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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    & l' E9 B+ J" l+ }7 Y: t$ h) ^- F" w3 n2 }1 l% ^' q" n0 C% X* q
    6月25日 下雨
    ) @/ j. q" Y6 Z+ m- m; c7 X
    1 u) l  d& v7 c" J6 s今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
      F3 m1 G+ O, h, y& P可惜今天下雨 不能去散步~伤心 4 s" r3 r! {' N+ S+ D# t# }8 G
    昨天步行17.8公里 19949步8 s7 f, F/ o6 y5 W
    前天步行26.1公里 28881步- y) |- p1 i3 V) M. Q2 g
    大前天步行21.4公里 23167步
    : a/ A2 |  M, C7 D8 s希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    1 t! r6 |3 y5 q6 p6 e. x9 ]) _今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    9 u: T# E' V! D. J
    $ e  v1 u4 m; n$ W7 ^" f分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    - |( H; K9 r3 r; H1 V$ }2 ?, e一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    ' J' o" N9 @, N一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    5 k' L- g6 _/ @4 _9 L- @  P4 v, B: H1 q8 e; y+ K# t
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    % U3 y! s) Z0 [0 F两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    - {; r! x5 s* \" ]' y练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    & H. d% l$ ?, S( k/ R- p早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。: s( y% j+ L' l2 [% U. n6 H3 ]
    今天晚上再试试~~7 J' g$ q  z* A
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    / u5 k' ~3 T3 P" f' c+ Q2 \: [3 G0 f  n
    还有人是边看电视边原地跑跳
    / j3 T+ q* D; O7 E3 L1 @0 L1 p# R5 i2 y0 F0 t& U
    加油锻炼啊！
      Y% A- ?/ L. q2 Y& J7 Z
    6 h5 x* o" Z/ s3 X( I7 Y: ?分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    ! y6 v" Y5 Z1 U8 C
    # P5 ?% q" d2 _: ^. i1 C1 \分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    % J6 G0 Z' W1 S* G# w' ~
    - A/ B# f" M- i6月27日 阴
    4 @# {# S0 [) r终于不下雨了~~出门散步2个小时
    ) J+ i7 u6 E: J" N% f步行13.2公里 15652步 ! K- e& R6 Y! \- L- R6 k
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈) f- a7 C! [) U9 k

    . Y- j% Z$ P+ ?( G" B/ T5 B5 E今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    " X0 s) D* Y3 R6 X争取晚上睡觉前做5遍~~! w5 c% m" K5 ~3 _% c

    9 l3 a$ K- e( e( P IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 0 ]" G/ A6 ^5 P! V( z, H* s
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    , O- v7 T; M9 s! O
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 4 ?; H2 v: F$ g) C" X2 x4 S+ s
    我也是这期的。加油。终南山见。

    8 c; a4 L9 j* U9 q% G2 g好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴# l9 X$ o" z5 }: u6 X' p
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    6 t9 q2 }- E( l步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~8 k8 V! O9 O# ^& ~
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~0 L) q% a$ \% j/ v* c  A( K
    >.<!!!9 r3 U* @0 \. u7 k5 g
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~3 B' h/ x8 A8 S0 u
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!$ e4 N, e7 m. o1 O1 m8 F
    . I* K7 a/ H: V
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~) A5 {% V& M$ R$ x) g7 C$ S
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    + {3 r% m4 X6 [
    " ?2 X% L4 t4 l9 O3 [ IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
      K) \# r, z) }; X" H* f天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    1 _, e( w2 l! Q. ?步行23190步 21公里
    7 |. z" l7 S* G( g5 _9 s这周步行超过100公里啦 撒花ing~~0 u' |, K6 k, K! `
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    % y5 {  s! ?. h: S( p# j# b2 a* ^: W
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    8 K( c. |. [/ i* t散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~1 l4 |$ e$ d9 j3 ~# O6 B
    加油加油加油~~~: Z2 y) W9 B7 ^( U" I3 J$ m
    & X! v: }1 v; P/ q- Y0 z  D
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    " Y4 o1 }1 [1 C) Y( u7 x3 O+ \- m& g& g4 h: e) w
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！, `4 n! ?) h0 `* N
    这准备工作还是非常充足啊
    7 L4 K0 s( r+ \9 c. i! L. `; X- U: q% w: d' W( }7 h

    # B) S7 C$ A3 c. S4 ]7 g, P* V8 d' X5 d

    , R/ w. p4 b( d! P+ W- I+ U
    8 E& L( e1 U4 L% N( s% `% t( T5 g6 y4 W, ^% g9 Q: Z+ p

    7 c9 h8 E  |9 z1 d* U

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 $ j- }$ o# H6 Q. ~3 V
    恶熊啊！
    $ K/ L% y8 ~$ A- Z2 R5 H这准备工作还是非常充足啊
    6 v6 a: K2 v* z& A: `6 u
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 7 s0 w) S  @2 s: s
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    ; X, y% B  c- I: ]4 W6 f! W恩恩！偶会加油努力d~~
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