设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
123456789下一页
返回列表 发新帖
楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

    [复制链接]
鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水! J. v- G$ i4 M% K! i' R
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
    回复

    使用道具 举报

    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
    # s+ A7 Z: x6 U3 x9 z      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。 6 }7 H, b: L3 f' p" T2 n3 |) Z
          南无阿弥陀佛！】
    ( j$ j( h3 @7 X  |* m
    2 U# i; O- M' u. @1 z* b# B
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01
    : X( P# q) S/ `% w0 A. W0 A) a& ]. m是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢

    # W: K/ ?5 p' _+ G! R% @4 d3 x继续双修   与高手一起，你也是高手了

    点评

    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐
    1 g- Y# k. _; W5 w! f感恩龙腾 感恩世间万物
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑 : N; L* l. z' n. f1 F) N7 B/ I
    1 M& h) i9 C2 K
    2015年8月23日 星期天 辟谷第十天1 ?0 V8 x$ b) J0 f0 N3 d4 E! w0 p
    6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵 & j* C6 U5 r9 }: Y" Y/ w
    下午练六字服气一次
      I; k$ P$ k1 \/ h% F2 a( B6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^
    - I( e; B/ g% X% t% `晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃
    ) X3 {; W) w6 K) b# n散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍5 c0 o+ G. ]( h3 z1 b4 Y3 k* a
    泡脚至微出汗 0 T, B; Z/ i6 O. M. [+ o
    辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮
    # r/ R; Y0 M- A% h4 y* ]大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:22
    9 d8 _. W- }" o* k& P. K  R继续双修   与高手一起，你也是高手了
    4 K' @/ l* P7 U6 `2 s
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天
    1 @* r0 U1 w) q! w; a6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐
    , e# J* A7 m# ]! ]: ?8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑
    ; K1 \9 r; v7 d9 U: a* Q  q/ Q4 o$ j7 l8 w
    2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽 . }; \  t# b; C8 z1 d+ L
    第十三 天。 一直未排便
    3 S+ L8 a  @7 C4 u4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次 # l" P5 t* L& g6 p; m% S. c! f8 ^
    5：20起床 小便 喝蜂蜜水 8 x" }- `2 E# z( G& d! }" n
    6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做
    5 p9 {  u& u5 r+ G# {; n2 E7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个
    9 n4 X4 \8 L3 G2 e8点去上班
    2 j+ I+ S8 v# A$ ~5 t! R3 p10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香 " O' ~" D; H9 ^1 `7 F. J0 c! o
    1：30～2：00午觉8 z. L" D' i4 M0 o+ O* a
    3点多 六字服气 有时间就叩齿0 {2 _" R: h; i9 r
    喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒/ W% ?# {. `5 I3 n2 ]
    晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑
    2 u% d1 T/ U' K* L. v
    1 v6 Y4 n' ?6 f+ b7 r4 i8 H/ d2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    9 K2 c' t) h$ D# ^; e. m第十四天5 ?0 r3 q2 t- o6 N
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果' x+ y9 @; N2 X, `- e4 f; v
    上班时 有时间就叩齿
    " W7 s3 b0 ~& r6 V下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气
    - ~- o+ t! |& K* `. J晚上吃苹果半个 西瓜2小块
    ; p' {( S  M( [3 [( e6 W  F! j3 I8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱
    / E+ q9 \' H5 ]* [7 r9 @( {9点多 六字服气 龙腾九式
    ) ^+ h: E; [- A11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了
    # t" j, {/ k- D- J4 g9 G+ a大爱 睡觉觉6 Y2 l1 y- m/ {- M
    脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑
    . c' M3 ], x* J
    * A) Y- o' ]9 v& M9 A6 q2015年8月28日 星期五 晴 秋热
    0 N6 `1 Y3 q4 j第十五天 开始吃人间烟火^_^) S9 h; T+ r8 a" B
    5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？
    1 E. s) l9 d5 Y& e# p早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个5 [- e& T$ B: m
    晚饭 没喝粥 只吃水果
    ! x2 \6 }2 R4 J$ t0 C8～9点 慢跑加快走1 Z' S3 ^1 E: \0 D% u/ U
    9点多 服气 龙腾九式$ `' P; z- g: J2 l
    11点半 大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48% x1 q' ^. q6 `! n! W& a2 t
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适5 ]1 r0 k) y, m9 v7 K# S* v
    第十四天
    ) a# v$ |. _% P4 o1 z5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...

    3 ^( M. F9 p$ ?8 B3 U7 l1 D你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13
    , C4 P5 Y) ]. a0 A" C- M0 E. y你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...

    . Q; p. z2 q2 @1 q" t/ V谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 ! E: L, c: I; R
    好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …4 r- z1 Z$ `( N; B' T9 w9 x
       一起加油啊

    点评

    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10
    ; y( @) Q$ |6 I( M- g3 P( N谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好
    . u" v3 y1 s' e, n4 G7 V1 o好的 奖励自己 现 ...

