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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 ( V+ O( l+ I+ F! k, ^) U
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！
    1 s& x9 \+ I/ v0 u) X1 ~' E
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32 1 ~0 B1 `7 V* ^
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。1 w( D+ n7 j. B0 j- R* W
    昨天是不是你摔了一跤？

    2 O* }& g( `$ K# h3 O3 [" s对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 3 |8 w: Z# u! J6 L% [* I: T0 y
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    0 V& z+ C6 s" |+ V8 d, M! H没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 ; O) h# w3 I2 F$ w3 t- t# E
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    1 Y! N. ]( ~. q基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24 6 S* }3 K4 L3 T) [9 @) r
    7月26日 凉爽5 R4 v4 G  X1 D3 Z! u. B+ d
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    ' U' {9 ?7 h* \2 p' F
    哦，辟谷的功效发生作用了。# T! w- e$ W1 |: W
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 6 k5 ^4 c* U; X! Y' U2 u5 ]
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    : r4 e5 W+ ~3 T9 E5 g锻炼慢慢来，加油熊猫！

    6 z& s; b  T3 D* E3 v. Q对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 9 g9 w0 F* ~) @+ ~7 s# A" b
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    / Z9 F: K. X3 E1 ~3 u6 c7 q. k7 R  ?
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽$ c+ U' g2 f0 O. _
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
    3 s* p9 T4 v* a, v早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~/ a- u' V- X7 `3 Q& ?: w" t9 |1 e
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
    " ^. P6 Q3 y% o; V; r1 Z8 n6 p! Y  ~3 j. P- W( M5 q4 [
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    + p& j( \% [( M2 q7 h1 ?9 `" I: T更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！
      z) W4 K  T1 Y1 o' B; s/ ^& r; H5 n  u; \' ~
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    - x8 N  A4 M* x吃没怎么控制 加强了锻炼~~" l6 r2 Y3 l9 Y
    8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    ' V* e; b0 a! J  F# a, G( P. a. |4 R
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42 / m# a# n4 Y8 i  N; S' W2 ]
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    , L/ B0 ?% C, U+ \& }& ]0 R6 _
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽+ x# j; {5 [/ ?
    又是舒服的一天 6 C# d+ a3 J1 E" E
    继续坚持锻炼 为9月做准备" p8 s0 P: E5 ]: p: V' h* F9 @
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！1 L( M/ x/ I" {, b! C

    9 ^; T4 F8 i' a# q6 s今天一共走了30000多步 累并快乐着！！& x+ o6 J6 o& @
    ' z8 T1 Z. E; r: ^4 e
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    ( R7 d6 F. v. |# u% y, _幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    # d  {$ X8 x, ~6 A( }
    9 i7 C2 C$ _( | IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    ; a$ a8 f. G2 \7 G. X( N7月11日 晴
    ; x6 K* D% _" y, q& j好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    ( b9 u0 D9 k/ U3 O$ S# H" t如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 $ C9 B7 W1 S% b; Z1 S
    7月29日 凉爽
    & @: d# r: ?! I9 ^0 a( G( U又是舒服的一天 7 x! B, P% p0 z- F: a4 v
    继续坚持锻炼 为9月做准备

    9 S. a& {, t8 [7 y) P6 t7 o0 u熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

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    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12 / ^  h7 _9 Z, X
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    ' x9 H& H7 g$ ]; t- i谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    1 k( ?3 P6 Y- {1 i向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    1 P! i' v$ g. U1 O8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 ; B' z) A( f' `! n0 e/ {
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    5 y7 f1 ?1 @9 U& ^8 J~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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