设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
1 ...67891011121314下一页
返回列表 发新帖
楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

     关闭 [复制链接]
恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-22 17:30:02 | 显示全部楼层
    9月22日9 ?  @% n* V' T/ ~) x- ]% E" e
    倒数100天  
    8 O% u) f% k, h6 W6 P8 H* L4 m# q没有辟谷的日子里 偶基本都会坚持锻炼 上一周步行了102公里
    8 y& |4 V6 M8 I6 t, c2 s  ^- g- Z但是对饮食实在是太放纵
    0 e; @7 H8 `+ q0 w+ k; k>.<!!!3 N( }) C8 `3 m( M3 w3 Y  |
    目前体重是82.3公斤 比第一次辟谷前（91.2公斤）瘦了快20斤了~~; s1 M2 x  }6 F4 Y, {  @: a

    " j' Q( q/ L( x: j对减肥的执着 很是放不下呀 不过不像第二次辟谷时那么强了~~~有种就算多吃了点儿都无所谓的感觉~~~
    + X4 |7 g7 H. W+ c/ |4 w( B8 |
    9 K/ S4 \" b& A  u# ^3 T% l, ~! Q: l离今年结束还有100天 做好自己 放下执着 放平心境~~有心练功无心成功~~~
    回复

    使用道具 举报

    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-9-23 08:11:05 | 显示全部楼层
    真心佩服，很有毅力！

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！~主要是看自己喜欢不喜欢 不喜欢的事情绝对没有毅力~~>.  详情 回复 发表于 2014-9-27 13:52
    回复

    使用道具 举报

    河北雄哥
  • TA的每日心情

    2015-12-30 11:58

    • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-9-23 10:52:06 | 显示全部楼层
    楼主厉害，我快走每天7公里就觉得可以减肥了，没想到你每天20公里，

    点评

    恶魔熊猫
    偶在饮食上没有控制。。。走再多都没太多作用。。。瘦了20斤都是辟谷的结果 没一斤是因为锻炼身体来的  详情 回复 发表于 2014-9-27 13:53
    回复

    使用道具 举报

    清红茶
  • TA的每日心情

    2014-11-5 14:32

    • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-9-24 16:11:23 | 显示全部楼层
    我每天走两公里就觉得很多，你走20公里，太强大了

    点评

    恶魔熊猫
    习惯就觉得还好 20公里不是一次性走出来的 可以一天之内分3-4次走完20公里 也可以先从5公里开始~~  详情 回复 发表于 2014-9-27 13:54
    回复

    使用道具 举报

    叶塞尼亚
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-9-25 19:30:45 | 显示全部楼层
    期待恶魔熊猫上辟谷后的片片,听语音课老师也常提起你,明星学员哈.

    点评

    恶魔熊猫
    偶看到你是不是10月1号开始新一轮辟谷呀 偶也想十一开始新一轮 咱们交流交流吧 偶QQ 11003288  详情 回复 发表于 2014-9-27 13:55
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-27 13:52:41 | 显示全部楼层
    千古文化 发表于 2014-9-23 08:11 * q7 ]+ x% a4 N
    真心佩服，很有毅力！
    $ d9 @- @/ ~0 w1 K, M/ P
    谢谢！~主要是看自己喜欢不喜欢 不喜欢的事情绝对没有毅力~~>.<!!!
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-27 13:53:28 | 显示全部楼层
    河北雄哥 发表于 2014-9-23 10:52
    5 ~: D; T2 n$ `0 i0 r5 E1 A. V楼主厉害，我快走每天7公里就觉得可以减肥了，没想到你每天20公里，

