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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
    - E# I# x/ J7 U7 m4 l恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

    1 j. A4 e2 {+ e! _; v$ [哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~
    : V) |- R1 }/ r  W  \7 U) w今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~. l- ]# \, g/ X- u
    早晨没有出门练功和服气 在家练的~~
    ) c; h4 \5 _4 O5 i中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。! s1 G# Z" `$ m, n" T- M1 h
    没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
    + |' Q# s) [4 g. S运动还是顺其自然的好，祝你成功！
    ' Q+ x: U1 D5 C) _
    谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14
    . I/ h0 q) ~( M% j: A/ _- F' s/ I9 z* W7月20日 闷热（补日记 哈哈）
    % P5 g9 T0 C% _) w0 s# ~3 }, M今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~! E2 T& W& \, H% T% \7 U
    ...
    7 p7 M/ b: B9 D5 S* }
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

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    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
    . {3 |' m  _% M7 r' d: b3 l5 ?第10天了~~今天运动多了 累趴了
    2 n3 `( Q, q$ m3 K4 i
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13 # v2 e6 a/ J; ~$ p' V$ `- @
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。
    # y+ H. X! k  l
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑 3 S7 v  m9 @* J# j- q& U$ t

    0 A: T! m/ m. A7 @* R! e9 m7月22日 闷热* ]. h5 o7 g4 H! E4 y
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
    $ f5 |* K) c9 e' b) t4 \) \早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~! J6 G: G5 Q* G: F- b; [& p
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~
    * Q7 r6 M, L2 P早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
    $ l; Z0 l& `3 J7 R0 O2 ?* L1 ~下次再也不大中午出门锻炼了~~
    3 g/ i9 {1 A  Z2 n) l$ X今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
    % y& I. s  p( b. ?. K& }' p( e/ w: k不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
    & m2 Q9 D7 `; c( A' E: y. z今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!2 B3 X1 i0 R% g

    2 M( X/ Z8 N  _, p9 B3 M$ H% j+ wp.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06
    % \0 k- b6 N/ W0 S0 B7 [你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    8 M. }- q: ~  C2 t6 x没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
    1 K: z5 c/ {6 C7月22日 闷热9 k# R* {$ m# u: f5 j
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

    0 t" y! h0 i5 A% g学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日
    ( s7 V3 H9 `$ o" H1 P第11天结束~~12天开始~~0 y( P! Y4 q  b6 w
    今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~8 D* u1 S6 N+ L8 Y* i+ i
    一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
      W' y# `( f9 l8 n( k# A% Y/ P+ s2 P1 ~现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~; c8 @/ z: R$ V- k) E; Y' j: v" u$ \
    今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
    6 I* R+ Q6 h1 P& p' D3 D- E问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~6 ^* G3 I1 z" ^( P0 z

    4 N" n: n8 _8 k. e. K5 F估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨( R2 j$ P) b% E
    计划有变 今天复食了~~
    . U+ {5 [1 ]# Q8 [$ P因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~8 f; ~4 `0 f3 F6 X- ^3 [
    今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!6 |" e, Q* y8 j- B. a+ V
    明天开始吃清水煮白菜~~~
    . R  }  n# G: U" h8 `, y. n$ M今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
    9 K9 U1 N+ a2 o& d) o加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。/ ^0 u+ S2 T2 N' P9 U2 v
    昨天是不是你摔了一跤？

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    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽  x0 q; d- T1 a, G
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
    + h" M$ n4 V: \' j& v昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
    ! m" X/ G( h! e1 z- X8 A; n今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！
    # x7 K+ ]" I, ]  V4 ^连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！; {$ I# K- x1 W  K+ J9 |
    继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

    点评

    离苦得乐
    哦，辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来，加油熊猫！  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 & H- H6 I/ q0 s. E% K. U3 x6 Z; z
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~8 d' o& B/ f' }3 {- r0 |
    " j1 J; E( O. U4 z0 U. w1 L' ]( }0 Z8 G
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...
    8 `- a  Y" Y6 l: J" @/ M( B% w5 I
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26 . X, }8 ]0 z2 b8 H
    感恩祝福  越来越好。。。

    ! p2 H# d( A8 k谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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