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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    2 Z* O2 O& M% F) p8 F/ E) @! x- H5 G/ u) D$ y) Y& r5 T
    6月25日 下雨
    4 p% ^3 \4 b$ X! h2 U. j( Q' p
    ! Z2 e0 U( \% ?  k8 c* [今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心8 `) K, e! w" L4 y
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    3 J" n5 V9 [# A; v/ k昨天步行17.8公里 19949步
    ( f+ A! J8 O/ u: @+ A6 w" j! h5 R( A前天步行26.1公里 28881步
    ! P$ D; `' q5 I4 A% p5 ~% }6 |大前天步行21.4公里 23167步
    3 e0 S* Z% ?# y% t希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~; j; S5 g+ p! R6 S0 W$ e6 X7 _) o+ D
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~7 F2 H* {, B5 o' w$ S
    3 n# `2 `4 J1 k; _; o& X; w
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 - V7 x$ \2 M" X3 A
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    & f+ e3 ^5 }- f7 d
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    ! l$ h+ s/ v- F8 x+ M% v) F' r" d/ k0 y
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨+ [2 Q, o+ m; a( N2 E5 j( k
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~" s, X5 }, ?8 C( C" ^: b- j) w
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。$ X" ^. d& \% D  F* G
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    4 q8 s, s' [6 \. E3 ~; B) ]今天晚上再试试~~0 I' Y1 ?( |" I. [# T
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊9 w! j9 H/ `" B5 l

    % u1 G( C4 E5 J% z2 ~! y还有人是边看电视边原地跑跳
    % K# {  W5 o1 D
    0 y6 g; N# v1 Y& F( w8 Y+ e% b加油锻炼啊！
    ; G3 O/ U  f8 T& h" \0 `( l+ ^3 |$ D$ l! W3 o0 h2 }
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    2 I/ d$ z1 J, q0 y, p& z- E7 k# k. u% g
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 5 k$ c4 l; Z3 `' r3 n! K! X% e
    . U4 p  Q' C" `& F8 @% I
    6月27日 阴
    4 P6 l$ K9 y4 v# P/ ~, o# k& k2 ^终于不下雨了~~出门散步2个小时! F& {1 d$ z# K1 C2 {* ?; D5 u& A- K
    步行13.2公里 15652步
    ) q5 h( H; Z7 S" [% ~' `争取晚上再出门散步一圈~~哈哈( v, N1 f2 b# f8 e- C
    : w  [. O2 n; r! B3 Y$ A0 l) s
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    7 T) E* f' c8 i0 z( d: k+ E- X争取晚上睡觉前做5遍~~
    % c$ |( f7 g2 s, V, c; u+ q  b! Z7 L5 i2 @0 [8 b9 |4 p! I( U, \
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    , ^/ x: c* A3 L+ h" T9 ^8 b2 u熊猫加油！我还没接到电话= =
    " G* @8 A/ }1 Z
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    ( O* ?0 U  l& n# E我也是这期的。加油。终南山见。

    ) n* _. C9 k( ^  }好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴7 r; W6 R+ F2 `& i, y5 O6 K
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    $ U5 i+ n) ~+ q+ P) \# q步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    1 J! I; B5 G7 `8 o6 ?( q2 F早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~, l/ }0 ]2 z3 ~
    >.<!!!) ?$ J* n4 z/ [* q; {8 X, r3 ~
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    ! n! C( B5 W7 P5 b熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!! y: ^8 O0 P9 Z  J; g
    8 _' H. C; ~) O4 \" y* d0 D6 B, ?
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~1 W" T% \0 I  ]; A, [; ^
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~: D9 P& q( J& N3 {% A' \

    # E: ^- Z7 R$ `1 b3 R+ \ IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴7 P! H0 j6 Z3 O" K; q* X% C; M
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    + V3 W( c7 P. J5 H) M7 N, g步行23190步 21公里
    0 L6 b7 ?/ t' M, y0 y, p这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    $ J. b5 z8 k8 X$ d1 H# i/ A明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~* k" n/ i2 Y5 ^1 [3 f

    ; u" Z! D' r) {% n9 w早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 6 M$ m. X/ I( _! A
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~% _. b" o, y0 Y
    加油加油加油~~~1 p. i1 _8 ^1 R: a. t  T
    6 J# |  e- q9 c5 y
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈" y, P$ _1 x' A- f

    ; a$ ]& i. u7 _3 r& D IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    - o  z" D% q% ~& ~, y0 t! V9 v' v/ {这准备工作还是非常充足啊
    - q- y# F* s: J8 \% W# n; E
    / ^# w2 \% B! a" N: D) l9 x+ n: t! f8 e3 A
    ) ?' P' V+ p* e3 f* Q
    " K- X# I# D  f, T+ ^  ^9 a* o: I

    % `; F+ ~4 Y0 N
    & H8 X# z; U  w# W
    . a9 X- t6 [( h8 D9 N2 i4 A6 J

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    9 f/ \0 {+ @& c3 M/ {. y恶熊啊！
    / o4 I9 b# s5 U/ W# Z. B/ D这准备工作还是非常充足啊

    ) y" ]8 p  X2 I/ z7 w用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    : S) [# u5 h( l/ P1 V1 {# J) y辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    * o' {% x, A( h& x0 R$ n) X) H  H% U恩恩！偶会加油努力d~~
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