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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    1 o( S; l( f/ S7 n
    . v3 Y6 X( l4 v0 K9 X6月25日 下雨' ~: \# O( g0 t# H1 G! q* p
    ) \" _/ L! D8 H3 y
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    * W3 I# o7 q& s$ Q* Z* ?可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    % \: O3 {" B* j% l* L% }' }昨天步行17.8公里 19949步
    ' T, }1 C! M) e+ s9 c/ r8 T0 V前天步行26.1公里 28881步' M5 m2 g9 l* M+ w9 C" \
    大前天步行21.4公里 23167步" H/ @+ ?5 E; `! L5 F, t
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~! O; Y  j2 Y1 B: g4 F
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~( }# c3 Q5 G" v# s* W

    3 q/ p: X) V) M; Y$ _分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 " q  w. ?2 [" n) S  u
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    & m) J0 |4 h) ~6 i+ s一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~% @0 H0 }, t1 I5 P7 N

    7 O2 s" N2 r) P分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    ' d4 v0 P' ^9 T; f2 r( C1 ?两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    ; z* u+ l: w5 `/ ?, f练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。9 _3 \  v1 ~# Z) \
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    - L7 N* b2 M2 @4 o今天晚上再试试~~
    2 o3 ]" ?, L, O$ a0 @, Z希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    ' V1 Q4 V1 Z+ ]2 H, r" c+ s0 O7 Z# Z0 z. X* y& N/ L3 B/ [1 j
    还有人是边看电视边原地跑跳
    ! T, Q5 W& ~) X4 l
    1 P/ V; L9 X0 E) Q' G8 O. V5 }加油锻炼啊！) N7 f  c4 E8 N0 b1 \

    % T, Q+ ?# u% n5 k5 R, `8 l4 g分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果+ f% X9 }7 D* r8 J' d
    ( I: f: Y) K5 o8 d7 x9 n2 {0 q; ?( \
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 3 E& C4 M! x* v* {* ~0 @* D5 [
    ' V8 R* p) }" g; O3 i
    6月27日 阴, e7 A4 V; [2 u& E
    终于不下雨了~~出门散步2个小时  h& `0 R, x- ]  O% ?7 t$ e
    步行13.2公里 15652步
    : w. J; }4 }1 j争取晚上再出门散步一圈~~哈哈5 a, n# b& K( c% s2 B
    * g3 L$ l* g, m+ Q
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。+ U( K# {* A2 Z: i
    争取晚上睡觉前做5遍~~' K( T3 w: m* j3 z  G/ a$ i# z7 J

    4 p, n' W* }, m% Y1 C. H IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 ) U/ h9 D( U9 O! X8 S
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    - ], E' W3 r$ }; F# {
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 + j% N# k, L2 ]8 P8 z, Y* J3 Y7 }: @
    我也是这期的。加油。终南山见。
    ) p3 C- s# |! Z" d1 U5 i
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    0 h" F  W, |( m! c天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~7 A2 k. K) _; \& A4 ~3 y
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    . \4 B& |& r) ?" o* d2 y早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~+ R% K, i+ }3 Z: i7 i: z" t
    >.<!!!
    % ^8 l$ o9 [3 C! Z$ I, J不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~! |0 O6 Z  V/ l8 @" s' j* c+ z
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!8 _( K3 a" t1 C; C% z
      k  |/ h6 }3 h% K4 c! g
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~8 }+ B: `7 N! j5 l( Z5 l% O" S
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~6 k7 Z- @; J4 a: b
    2 Q8 v- [, K! a$ ]; w% n
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴; C& C  C* {  [7 _$ ^" f
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    , m* b  ?) N6 h! }: g4 e: c8 f% K* J步行23190步 21公里
    7 \7 M: R5 F7 r* M( o这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    2 c" |- a; h0 w, s$ B明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    8 ]" p3 j/ ~" k
    1 j0 O( i2 F% @* t; R早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 ' M7 l  O% I. f6 S% O% M( r( @
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~# @4 w3 V5 m2 ]& k# {
    加油加油加油~~~( r( `' w, Z/ T; t

    3 O7 y+ z6 |4 ~" @2 i每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈. R1 P/ m- K5 u* Y
    ; `" Y; |: p3 B4 G% Q) l# E. a9 `8 Y
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！) E, [6 S, R# [" S
    这准备工作还是非常充足啊
    ; D, T9 a9 ^1 b0 H; v
    $ I- z* n6 ]9 n
    . ]* B' H* J. R$ R! \# u3 n, @' ~, _. t; k

    : i0 i) ~6 s1 f. @+ ~  _
    . b/ V8 H, V; E7 o8 S) p% ?/ m# j! C5 B" `6 v

    / `) r( r) Y. }, h/ G" ?# O

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    $ q% c6 U6 u  L! S$ Q恶熊啊！5 v% w8 o) m5 J) ?3 B  Q' p& i
    这准备工作还是非常充足啊

    ; J8 x* S' x2 Q: _用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 # g4 [9 t0 ^" N7 @7 K5 [
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    2 k. K: Z, y4 S' t5 F$ H
    恩恩！偶会加油努力d~~
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