感恩，在生命中的每一天

家有三宝

2015.7.17
昨天下班后快走20分钟，边走边大爱，出了好多汗，天真是热呀，打嗝排气
快走时心情愉悦，发自内心的边走边笑
走时听着财神爷爷的分享，听了几天，感觉要换一录音吸收吸收能量了
睡前大爱，不知多久睡着了
今早醒来，叩齿吞津，做的过程中排气
然后大爱，跟身体每个细胞打招呼，谢谢它们
扫描，睡着了，醒来感觉胸腔中有气在慢慢的顺时针转
继续大爱，扫描，排气，突然出现了肋骨包着的胸腔的形状，非常模糊，但一下子就知道是我自已的胸腔，说实话，我对人体的结构真是知之太少了，就在身上比了下，还行呵呵
大爱结束后我马上百度了下胸腔的图片，还好，和刚才看到的一样

大爱时总是会睡着，尽量把记起来的写下来
现在准时5：20左右醒来，叩齿吞津，大爱，时间不够用呀，经常大爱没做完，孩子们就找来了，早上的艾灸也没时间做了
今早又收获眉豆一把，开心

我爱国旗

神宝呀 这是要成仙的节奏了 哈哈 祝贺呀

家有三宝

                     
                       “六字养生诀”。

　　　
　　　中国传统医学中的六字养生诀，就是“呵、呬、嘘、呼、吹、嘻”。
　　　
　　　“呵（hē）”字，当我们长声诵念时，会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。朋友们如果心脏有些不适，只要放松身心长声念诵“呵——”，会觉得很快舒服下来。
　　　坚持每天早晨长念“呵——”音，对心脏有很好的保养理疗作用。
　　　而且从中医学来讲，可以连同小肠一起达到呵护保养。
　　“呬(sī)”字，长音念诵时，调理疗养我们的肺，连同大肠。
　　“嘘(xū)”字，长声念诵时，调理我们的肝和胆。
　　“呼（hū）”字事关脾胃，长声念诵时，会疏通保护我们的脾胃。脾胃不适或者有疾病的人，每天几分钟长诵“呼——”音，调理作用立竿见影。
　　“吹(chuī)”字，长声念诵时，调理我们的肾及膀胱。
　　“嘻(xī)”字，长声念诵时，调理疗养的是上中下三焦。三焦是中医学特有的概念，胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。
　　　
　　　
　　　

我爱国旗

我爱国旗 发表于 2015-7-17 09:17
神宝呀 这是要成仙的节奏了 哈哈 祝贺呀

你那是目的性太强啊 睡着睡着 看着看着 不知不觉就好了呀 还是成仙好 嘿嘿

比目

家有三宝 发表于 2015-7-17 08:42
2015.7.17
昨天下班后快走20分钟，边走边大爱，出了好多汗，天真是热呀，打嗝排气
快走时心情愉悦，发自内 ...

我的天，你这有成仙的节奏啊

比目

家有三宝 发表于 2015-7-14 10:26
南怀瑾老师讲练功时的观想

我这几天做这个好像比较有感觉，做一次用的时间比较长

家有三宝

2015.7.18
昨天下班后光脚走20多分钟,听着川志佳的分享,越走越有劲
孩子打电话问我在哪,只有回去了,走路真好呀,轻松微笑
志佳的分享真好,俺的体力不支,是俺在逃避什么呢
晚饭后,又带着孩子出去玩,孩子们自个玩,我快走20分钟
回家孩子看电影,我自已玩自已的
睡前大爱,爱得睡着了

今早大爱做得挺享受,一个多小时,但现在想写,却忘记了,什么也想不起来,难道真是一场梦?
中午想睡,看到我们群里红叶发这个链接,就点开听着睡静心听8分钟,链接宇宙超能量
结果,不得了,一下子有光旋转着飞入我头顶
我立马想:哥们,你能不能慢点,在俺脑袋里停几秒呀
慢慢的,它放慢速度,从头到颈椎,然后睡着了

