TA的每日心情 | 2017-1-28 02:41 |
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签到天数: 295 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-6-28 20:02:28
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本帖最后由 妙有 于 2015-7-7 20:09 编辑 / p, K* ~% y0 L# T# E% f- u2 R) [- B
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6月28日辟谷28天(四七半辟谷)。今天是我辟谷四七最后一天。
+ i: J5 S$ m9 m! u6 a 四七辟谷的小结:
' b6 @( m6 ~* u; v1 G% A (1)【制定适合自己半辟谷饮食】:这七天只吃青菜、少量干果、水果,喝西洋参、枸杞、大枣泡水。
% s# b0 r6 w7 _8 ^ (2)【认识大爱健身之重要】:在对心脏血压心率的担心顾虑完全放下之后,用大爱真心和身体完全融为一体,心中牢固竖起《我的身心是世界上最棒的》念头。时时用大爱之心和身体对话,检讨自己过去对身体所犯下的错误,诚心忏悔,后不再造。要认识到一个连自己身体都不关心的人是没有资格谈爱护家人帮助别人;更没有资格谈自度度他。
" \% ~: C) X& _ t7 W: D3 E" W (3)【大爱健身之神奇】:户外运动不断增多,随之而来的自己心肌、体力不断增强。从21日开始走路锻炼,先是走走歇歇1000米,到不拄拐棍走1000米,到今天(28日)不拄拐棍走2000米。
2 T( s6 C" V0 V0 S, ~; K 更让我高兴是中午还能去父母那里做饭、陪老人家吃饭。这是我盼望已久,但又不报希望的事,像做梦一样,龙腾辟谷、张老师帮我实现了。让我开始恢复健康、恢复正常人的生活,去做我想做的、本该做的事。
7 ]0 U( @) J1 N- h; F1 K" q1 o2 h (4)【掌握龙腾辟谷内涵,受益终身】:有人说,半辟谷不算真正辟谷。我说要因人因时而宜,看辟谷效果。龙腾辟谷同其他辟谷不同之处,就在于把身心有机结合起来。用真心召唤感染身体自行调节修复的启动;身体变化反过来促进帮助心灵的净化与提升,进而达到身心双修之目的。最关键看对龙腾辟谷内涵理解与运用,得到张老师心法的真传。(可见参加面授培训的重要性)所以,有的前辈说;真正学会龙腾文化,处处是辟谷,时时是修行。
: G" ^/ [% b5 k (5)28天不吃任何药物,近10天不测血压心率,大便正常,随着户外运动增多,心肌、体力不断增强。体重反弹2斤。(现142斤辟谷前160斤身高170)6 |# P+ S, w6 K! L) U- r% b, N! t. v
再次谢谢龙腾,谢谢张老师,谢谢龙腾大家庭的每一位成员。5 f; j% _; T) T3 C
我的身心是世界上最棒的。* G/ }/ j# @! ^6 C) X
南无阿弥陀佛!) ]( m9 E$ N- z3 s6 P) d6 ?3 B
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