回春婆第三次辟谷日记

回春婆

& C* ^# N: w& l4 h- K! ?相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，
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是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！
" p0 X) n3 _6 n! z- S
生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！

1 [. k( C7 x5 S, K# O这社会谁会可怜你啊！
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. a: z4 E' ?- V0 q7 e谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，
% ]7 i' H% t$ L, V! A6 }
我永远都相信“爱拼才会赢”      

       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。
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无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
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( G5 ~0 ~" M  e6 |* J! f多疼疼自己，健康是一切的本钱。
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不要过分去强求不属于自己的东西，

" u* U9 b! O  L, D: i因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，

: `! u4 ^! ]- N. V, y去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
摘自圣渡空间，谢谢。

                 陈皮制作方法

3 {9 r, t3 T( X! L我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
摘自山药社区清清净的帖子
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                 有趣的“打嗝”问题

' l: ^6 o8 l  L; k! ~$ J打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感
3 T: g$ O* ~6 O9 l1 E
        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

& G! i- ^( L& {# ^辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

& |: ^8 U- f! q老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
3 S7 I6 M( T, _0 ^摘自慧源的帖子
( ~+ M" }1 J. e2 E* G% |
) S& _2 q2 T5 X2 U4 c7 \4 k0 ?         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

. `# ^- F' h( N- Y2 ?, T3 j过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

5 I# ^, I) Z7 C养生就是打开心结。
; ]; v2 ^0 W: J# {, g( P
- x* e+ g, p7 F- i: v2 [/ Q& z; h+ V人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。
, \6 [% X) ]+ v# g. x9 m
训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。
  T/ K) U2 \; x1 |7 I6 i0 t

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
% Z7 i6 s; |: d( g9 _养生就是打开心结。
  Y) n+ B' m$ d5 H
) C2 c( L) X! F* e. P人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

欢迎燕燕于飞

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
...

$ ]0 T0 E  ^0 D+ a; w4 [3 e6 F) M婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
; }9 y( c2 p+ r( R0 b1.实干但不蛮干
: K; u0 R$ D# t" p, @1 n2.果断但不独断
3.大胆但不大意
0 k0 ^( Z) u9 v) J* `: @4.理智但不弱智
5.敢言但不妄言
' J" j7 R% g  {' V8 Z1 J6.信心但不贪心
7.守信但不守旧
) `" P9 v" J. E. C+ }8.个性但不任性
9.坦荡但不放荡
10.理想但不空想
3 w7 q2 u0 a5 ~" C7 m0 t2 L/ m11.浪漫但不散漫
12.平凡但不平庸
13.风趣但不风骚
. b9 S: J) V3 F1 n1 m  G7 S) @14.谦让但不迁就
15.虚心但不虚荣
$ n# u+ Z' w! `5 G, r; D" j, T16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
2 r5 C( z  t# U! X6 m婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

& [3 n2 S1 v% q4 D          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。

0 O6 K+ M/ f6 a& X
* u5 z; U# a* A五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
8 H% ?" e( V0 B. S  O  f' H0 }目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

风老师好

1 R# m, t, h  p$ ]% N; ~' S
% C% }" i9 O% o. q/ Q. _

回春婆

26 号
& A0 z6 T0 P, m+ e1 V        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。

% i" V6 F; M, t" m' {' M         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。
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心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
; A9 j* z) j  S& O2 [0 S
0 I4 I+ Y6 [# t; A5 p+ i9 o( L& x           我做事都是顺其自然， ...

1 }" W6 O( _( u婆婆真的很厉害！
2 g9 V9 k' K7 ?1 E( w很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
9 s1 A* w  M; s心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
我觉得我可能就是心还是没有调好。
: I; q# f3 Y) }1 p# b1 {
很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

“不用害怕力量小，
; L) _( Y  I3 ?5 w5 d8 V就怕不肯发心做。
只要有心，
没有事做不成！”
2 ~. r+ Z0 q* Z7 `
& o3 C1 [, M  W# i# R说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。
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8 X0 w1 M; V' v. L

回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。
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如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  
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. p- d! f* g% d3 `3 L$ v        1.身上的肉捏着不感觉痛

7 j1 D. f5 r9 c4 f- x1 i  K7 L# }        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
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       2.有明显的过血现象。

& {) L1 V6 ?4 q: N0 L7 k% N        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
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        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

3 C. l4 ^+ O* n; L) T4 O        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
: w9 c1 A" x- q& E+ }* C7 t6 s6 @
( |/ t$ M2 [0 P5 P% v$ z
          3.搓八髎脚会发热

; N: \& G! ?- c$ U: |8 ~2 T* v- M         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。
; {0 H( F, s$ B6 I$ J$ W
       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

       4.平躺下肚子塌陷
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  N8 y6 b- ~7 p% ^: a6 b' D1 ~( c, d       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
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         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。

; K( w  t$ z( @                 如果喜欢这篇文章请立即转发吧！

回春婆

27号
: p/ w; d" U+ I# h7 N% ]  {        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。
  j) Z5 J# C' S$ V! Q+ {5 U2 i
2 @/ o' J0 T' z3 u' b         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。

          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。
6 F7 o5 Y6 [% w1 |9 i, K
          孙女拍痧
! f$ f4 J; t: L+ S2 }$ ]8 ]         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
% `+ v* Y" b" a5 h; n5 I- Z( g! K" {! t' G       这张是今天中午右肘弯照片
   

这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了
6 }6 c- R' }) M2 H" E# Q$ @9 t
! [* |1 z# q* H& v
这张是昨晚左肘弯拍痧照片
  
5 Y6 t# R' M" }

8 \& \6 o$ S3 H$ x7 t        孙女潜意识
           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
           孙女说：“什么意思，我不明白。”
           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
* K. B! V( A# W/ I8 x8 d            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记

8 F" i$ O  l. @2 T  [$ ^      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。
: A% ?8 ^  E3 F
1 P" `' N0 b/ N0 j      下午拉筋一小时。

       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。

# h! M) x9 |& b7 N+ y# ^7 Q) X5 j       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。

          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。

           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。