福雅的辟谷日记

福雅

奇兵 发表于 2011-8-1 06:08
楼主加油啊，偶也是体内有寒气，和了一天的姜汤才好点。我复食了，楼主继续啊。

恩呢，喝点姜水会好很多~这几天天气多变，容易感冒哈！
我会继续加油地，你辟谷了几天啊，成效怎么样啊~

奇兵

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辟了七天多一顿饭，减了六公斤，呵呵，不过我不是为了减肥，就是想试一下，觉得平时的修身还是蛮有用的。功夫在平时，楼主加油！

福雅

8月1日 辟谷第十一天  今天是奔波劳累的一天。早上起来大爱，叩齿生津。
一杯浓盐水（盐放多了导致后面一直不停的喝水= =）5颗枣+4颗核桃
多吃了两颗，一颗是尝了尝柜子里从家里带来的枣子，许久没回学校，一回去发现小柜子里全是飞蛾！最后一包枣子还是扔掉了= =，一颗是去市场买的大枣试吃的一颗。强推啊！从市场买的枣子比沃尔玛买的新疆和田枣好吃有木有，比新疆和田枣便宜一半有木有！果断以后从市场买，而且市场的核桃也要比沃尔玛里买的好多了！个大，还便宜！省钱是王道啊。我检讨今天超过的规定的数量。明天继续加油！！！洗澡睡觉去！！！

福雅

今天已经在酝酿28天后复食餐单了，一步一步来，加油加油~

福雅

奇兵 发表于 2011-8-1 12:04
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辟了七天多一顿饭，减了六公斤，呵呵，不过我不是为了减肥，就是想试一下，觉得平时的修 ...

奇兵原来是全辟谷啊！佩服佩服，我都做不到全辟谷呢！
平时的修身就是克制，功夫确实在平时啊！加油！！！我还有17天呢~哈哈

真才迅

才七天就练成双盘啦，真厉害呀，简直是朵奇葩

福雅

真才迅 发表于 2011-8-2 09:26
才七天就练成双盘啦，真厉害呀，简直是朵奇葩

额，应该说我之前有瑜伽功底，哈哈柔韧性比较好，嘿嘿嘿……
不过之前也不能双盘的，第七天突然就会了，我也觉得纳闷啊……

福雅

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不过我不能盘很长时间，不到10分钟，腿就麻了= =

福雅

今天早上6点半自然醒……
这件事情发生在我身上是多么不可思议啊……

米粒_

哇
楼主这里气氛好好
我来坐坐感染感染 哈～

福雅

8月2日 辟谷第十二天  今天感觉整个身体状态都不一样了。严格说来，是从昨天晚上开始。早上6点半就醒来了，自然醒。醒来我大感惊奇！原来辟谷有这么神奇的功效！
这些天，心里清净了，食欲变得很小，吃一点点枣和核桃就很满足。外形这几天变化也比较大，从第七天开始感觉瘦了。回学校好几个人见我都说，瘦啦！心里小开心一下，淡定淡定。

福雅

早上 8.00 一颗枣+一颗核桃
9:30   半颗核桃
11:50  一颗枣+一颗核桃
12:30  一颗枣+一颗核桃
15:00  四分之一根黄瓜
18：00 四分之一根黄瓜 +一颗枣

lzf_1969

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呵呵，楼主没有什么好纳闷的，人体在辟谷期间，柔韧度很高，做双盘会比较轻松，至于什么原理，你不用去深究，顺其自然就可以；既然能双盘了，就要一直做下去，不管在辟谷期间还是平常的日常生活中，这样才能巩固辟谷效果。

福雅

lzf_1969 发表于 2011-8-3 07:40
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呵呵，楼主没有什么好纳闷的，人体在辟谷期间，柔韧度很高，做双盘会比较轻松，至于什么 ...

谢谢前辈的解答哦！
我今天有个疑问，辟谷期间来月经了怎么办呢？这个问题很棘手啊……

lzf_1969

你就和平常一样就行，不要去特意的改变什么，顺其自然，肯定没有问题。

乌拉圭

我第二次辟谷了，第一次七天，这次准备三个七天，今天第四天喽，，，，加油加油，，，，一起共勉

乌拉圭

我不吃，有一点点点点饿，但是很有精神和力气，哈哈，，，

人生观

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还在坚持呢。。

福雅

lzf_1969 发表于 2011-8-3 10:45
你就和平常一样就行，不要去特意的改变什么，顺其自然，肯定没有问题。

谢谢前辈的回答哦~继续加油~哈哈

福雅

人生观 发表于 2011-8-3 13:03
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还在坚持呢。。

是啊~哈哈~~现在精神状态很好~~