千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化

10月5日 晴
& t7 ]# g; F( v+ @6 c自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
' q1 s8 |9 R: X  w从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
5 M* |3 a6 D/ I4 S* \5 p8 _2 z# y此次辟谷预计14天。
+ S4 u) ?# ~8 X1 H' v3 Q$ U& ?今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎

你现在刚开始，建议先别抽烟了。
) x, X% T0 ?1 G+ U- R8 B
到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。
3 o& r! K$ F/ }* U
- M3 O+ E$ A$ q( `9 N8 s你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
, t. D% i* D, t  o. M

喵小萌

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

9 o2 e; e( _% i$ ^不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw

千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。

有心练功的人自然无心成功。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
+ T- }" _0 I$ o0 ^- H享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

水莎 发表于 2014-10-5 22:19
  f* ^' O4 S2 I) @你现在刚开始，建议先别抽烟了。
' N- o, Q/ Y7 I3 a
到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化

喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
! o( Z; Y5 t3 x/ A- @1 I' K我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

, J8 u' M" l$ ?# R% r0 ]不知道低血糖能辟谷吗？

可以的…{:7_132:}。               

千古文化

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
: V% |+ U: d7 n8 K, [% r6 k千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。

有心练功的人自然无心成功。

- s8 l1 g: i+ o9 F谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化

回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
  \: a6 w5 K& o" s* Z1 W, Y欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

& k  H) B0 s) K6 e$ f' L$ }7 T) J您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生

好。鼓掌，加油
7 q, ^" j1 H. E% k& W( Q7 N
饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
; P/ U  E* n$ j/ {加油！你肯定行的

谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化

新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18
恭喜千古文化。你真棒。

谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32
# @, @  K2 j) `9 l2 o恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

  ?; t' t+ [/ c* Q  |一起努力，坚持必会成功！！

千古文化

吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

嗯，一起努力，都会成功！