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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
    0 ]& h- b6 I- A8 d恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

    / w% N. r+ o- ~# e- U  x9 L哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~6 g! Q7 k7 j* c/ W+ }
    今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~5 A0 }4 S/ c+ y/ b( S  T3 Q
    早晨没有出门练功和服气 在家练的~~  i. h3 w# N3 D7 E
    中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。
    % a1 c" h- y4 M! Y3 G没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
    5 J! p5 s  H! B9 d  w' B" k运动还是顺其自然的好，祝你成功！

      V2 o$ Z* C& x3 s. m谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14
    6 T: E: S& g4 I! {! y+ Y! P7月20日 闷热（补日记 哈哈）
    0 F. U# |( C* T+ ]( S' v5 F+ m今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~& E6 ]' v- j! T) o6 y2 n: z
    ...

    4 t  F8 l% l8 }: X' `/ \3 \* D你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

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    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42 , a' W$ C" \3 N/ K; a, s
    第10天了~~今天运动多了 累趴了
    - U: s' c# Q& n. y( c
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

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    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13 ) Y# P0 {6 R# E5 [" e. [
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    1 ?/ {7 M6 b4 g, n, A0 j. {嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑 , c) T9 k9 B. @; ]- q! x+ e

    + I: B5 |# u+ g' `( J7月22日 闷热
    " A- T; d# h, W( G昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
    + t4 C6 ~9 P( g: l早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~
    ) p' F- s9 u+ d3 B前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~
    5 i' _* I0 \, f2 c  R早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~7 ~, j0 x/ M- J2 \' E
    下次再也不大中午出门锻炼了~~
    ( N. Z. c& N( V9 V" c7 ?* S今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
    ( l- t. t$ s) j8 B" J: i3 V+ G, J不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
    ) J7 J/ s# U! g! E- B) ]) w  h今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!, {7 W* i- O9 \# t7 S+ b

    $ \/ w+ _5 P+ ~3 C# mp.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06
    % U; j5 p( m* z% _8 ^, s" K) B你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！
    5 ^- t/ V. L. _! K* b$ z3 p
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
    . P: j% ^" B( u, ^7月22日 闷热
    8 T' q& F# G3 Z+ X昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

    # `# X$ S8 Z7 G学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日
    % ?4 E2 E4 v! n6 m第11天结束~~12天开始~~' r! e7 c: \+ d$ e1 G
    今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
    9 m' w8 y# _9 [. W% R: }一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~7 A- B0 h  H# ]/ b
    现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
    8 c& s& F, d) ~& W1 G. E- w3 C4 f. X! @今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
    * i. S' {, X$ {" K# p- x问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~6 V8 S( R. T4 y9 T" W3 n- B

    + U. V8 Y, @1 w# P+ X$ B估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

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    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨+ A) p9 d6 q4 A& s$ }
    计划有变 今天复食了~~
      f6 }& M7 N4 |$ a+ q因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
    4 e/ d8 L! w! B今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
    , F  i5 A9 }& e: E3 s$ U4 |, k明天开始吃清水煮白菜~~~4 R" f6 n" a. Q* e1 K& U. G/ J( N
    今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
    ! C; c  m/ l; K$ r1 D) _加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    . o& L& O4 C: J5 |昨天是不是你摔了一跤？

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    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽% W, y# H/ k* ?
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!& u' x. V+ h( Q7 w" E# Y/ ^; W/ T
    昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
    5 L' V; d  W( ~* `今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！
    / |# ]' e1 Z4 F' p$ b连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！% [9 B4 k! ?& Z) f7 m0 r
    继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

    点评

    离苦得乐
    哦，辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来，加油熊猫！  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 ( D& r8 ~- Y) W3 R5 u& \7 \" V& ]3 A
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~' [7 J, X/ E3 d) H( a

    , T, [( ?  j5 l8 Y6 ]3 n$ p# q估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...

    ; z( @& u3 P- u( t9 U哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26 1 o- l, R7 {% v7 L+ b
    感恩祝福  越来越好。。。

    6 O# V+ ?) Y% Z2 _8 t; y/ h) k谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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