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楼主: 万代虚名

辟谷,实况直播

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  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-8-31 20:19:52 | 显示全部楼层
    心态和欲望是辟谷成功的关键!

    点评

    谢谢指教!决定已下,就努力随缘吧  详情 回复 发表于 2014-9-1 09:24
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 08:19:45 | 显示全部楼层
       第四天4 h! w' z! f, n3 u# C
      夜里3:30醒来,继续睡到6点,有梦,醒来忘记了。没有任何不适。/ J5 g! }" Q. k" r" p
      今天起要努力忘记自己在辟谷,三餐时以清水一杯及打坐半个小时当做就餐。
    ; l$ Z# T" E8 a5 g# ^1 w7 ?  早餐:清水一杯,8粒知柏地黄丸,三颗大枣儿,含枣核儿生津已经习惯,有些依赖了,须警觉。+ ^% W! ]: n" n- R" R9 M( Z
      65.1kg,三天减近5kg,心有不忍。" z" `# d( k8 t
      因开车上班,补散步20分钟。

    点评

    学习楼主分享。学习了。这种实况直播真的很好。  详情 回复 发表于 2015-11-29 20:54
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-1 09:04:35 | 显示全部楼层
    万代虚名 发表于 2014-8-30 13:46
    1 R1 \8 s% y" e+ F6 @( r, v早上走20分钟,刚才又走30分钟,12点打坐到13点。3 b4 v% u; {* Q% |/ f2 y4 N
      腿软?走路!
    " e; T, Z" B& Z  气不足?念六字大明咒!

    ) J, }/ `4 V" L. e3 _打坐头晕有可能一是低血压,二是起来的太猛了,三是打坐心不静或者功法不对造成的。功法不会辟谷容易形成断食,谨慎啊。如果要参加辟谷训练营的,不要辟谷,到面授在辟谷。

    点评

    是坐久起猛时头晕,我没说清楚,谢谢关心和建议!  详情 回复 发表于 2014-9-1 09:22
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 09:22:03 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-9-1 09:04 + J# G& Q+ k: N2 k9 K, i+ }
    打坐头晕有可能一是低血压,二是起来的太猛了,三是打坐心不静或者功法不对造成的。功法不会辟谷容易形成 ...

    . v" V3 ?' K! m8 g5 F6 q& V是坐久起猛时头晕,我没说清楚,谢谢关心和建议!

    点评

    那就不要起太猛了,你可能年纪大些吧,平时要多进行些体育锻炼 。  详情 回复 发表于 2014-9-1 09:51
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 09:24:00 | 显示全部楼层
    青杏的味道 发表于 2014-8-31 20:19
    # a0 h) ]( B$ k* E心态和欲望是辟谷成功的关键!

    + Q) @' b$ Q, t谢谢指教!决定已下,就努力随缘吧
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-1 09:51:43 | 显示全部楼层
    万代虚名 发表于 2014-9-1 09:22 ) K% q# ]$ y. H% s$ Q
    是坐久起猛时头晕,我没说清楚,谢谢关心和建议!

    $ m8 y. t0 V6 Z2 B1 _7 @$ C  |4 Q# L那就不要起太猛了,你可能年纪大些吧,平时要多进行些体育锻炼 。
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  • TA的每日心情