    6 n8 M$ d: G. A) Y: E; R: r偶在饮食上没有控制。。。走再多都没太多作用。。。瘦了20斤都是辟谷的结果 没一斤是因为锻炼身体来的
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-27 13:54:31 | 显示全部楼层
    清红茶 发表于 2014-9-24 16:11
    * C2 s( [3 J* M. A( C: k$ P& a我每天走两公里就觉得很多，你走20公里，太强大了
    ( U3 p8 z8 O; X2 G; u, V
    习惯就觉得还好 20公里不是一次性走出来的 可以一天之内分3-4次走完20公里 也可以先从5公里开始~~
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-27 13:55:23 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-9-25 19:30 & U7 S5 L% [1 Q6 ~1 A
    期待恶魔熊猫上辟谷后的片片,听语音课老师也常提起你,明星学员哈.
    $ h) ^  t* c% J0 m7 ^
    偶看到你是不是10月1号开始新一轮辟谷呀 偶也想十一开始新一轮 咱们交流交流吧 偶QQ 11003288  
    回复

    使用道具 举报

    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-9-27 15:50:40 | 显示全部楼层
    你平时吃饭注意细嚼慢咽哈，饭前做10次叩齿吞津，吃饭时一口饭至少嚼36下，比较理想是嚼120下，你会发现饱腹感来的会比较快，既然饱了，还要逼自己吃那么多么？嘿，慢慢来，自己体会。饮食方式一定要改的，不然时间长了，给身体增加了那么多负担，会慢慢胖回去的。

    点评

    恶魔熊猫
    偶昨天按照你说的方法试了一下。。。36下都好困难。。。偶感觉偶自己嚼6下就吞进去了。。。偶努力嚼36下ing。。。  详情 回复 发表于 2014-9-28 08:17
    回复

    使用道具 举报

    流畅人生
  • TA的每日心情

    2016-10-22 15:38

    • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-9-27 18:26:32 | 显示全部楼层
    熊猫很厉害啊，真棒。。。。。。。。。。。。。。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！一起加油~~一起努力~~  详情 回复 发表于 2014-9-28 08:18
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-28 08:17:41 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-9-27 15:50
    4 d# R9 n, `, T/ z4 s  {) j你平时吃饭注意细嚼慢咽哈，饭前做10次叩齿吞津，吃饭时一口饭至少嚼36下，比较理想是嚼120下，你会发现饱腹 ...
    1 V2 y7 ?( {# C3 V
    偶昨天按照你说的方法试了一下。。。36下都好困难。。。偶感觉偶自己嚼6下就吞进去了。。。偶努力嚼36下ing。。。
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-9-28 08:18:25 | 显示全部楼层
    流畅人生 发表于 2014-9-27 18:26 & a# b! i1 f2 x- C, e8 V* G
    熊猫很厉害啊，真棒。。。。。。。。。。。。。。。。
    : h' \% r* d1 w2 z$ i
    谢谢！！一起加油~~一起努力~~
    回复

    使用道具 举报

    小小小肉丸

    该用户从未签到
    发表于 2014-9-28 13:10:15 | 显示全部楼层
    真厉害，请教下：辟谷对身体有危害吗？
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-2 16:54:51 | 显示全部楼层
    10月2日   }' M2 G# N7 ^* `3 l9 [& M3 t
    今天开始第三次辟谷~~1 O6 L# S2 O/ P" Z" {% K
    和叶塞尼亚约好昨天一起辟谷d~~因为要陪奶奶吃饭，所以偶迟了一天~~~~~~~~~  Q( C) s! E! b+ w

    : m: B0 L( B& t( N最近血压特别不好 精神也很差 偶觉得主要是自己饮食习惯不好造成d  油 辣 荤全都不忌嘴~~胡吃海塞。。。偶有罪。。。。>.<!!!
    9 X0 R* L4 f3 _3 U1 [4 v$ \1 _! E: o$ J% w( L) j- @  m  C1 }
    这次希望能辟谷到21天~~随缘随缘~~2 [# C' |1 X2 X3 r4 m4 Q+ u

    7 W, |! _: v% J5 d$ V( i- ]4 Y3 [. g今天一天几乎都是睡过去的 前两天极度缺睡眠。。。今天都补回来了。。。睡的都头疼了。。。
    ! o3 W+ z2 w4 f- H

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:16
    叶塞尼亚
    熊猫，俺来看你来了，一起加油！  详情 回复 发表于 2014-10-2 18:43
    回复