几分钟后,醒了,听到阳台有水响,马上跑去,一看浇花的花洒漏水了,水喷涌而出,已经流了一阳台了,其实这声音,我睡前已听到了,但想着是谁家洗衣服呢,没管它

回来,大爱
前面程序一样,看了稀饭和粥的大爱后,俺也想象着沐浴在佛光之下,让全身的细胞都沐浴在佛光之下.扫描,到了腹腔,我在想:为什么我的大爱做成这样呢?真是不知道
也许每个人的大爱原本就是不一样的吧,一切本就是最好的安排,顺其自然吧
到了腹腔,感觉进入了一下非常大的空间,我的意识好象是一个大房子里的一个小小的光点,左看右看中,发现眼前有一堆黑乎乎的东西,手摸了一下,黑乎乎竟然沾手上了
这是谁的手?不知道,反正感觉得到,我可以随心所欲的用它
这是垃圾呢还是体内的器官?
不知,垃圾吧!
于时,拿了一个垃圾铲,从哪里拿?不知,反正想一下就有
一手垃圾铲一手扫把,把这堆黑东东扫掉,结果还连着空间外,又扯了一堆,腹腔下面是什么?难道是妇科,搞不懂,扯完,扫一块,然后想着把它们扔到地心深处吧
于是,垃圾一下子就没了
然后,意识象一个进入别墅里的清洁工一样,要扫的地方很大,人力物力很少,左看右看,目光所到之处,啥也看不到了,清洁工累了,撤退
俺的大爱又结束了
感觉有点象写小说,但事实就是如此呀
大爱如此有趣,呵呵

家有三宝

对了,大爱中我突然想通了一点
就是我一直在意的,我的汗为什么这么多
动不动就一身汗,上楼回家,一身汗
外出走一走也是一身汗
今天大爱时想到了:不管它,该走就走,该运动就运动,身体健康了,汗自然就少了
难道是我潜意识怕累,才故意以此来逃避的?

比目

家有三宝 发表于 2015-7-18 15:35
2015.7.18
昨天下班后光脚走20多分钟,听着川志佳的分享,越走越有劲
孩子打电话问我在哪,只有回去了,走路真 ...

神宝啊，神宝。我也扫描了，没有什么特殊的感受

家有三宝

比目 发表于 2015-7-18 16:12
神宝啊，神宝。我也扫描了，没有什么特殊的感受

继续扫呀，每个人情况不同

家有三宝

2015.7.20
周六晚上快走后，回家听语音课，没来得及听分享，周一听录音
周日早上醒来叩齿吞津，大爱，好象做了三次，都睡着了，反正隔了一天，也全忘了，一点记不起来，哈哈
起床摘眉豆，吃早饭，送豆去夏令营，送朋友去珠海坐高铁回家
然后去我们的避暑山庄玩水，下午去摘葡萄，一下子就出了一身的汗呀，摘完回来休息看着一行几人身上都是干的，只有俺，身上都可以拧出水来了，这汗呀，真是象瀑布一样。。。。

回来路过公园又去打了会乒乓球，累了我就在公园的水泥路上光脚走几圈，执乎乎的舒服

晚饭后又出去快走
大爱睡觉
今早醒来叩齿吞津，这项比刚做时顺多了，感恩一直以来精品日记带来的感动！
大爱，感恩身体每一个细胞陪俺一起度过一个美好的周末，现在观音菩萨点点柳枝，发出万道金光，全身沐浴一下，哈哈
一个亮光进入头部，顺着脖子往下，到脊椎骨，再到会阴，丹田，兵分两路进入双腿，最后把脚照得亮晶晶，再回到双腿小腹，胸腔，头顶
再次到小腹，无意中点了一下，结果腹腔再次放大，又看到角落处有堆垃圾，清扫，和上次一样，这堆黑乎乎的垃圾越拉扯越多，从腹腔连着的大腿根部也拉出来一些，清扫干净
清扫时无事做，在小腹别的地方点了下，发现象鼠标一样，不论点到腹部哪里，都可以放大，看到和刚才一样的样子，欣喜中。。。更好玩
清扫两处垃圾，大爱结束，看了下时间，从叩齿到大爱结束，半小时，还可以继续，但要起床摘豆子，洗头发了
美好的生活，从早上的大爱开始

家有三宝

哈，谢谢婆婆，还没写完，就帮俺加分了。。。

忘了写了，上班前到广场拉筋，无意中看到附近一位老人家，腿上长了一个大大的疙瘩

俺眼神马上停留在此，看了几秒后，马上反应过来，收回眼神，难道想帮人扫描不成？
老天，俺真是够颠狂的了。。

心天天晴

家有三宝 发表于 2015-7-20 09:26
哈，谢谢婆婆，还没写完，就帮俺加分了。。。

忘了写了，上班前到广场拉筋，无意中看到附近一位老人家， ...