    2015-2-26 11:14
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-9-1 11:02:13 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 11:06:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-1 12:14 编辑
    1 \1 h" ?5 N0 ]3 a+ ^9 L- ?, F0 g& n
    南怀瑾先生讲述辟谷的修行经验
    " U* n1 h% b: E( l你说不吃会饿,那是假饿.我有廿八天不吃饭的体验,告诉你们经验,饿是饿不死人的,但是要懂得气功,使胃肠内的气充满.胃肠的功用就是不停地动呀动的,把吃进去的东西摩擦消化掉.东西消化完了,胃肠内是空的,它一样要蠕动,如果气不充满,胃摩擦破了就出血.
    * \# P- b8 D# u# A2 k" @! u有位学佛的老居士看我既不吃饭又不睡觉,真好,可以多做好多事,跟着学不吃饭,十四天就进医院了.我去看他,胃已经割掉三分之一,问他为什么会胃出血?他嘻嘻笑,说不好意思,"我学你耶!不吃饭",我说:"你真是跟自己开玩笑,这不是好玩的,那要有方法,你不懂方法,怎么可以乱搞?"; h7 o2 @" D7 r/ P) d2 d
    不过,一般人如果一星期中,一天一夜不吃饭,清理清理肠胃,那是非常好,非常合乎生理卫生.* C$ m) O; w" V* {: R  f/ y
    因此,回教有斋戒月;天主教、基督教真讲修持的也有不吃饭的一天;学瑜伽术的人,一个礼拜也禁食一天,很健康.中国佛教的丛林制度是百丈禅师创立的,他也告诉你:"疾病以减食为汤药",不管什么病,先要把肠胃清理一番,比吃什么药都好.
    % \: F" x$ f) d" n"不非时食",不仅有卫生的道理,还有要头脑清醒,欲念不起,就要过午不食.为什么不起欲念,因为你把欲念饿死了嘛!格老子!你不乖,不听话,老子就饿死你.真饿了一夜,也就乖了.欲念不起,脑子清醒,才容易得定慧.不非时食有这么多好处,中国人早就知道这些道理,所以有一句土话:"晚饭少吃口,活到九十九",可惜大多数人却喜欢在晚上拼命吃.  i9 Z" N4 U5 p
    至于庙子上的过午不食,真是受不了.我所看到当年虚云老和尚的丛林mm南华寺mm六祖的道场,戒律之严,规矩之严,到了晚上就受不了,连锅耙都有僧人偷去吃,所以虚云老和尚连锅耙都锁在柜子里.我说:"师父啊!太过分一点了吧!""嘿!不这样不行嘿!"
      [9 b0 J- z; j& B7 j' f# ~. w0 o我年轻的时候也练习过"过午不食",我那个时候一顿饭都要吃三碗,怎么办?光从三碗减为两碗,两碗减为一碗半,训练了好久.后来慢慢改为一碗、半碗,最后剩一口,这一口最难戒掉了.一口戒掉以后,还不行,用七颗生的花生米咬咬也很舒服.七颗减为三颗,三颗减为一颗,最后可以不吃了,但是一到晚上,嘴里淡淡的,总想弄点东西吃吃才有味道.我在峨眉山上怎么办?泡茶喝.山上的雪水泡清茶,又没有油.想吃而没有东西可吃,把茶瘾学上了,胃也喝寒了.最后变成什么情况呢?大便的时候,自己一看,大便没有颜色,白的,我就晓得一点营养都没有了.到了这个样子才把饮食完全戒掉.
    * F3 `' M# A; C2 v所以,现在得到一个结论:过午不食,乃至完全不食,不难,困难的是饮食的习气难断.在我廿八天不吃饭的过程中,最难过的是第三天,要饿死就是第三天到第四天,像死了一样,别说手拿不动,连指头想动一下都没有力气.不过,我晓得,老一辈告诉我这个经验,一到第四天,精神恢复了,精神好得很,那眼睛像电灯泡一样发亮.第十一、二天不吃都没有关系,可是家里孩子们或朋友来吃饭,好菜端上来,站在饭桌旁转,告诉朋友这个好吃、那个好吃,自己何尝不想吃?当场发现这个现象.修行就得这样修,自己起心动念都要晓得.! `/ F6 H* y; o5 l( W5 U% N
    饮食的念头,阿赖耶识的种子、习气很难去掉,不吃饭有什么用?这一念想吃的习气转不过来,一点用都没有,冤枉不吃饭.你还自以为已经三天不吃饭,了不起,坐在这里想,过了一百天后大吃一顿,什么鸡腿、牛肉、红烧豆腐,你的修行统统完了.甚至我还有一回在梦中大吃起来,一醒来,我知道,统统完了,为什么?因为你所有习气的种子都爆发了,假修行,这不能欺骗自己,在梦中习气爆发了,有什么用?: n9 y. }$ m( l7 Q! @: `' b5 H
      & A# O5 h( |) j$ m0 M) D
    万代虚名:*靠意志是可以辟谷的,但是有可能造成胃壁摩擦出血。 $ ~3 {  ?% H' [
                    **在我廿八天不吃饭的过程中,最难过的是第三天,要饿死就是第三天到第四天,像死了一样,别说手拿不动,连指头想动一下都没有力气.不过,我晓得,老一辈告诉我这个经验,一到第四天,精神恢复了,精神好得很,那眼睛像电灯泡一样发亮.第十一、二天不吃都没有关系,  & Z1 o, h" L: ?0 P3 x9 {/ j
                   ***饮食的念头,阿赖耶识的种子、习气很难去掉,不吃饭有什么用?

