TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-29 19:02:34
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-30 07:28 编辑 0 N$ W! d* u' N
4 N% u9 s% p( y# K3 U3 S6 ?6 l, Q10月29日 复食第20天 天气:阴有雨# X9 p5 [! k; ?0 q2 U7 [& o& [/ A/ _
今天早上醒得早些,做了30分钟还阳卧,顺带做了推腹。起床后照例做金鸡独立,如厕。
0 w2 y; e+ L/ S. j3 @ 体重:47.8公斤- J9 t( ]( g8 R( m
早餐:南瓜粥、虾、包心菜
/ [* ]& @: E3 d* a a# p0 n 中餐:一碗猪脚面,复食后第一次吃肉。9 c- V- _, b# b3 D' f, K7 {
零食:一瓣柚子、两颗巧克力、一小包山核桃肉; n4 z* z9 _' a D4 v8 _
晚餐:4个奶黄包、虾、包心菜。其实肚子并不饿,总是忍不住嘴馋。
" g* E% A( S) C 还好,这两天胃部没啥太不舒服的症状,快恢复到辟谷前的状态了。4 U. X9 z) F- |+ y9 v; g
几天没喝水,前两天小便量少,小腿就有点紧绷,今天小便量一下大了好多,小腿就不再那么感到紧绷。
i" f$ V7 @; z& M 运动:走路2.5公里。下午单盘90分钟。晚上练功90分钟,双盘75分后单盘15分,打坐时打了很多嗝上来,从胃部上来的气。( v3 N, h9 ?0 X. w: _
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