动的感觉.怎么回事?# e$ X# m$ G* }( K' y0 m5 ^" s
* k9 P; E, l1 G. g/ e. u; K' Y% f
天下.道至简 10:23:033 v) b; N5 c) Q3 t# ?
觉会少,醒得早,睡得也早。% U; v6 }6 h2 V% _' o6 M9 q: p
跳的问题,不必理会,顺其自然。过些天,身体的隐疾都会出来,难受,必然过程。* U) @" f X( z( _/ Z+ ?
* g" z A7 |8 |$ W' Z; u- p" o4 m一瞬(291970951) 10:24:445 h3 `# f; t4 p4 j- x$ `
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗?
" w. W t+ X4 g' q" r0 ~5 T天下.道至简10:24:59# K& T6 u6 k7 ^7 S0 z
大部分是。水份& C8 E* p4 O% ^* y* u
天下.道至简 10:25:12
, {5 L5 _% i6 W, X3 |不过排宿便也是很减体重的1 I6 f( i/ L: d& U1 H9 L
一瞬(291970951) 10:25:27
; E$ D8 s9 Z5 B6 j7 k# [# t" ]我还没开始排
: N2 }# J$ @5 M+ ~* Y' e天下.道至简10:25:39
0 _9 a8 e2 _5 v2周内会排宿便9 d) T) C" c0 g% l6 M+ G* P, U
一瞬(291970951) 10:26:07
; A$ X2 [7 |9 M. `/ r我能辟那么久吗?我第一次辟,只打算七天的。- T' i$ |+ `4 \, \
9 K5 }1 T5 z# ^0 |1 C5 X天下.道至简 10:26:479 ?# R) r7 Z, w3 l
顺其自然,如果2周可行,最好。
+ d9 ^( g) S; L
8 w+ @( V# G5 B一瞬(291970951) 10:35:28* }1 R% j! Q4 u3 P
天下,心慌气短,乏力头晕,没事吧?! |' y" E1 Y% N7 ~- `# J) @& @
天下.道至简 10:36:14
9 ?+ m3 V o9 K0 \; G* f [- ?" T$ @这是必然出现的正常现象。
: ^- s" o+ Y) q3 v精气微弱,颜色少光。0 N U7 k7 I# R [9 a* J0 b3 w5 I
一瞬(291970951) 10:36:36" {5 L) e5 O5 u! A& H" y
对,脸色也不好,蜡黄,苍白。
3 V; D! r3 S& K$ R v8 O6 X天下.道至简 10:36:537 @3 `! v8 ]8 D; ~
实际上,是体内的二个系统转换过程。即后天转先天: j, b6 B! C: T) [& }
一瞬(291970951) 10:37:08
/ y: w( e, u# C1 I哦,正在转换/ h/ i# C- ?" `1 A( r
天下.道至简 10:37:19
$ g$ P) k# N- b所以说,一周辟谷时间少了点
0 W' o, e8 v2 U+ q3 A6 t9 b: |- _* i9 D' N) {) D* r, I6 P' k" B
一瞬(291970951) 10:37:21/ |6 k1 m+ i' ~) ]! j& `- k/ ~4 C
我吃点蔬菜可以吗,生的
! N2 |* i% V/ Z% I E! E6 d天下.道至简 10:37:33
6 |5 K! N9 ~0 {可以吃点' y* P( X0 b% R! u, I
一瞬(291970951) 10:37:39 R* `) F/ [& T' Y% }8 m! X! h; J
问题是下周末我该过生日了
) K1 o$ u- {/ ~+ z6 |天下.道至简 10:37:51) K6 K" h4 s# j/ o2 Y1 C
但不要多吃,以胃适为宜" C) w+ h, |/ F+ h& [6 x% H/ s
一瞬(291970951) 10:38:07" I4 s i- e: Q
好,只吃一点点,象猫食
% G7 {' |# e1 i) N: p- n天下.道至简 10:38:14! E* k# ?3 a( C! O- O
盐一定不吃,切。2 v% Q! ?4 l& L `
一瞬(291970951) 10:38:33
; F& S" R9 t! r7 M7 Z! i# O哇,我喝淡盐水了,以为可以清肠( c2 P2 Y: t4 A* W9 h U' U
天下.道至简10:38:47
8 q6 q: s; p& e5 o! ^. W: S请改为蜂蜜水$ C, Y! [# Q- B% S2 s3 l
一瞬(291970951) 10:39:02
7 |& i. c: z |6 J! D- a对滋味还是有想法,念头8 M) H6 O3 Y4 @' a
2 H; c) Q1 z% _7 \# {/ ]4 r$ C
( Y) G. G( h. I$ O6 Y% a2 b% d一瞬(291970951) 10:52:01
1 w2 x; F5 P; N* R对了,天下,我在做那个服气法时,感觉张口吸气后,口里非常干,要把这口气咽下去太费劲了: I0 w& d5 w/ r4 m2 @
天下.道至简 10:52:28
' g5 P8 r8 [; n7 C# F! ?& G慢慢来吧,总有个适应过程
