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福雅的辟谷日记

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发表于 2011-7-24 11:58:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
7月22日  辟谷第一天  蜂蜜水一杯早上 第一天没什么感觉,晚上感觉无力。
7月23日  辟谷第二天  64.4kg 早蜂蜜水一杯 晚蜂蜜一勺  早上起来练习大爱,叩齿生津  觉得疲惫 不想动。晚上散步半小时
7月24日  辟谷第三天  63.4kg  早蜂蜜水一杯 早上起床前大爱,叩齿生津,服气(我的服气应该不是很成功,因为起床后马上打了几个隔)打坐5分钟(汗颜啊,靜不下心来呢)起床后喝了两大杯水。

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参与人数 14金币 +426 收起 理由
龙图腾 + 30
秀秀秀 + 30
津津 + 15
求道 + 10
我要健康的自己 + 5
真才迅 + 140 非常好,加油美女
人间净土 + 21 鼓励
天下道至简 + 40
桂林 + 20
虚空 + 10 我很赞同
口乃心之门户 + 5 原创内容
williamzw + 30
狐仙大人 + 40
纤纤 + 30

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 楼主| 发表于 2011-7-24 12:00:03 | 显示全部楼层
第一天系统的学习理论知识,罪过罪过。好在经过一天的恶补,第二天算步入正轨了。切盼版主解答我第三天服气不成功的原因~
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 楼主| 发表于 2011-7-24 12:06:25 | 显示全部楼层
从昨天开始猛出汗。其实不是那么热,一直在吹风扇,但是过一段时间摸摸腿什么都都是一层密密的汗,这是排毒的表现吗?
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-7-24 14:46:18 | 显示全部楼层
    楼主第一次吗?  关注了啊。。。。
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     楼主| 发表于 2011-7-24 16:00:34 | 显示全部楼层
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    是第一次辟谷呢,不过以前有断食的经验(汗一个)。
    现在认识到断食很有害啊,认真学习辟谷修心修身
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    发表于 2011-7-24 16:23:12 | 显示全部楼层
    同学习中。。。
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     楼主| 发表于 2011-7-24 16:39:26 | 显示全部楼层
    7月24日  辟谷第三天 ②
    今天感觉比前两天更加疲惫,静静期待精神好的那一天。男朋友说我有气无力,怕我晕倒。我跟他笑笑说没那么容易晕倒啦。他从一开始的不理解,到今天的支持我辟谷,感觉真是欣慰啊。我本不是一个喜欢劝说别人信从我信仰的人。他能理解而且支持对我是个极大的鼓励!
    中午理发回来,躺下来服气。中午服气的感觉要比早上好很多,很安静,屏息后又呼吸的感觉很舒服。只是太舒服中间容易忘记呼吸了几次- -汗!服气后舒服的午睡了下子。
    起来依然没有力气,但是好在精神不错,脑子很清晰。加油!

    补上中午一杯蜂蜜水。

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    黯影浮香 + 20

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     楼主| 发表于 2011-7-24 16:47:10 | 显示全部楼层
    看了很多前辈的日记,收获良多!!
    现在想想豆瓣天涯上那些绝食发誓的帖子,真是无比汗颜啊!这样发狠的减肥,没有平静的内心,面孔都变狰狞了。
    而我们减肥的目的,是让自己更漂亮(请允许我说句自私的话吧)。那样子的减肥,真真是得不偿失啊。一旦暴食,前功尽弃。
    现在这样我觉得很好。心也跟着平静下来。没有发狠没有毒誓。

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    参与人数 2金币 +30 收起 理由
    求道 + 10
    卢无不才 + 20 支持你

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     楼主| 发表于 2011-7-24 20:53:55 | 显示全部楼层
    回复 辟谷实践者 的帖子

    得慢慢体会啊,而且看了很多前辈的帖子,这个不能强求吧。可以先做很简单的大爱和口齿生津啊
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    发表于 2011-7-24 22:56:59 | 显示全部楼层
    回复 辟谷实践者 的帖子

    奉劝前期工作做足,吃几顿素,然后慢慢把饭量减下,已达到自然辟谷
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    发表于 2011-7-24 22:57:50 | 显示全部楼层
    坚持就是胜利,打算辟谷多久?
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    发表于 2011-7-24 22:58:31 | 显示全部楼层
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    比我迟一天。我明天第五天了。
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     楼主| 发表于 2011-7-24 23:58:23 | 显示全部楼层
    回复 辟谷实践者 的帖子

    哈哈加油~前三天是最难熬的,我现在貌似缓过精神来了呢。看看明天早上的精神头吧。
    辟谷能带给人内心的平静和加油!大家都加油!
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     楼主| 发表于 2011-7-25 00:00:10 | 显示全部楼层
    回复 人生观 的帖子

    打算辟谷24天+半辟谷7天。
    顺其自然吧,如果胃想吃东西了估计就自然复食。
    现在嘴巴想吃东西是可以克服的。
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     楼主| 发表于 2011-7-25 00:01:03 | 显示全部楼层
    回复 人生观 的帖子

    明天第五天,你现在精神头怎么样呢?
    这三天我是无力状态,今天晚上才稍微好一些呢
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  • TA的每日心情

    2014-12-13 22:49
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2011-7-25 00:06:07 | 显示全部楼层
    关注,支持!!!
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     楼主| 发表于 2011-7-25 00:07:31 | 显示全部楼层
    回复 口乃心之门户 的帖子

    谢谢关注,大家一起加油
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    发表于 2011-7-25 16:00:35 | 显示全部楼层
    回复 辟谷实践者 的帖子

    我属于自然辟谷,前期就有段时间没食欲。然后去寺院吃斋菜,自己在家也基本坐的素食。
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    发表于 2011-7-25 16:01:13 | 显示全部楼层
    回复 福雅 的帖子

    全辟24天是不可能的,建议你全辟几天,然后半辟持续。
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    发表于 2011-7-25 16:01:53 | 显示全部楼层
    回复 福雅 的帖子

    主要还是看个人身体状况,不要太僵持。
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