千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化

10月5日 晴
自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
0 D' D9 }. [, Z5 O  m" [5 K此次辟谷预计14天。
! `2 Z* t+ K) a  R3 J) n今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
, c) Q, z" A' `' l# ~, e* t2 d第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎

你现在刚开始，建议先别抽烟了。

& z: M. p) A( H3 S$ ]: h' O6 \# |到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

3 a$ O5 a1 L1 Y0 ]0 k# Z你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。

喵小萌

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw

千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。

, Z1 p0 M! [& q! M" o* Q) x: l) s有心练功的人自然无心成功。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
. L0 f) G# s1 Z; ?享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

水莎 发表于 2014-10-5 22:19
你现在刚开始，建议先别抽烟了。
  Z2 b# ?. S) u. p- X
到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

$ ^7 B! s1 R, X) ^+ X+ [昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化

喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
' \1 N6 r" @( I1 ~我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

% d- h, ?  U) z" V  V& L3 S( q不知道低血糖能辟谷吗？

: F5 V" w- x& V可以的…{:7_132:}。               

千古文化

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
" g0 T; z: Z1 G4 R千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
3 N' z6 S; c1 S, W0 q4 D% C
有心练功的人自然无心成功。

谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化

回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
% ?) I6 Z/ R+ O8 e4 @% Q1 m; {欢迎加入龙腾辟谷行列。
$ l9 ]4 ~+ o+ D0 H7 |5 e4 u享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生

好。鼓掌，加油
  A0 @: ^  R6 {& U/ l  y* Z
  U- X! k4 ~! ~0 H8 L+ b4 I6 s饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
, a: Q1 N9 I; H$ Y) u% s升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
' L( d# p0 X2 y3 d. S加油！你肯定行的

谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化

新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18
6 y1 F$ x" b) X1 K- `! B恭喜千古文化。你真棒。

8 l- D. H: Z) m% }8 @. P# C谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32
2 F( h6 C# L. z& u) B) H/ V恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

4 L2 H: l9 G1 S1 D, E9 ^6 |9 q一起努力，坚持必会成功！！

千古文化

吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
" q/ s# h% K0 ^; U/ J8 D* B& D% U加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

嗯，一起努力，都会成功！