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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     0 e/ {3 S! b/ A2 o; S

      g, ?# ^* _! ]; c* o. E4 b( y+ @6月25日 下雨
    , P. F4 ]! f) }( M$ S. Q' E
    & ^+ t. l- W2 {% y( b今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    4 E9 s; U) h3 W  r/ k) x可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    & Q6 M# C; P% O$ P5 f: ~昨天步行17.8公里 19949步- y) o% ?. A' P1 o9 ^+ u5 L. M% K: T
    前天步行26.1公里 28881步
    9 I1 o3 @7 b- c大前天步行21.4公里 23167步( @+ Y# G( V4 k/ h6 w6 h
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    7 {% k- h) |  A! {1 y( W今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    , E2 H' S; r1 g2 w! k9 g2 P5 G* E2 f& m, |
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    1 |4 {5 m' o. K$ o' V6 A一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    9 G7 S% q* Z( N! t: h& I3 t
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    / o- S' M! l+ m& R
    $ ^* Y4 A7 D* O# a1 M分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    " c& O9 ]" [) o0 Z两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    0 p9 X' N3 v* u6 Z练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。. t. D2 g# o  R$ w+ l; |: x
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。4 v) @2 j6 }9 w& i$ }- s! d
    今天晚上再试试~~
    ( c, S8 o& N! w# b/ D希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊. `& q6 k- A8 [9 g0 h! e$ e* l, P
    2 F6 y. ?+ C3 P8 F/ `0 Z, {
    还有人是边看电视边原地跑跳, S4 |6 v& N- M3 t- F

    ( z6 g/ @: W' F3 N加油锻炼啊！
    : a! I7 T( G% W% j% G/ |6 B1 @2 m9 l3 G' Z1 d( L" o: z* \6 h
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果2 {3 S3 }" G7 G1 F
    " V' p, o. Q! G8 T
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 - N7 J; y, w1 N# k
    $ p4 s' w7 x% @- f+ r
    6月27日 阴* j5 x+ w$ F4 `7 o* {  `$ o3 g
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    5 ?2 J7 @& u2 K6 d4 h6 {步行13.2公里 15652步
      W6 N$ B- z( @# B6 C争取晚上再出门散步一圈~~哈哈, ]  p) W! k8 l% w6 k5 D
    6 z/ o" @5 z& W+ v% \
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    ; O, \9 p, j; c, b争取晚上睡觉前做5遍~~
    " a0 Z2 O, R5 y0 J) P) Y" C6 x
    6 b( t) G% \( O' w! W9 F IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 3 S' b0 w5 m" R2 I8 j- ^" k7 G! b
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    . R& f% J3 F( y; o. ~: l! w3 G
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 3 v! E+ P2 g# T
    我也是这期的。加油。终南山见。

    3 a/ y6 I3 x1 D2 W: U  H好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    % Z! l$ N% r5 m- J5 }& ^; Z; A天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~- W% S, |$ b; f. O
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    ! [0 S8 n( l/ m5 S3 W8 [早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    " D# \* M- \4 U# T6 N7 E" h9 a>.<!!!
    * {( h' I" C5 Y4 a2 P不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~- Z/ x6 M; T; u3 s# F1 M7 {
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    6 `# }6 N  T$ {+ {8 }
    # W) f6 B9 j* g2 `今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~# X& P3 x7 v  r- j4 L! A% Q6 V- {1 k" Q
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~$ C6 u+ c$ B2 \6 l8 [
    , O6 f- A5 ~8 c. c5 }; }8 D
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴3 F1 k& H9 D7 H" A! J8 Z
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    8 k  x6 Q& ^% N6 q9 j3 a/ S步行23190步 21公里  I/ s2 Y$ w4 o3 E; }) V: Z
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~7 U" t, V% Y& q/ H0 [# c) @2 W+ m
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    + ]: M" N2 V  t6 R/ ^! k0 `. P2 I% L9 ^" G
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 9 v6 A/ C1 e% ?# t1 `2 b/ A
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    4 _" ~: q! M2 d3 i- l# H1 {, }; q; t加油加油加油~~~
    ' Y7 U! I7 X) F) i  r/ v7 p/ Q
    ! n5 t! i0 g( t4 h每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    " q( S3 ?. L% f! E  p$ X* D9 _* m4 i1 U/ x9 j3 }
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！( K" P8 V! ]1 n  b$ [4 C+ t2 Q
    这准备工作还是非常充足啊: Q; E+ G. u+ r
    , ~  k7 i& g# g2 |2 H

    1 }5 R4 }+ s- D1 U% M0 z* ]- z8 l" K2 v4 ]" U% S8 o) J& i, T4 e/ c

    , ?/ K) d1 Y0 _% N5 r9 g. P
    1 H2 J/ G" ?7 T3 V4 x3 d3 z. U  e2 @
    9 c( h* w' ?9 [/ Z- T/ z, o6 b' ^

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    8 D. r4 H, B2 N! f, w4 ?恶熊啊！) M) L0 o1 U4 @
    这准备工作还是非常充足啊
    : N# U, w5 j# n$ x6 l5 y
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 ' g3 a/ p; W& \7 i7 O
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    ( F" q; |: b$ v+ d0 {
    恩恩！偶会加油努力d~~
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