好象没写完，继续写啊，怎么个颠狂劲儿？哈哈

家有三宝

这些天大概看了坦庐、雪狼、谷子弟、水莎、青丽、威海蓝天、京协力者、聆听、妙有、财神爷爷、万代虚名、、、、的贴
白天看时，饱得不得了，连多喝口水都喝不下去
晚上下班回家，快走后，想着肯定吃不下饭，
但一到家，气场马上变了，又吃得香了{:7_141:}

婆婆的，在群里太熟悉了，练功时间，太牛超强，心里一直感觉境界太高，只敢断断续续看一点

回春婆

家有三宝 发表于 2015-7-20 17:00
这些天大概看了坦庐、雪狼、水莎、青丽、威海蓝天、京协力者、聆听、妙有、财神爷爷、万代虚名、、、、的贴 ...

高处不胜寒

家有三宝

昨天下班后，快走30分左右，越走越轻快，舒服，内心的愉悦想飞起来
天天都能碰到一位70多岁的老爷子，带着条狗在慢跑，一点不出汗。
之前我只早上拉筋，看到打个招呼，昨天看到我说：你现在天天来呀
是呀，每天看到老人家真好，70多岁，看起来象60岁的样子，年轻健康

之前边走边听录音，昨天没听，感觉也是非常的好
快走时排气的状况基本没有了，只是心情好
6点多点，下雨了，慢慢走到广场对面的商铺下面避雨
打电话回家：说不吃晚饭了
结果到家又饿了，怪不怪，吃了一串葡萄，看到豆的鞋底开了，出门帮她修鞋，临走时又拿了个大桃子吃，吃完终于饱了{:7_141:}
修完回来，带三个宝回家
好奇怪呀，都不看电影了，都跟着我，我躺下他们也躺下。。。
吵得真是头疼，跟他们说妈妈今天有点不舒服，想感冒了，等妈妈洗完澡出来，你们要么睡觉，要么去看电影
豆说刚才没有开灯，大宝突然出声吓到她了，她今天不到自已房间睡
大宝说姐姐讲故事吓到他了，他也不要自已睡
小宝说，刚才姐姐压到他肚子了，他更不要自已睡
娘呀，谁能告诉我，感冒了想睡会，这要求很奢侈么{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}
大爱，睡着，晚上的大爱从来不记得内容，只记得白光停留在脑子里往下再往下，照到不同内脏时，却是不同的颜色，具体啥颜色忘记了
半夜，大雨，电闪雷鸣
起来关窗，雷声太大，醒了再没睡着，自从大爱后，平躺着难以入睡了，都是侧着睡的
N久后想起来楼下的窗没关，一看，三个娃平常睡的凉席全被雨打湿了，孩子真有先见之明呀

家有三宝

今早醒来5点半左右，叩齿吞津
牙明显觉得光滑了很多，搅动也舒服了，但搅完津液仍然不是很多
我看好多人的贴里写着，津液多得吞咽不及，俺继续努力！
大爱，依然是放大，清扫垃圾，这次垃圾中拉出来一堆很大的东东，结果把表皮一扒当垃圾扔了，里面的一大堆又放回去了
它怎么知道里面的东东是好的呢？哈哈，有意思
YJ第二天，起床艾灸一会，吃饭上班

家有三宝

以下转自风自在的贴：
早晨醒来状态出奇的好，照老规矩开始从头到脚做大爱，叩齿吞津，然后开始打坐观想。这里说一下我对大爱的另一个理解。大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦也是爱自己一个表现吧，也许我在胡说八道了。呵呵！爱护自己的情绪，从而达到身心愉悦的效果，这个引领也就是我说的观想。我的方法如下，把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之什么让你身心愉悦你就想什么，给身心来一次绝妙的旅行。尽量做到身临其境的感觉，带你的身体感受大自然的美妙。总能感受到心旷神怡的感觉，妙不可言。

风老弟把大爱写得也太美了，学习
风自在的辟谷真是妙不可言，真真是享受

家有三宝

看了新彩杰的贴，脱胎换骨，大变活人，真不过分
从160降到了120左右，18岁时的体重
心态那个好呀。。。
看到这么多好贴，感恩

今天开始鼓起勇气，看婆婆的贴

让心搁浅

家有三宝 发表于 2015-7-3 17:04
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程

已听过几期，昨天的辟谷语音课收获很多，坐好后，听着张老师 ...

哈哈，谢谢你的分享，也谢谢张老师，太有用了！感恩！