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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 , O8 i1 m: |  m
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！
    : L$ [- [) r6 T1 y
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    % A5 d# }) b; G6 Y& }% a恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    ) L  |- o& b2 Q昨天是不是你摔了一跤？
    ( J. S3 C, b4 H$ }8 }* i/ C4 l! _* u
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
    0 p/ o" j* }+ j3 q0 P6 F' S恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？
    2 f& v# E9 ?' |3 W# Q) [8 A
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 # O) L$ L' r% R: P
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～
    0 s5 @6 i/ Z; }; p0 e$ Y5 `
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24 & I& I& V6 i* A; D8 v: L* B, U
    7月26日 凉爽8 U. B& l" W# S1 G# h# S
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    : X: ?; K1 t" I# Q8 P6 [哦，辟谷的功效发生作用了。' o( D0 z1 X7 T& n
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    & V9 b4 k8 m/ N/ Y* x4 b哦，辟谷的功效发生作用了。  B; ?' [' |% h  O
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

    ! \4 K  z( j+ g" v: f% h对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 % X5 O/ W% N& R7 c  r
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    6 Y) V6 n: F. Y, G+ g8 I" N
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽3 n; x8 r3 o8 s  U, a" c
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~# f' ]; C/ Q2 S1 f# `% T
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    ! \1 n0 K- M% f0 a4 d- v晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
    $ S7 {& M2 }. \
    / _6 k1 e; H& f; d辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~% g% L0 j) W( b3 v* N
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！* L6 [/ _: n* L$ j% ]& k' k+ q- p, d2 p

    1 I4 e3 b& h" s* g这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 / _! @* n5 z8 Z4 Z$ P" L
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    ' \: |! r: o0 e/ |6 w8 k7 [9 L. s$ k8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~/ ~3 x9 Y! |/ a2 ]/ ]

    ! K/ f! d6 @# D$ h& h2 g* V) x% h龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42   R/ s5 w! x+ N3 M8 w
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    . E/ l. p# @* p' e' i9 x0 S% o一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽7 r3 z1 H; M/ ?- P* c1 z
    又是舒服的一天 0 D* Y/ b, M3 q
    继续坚持锻炼 为9月做准备. X* n7 r1 v% r: _) |3 b
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    ( s0 u  x  V" |0 A' H% @  g- z- C7 U3 c* v# c- {, F8 K! f3 R3 F. W1 v- k
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！; y8 N& C2 u; H( T

    4 J6 ~, d: ?( ~, e+ R8 a吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing# |3 s+ s7 y& \; |% Q
    幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。" J6 ~; O5 D" D4 I5 I
    / c3 W4 w% |6 s7 y
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    点评

    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    : v3 H- Y( Z4 U7月11日 晴
    8 j" Z: @: H; \) f6 x* S0 y4 `好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    ; R2 m* J" m9 S  E, y如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    ' ^: g1 v5 J0 M5 C7月29日 凉爽) Z' Q. L1 V1 h9 [. n/ H% [
    又是舒服的一天 + l7 A: @4 t2 ]' J' c
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    * l' I* w: |! L3 I2 f  t, ~! _1 X
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12 : ?3 q" C; A) H+ u5 d! x8 g
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    2 x: u1 T9 Y1 I. C) L: Y谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 ; `/ @$ w7 p- ]+ n% H8 ]' i' v
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。
    2 X  ^! n8 p7 H$ w
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 . @* E3 r0 c/ B2 ]8 E+ k' B2 ?5 v' O
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    0 O: g) M8 e( Y~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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