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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 ' ]! H# [  J7 z6 `& u
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！
    : {( V9 Y4 h- c& u2 J
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32 ' ]0 `  G' K" i" a
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。; n  P' N1 r( Z9 ?$ z/ Q, F5 z
    昨天是不是你摔了一跤？

    + E* x- ]8 o- N对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 ! X6 Q! }2 @( P* @
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    7 y! q* s, E$ S4 _4 o/ K没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 6 }9 A5 M3 c- n" g! ~4 x
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    $ C  w9 F) W. h( f基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    6 l# [+ o* d# Z" `% k$ G- r' _2 x  \7月26日 凉爽0 T/ O* s9 O+ p; k
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    : w, ?" m5 x2 q% }
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    ' _( s6 [, _0 }' A; V. U, {% I  u锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 ; M) T  A+ T7 E1 _; F9 x
    哦，辟谷的功效发生作用了。! v; M5 P: F) M$ |: H; U+ G
    锻炼慢慢来，加油熊猫！
    , m+ D! o7 y( c& `
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 - e4 S% O- N/ Y: I9 m2 T; ~
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    ) q& B2 u  j: Y/ n8 P% v
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽, a5 L2 N# |5 ^. H( Z' W8 f; ]
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~. z% e0 G& `; s. w) A. O
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~% W+ }9 h$ A+ x- p
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~# h& }$ n; P0 m( {# U8 ~

    / _- J- x3 T* }! |5 p7 _( M' T9 w辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~1 ~- b' l, E! x+ n2 r5 ^
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！
    * R8 |1 P% ^1 S6 w% z3 K6 V) Z! Q; p
    + y) Z. d+ e  d. `这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    ( A+ a, p- K8 d; R吃没怎么控制 加强了锻炼~~, z* t- ]  r  n" G& J3 n# s5 r5 S* G
    8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    $ `0 G& p% a, V7 I- e; J. P, W# }+ U4 D& z4 r" y
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42 ! k0 T+ M5 p6 o5 k/ s
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    5 r7 J, m8 y/ D( }/ l一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
      v+ f$ A% ~/ p; O8 \, c又是舒服的一天 5 c; T2 s4 H2 o) h2 Q  z+ m) y
    继续坚持锻炼 为9月做准备( Q7 V' W: z3 l, C
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    6 ?4 y' V% y  m; L, x& M7 F- i' A( [" Y9 r. X4 C. w+ q; C% E
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    # ^6 |% H, s8 \/ m2 W  X& |+ m, J! s' I7 c# I& y
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing: N5 X& L4 K6 ?5 E
    幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。/ F5 A& G6 G5 h

    # Z6 m6 ~# c. M IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    点评

    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    7 O+ P( H1 {  y9 j- O7月11日 晴5 F+ i# N4 m3 W+ o& N
    好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    : u% k7 Y; o( N: N! P# K, n9 o# H如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    3 e5 Q2 p# D5 u2 z5 i  E7月29日 凉爽
    ! W+ J% u0 O; L- e0 ?# F又是舒服的一天
    " J$ t0 f9 X: f  P( O/ m# }继续坚持锻炼 为9月做准备

    / F- q2 R9 e- w熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

    点评

    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    ! a) i# s  \. l- K  w赞！熊猫加油，会一直关注你~~
    1 N7 f7 B* i* y0 ^
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 7 N% s, Z7 @, ~9 P
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    % J( \5 Q0 b* w9 D) h7 h8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    ) U# G5 L& k# G8 `/ k如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    , u1 ^' c6 l. p: p~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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