    * _) A! L/ M( z! k8 b" M那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧, o+ f4 a' Q6 E- F2 F. r

    点评

    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:141 I2 p, B! T0 {- w. F5 }
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...
    , t  r5 u9 \4 F) H+ Z4 }
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    点评

    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑
    2 |) i2 {7 X) d, q0 j1 L' i; {- L( z+ T$ ^  c8 Y* v
    2015年8月29日星期六晴* V# l. J1 ]) Z$ W" i
    第十六天 0 _" C# s# d: d: C+ r! T
    5点40醒 叩齿2次 简单大爱
    6 G! S0 x) L/ a! k起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式: N7 R/ z6 F# i3 C5 P4 A
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒
    # M6 F' L# }: V& O; v12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦
    6 g1 `. S' U* R% I1 n0 } 下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿
    # i5 L/ y5 R( c6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑
    , s0 L, A0 w& g2 [# j6 ?9 m1 N8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累 3 r! S" C- I" g8 F8 n
    9点半 六字 龙腾九式2 L' B8 E5 T4 s' x- O( e
    脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来
      u+ V6 }4 }# Y11点20 大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:195 h" ~  _) w, m  ?
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？
    ! A' Q8 A7 a: r- ?9 y* Q; b
    都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    点评

    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:441 v# \' Q, o8 s& _6 A) t2 m
    都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛
    % \1 b6 v1 D3 _5 ]' T: X
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
    : w/ m/ ]0 `6 a! {) {- v+ |" x# v
    2015年8月30日 星期天 晴* h$ {2 X! L' e: z, f! v3 ], T, N4 x; H
    第十七天+ X8 u" a% Q4 m$ U! z
    5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱+ `# [8 s5 L. U8 o* `9 h& [
    5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡
    8 T. Q! O7 q4 p; w0 E6 ~' y0 M7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个, D) Z6 O3 j) q. e! B. f
    出去买菜 顺便去办公室一趟
    ! E! V, U0 l* S& W' @6 _3 X  h  ]  E11点半 六字服气 龙腾九式
    0 q" J. |6 ]6 N) v12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉
    ; \7 ^1 b3 z) Z- O. q  `6 i2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来, R0 y" h5 a  J
    因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦- }# T6 s( I& }; C0 ]' p/ }* q
    刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次
    8 h* q0 d9 z; Y6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了
    5 C  t3 U6 f6 z( F8 Z5 v6 H  \1 N/ Y7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力, M  f( J1 H: J& ?
    9点 龙腾九式
    5 m7 C! H, Z& E$ k# h; n脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
    1 T2 {, z' ?# r" C% L% M. a11点半 大爱 睡# N  T- v0 D/ T
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑
    , m7 b+ d  U. `8 [9 W7 ?  x+ h: ]9 @: ]- C# q4 T1 Q1 ^1 T( }9 c
    2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉
    ( t! F, c/ p) a" _% x第十八天  历假推迟了4～5天 还没来) t% }: m$ R. [, e6 G% k1 y
    5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做
    " M# y0 g# k! f4 O" _6：30 六字服气 龙腾九式 3 Q; U* @# W  y- U
    7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦. E. {+ o0 n( P7 L/ S2 k
    8点去上班  有时间就叩齿
    * i, d8 l6 W' q, Z4 ]10点半 六字服气" M- x% n" o6 U, \' o8 K
    12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的' A9 e& y1 ^& M
    下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃 6 _0 b  g6 d3 t
    6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！
    : E6 u5 n7 }7 `( D! w8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟
    ) |2 I8 M6 \8 d( _% Z) d5 r9点半 龙腾九式2 T3 U. N$ [0 M
    热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱 8 E1 b. `/ D8 P* g8 d- v/ ?
    11点大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
    6 U, d: C+ p# q8 s; C7 D7 i& t0 ?( e) x; h; s+ r
    2015年9月1日 星期二 阴
    . x$ E2 w, z' B9 h6 @5 F( {8 B第十九天) E, A4 v8 S$ G! \
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴  a$ y. v: {; o7 E" X/ N2 p2 [# ~, w
    7点 服气 龙腾九式
    / `1 M% R) ^, z. l5 Z* v7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈
    ' ]/ }4 B) H' V7 s: Z11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的+ m$ y( w& g  Z" L( {+ n6 S* S' V
    2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食- x- ~* R: O: a: L# x3 i
    6点半 青菜1小碗
    4 @, D% d' x6 e4 K+ _7点 盲人推拿
    9 B$ G# f7 r3 i8点半～9点半 慢跑加快走
    . j5 X% O+ f8 A. [10点 龙腾九式。& k% f1 A- {' q. z; e
    辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾 * h1 B; @, @; W" X
                     辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒 ; Q5 ~1 {" ]4 b2 i* u" m/ t& ~' b
    气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮3 [$ @: A9 I: F; m& u
    例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来
    % j! _; w4 e0 B
    ! |' a# L" N! u2 w8 Z
    - f$ J4 A3 [+ Z0 ]/ Y8 n
    " S0 F  b1 H! \$ W5 u/ v- d$ B: B- V/ d9 ?( x+ c8 j. H' I" k; j: Y
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    123456789下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表