恶魔熊猫的辟谷日记

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-21 21:44:05

离苦得乐发表于 2014-7-21 19:13 . }9 x5 Q R u& }$ m
恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

哈哈偶继续加油~~胜利就在眼前~~

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-21 21:46:07

7月21日闷热第九天结束~~
今天偷嘴吃了两颗车厘子~~
早晨没有出门练功和服气在家练的~~
中午2:30出家门没开车步行+地铁~~晚上9:30到家今天总共走了10公里累趴了。。。
没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-22 05:24:03

锦江里发表于 2014-7-21 19:42 5 q0 z# k7 c1 w+ ?
运动还是顺其自然的好，祝你成功！

谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}

空心空 · 发表于 2014-7-22 13:06:08

恶魔熊猫发表于 2014-7-21 11:14 9 ?: i, B: z4 t/ v7 L. C& v( j
7月20日闷热（补日记哈哈）
- a- G2 x6 `$ k) }& }今天起床后果然就像老师昨天在语音课程里说的一样气冲病灶就这几天会好~~4 t- i( ?0 ^" @8 d6 d
...

你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

容丽妍 · 发表于 2014-7-22 15:13:25

恶魔熊猫发表于 2014-7-21 21:42
) c8 a8 `7 V5 s W: K5 x第10天了~~今天运动多了累趴了

那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-22 18:22:06

容丽妍发表于 2014-7-22 15:13
/ j E) O3 n7 i _ I- C# q那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

嗯偶觉得自己太在意瘦多少斤了用力有点过猛~~要平和平和~~

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-22 18:43:38

本帖最后由恶魔熊猫于 2014-7-22 20:56 编辑

7月22日闷热
昨天太累晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来看网上的介绍说是肝不好d原因~~
早晨5点多醒来就是赖床各种不想起来~~又睡回笼觉~~~
前几天一直觉得口中唾液少不停想喝水今天明显没有这个感觉了~~
早晨没出门锻炼决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
下次再也不大中午出门锻炼了~~
今天在群里和同修们交流发现自己太在意减了多少体重导致用力过猛反而对身体不好~~~
不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!

p.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时天气凉爽了走d就不那么累了~~哈哈

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-22 18:44:27

空心空发表于 2014-7-22 13:06 , K& H8 u3 v9 r0 f$ w1 D, u
你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

没有那么好心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回

容丽妍 · 发表于 2014-7-23 13:23:47

恶魔熊猫发表于 2014-7-22 18:43 " a3 _% g# U+ g$ t
7月22日闷热
& Q( ]+ D3 a- w# |/ o/ w1 X昨天太累晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-23 20:51:42

7月23日
第11天结束~~12天开始~~
今天馋到爆了！！！下午还特地出门穿着高跟鞋逛了一大圈~~
一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软但是心肺功能强了不少穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

水莎 · 发表于 2014-7-23 22:03:32

典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~

估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

乐行道 · 发表于 2014-7-24 11:26:21

感恩祝福越来越好。。。

天堂鸟 · 发表于 2014-7-24 11:46:44

你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-24 20:30:15

7月24日雨
计划有变今天复食了~~
因为准备带妈妈参加9月的辟谷营同时星期天要去上海下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
明天开始吃清水煮白菜~~~
今天为止减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
加油~~~

让心搁浅 · 发表于 2014-7-25 09:32:40

恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
昨天是不是你摔了一跤？

大自然忠实粉丝 · 发表于 2014-7-26 16:26:53

恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

小乌 · 发表于 2014-7-26 16:58:11

真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:24:33

7月26日凉爽
复食两天胖回几斤没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
昨天在中山陵跑了3公里步行5公里明显体力变好了！！
今天一激动去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快但对偶自己是突破呀！！！
连私教教练都说偶明显体力变好精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！
继续认真锻炼为9月再去终南山做准备！！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:25:13

水莎发表于 2014-7-23 22:03
8 r4 O6 q3 e( G( _) S, e( z0 w+ u典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~( Y' m, d5 ]/ p! q
7 f( q0 V7 Z0 a3 c
估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...

哈哈偶9月再去终南山在那之前要治疗治疗自己的馋病哈哈

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:25:46

乐行道发表于 2014-7-24 11:26
" S: }4 h- F- x; ]0 }. ]感恩祝福越来越好。。。

谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！

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