6 k8 m( F0 G7 C0 f/ x4 e2 a天下.道至简10:53:16
% [% P$ [9 R% q( T, j' }/ w" |2周服气,或许会攻出十之七八的宿便9 Z' q, T: _9 g1 }2 P9 E. c% j
一瞬(291970951) 10:53:52( A$ P. y- I( X( S2 g9 o; z
吸气后,是在咽下后呼气,还是未咽下就可以呼气?+ w$ z; n6 N5 {
一瞬(291970951) 10:54:222 I7 a" ~2 z! i! N% D
我经常是未咽下就呼气了
/ p% a/ Q% p8 Z4 z9 L天下.道至简10:54:26' I- @( K$ C1 ]. I( S
咽下后呼气
! D" H5 ~$ H0 U( K( U- I9 @天下.道至简 10:55:07- e6 x. B; B+ C, [) e
未咽下就呼气,还能咽气么?错了: z8 S0 J$ p m6 F: P
一瞬(291970951) 10:55:47
9 N. Q7 e* P" X: s& f4 n6 C我知道不对,但那口气太难咽,我耐不了那么长
0 p2 `9 t* m& u+ u5 l5 ]天下.道至简 10:56:31
& U0 a* X+ n' s你学着象咽唾液一样。
& b: ?# U+ W0 q- P, s2 U$ J比如,口里有一大口唾液,你一口吞下3 ^2 H1 I1 G' v7 s
就是这样的做法
0 t1 g# M- S) P' @/ C或者咽一大口水,一样 L( R3 }0 n2 D/ }
喝一口水,一口全部咽下,如何做,咽气也是这样做。! l) c2 ?0 c+ \# S. ?" i' {
一瞬(291970951) 11:01:10 C8 @6 t( N5 Z
我是这么做的,但口太干,咽不下去
7 P x" f4 D& ~/ K8 x天下.道至简 11:02:01/ Q6 F( g3 [- L* e
你含3枚枣核在口里,时时搅动3 e: V6 R! L O6 E( x
一瞬(291970951) 11:02:06& j* ~4 ^. z* Z5 S) r# D( W
要出点唾液才咽得下去,可是出唾液的过程有点长,我就等不及要呼气了
5 B, `' V; C" p% R5 N- ?+ N# k一瞬(291970951) 11:02:33& x7 d; Q& y! B. S5 `
含3枚枣核在口里,时时搅动,这个我做过的,就不渴了
! o5 `+ G: r _) R( D天下.道至简 11:03:07( L( Q5 N9 b1 o
除了睡觉之外,其余时间含之# _# R: l1 ]' {6 a8 \ @0 h$ k
一瞬(291970951) 11:03:17
% I$ O$ Q) `* K4 u5 v( [' B8 _我几乎每天上、下午各吃两枚枣,然后含着
- ?2 T, R1 S# s2 r) s一瞬(291970951) 11:03:49
, b7 v2 O& w5 j“除了睡觉之外,其余时间含之”,但服气时当然不能含着啦 7 O' _3 }" H- u) g( C9 ?) r
天下.道至简1:04:16
' h, t5 t5 k& ?" h9 H% s, Y! n服气时也可以,不咽枣核1 ~. d: [ I3 H* i) G2 ]% y
一瞬(291970951) 11:04:43
0 S8 X0 z h; }8 `% y4 ?7 C是吗,那就能服下这口气了。OK
/ ]' ]1 I. a" U+ j4 x& k天下.道至简 11:05:25
' V: G# y8 l8 u& t静心修心,先达到2周' F( j+ J3 g L
如果刚开始转换就结束了,总有点太可惜 H7 R" g' e: H* _: [
一瞬(291970951) 11:06:34
8 m: M+ w3 V) V对,我也是这么想的。只是要过生日了,总不能不表示一下
7 c& a- @# r3 U( u. A5 F天下.道至简 11:06:51
6 O6 R: J) D/ e- m7 \, {# t建楼,只打了一个地基,就放弃了,多可惜。, D$ E0 E) A# P% `4 p
下次,又打个地基,又丢弃不建了,还可惜。
% l1 x$ m# G; w5 a3 R1 x, g, o) r: _$ }( T天下.道至简 11:07:013 }- }9 ~( B0 P1 ]4 m6 c
生日,只是你心里的魔/ ` h' q8 e M' k* R+ ^
对你产生的魔
9 u3 M" W8 @# D6 Q* K/ z e$ \一瞬(291970951) 11:07:11
# F) y5 d/ y9 a+ w' o3 U0 T8 Z- J% E这个比喻好!+ a6 Z1 w% s* L2 j. P
天下.道至简 11:07:25! n# B7 U; r* D
你有多少个愿就有多少个魔产生来魔你
$ D, ^8 ^ s- G, a( U5 X& q0 {一瞬(291970951) 11:07:31
! b" N9 n0 S& ~( f' s那就把生日放下!5 ~" Q; Z+ d$ `& n; K" G
一瞬(291970951) 11:07:42( j3 m: G. E/ v/ s G/ u" W
静心,什么愿也没有 |
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