    使用道具 举报

    叶塞尼亚
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-10-2 18:43:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-10-2 16:54 - @6 _& }9 F/ n$ r: f+ ]- `
    10月2日 0 E' `5 a) l4 C# R- N
    今天开始第三次辟谷~~4 V9 y# f' {& f! {6 H
    和叶塞尼亚约好昨天一起辟谷d~~因为要陪奶奶吃饭，所以偶迟了一天~~~~~~~ ...

    : S, h( ?# q7 ]! P) A0 B6 {$ ~熊猫，俺来看你来了，一起加油！{:7_137:}
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-3 19:47:29 | 显示全部楼层
    10月3号 day2
    9 p7 U7 b; o7 [1 ^; l4 O! z今天没有一点不舒服 头也不疼了 腰也不酸了~~好d不得了~~& ~8 N# ^/ q5 ]$ p. n
    今天也没有出去运动~~~看小说看的不想出门啦~~哈哈7 j/ v: b- o" |! W$ F$ V& ~! h
    明天一定要出门散步 一定一定~~
    ) |8 M# b4 ^/ {, J. t2 V. C/ K, o5 f! g3 n! H
    第三次辟谷啦 感觉越来越好~~没不舒服~~没难受~~就是这么顺畅~~哈哈~~

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:17
    叶塞尼亚
    赞一个，有经验就是好，身体已经适应了辟谷，以后辟谷变得越来越简单了。俺这两天也还好。  详情 回复 发表于 2014-10-3 20:27
    回复

    使用道具 举报

    叶塞尼亚
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-10-3 20:27:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-10-3 19:47 $ A* ^' s' ^* A6 r8 R* X. d7 q+ p
    10月3号 day2
    ; @: |! p( V6 T  ]今天没有一点不舒服 头也不疼了 腰也不酸了~~好d不得了~~
    1 _% J; D7 w: V7 f/ K$ l今天也没有出去运动~~~看小说看的 ...

    3 r! {% T  y! M" f$ G/ s赞一个，有经验就是好，身体已经适应了辟谷，以后辟谷变得越来越简单了。俺这两天也还好。

    点评

    恶魔熊猫
    对呀 偶觉得偶要对抗的就是馋。。。>.  详情 回复 发表于 2014-10-4 19:30
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-4 19:25:28 | 显示全部楼层
    10月4日
    + D* K3 d9 j7 u. Q# `/ a: r( Rday3; e+ @) O/ D! }% _
    今天偷吃了两口秋葵。。。第一次看到这个蔬菜。。。忍不住想知道是什么味儿呀。。。
    / e1 G) a6 d- n1 a  }+ Y  E为了弥补这个罪过 偶下午走去看电影 又走回来 30000多步 ; m- V0 x5 P  R4 H% j; R3 {
    没有任何气冲病灶的感觉。。。好d不得了。。。好d让偶不知道写什么好了~~>.<!!!0 U' D4 }1 l& N/ Z- }7 O9 e0 x
    期待晚上老师发信息 哇咔咔~~

    点评

    叶塞尼亚
    　　熊猫你这个状态太强悍了，辟谷中一天居然能走23公里，第一天或许我也能，昨天我走了一小时后来腿有觉得有点累了。俺比你强的一点就是嘴巴不馋。  详情 回复 发表于 2014-10-5 18:03
    回复

    使用道具 举报

    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-4 19:30:14 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-3 20:27
    7 k, P( `& R& L% r, t8 j6 {赞一个，有经验就是好，身体已经适应了辟谷，以后辟谷变得越来越简单了。俺这两天也还好。

    7 V9 x( d+ E' |9 C8 l* a$ O对呀 偶觉得偶要对抗的就是馋。。。>.<!!!!
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    1 ...67891011121314下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表