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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 ( O5 g9 D$ U1 W3 J( h
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    % c! Y9 D# M6 j, @8 Y6 B偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    # k% M% h! h& u. I8 V) Q+ Y2 r恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    5 o3 D2 `, g( a; }7 K昨天是不是你摔了一跤？

    . z+ d2 a0 C: g6 V" y对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
    : ?, c" ?0 r: Y7 a  i. b恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？
    7 `+ `- E  Z) d" B, G+ ~4 M
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    $ F6 p& A. |9 [真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    ' D/ R$ S. J! ~: d" p1 b! w% x基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24 7 u' }1 e. M) f1 U  ~) Q
    7月26日 凉爽9 f4 d6 s- f& y- _
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    4 {* b" q* f5 f哦，辟谷的功效发生作用了。: w# J$ n; W4 M6 Z+ X
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 / S: p/ |. Q$ ~( ?7 X; f" X
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    : l0 q) Z3 @2 x+ A锻炼慢慢来，加油熊猫！

    % v. O! h2 E8 p) x% x# [) o/ Q" X0 f对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 3 Y6 F( _5 |8 w2 b, ?$ ]
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    - ~/ b# @+ [: ~3 U- f7 E9 G
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽
    " y5 z2 \- p3 s. F/ s这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
    * P7 d  `7 X5 O早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~/ s, x3 f' P, u: u2 O
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
    8 ^0 k3 y" o! ?) L) g! ^
    2 F2 b- |" C0 k: g辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~( \2 e4 u6 `: f3 y4 H8 J, G! d. T
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！+ m! C- ^" t! Q5 B& ^  T

    2 H. {6 ^3 |; V# P1 g1 E+ e这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    % d. s( n" v6 m9 y. O吃没怎么控制 加强了锻炼~~8 S. }; F- R2 ]# C8 h
    8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~  M8 `5 s2 u. W- {) _

    - O  g+ V0 v; Z9 F0 u6 m龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    8 L1 L/ c, L7 O3 U！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    1 ^8 f/ V7 o  ^* R0 g% e; _" n
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    8 ~5 I! \5 \. k# q4 m又是舒服的一天
    : ?. y* i+ a* H  g" f继续坚持锻炼 为9月做准备3 y( _" U6 ]% U; ^; x) E6 d9 @
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！2 P# A; }2 l! O& |1 o5 |# X7 I

    ( G. T- ?6 u( I3 ]- K2 D今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    & j6 x- _! A' {5 F9 F6 ]$ a
    ' R% R2 c7 s$ x. P0 z! `吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    , q7 e2 c* m7 O幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    : @  W: z) @6 `3 x2 N( C& W% c' p. u2 A3 j8 h5 s
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10 5 x# |( Y1 M, V# }" `/ S$ [$ X
    7月11日 晴8 L5 G4 q! i: L, N
    好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    . n7 e" O$ {5 g6 F/ H" B如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 ! `6 X- Z: j% A5 }1 L' R4 L
    7月29日 凉爽" U7 c1 J- e  ?7 l& N; s
    又是舒服的一天
    - l. ]- a' u. K继续坚持锻炼 为9月做准备
    & r) B0 X3 P# G
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

    点评

    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    $ R3 @3 C+ h" k. X9 s赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    ) Z4 y8 M4 c! o& ~! s2 T/ ?9 _谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    5 O: j8 p7 b) e4 c- M向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    # m% |5 b, J& {; x& p7 U8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    3 B, p* U/ q6 N: Q* F3 M/ y! b. H如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    8 M) S$ h! R! @/ E9 V* k3 ~( K
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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