千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化

10月5日 晴
自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
5 T+ m; g* a( ]& c* S2 g从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
! C2 B0 E. I% S5 o  n  Y此次辟谷预计14天。
今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
% j9 U( l5 J% V9 a  I) u& I& N第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎

你现在刚开始，建议先别抽烟了。

+ I3 w( F2 C' G- L到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。
7 |# ?% K: \6 x% h, c4 X. n
: Q, `9 t" b, C7 ^你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
( ?: [+ G' y. x

喵小萌

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，
9 J' e6 S7 L8 n
不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw

千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。

/ n8 G, B6 r" x; o有心练功的人自然无心成功。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

水莎 发表于 2014-10-5 22:19
你现在刚开始，建议先别抽烟了。
' I( _0 c$ _9 [9 R" \
$ u2 X2 D9 ~& U* T) {6 [6 K到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化

喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
6 O) O1 E+ P- a/ S1 i; ]我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，
. P& m' R% \7 g$ E" x
不知道低血糖能辟谷吗？

可以的…{:7_132:}。               

千古文化

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。

0 I3 }3 q. R) R7 a8 e有心练功的人自然无心成功。

& M  ]: Y, F' K/ j, y+ ]谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化

回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
& h* `" o, C9 w* B0 c5 Z1 W) @欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

5 t8 ^( s4 r( T您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生

好。鼓掌，加油

饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
! d9 B. l  g* Z7 s# J/ h! f加油！你肯定行的

谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化

新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18
* T* p) W% ~( [' I9 z: W  l" K$ c恭喜千古文化。你真棒。

" k: q$ t7 u# T- z谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32
5 K7 k1 m7 w, t: A, O6 V恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

一起努力，坚持必会成功！！

千古文化

吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

  v0 E0 h; G5 A+ k  ~嗯，一起努力，都会成功！