TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-21 12:33:11
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-21 21:03 编辑 0 J$ K+ T, Y& ?( ?9 C0 L
U) _" {9 W5 x0 }- C10月21日 复食第12天 天气:阴有小雨( |0 z; S3 q- x
这两天睡眠好像回到辟谷前状态了,早上5点醒,做了推腹。起床后做单脚站立几分钟,顺利通便。体重47.1公斤,比昨天略有上升。
! Y6 b+ U. o, N/ ` R 早餐:一碗稀饭、一段红薯、青椒炒茭白、小青菜。上午还吃了几样零食:一片猪肉脯、一块巧克力、一小包山核桃肉。6 q! n1 d& z. b- A( T1 q
午餐:和早餐一个样。下午又吃了块巧克力和猪肉脯,今天胸口没怎么感觉胀气就贪嘴了。 O3 y% P( M* u9 ]9 _( j
晚饭肚子不饿胸口还有些胀气,嘴里却很想吃点东西,馋哪。不过最后还是忍住了馋欲没吃,表现还不错,表扬自己一下。
: X; r2 W. c; V 下班的路上下起了小雨,连续20几天的晴好天气今天终于变脸,也该是下点雨的时候了。
% R# S3 e$ ], H0 Q" w 晚上单盘打坐90分钟,打嗝放屁都有。; y' [7 _0 I+ F a+ H/ O/ a
从昨晚起胸部背部一些区域皮肤很痒,不知道咋回事。6 c. y7 g* |3 e# A4 H
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