TA的每日心情 | 2021-9-24 09:06 |
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签到天数: 1756 天 [LV.Master]辟谷大神
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楼主 |
发表于 2015-8-12 23:38:53
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本帖最后由 东篱主人 于 2015-8-13 07:33 编辑
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2015年8月12 星期三 晴转雷阵雨 全辟谷 第三天. J/ H, e# w. g9 ~
先简单说一下:昨天晚上,散步30分钟。依旧是六字诀服气和龙腾九式各一遍,叩齿吞津有时间就做。' m. M: m9 ~( U6 [9 p2 P
早上6.00醒来,做大爱健身法,叩齿吞津。起床慢走30分钟,六字诀服气和龙腾九式各一遍,全天用温开茶水润喉,今天感觉神清气爽,精神头十足。
L! r: H& }/ R' L! [2 o' P陕西八大怪之第三怪:油泼辣子一道菜。3 z5 T- Z# e' a- J5 U
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