    点评

    嗯,我最难过的是第三天早上,全身出虚汗,乏力  详情 回复 发表于 2015-3-31 14:12
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 14:01:12 | 显示全部楼层
    辟谷、断食是很重要的修行法门,但大家一定要明白其中的道理和方法,不能随便断食,不要因饥饿而伤害了身体。从前面的材料可以看出,移喜磋嘉几年时间没有吃食物,而是以草药矿物精华及服气为生,这就是道家讲的辟谷。密勒日巴也有类似的经历。他们之所以可以辟谷,以气为食,因为他们修气已经达到了相当高的境界,已经有了很高的三摩地境界。但即使如此,他们仍然经历了很多艰难困苦,因为身体四大还没有完全转化。9 K0 f, c  E" c$ X5 z
    + ~7 V* I: i, X: y- M
        虽然断食是重要的修持法门,但必要的时候也需要有营养的食物。像释迦牟尼佛,只有在吃了牧羊女供养的乳酪,恢复了体力后才能悟道。密勒日巴也肯定需要有营养的食物,他遵照师父锦囊里的指示,吃了有营养的食物,身体恢复体力后,才有了那些神通和证悟。但他太久没有食物了,身体需要一段时间适应这种情况,因此刚开始的时候,密勒日巴吃了妹妹带来的食物,心中妄念增加、感到迷惑,这是因为食物使得气上升到大脑的缘故。仅仅是饮食一事,就有这么多的学问,所以修行要有智慧,要知时知量。(南怀瑾)
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 14:10:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-1 14:14 编辑
    . N% K. Z4 l8 j2 q) U: q+ C
    ' ^) `* D3 A6 l8 ?据佛经说,早晨是天人吃饭的时间;中午是佛、人道吃饭的时间,晚上是饿鬼吃饭的时间。据说如此,早餐与天人同食,午餐与人同食。! d, v: j2 h% k, ], T  }+ a
    0 v) N7 D9 G1 m
    7 E" z5 B. \& }
    我们现在的情况是:早上时间紧随便吃一点儿,中午不回家吃快餐对付,晚上回家团圆大吃大喝。晚上少吃或者不吃是良好的饮食习惯,个人做好了影响家庭 家族,大家做好了就影响到整个民族。
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    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 15:52:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-1 15:56 编辑   q. d( [5 C- a& r2 c6 T+ T4 {
    " R5 _6 s! ]7 q; K/ N; m9 u
    备用:感谢龙腾!南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨!
    3 G+ X" ?  g, l  h" @8 _2 K( O( H2 H* a3 [& S5 R
    ) ]' C  }5 @  g! B
    龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。5 O# s0 Y6 [& x+ O
    其中仰卧服气简单易操作,能在短期内达到自然辟谷效果,从而增加自身内气,推动气血运行,以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。1 u0 m5 t3 K' o, m: N

    * Y4 S) S3 Q+ T( t+ H5 y- ^仰卧服气功法如下:
    ( T$ e& S- {( x+ T3 ^; W  l1,仰卧平躺在床上,枕高5-8厘米,双腿并拢,脚自然分开;双手虎口交叉,右手在上左手在下,放在下丹田上。) n5 f( X6 b9 d! o( q
    2,闭眼;眼观鼻,口,上、中、下丹田,双腿合缝成一条直线后,全身放松,自然呼吸一分钟。1 U; ]( a+ ^' y. g
    3,张口鼓腹部,吸一大口气,闭嘴如咽食物一样,吞气入下丹田,闭气数数30-50,后用鼻缓慢呼气,后吸津液咽津,自由呼吸9次。
    0 G' F( f/ u5 V2 W2 N4,重复3做七次,每日三次,饭前做。; u+ ~8 A; _7 n* x3 [
    5,服气七天为一周期,共七周,每周每次增加七次。
    0 x5 Q1 O& ]- G% @8 ]9 D  1 A0 r3 U$ ]  r; h+ E) k
    七周圆满后会有气足不思食的状态,即可自然辟谷。+ e' S0 v3 U/ j+ `& D, z

    点评

    不会吧,这不是论坛发的服气功法吗  详情 回复 发表于 2014-11-29 17:27
    特别郑重声明,这个仰卧服气功法不究竟,请大家不要练习,终南山面授的服气法跟这个差十万八千里,还是按照老师教的做吧。 文字是要背因果的,为此郑重向大家道歉!南无阿弥陀佛!  详情 回复 发表于 2014-10-23 07:46
    胡闹!服食空气久了会得脑於血的,服气不是服空气还是再多了解一下吧。  详情 回复 发表于 2014-9-8 07:20
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 19:20:08 | 显示全部楼层
        午休了一会儿,并没像第一次第四天那样精神饱满,接着打坐了一个小时,知道剑突碍事是因为从小贪腰驼背的缘故。
    ; C) U8 L8 Y$ y4 C; O    午餐:半瓶水,8粒知柏地黄丸,三颗大枣儿。
    ) I6 f, q/ u: N: t; @    5:30下班又吃了三颗枣儿,6:30到家门口社区诊所测血压 80/100(昨天林灵姐提醒注意血压),顺便测了血糖,8.6——这是最近一年来第一次测血糖,在别人看来已经是高得可怕了,但是对我来说,却是大喜讯,因为我之前空腹经常会到20,已经近一年没有输胰岛素也没吃药了,况且是在吃了三颗枣一个小时后的。南无阿弥陀佛!: Q* v% w- s& \, `% C  }* U& y
        既然今天没有精神焕发,那就补充一杯果汁,保驾护航。( M# ~- g, q2 {  ?

