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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
    + n# o/ a7 h1 l7 p5 M! u你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    % V( r" X4 A$ n2 W偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    & u2 T, C2 {' G" ^3 m- d恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    4 ]4 M9 D: W- E) v! \' B5 R昨天是不是你摔了一跤？

    6 i1 p0 q. ]7 x  O( F0 P* o7 M6 J对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
    " M8 d2 r: ^2 V+ S: k2 h恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    5 u* `5 Q7 d8 E( f) c没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 8 }( T, r8 B/ `/ c- v* l# _" q
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

      A& F: H( U) g8 i3 N基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24 6 p; K, q6 C; u1 n
    7月26日 凉爽( r  e  |  ~) O! v. D4 X& z+ \
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    3 P5 y/ [2 v5 v6 b
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    8 l4 W6 _+ ?* K# v( Z锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 9 l/ W3 I' X/ z; \1 k+ B$ }/ q' ?
    哦，辟谷的功效发生作用了。$ H" T# K# o; N
    锻炼慢慢来，加油熊猫！
    + R( M6 ^3 {9 E: Y  W* ]
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
    & p+ q# K6 d" v加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    - R' f' z9 C# [' _瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽
    6 c! U2 ^! p" W$ u* E1 G这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~1 S- ~0 e3 c( I: r
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    5 }  B$ e- o, F晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
    2 l9 s- \# `; Z! i. ^
    9 m  i+ W+ C7 U3 R$ M" \. n5 ^辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~3 [1 x; {1 R" e( V3 K/ Z
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！
    $ l2 x8 o& n$ w3 E5 P: g; `8 e) H$ A0 t3 M: x! e5 H' j8 P  r
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    + i# l% Z8 m- ?5 B+ M吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    6 x# x( O3 {3 g7 K5 P8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~: Y9 ]. M# b7 b" A1 S- e

    4 L* p$ x& \$ c3 `龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    ; j6 W7 w  Q3 X  M* P- x) }！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    , X, K( j4 \$ l一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽8 i; }/ R) A3 |9 M7 S
    又是舒服的一天
    # r- m, @) T3 A/ w8 K! G" ^继续坚持锻炼 为9月做准备
    1 z7 ]* n/ c6 U$ O辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！6 H- i% Z; j% ^, I

    # O. E' u, g5 {/ d: O今天一共走了30000多步 累并快乐着！！5 ~) E. G( L, Q1 K0 k6 D

    ! ^8 A% m9 i( ^0 u5 n1 H) b吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    $ J* I- {, r) E幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    * R6 r+ n, f( M6 U7 i1 J6 b' f% }3 h6 K2 P
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10 , v4 o$ ]$ N+ C6 P
    7月11日 晴
    $ Q8 v3 A: I6 P) J6 X好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    ) b0 Y* R( q/ _/ ^7 I+ U! ^如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    2 x( n: O0 q# A+ C+ `( C7月29日 凉爽, p  z  [/ |2 A, n  K: j7 ?! J$ a
    又是舒服的一天 # G" H  U: ]% _2 G4 X
    继续坚持锻炼 为9月做准备

    " Z/ e5 N0 g) t: q, G. ^- z熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    : U# P  k' }7 y赞！熊猫加油，会一直关注你~~
    4 _" O4 T9 f. P3 W: m: r
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    0 |) e1 ~1 J/ b- j向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。
    # e" c% y0 u% J( X* S" U
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 1 T& Y& j3 a8 y( [9 T% P2 T+ h$ L
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    - A* q) c# ^  |
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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