网络学员叶塞尼亚的首次辟谷（辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16)）

叶塞尼亚

豫璞玉 发表于 2014-10-26 09:54
网络学员，学到了精髓，向你学习，辟谷势在必得，感谢你的分享！

　　{:7_150:}很高兴你可以从当中找到一些可以学习的地方，信心十足肯定势在必得。

叶塞尼亚

艾米六 发表于 2014-10-25 16:28
好棒 很受鼓舞 谢谢你的经验分享

6 R8 H2 B) y5 X, `　　　很高兴能对你有所帮助，相信自己，你也会成功的，加油1{:7_137:}

叶塞尼亚

10月25日　复食第16天　天气：晴
　　今天要到外面去旅游，早上5点就起来了。做了金鸡独立，后照常如厕。
+ D7 V8 X# o0 r' w1 i6 t　　体重：47.1公斤
! {9 H7 e6 x6 K- l. J+ k& V　　早餐：一碗面条，两个荷包蛋。上午坐车的路上在服务区还买了个玉米棒吃。
; @/ J: T" g' T8 i5 ?　　中餐：不想吃团餐，自己到小店叫了碗面条。在景点买了个有当地特色的麦饼吃了半个，味道很不错。水果：桔子一个。
, F* ], I) K5 U+ K- j$ H; f. M　　晚餐：吃了四五口米饭、喝了好多鱼头豆腐汤、还吃了些马齿苋。
　　整个一天吃得有点多了，晚上胃里有点反酸。
7 i. r  U( _; g  X　　晚上打坐90分钟，双盘60分单盘30分。
　　今天游玩的是温州的雁荡山，走了三个景点，感觉一般吧，没有太多的惊喜。倒是发到微信上的照片得到了不少人的称赞，说俺变得更苗条漂亮了。
4 e- i' A* S6 b2 O0 [: H, j. F. ^　　

叶塞尼亚

8 w/ h/ L, D3 c; z( t) w
10月26日　复食第17天　天气：晴
　　宾馆里的棉被太薄了，昨夜睡觉觉得有些凉，早早地醒了。5点开始双盘打坐1小时。收功后做金鸡独立，如常通便。今天在外面没法称重。
3 J3 M) }# m, Z　　早餐：地瓜稀饭一碗，咸菜一碟、油条一根，吃得刚好。
4 U7 Y( }7 Z5 ^; J/ l4 P# G　　中餐：今天跟着大家一起吃团餐、一小碗米饭、每样菜都吃了些，还行，比一般出去旅游的团餐好得多。
6 z. X; M% Q% Y3 S. C& u% T　　晚餐：面条一碗。
' S3 ?; x- c6 |- f) `　　下午回来的路上乘坐的中巴车坏掉了，修了很长时间都搞不定，只得等从杭州派过来的车子来接我们。耽误了整整3小时，导游为了安抚大家的情绪，买了些桔子瓜子让大家边吃边等，俺不知不觉地也吃了不少，搞得后来胃部至喉咙口又有气顶着的感觉，本来这几天已经没有这种现象了。

浅浅烟雨

你真棒！我现在打坐只能十几分钟，还是散盘，向你学习来了。

明月前生

回春婆

* z, W+ G" W) ?$ v. q% ^
虫虫，你试试还能不能发照片。
8 p4 G- W; u. G! M
         我这里，只要是日记精品板块帖子，就没有显示附件框，不能发照片了。
5 L5 U0 R2 y6 S, U' s; T& }
          看到明月前生能发图片。

叶塞尼亚

回春婆 发表于 2014-10-27 04:33
虫虫，你试试还能不能发照片。

         我这里，只要是日记精品板块帖子，就没有显示附件框，不能发照片 ...

6 p' T- O4 g3 L　　好像是的，我刚刚进去看了一下，和原先的不一样了，不能从电脑上选照片了，也发不了图片。

回春婆

叶塞尼亚 发表于 2014-10-27 07:10
% ]. d& M- Q" O6 g) m1 @; H　　好像是的，我刚刚进去看了一下，和原先的不一样了，不能从电脑上选照片了，也发不了图片。

! z- ]0 T% j) ^' P: H8 V. u& ^我第一次辟谷日记，开始能发照片，后来不能发了，我去电脑城老板说，可能是日记精品设置不一样，没有这个功能，所以后来发照片，就在最早进龙腾报道帖子里了。

       论坛提升我做版主后，就不能给新人发消息了，我又要求撤销版主才能给新人发消息，老师说我不能当官。

         不能发图有点那个感觉啊！

叶塞尼亚

回春婆 发表于 2014-10-27 07:18
我第一次辟谷日记，开始能发照片，后来不能发了，我去电脑城老板说，可能是日记精品设置不一样，没有这 ...

