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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13 ) \+ I* o  \* g8 D
    恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～
    ; F# t) d  O/ _0 J/ q
    哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~
    * I' ~8 X; x6 A) S% I$ r$ N" Y$ Y5 R今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~
    % [$ z+ G7 Y# }3 L) }, R早晨没有出门练功和服气 在家练的~~# z0 R; G$ g4 T1 D- S- b
    中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。
    * K6 N4 S9 F( N. ^6 d没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
    ; ^4 E5 e) q' J运动还是顺其自然的好，祝你成功！

    3 J" f+ T7 `; F, N. S  {! \谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14 % S: @0 w" g. @% G
    7月20日 闷热（补日记 哈哈）+ v; D: w5 |& Y+ G$ V
    今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~! X2 p4 M3 B0 |: S  I
    ...

    # I- L' Q( h0 e) t, k4 q你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    点评

    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
    3 `4 X/ _! n- A$ }) \$ e第10天了~~今天运动多了 累趴了
    9 N" l# s9 n  B7 i
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13 , O+ c3 y: ]; Z  Y+ a( E
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    ; c+ D$ R- D2 h! _. Q' {1 y! o嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑 0 }* z0 i. H6 y. ?1 S4 S

    7 H; o9 m& {4 f6 K: z7月22日 闷热& Z! i2 Q  r6 L5 W! D# p' R9 F
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
    * p# o( M5 a( u. y' R" F( p早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~, p: f. o6 s# ~4 z  W
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~* t0 p: p% a" t3 t( i" ~. M
    早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
    8 I2 G+ _2 ], t: M& L' e9 P' x' o下次再也不大中午出门锻炼了~~/ H, ~2 B5 o' `  ^, H3 u
    今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~. l& I1 d1 @  H$ e1 S3 Y
    不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
    1 q9 T) X* T, Q今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!" J# s2 }4 R/ a8 z( g! P
    % ?9 O0 {/ U# H2 w
    p.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06 $ _! P6 f; |, U9 |% b  m
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！
    ) ~. q; v3 W8 B  P6 T
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43   n# L, w6 I7 I2 @
    7月22日 闷热
    2 u/ p- \$ l% x, `( V' U昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...
    - Z0 v5 [- R8 z* m- z
    学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日( |( `) ]/ u3 F8 A2 K
    第11天结束~~12天开始~~" ^! V$ a. P5 K# k' X) Y" B$ o# B
    今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
    1 A5 `; H! X% J一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~: @% U2 k) q6 u- X5 ]. Z/ F
    现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
    ; o7 o- [5 ?/ t7 I3 C今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~1 l' x' c  T% S9 w7 [+ P
    问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~( l9 [4 v% u0 x( S* D6 k) i! m

    5 w6 G: N( a" @/ A1 w. p7 K估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨4 g" L9 K) w( |0 G7 A2 z  G4 H
    计划有变 今天复食了~~# S# ?& H4 F$ `
    因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~" P8 q" V8 v6 {' }8 C1 D8 |3 H
    今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
    % K+ r4 }5 T9 s2 L明天开始吃清水煮白菜~~~( K. f7 a, O$ G/ W( K- t2 ~( C* q- Z
    今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！& A* v; {( j4 C: M* U  j/ V+ `
    加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    3 D/ h4 e" E& d) b昨天是不是你摔了一跤？

    点评

    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽
    3 G" W* z  }" J( i复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
    8 Z1 f3 y5 U# w6 I昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！  F4 X$ U& K. ?
    今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！9 k  F' x$ O8 e' L2 N+ e8 i6 |
    连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！, f2 u1 p) \2 M6 _3 N+ o6 j
    继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

    点评

    离苦得乐
    哦，辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来，加油熊猫！  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 ; @4 Y$ H5 U' o/ w/ J* s
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    ) I( Z5 G! w( h; R. |- N, c8 i
    * M' @/ y+ D; L3 F3 c估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...
    8 w0 G- M: e& W4 ]
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26   D4 |* Z& d0 l8 L1 Q# @+ {. \1 s
    感恩祝福  越来越好。。。
    ) ~  s2 f4 Z3 p: K
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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