回春婆第三次辟谷日记

回春婆

: X/ P2 M8 K; G相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，

" C0 Z9 `) x2 b  K3 a  P是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！

' z* y' a' S0 r$ [3 b生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！

这社会谁会可怜你啊！

谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，

! U6 q" _0 I2 q2 S我永远都相信“爱拼才会赢”      

       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。
6 G' a  ?; l, |% _( A$ b, ]
& T2 m4 c: k+ n: r- t4 y5 v5 \无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，

多疼疼自己，健康是一切的本钱。

1 z; k0 [2 r7 q$ m1 q# N+ ^1 t6 @不要过分去强求不属于自己的东西，

( w3 R7 A, d( S' m" ?8 L- q因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，
* w2 U7 m1 s; k8 T0 [9 }; p
去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
摘自圣渡空间，谢谢。

# [; W9 H% L; X3 [3 y; D  d4 ^                 陈皮制作方法

我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
摘自山药社区清清净的帖子
! G' c' e3 ^: C$ f% A9 f
& x6 _8 @# f' Y* v                 有趣的“打嗝”问题

打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
- [+ k# ~5 ^% j, }' t有趣的打嗝现象读后感
) L# u$ `- g) Y, t
& `9 O1 p  g' {. f2 v% z. W        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

+ ]5 o: d9 C) Q1 C/ j" z辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

! ^5 q7 d, ], C: W) ]3 O老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
7 L7 T1 T6 l; r2 M1 `) f摘自慧源的帖子

' d6 t5 U5 u* ^4 H8 B0 g$ u; M' X         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

. l) u" t7 }+ J- @6 `9 u: h养生就是打开心结。

+ X3 s) w* V( Y6 [6 W人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
& i; b: U" G  p- d# v0 O 心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。

训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。
3 [) w% {: S% g$ t( |

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
养生就是打开心结。
: U* Y! A7 e# n8 c& D
% B2 b! b2 @: }& g人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

" `7 Z! \) s6 [" Z4 I/ g6 b/ a欢迎燕燕于飞
/ b1 U  E! U/ {6 Q$ b7 M
/ @' M+ ^. Y; K4 M3 j/ C$ l

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
; `' P) z2 c. \7 x23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
" B2 J% m" N2 x0 n; l/ E24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
...

! ^4 A3 U. |- k* X# c8 n婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
1.实干但不蛮干
8 v; P* O; }: [+ S2.果断但不独断
3.大胆但不大意
3 q! R  P+ |8 f7 W" T2 j+ K1 C4.理智但不弱智
5.敢言但不妄言
8 d  I! k2 W( T: H8 ]! \' ?6.信心但不贪心
7.守信但不守旧
8.个性但不任性
. h  G1 y& g% X1 k9.坦荡但不放荡
10.理想但不空想
  v: F4 n1 z/ k- W( j3 z( x2 R11.浪漫但不散漫
- g0 @; y0 }( p1 i- a" v- g' p6 o7 a12.平凡但不平庸
13.风趣但不风骚
2 d  `$ t" q; b0 I/ q14.谦让但不迁就
& S  E8 T) m% c& x15.虚心但不虚荣
16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢
: C4 G0 c4 q0 {8 r

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
& L/ X! O  d- j3 C- g8 ]6 q& K0 ^婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
" ^" t' v+ R* t9 }# @婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。


五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
1 q' t6 F7 e% ]目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

+ y) H- {+ a: H- Q+ X# x风老师好
+ W) \+ R& V) L" V8 z) Z5 k; {

回春婆

26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。

         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。


# [: w" a! l: M# _: v7 a' ^
! C! p+ E' J$ @) ^! T9 ^

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
3 `# `: \! b3 r# i9 Y  y" G; A也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

1 S% ^/ S! @$ R5 A+ {4 I           我做事都是顺其自然， ...

+ h* w& @, G- @8 U& M. T婆婆真的很厉害！
很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
, ~) Q2 d3 l6 J8 V心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
我觉得我可能就是心还是没有调好。
  A6 V: X+ a; f6 n
+ t6 ^( h) n. T1 b1 O很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

: ?1 l+ m& P# O# F“不用害怕力量小，
就怕不肯发心做。
只要有心，
没有事做不成！”

说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。

回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。
. g1 f3 L! [+ Y0 b
如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  
7 w; O$ E) q; J; U
  b* m5 X5 |; c        1.身上的肉捏着不感觉痛
, r' o, E. _! M$ E1 r
4 M9 D" g6 u9 c5 {/ C        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。

: E1 Z5 A  Q9 Z( C3 G
       2.有明显的过血现象。
  H8 b) ^/ K% B! v  M
        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。

        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。
  ~- [3 _3 I8 n" F
) A- v4 G( g; `5 o" m0 P0 j        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。


) f8 D/ k' Z1 q; u" `          3.搓八髎脚会发热
8 l& J3 f- z/ W4 c( f7 e
         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

2 ~2 I' \1 w5 `" S2 A6 X& u- d       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
5 C! r: ?3 L: J4 G) }; g, U0 l
       4.平躺下肚子塌陷

( N5 N' _) m) _$ @$ l: `       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
3 h; ^" H$ U' I  C2 g. X
' Q. V! K+ b* P+ h1 H                 如果喜欢这篇文章请立即转发吧！

回春婆

27号
        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。
' v# \' b( C6 n' b. Y2 u' p
$ O- D- V6 M' O5 a# B* }* A         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。

6 }* a/ N/ J% u) c4 B          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。
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1 u1 f+ x6 G8 U          孙女拍痧
         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
       这张是今天中午右肘弯照片
5 n* r4 {& q3 d$ u; ^   
6 \- F; L, Y8 r
这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了
! E- \* X- ?5 u4 w

这张是昨晚左肘弯拍痧照片
, W* r: S, _8 \5 ^% Q9 j9 k  

+ F, C+ S5 C' [' B) {1 @" M" _
        孙女潜意识
& B, c' u5 ]0 v& R           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
           孙女说：“什么意思，我不明白。”
, M% N: _# T3 C           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
& s+ Z6 `" K/ Z           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
. ?2 Q  f% g7 q            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记

      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。

      下午拉筋一小时。
" E6 L) a* r, D$ z2 ?
( |0 U4 q' c5 ~- S       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。
5 D4 ?3 F: c3 O0 A
! e% S2 I: \; ?5 N5 N: v+ p       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。

          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
$ O* o2 p" n2 `' K2 U4 i2 X- M          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。
+ ^4 L$ u% ~$ y; Z" _* t) P
           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。