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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
    5 L% S9 s6 E4 H( a) ]恶魔熊猫状况开始好了哈,成功在向你招手~

    + O0 m1 C6 T6 k6 ]0 q& m! r8 a8 L+ l哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~2 U  d" }# G" U, c1 `$ G' s/ {
    今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~9 y0 J/ [4 _5 u( }1 y
    早晨没有出门练功和服气 在家练的~~: r0 z6 U  c6 C4 [
    中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。
    5 J  T8 k6 F. ~$ N9 ~, |没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42 7 O% K& c* V( q
    运动还是顺其自然的好,祝你成功!
    # Z1 e& a4 Z) f6 R) R8 [# m" P5 Q
    谢谢!!加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14 & \4 P! Y% V1 `& H  `+ d
    7月20日 闷热(补日记 哈哈)% M: k# B. l* @
    今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~
    * K* [4 R( j  I% c6 f' k; E ...
    1 I) T" w4 _& s7 f& y4 O. u
    你太棒啦,状态很好哦!加油,加油!
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
    % `! F# r4 o- g" C  i/ b/ `* z( Z第10天了~~今天运动多了 累趴了

    7 A+ L) W- [3 B& j6 [9 k& ?5 z) O8 y那要好好休息哦,平静的状态是最好的。
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13
    / e1 ~& Z8 m1 q& W6 }那要好好休息哦,平静的状态是最好的。
    - X% }/ G5 e. L: e/ I# k
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑
    ' F+ K1 }4 x2 D; L+ K  F7 e  |- O# \
    7月22日 闷热
    7 c0 z3 }9 H5 }7 z. a+ I1 u3 R昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
    / E) g: T' Y. D; N! }早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~; K, \, V  X' r" J4 ?9 f( R6 X* M
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~* a5 i1 w6 l* {) P% m6 M
    早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~2 l5 P' M4 A' `. u
    下次再也不大中午出门锻炼了~~# ]+ k  W4 |! o5 ~
    今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
    6 Q5 I; K: l6 b# e( |$ v不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
    7 e, B$ q, [* d0 A$ h, r+ X( L今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!4 j( a  r# Z  l
    & X* p0 Q+ B3 H) {% l, l
    p.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06 2 E* r$ `1 J; X7 X" L5 M6 ~: u7 s3 o
    你太棒啦,状态很好哦!加油,加油!
    9 n5 C7 H& E- g- x: g$ Y! j! a
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
      X1 o% y7 Y0 L: ~1 u8 K9 @4 ~- n7 s7月22日 闷热8 I) v, d  p- u
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

    ; a- ?% M; \* K$ [8 h4 p学习能力很好,马上用上了呵呵,不过要持之以恒哦,这么热的天,心静自然凉。
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日; J& k8 b5 B3 A" l$ `9 f
    第11天结束~~12天开始~~* g; c" I; `2 ^9 I# [
    今天馋到爆了!!!下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
    4 ]% c4 M2 v: r. E# {! u1 [3 _一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
    4 k  D0 [" Z/ F3 u8 n; x* Z1 e+ R8 U现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
    - N$ H4 w- W2 R: m! E今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~# Y, @3 z3 ^' h) G
    问题就是馋。。。馋。。。馋。。。
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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋,哈哈,不是生理哦,所以正好是修心哈~
    . Y  B* {/ J3 y  U, j: F
    ) C1 k6 r* j/ c  C估计这几天你会特别想当老鼠,O(∩_∩)O哈!你自己看着办吼~
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  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。
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  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了,都步行21公里,看来还是要加油了,我每天是10公里左右!
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨# a( q0 i: r. O4 \+ F% W& a- J
    计划有变 今天复食了~~+ t3 N! w; o% N0 c: x
    因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~( q9 d0 ?8 L. i- n# U7 _9 ]
    今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!  l( W# L! j9 d4 k" R" r
    明天开始吃清水煮白菜~~~
    ) w+ E! S2 M( _& ~& m, ]今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食,在9月去终南山之前瘦到78公斤!!
    2 m$ h5 U9 c8 V- R加油~~~
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤,减得很多啊。
    / L9 l2 u9 H, ^) V昨天是不是你摔了一跤?
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  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34
  • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫,你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着?盐,糖,洗面奶,还是盐,洗面奶,糖?
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  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊~我也要开始练习基本功~
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽
    " w" k3 Q+ {2 k" x# U6 G复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!, H: `3 x; p0 d) }( R# q& }
    昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了!!5 c7 u5 G' d3 h  W7 @) V
    今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟!!从来没连续跑过40分钟啊!!!!!奇迹啊!!!虽然速度不快 但对偶自己是突破呀!!!' N& a/ e' V. _. Q* V
    连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了!!!辟谷的好处呀!!!感动!!!
      f; Z& r1 v7 X! r$ K# |. m继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备!!

    点评

    哦,辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来,加油熊猫!  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 " M: a- o/ A3 ^  Q5 U* y$ K
    典型心理的馋,哈哈,不是生理哦,所以正好是修心哈~
    : l9 n5 n$ B1 B4 E( d9 }0 f9 e3 s; F/ i/ S
    估计这几天你会特别想当老鼠,O(∩_∩)O哈!你自己 ...

    7 |* ?0 R2 h( O6 b" z: d8 f哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26 6 Q; Y9 I& o% ^# L
    感恩祝福  越来越好。。。
    8 U* d' s& ~& P$ L
    谢谢!!!一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀!
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