/ q& k9 v" ~  e* g2 d) p- A　　嗯，不知道为何作此权限限制，有机会问问老师看是什么原因。

明月前生

回春婆 发表于 2014-10-27 07:18
7 |( a) t: D: Z: @我第一次辟谷日记，开始能发照片，后来不能发了，我去电脑城老板说，可能是日记精品设置不一样，没有这 ...

7 p6 @3 w8 d/ J% H0 p把 你要发的图 先存在 你论坛里面的空间相册 编辑时 就可以传了（备注：空间相册要写个分类）

( @; K6 B4 ]: ?  g/ i

明月前生

明月前生 发表于 2014-10-27 07:53
把 你要发的图 先存在 你论坛里面的空间相册 编辑时 就可以传了（备注：空间相册要写个分类）

+ d7 {7 B1 `6 E1 Z( o7 v是滴 如此 发图 每天发几百个都行

对了 上传论坛你个人空间 图片大小有限制  如果提示不能传 在QQ空间编辑小在传桌面后用

叶塞尼亚

明月前生 发表于 2014-10-27 07:53
, W) W# b& R+ ~: t0 ~把 你要发的图 先存在 你论坛里面的空间相册 编辑时 就可以传了（备注：空间相册要写个分类）

     好的，明白了，谢谢明月前生，我也正准备先把图片传到空间相册试试看呢。

可意竹林

叶塞尼亚 发表于 2014-10-26 19:57
2 c" i/ o5 Q5 H; ]/ k$ C- }2 {& ]　　嗯，那是，面授的学习和网络的学习学到的内容知识肯定差好多的，好好珍惜。预祝你此次辟谷成功。{:7_ ...

我们一起学习，共同进步。

明月前生

叶塞尼亚

浅浅烟雨 发表于 2014-10-26 23:54
# x. t% A5 r3 e$ N4 D你真棒！我现在打坐只能十几分钟，还是散盘，向你学习来了。

    慢慢来，不用急，古话不是说嘛“只要功夫深，铁棒磨成针”，你现在每天是只能十几分钟，只要每天坚持，进步也会越来越大。我就是这么一步步走过来的。

叶塞尼亚

10月27日　复食第18天　天气：晴
　　每天起床第一件事就是做金鸡独立，今天做完没啥便意，只憋出一点点。
, N1 B/ Y1 Q% V- v　　体重：48公斤。昨天在外面没称，今天比前天猛涨1公斤呢，这两天在外面吃得有点多了。
　　早餐：4个奶黄包、黄秋葵
5 x1 W) a2 Q' {  e) `  j6 P' v　　中餐：一大碗面条
　　晚餐：薯片一袋
1 E6 z6 u9 z% _) c/ y7 j! ]3 V) L　　零食：一个桔子、三颗巧克力
　　整天有时左胸部有堵着的感觉，胀气会辐射至肩胛骨。小腿看看没肿但有时也有点紧绷感，这两天小便不多，排水不畅。

叶塞尼亚

明月前生 发表于 2014-10-27 07:53
/ X9 h+ M. C, U5 Q) E% {2 v把 你要发的图 先存在 你论坛里面的空间相册 编辑时 就可以传了（备注：空间相册要写个分类）

& o7 U. Q. ^; z: h　　昨晚试了一下把图片先发到空间相册，还是不行，发不了，总是提示文件太大，按提示缩小到100KB再传也还是不行，100KB的图片图像都看不清，就算能上传也没什么意义，放弃。

叶塞尼亚

. y: k0 f9 k) P( D2 Q& J7 a

明月前生

叶塞尼亚 发表于 2014-10-28 07:21
　　昨晚试了一下把图片先发到空间相册，还是不行，发不了，总是提示文件太大，按提示缩小到100KB再传也还 ...

再试验一下 你去看看我论坛里的空间相册 照片很大呀