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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)
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千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

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千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-10-5 22:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 千古文化 于 2014-10-20 17:58 编辑 ' y8 |: _) V  o! J( f0 ^; Z

    4 A: z! e# Y2 ^, f9 A) c: I10月5日 晴5 f% U. D# l( K. L0 A: c( b
    自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
      b* J( L* [0 B从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
    8 {9 I4 \' i  U$ |! _此次辟谷预计14天。9 j2 l1 [: V" O8 |; l8 {$ D
    今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。0 ~" |4 x; m& U: \$ \
    第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。
    过敏性鼻炎, 胆固醇, 亚健康, 日记, 课程

    点评

    晋-拈花一笑
    赞  发表于 2015-8-11 20:47
    天意天意
    学习  发表于 2015-7-6 11:26
    宝宝晓庆
    看来服气还是要好好练习，我现在还在准备当中没有开始真正的辟谷  发表于 2015-4-4 09:54
    太空探秘
    刚开始  发表于 2015-1-5 15:39

    评分

    参与人数 12金币 +189 收起 理由
    谢如是 + 10
    激情小蒙多 + 1 很给力!
    明月前生 + 10 很给力!
    万代虚名 + 12 赞一个!
    洒清秋 + 10 赞一个!
    吕萍 + 30 赞一个!
    舒绘 + 6 很给力!
    黑色人生 + 30 神马都是浮云
    新彩杰 + 10 有内涵的帖子，不错不错
    回春婆 + 10 神马都是浮云
    williamzw + 30 很给力!
    水莎 + 30 坚持锻炼、坚持练功。

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    相关帖子
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-10-5 22:19:26 | 显示全部楼层
    你现在刚开始，建议先别抽烟了。: R0 {1 [) K, f8 [

    ! K- B8 U8 O4 M- G# i( `5 l* r! i2 u到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。
    $ f- c! f: Y( P; L( Q. n3 R- h. v! _* `! T) Z9 K; A8 j1 u
    你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
    + D& Q! w1 W7 R3 z

    点评

    千古文化
    昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:05
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    喵小萌
  • TA的每日心情

    2016-1-23 10:07

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2014-10-5 22:27:09 | 显示全部楼层
    我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，9 `, H; K4 V) b3 K

    6 C7 z3 J9 L4 p; L3 F/ h不知道低血糖能辟谷吗？

    点评

    千古文化
    可以的…。  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:06
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-10-6 05:22:24 | 显示全部楼层
    千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。 " Z2 j7 E2 D% ?* a" B. `# a

    # T" p- I, }8 D7 V有心练功的人自然无心成功。

    点评

    千古文化
    谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:07
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-10-6 05:57:00 | 显示全部楼层
    欢迎加入龙腾辟谷行列。; R( z/ W7 [, e* D$ T# }0 B
    享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

    点评

    千古文化
    您老是我学习的榜样，向您学习！  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:09
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:05:49 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-10-5 22:19 ' Q. I# _# X0 c) q! u8 w+ I3 Y
    你现在刚开始，建议先别抽烟了。) S  n$ u+ B4 {; v7 f

    ; O0 c2 t0 ?+ O8 L" p  }到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

    8 P8 Y  j# n7 z" V; L/ e( }( f昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

    点评

    明月前生
    想问问千古文化老师，不抽烟会难受吗，我烟瘾也大，准备去学习，辟谷能自然戒烟吗  发表于 2014-10-11 21:09
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:06:41 | 显示全部楼层
    喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27 9 T! u+ H2 Z. ?" }* x2 |
    我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，
    * ^0 _% o' A8 A' P9 {5 _9 f! S0 }/ B& _2 w. e/ p8 O
    不知道低血糖能辟谷吗？
    + }2 U+ l% s$ w$ R! ^6 W
    可以的…{:7_132:}。               
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:07:44 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2014-10-6 05:22 ( g# @% s8 h* ]( |3 r# i: t
    千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。 5 ]9 p7 A% q& D$ f. f" @. W

    0 m/ f, r/ u( N. ~1 e$ D4 ^有心练功的人自然无心成功。
    ) `- o5 S' B8 x" n
    谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:09:13 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
    " {& n( {: I. x+ B7 I欢迎加入龙腾辟谷行列。5 M. E9 ]7 Q1 M/ J: ^5 c8 q
    享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

    0 {8 R$ K: d! y9 ]. h您老是我学习的榜样，向您学习！
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    叶塞尼亚
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-10-6 08:32:56 | 显示全部楼层
    加油！你肯定行的{:7_137:}

    点评

    千古文化
    谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:28
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    新彩杰
  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30

    • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-10-6 12:18:15 | 显示全部楼层
    恭喜千古文化。你真棒。

    点评

    千古文化
    谢谢老大姐的鼓励，一起努力！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:29
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    请叫我章鱼姐
  • TA的每日心情

    2014-11-13 16:15

    • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-6 12:32:32 | 显示全部楼层
    恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

    点评

    千古文化
    一起努力，坚持必会成功！！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:29
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    吴泓
  • TA的每日心情

    2014-11-27 10:18

    • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-6 12:45:28 | 显示全部楼层
    加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

    点评

    千古文化
    嗯，一起努力，都会成功！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:31
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    万代虚名
  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14

    • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-6 14:40:49 | 显示全部楼层
    千古文化，这次不是要上终南山吗？

    点评

    千古文化
    是的，一起去，向老师学习！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:31
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    涅磐重生
  • TA的每日心情

    2021-6-17 16:08

    • 签到天数: 641 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2014-10-6 17:41:12 来自手机 | 显示全部楼层
    好。鼓掌，加油  A! X4 w. v5 C+ a# o
    2 l- K. W& `: s$ g5 W
    饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

    点评

    千古文化
    嗯，已经两天没抽了，呵呵也不想  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:32
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    无题
  • TA的每日心情

    2016-9-10 15:57

    • 签到天数: 577 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2014-10-6 18:33:47 | 显示全部楼层
    千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！- P& I8 t( v# u8 K# F1 X
    升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

    点评

    千古文化
    谢谢您，常来逛逛就是对我的最大支持！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:33
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:28:32 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32 / ^' o+ b% D9 u3 a
    加油！你肯定行的

    2 Y% C3 J: V( _" I2 ~5 f/ J谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:29:12 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18 ) ]8 v+ M" _! E
    恭喜千古文化。你真棒。
    * x: L; {1 b' N+ ~# |# H
    谢谢老大姐的鼓励，一起努力！
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:29:49 | 显示全部楼层
    请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32 . ?- I( D7 v7 ~4 |
    恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

    0 L6 d5 I: Y/ C* n) l7 O一起努力，坚持必会成功！！
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:31:03 | 显示全部楼层
    吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
    ! b4 O# X2 d/ f, e加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

    . ]) M2 t  k/ e嗯，一起努力，都会成功！
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