      V, S: b* G& V6 ?% T2 x, c   辟谷,永远是安全第一。
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  • TA的每日心情

    2016-5-18 11:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2014-9-1 21:40:07 | 显示全部楼层
    欢迎加入龙腾辟谷行列。9 y) d; T- W5 i& r4 b
    http://diaoyo.cn5 W) U; o( H' }
    http://luorao.cn
    9 w2 h* Y0 ]) d: B, ]2 Qhttp://naolia.cn  L, c( o/ E9 C- W4 I5 _. r
    http://guaixuan.cn$ i( W/ _! q- G, W/ R: t1 p
    http://miebie.cn
    2 l; |6 p3 X$ a- i6 Ghttp://huaimie.cn
    ! F: Q3 x5 B- i% }; Ihttp://rantui.cn# ?2 g5 J2 g+ H6 T6 z# i
    http://sacong.cn2 ?, ?: Y6 i( o- m
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    http://chengnang.cn
    + d; l0 v- A, `+ u2 w( @- chttp://zhuichuo.cn$ g5 A9 E" C9 ^  a4 Y/ A5 h2 J
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    http://pinglue.cn+ p6 P# ]. z) L% C- i% l/ B: _: L$ s
    http://shunmie.cn
    0 b* Q1 |" y7 i! ?2 e; \8 K7 lhttp://gounou.cn2 p# V+ e8 W, Z1 P2 L- E
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    " T( T  m3 b" s0 u" Ohttp://nenchuang.cn& z- J' G  i& E+ W
    http://peikong.cn1 c; O  G+ q5 r  i- b' M( r
    http://niancao.cn: _7 v( Z  |* T: O
    http://nenri.cn
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 08:17:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-2 08:18 编辑 # N8 A% b' o' a; A$ `$ v( c# b( N
    2 c7 j3 _7 N+ ]& i( }% {3 R
    第五天   ' b- p! u1 s1 T8 X4 d$ E( ]
    散步 静坐各半小时。
    ' U% I/ C# v1 N' d8 [    一杯水,8粒地黄丸。64.7kg.' e0 a+ Y' s* c' G! P# u
        早起试了龙腾服气法,第一口气下去,闭气,气直接冲上头部,真晕啊,脚并拢难受,手放不到下丹田,腹式呼吸和鼻式呼吸会打架,尽管不得要领,效果挺好。每次憋气数数时,后腰发热,敢请老师答疑吗?( e. Y# N0 X5 B2 P5 q+ ^$ @
         散步时仅后腰出汗,通了。
    1 z$ E1 F% j+ N! G# G% K2 c% T" F4 |     静坐,能双向调节血压,今天起打坐加码。
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    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 08:30:28 | 显示全部楼层
          昨起试摇山晃海,神奇。
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  • TA的每日心情

    2014-9-29 15:36
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-9-2 10:48:13 | 显示全部楼层
    关注中~~      。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-2 10:48:39 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-8-30 10:45
    ( }# ?: y, q% |6 i知柏地黄丸为了爱情坚持吃
    7 K9 m, b6 i& T! M" s' w
    & Q- K. l& C/ \着实看不懂

    $ p  e* ?) o: p哈哈,性功能低下啊。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-2 10:50:36 | 显示全部楼层
    万代虚名 发表于 2014-8-31 11:58 2 F, s% l5 ]" n; R0 Q8 x; E  u' E6 e
    机缘到了,就开始了,每天还坐公交上班呢
    ) \1 ~. X& c6 r0 y& {/ Q" y9 B. k2 ]
    身体开始慢慢好转,也要节制哦。

    点评

    这次辟谷,工作生活一切正常,不装娇气。  详情 回复 发表于 2014-9-2 10:55
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 10:53:54 | 显示全部楼层
    慧缘 发表于 2014-9-2 10:51
    " r- ]- R& Q- V2 t5 m" v8 O祝您辟谷圆满成功,阿弥陀佛!

    * O5 @) ~; L0 n' c! f" w2 l三天之内算断食,四天以后算辟谷,且行且看,随缘吧
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    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 10:55:38 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-9-2 10:50
    $ R6 r$ v6 y) f! \3 A3 l4 _5 O# K身体开始慢慢好转,也要节制哦。

    3 ^: |8 k" H0 I# x* L这次辟谷,工作生活一切正常,不装娇气。
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