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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
    % z$ m9 T3 ]) ~$ w: N$ V恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～
    $ I8 K0 r5 t8 o3 v$ _
    哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~1 B( N$ u9 q, U* a8 ]
    今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~
    7 r, C/ f) n' g/ [; [3 Y( |1 Z: N早晨没有出门练功和服气 在家练的~~9 c* k8 l7 E$ u( f# o! c+ E1 t
    中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。
    2 p6 C+ A2 Y  X没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
    & \6 x0 z& N. p4 s' s+ S运动还是顺其自然的好，祝你成功！
    ! n/ L$ G0 K9 Z+ c6 W7 A
    谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14 # T$ R# [8 Z; k+ q
    7月20日 闷热（补日记 哈哈）& R+ t& H; w; I, U' z
    今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~
    2 C2 y- E& c8 G* k& W  l ...

    & k* q2 i  j) G3 [% |6 I/ A你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    点评

    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42 6 {" h" `# k& m4 r, x/ v
    第10天了~~今天运动多了 累趴了

    % A" C7 |* j) _9 l, w那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13 / M' a) Z6 C4 K  R0 N
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    % f+ [" h0 g$ O: t" O9 v嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑 6 g0 W7 {/ O0 t- Q& m, y- g
    % I3 h( f" G0 q" M0 c3 ]% M
    7月22日 闷热5 \, x5 F+ B% g9 t& L. N
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~  }. O5 V0 a# h8 X8 j: L3 [
    早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~1 U5 K/ o7 F/ a6 E$ i/ u) q
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~6 K' {3 u+ D: d) N3 w6 w5 a# o
    早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
    ) ^% w  Y- u- H. z下次再也不大中午出门锻炼了~~
    1 c* ~) V: I2 I' n今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
    1 ^4 l$ P# h* k( c$ @不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和' s6 C; X! H' k
    今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!
    6 @5 G: [3 h( u, B' b9 s- L% x: }* ?5 j' Z/ O9 z
    p.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06
    * T; L3 ]# A! C/ z2 i2 V你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    5 e( _. {3 _! x5 f没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
    0 N, t9 s# `3 N0 j' S) S5 |7月22日 闷热) ^* C: ?/ R2 Z; u9 ^. _
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

    & i9 E- J  q- {  \, B/ b学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日2 r% l0 K4 A0 v! t
    第11天结束~~12天开始~~! Q3 `2 u2 d% X/ N. p. F5 |
    今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~9 O2 M+ Z0 B% R! x5 A5 |) }
    一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~  g: S: N) I1 Y4 H! `
    现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
    6 `1 m# A5 Y6 q( a  j今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
    8 c* H7 o2 P% ?/ h问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~+ I6 [- A" t) \/ V( r6 D9 a
    & c# c; D9 T, x
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨
    " ~, w) p6 E, N4 i( f. i计划有变 今天复食了~~
    " {- D# u# e' v% G3 v" i因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
    $ e! n: A" Z7 F" @, P5 d; _今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!) H1 f0 ]- r+ C, M2 O! Y1 N! t
    明天开始吃清水煮白菜~~~
    9 ~. q* z+ n" L+ E今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
    ( x- b# g4 B. a3 [& w加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。6 g, G$ m( q# G( r" s  f) `
    昨天是不是你摔了一跤？

    点评

    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽
    + t7 W6 U2 F0 l6 m) o复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
    # L; U0 K8 q/ L. m8 T+ J5 w9 [) ~昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
    8 {# g: n* u+ U! V3 Z今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！
    ' F* b& |# E, V+ g& }# P+ F- A连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！
    ( T8 ?  F* G" w0 C6 G; e. w继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

    点评

    离苦得乐
    哦，辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来，加油熊猫！  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03
    7 W$ A8 `. w' f8 V: G典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~6 [: s* l# y6 j; x3 k/ T

      Y" i  N% x4 _估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...
    " L8 U  a5 a- q/ q+ ~- @
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26
    + r4 E$ Y* h. x3 N感恩祝福  越来越好。。。
    , l- a7 s: c. _7 s, l3 O8 t0 {
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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