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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水, q3 N0 ~( V% Q( j  ^3 U" h) s" c
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
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    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。! s. K! k: p: x
          自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
    0 b6 I1 P; n3 P" W  i      南无阿弥陀佛！】
    % W9 z& e% j3 v  P# V; F
    * u9 ~" u5 X! Y) O
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01 8 ^- n0 c9 P* S3 l6 {* w; B, o8 i$ y
    是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢
    , ?6 I# c) ]- I( E  O
    继续双修   与高手一起，你也是高手了

    点评

    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐
    2 y2 u6 l6 T1 p  P感恩龙腾 感恩世间万物
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑
    . l& u  x5 }4 [! A/ z3 x3 Z6 z9 M6 q8 W1 v: k, T2 r" K
    2015年8月23日 星期天 辟谷第十天
    ) N& c7 I5 O" }' c7 o5 r( z6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵
    3 d9 R. k0 t1 ~( @6 D* O下午练六字服气一次 ! H; k/ X; f; n0 r6 Z7 z% L, [4 @
    6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^& X! h7 F; E" g  B
    晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃$ o" y- y2 J4 {4 ^  j/ H( E
    散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍) h8 j) Q( O$ b5 p- u
    泡脚至微出汗 ( ^  i0 E  f. m# a0 e) y: |" h
    辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮% |5 o& t2 ?: R. w; `
    大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:22& y/ s: ?. e9 V  R4 P
    继续双修   与高手一起，你也是高手了

    ' \0 \( Z, B( D8 m! o3 e  @我还差得远^_^ 用心修炼 ～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天
    ' s* \5 X+ T9 F' j6 a6 T6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐% N& Q3 g6 _& m* n8 W4 ?( w
    8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑 $ ~. v5 }5 J5 K; r. H
    5 L2 I' T0 x( u5 {, J" f3 {7 _
    2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽 7 r' }6 z9 Z# x4 R9 c! r6 E
    第十三 天。 一直未排便
    9 K+ X. q9 ?$ `) z/ Z% Y2 V4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次
    0 z; S/ l+ D* k: N4 V9 G5：20起床 小便 喝蜂蜜水
    ) d: [9 }4 X2 R8 S0 G6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做
    $ H2 V# O* r1 z# H7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 # Z1 m+ f# W# w2 i: F* m5 C
    8点去上班
    0 U0 I+ R, c/ q( k/ ~7 R3 r10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香 3 V  K; ^& }5 L+ r
    1：30～2：00午觉/ }6 ~8 C! y/ ^8 U# _9 Q
    3点多 六字服气 有时间就叩齿
    ) g- ^: u& W0 I; X# I喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒
    9 U0 n. H2 B# ^: E7 M* a晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑 $ @& O! T  K/ T& U

    * H4 }  @) {, I4 ^9 j0 Q4 e2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适$ \% m* [/ y1 m- l# w
    第十四天
    1 b, j: Y) W+ Y/ l4 r; P5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果6 W7 ^3 [5 o! D) U  e
    上班时 有时间就叩齿# H3 D  g/ d+ A# B( K
    下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气) v% R. f7 b0 q5 l
    晚上吃苹果半个 西瓜2小块
    0 _, @8 x' `' j0 v5 |8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱# |9 S/ i7 J2 _
    9点多 六字服气 龙腾九式5 s, d6 M) F8 T! S3 M7 e% H
    11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了) O) m$ ~: ~' C" S( d
    大爱 睡觉觉
    / W/ s3 g" V+ B2 }1 I" X脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑 + V$ b& |/ [5 g) s, }: ^

    , P* c' B) _" X3 [5 e' f" u6 b2015年8月28日 星期五 晴 秋热
    2 B1 T% o' d+ o& u1 V4 S$ g第十五天 开始吃人间烟火^_^
    ) G* h& C2 u: h5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？! D" }- u0 v, }8 d+ y! S
    早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个
    , h- R7 A9 @' q% M" w6 W7 `晚饭 没喝粥 只吃水果4 w0 Q% f( Q" ?; T. ^9 l
    8～9点 慢跑加快走4 l. _7 t( ?( T% i
    9点多 服气 龙腾九式
    * {* ]( ^2 E; p( {2 c' y11点半 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48( }5 a" R$ j9 ^( d
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    % \# r3 O+ A  S$ _- S第十四天
    , X) ]& Z3 W. h! L9 k2 k! \5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...

    ; N! O( b  }. s1 n+ d0 v6 j你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

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    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13
    : H4 G8 P& d& n你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...
    / M% l1 \; [1 `8 ^1 e& P3 q# V
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 4 T/ ^5 p# q7 y; E4 t' j3 v( H$ c
    好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …
    & K5 B# _9 L7 }8 S9 W* u   一起加油啊

    点评

    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10  G+ ^; C0 g, ^* U+ X
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 ; l3 [  r1 u3 S% n& J( m2 r
    好的 奖励自己 现 ...

    ' G" z* [' g! n" f) \那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧
    0 ~3 p$ ^, ]. m

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    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:140 S! a+ p! H5 P
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...
    3 Y% a$ i6 }8 B6 n
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

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    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑
    4 q7 H8 }  ]. k; h8 J' ?) E+ r
    2015年8月29日星期六晴
    : s  Q- G5 W: z, `: a; d, X第十六天 & |% k: R9 X& G5 H" R
    5点40醒 叩齿2次 简单大爱
    ; U8 u- I/ {) s起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式' G+ J& t. s9 P
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒8 [/ e  l! r0 |& o/ @1 b4 W; q
    12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦. }# u& j- s, h) `  ]7 r
    下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿
    $ U7 r9 ^; ~2 j4 T+ }6 |6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑
    4 E: ]7 r/ E" ~, b# y8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累
    . h: H* S1 t% N/ x9点半 六字 龙腾九式
    / P! U$ H; {) K/ i脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来
    * K! W& ]5 i% e  j' Z11点20 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19& ~6 m' F. G- |7 T# J2 [& d7 t
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？
    . Y' e# M. E# }; v
    都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

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    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    4 l. G8 K4 c. C( H' R0 @3 ]; U都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    5 H8 y$ J1 h1 F' S9 p+ m' d+ x嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑 8 f1 D" P7 E/ s& i# B5 p8 S& z/ P

    5 v( c1 _5 L% l$ V) i8 @2015年8月30日 星期天 晴3 t( d/ G- C' v3 |# ^+ b  f
    第十七天
    0 J7 A6 h5 e+ L/ O3 H5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱
    2 N0 L. P* C8 a% S( g' Q2 c, X2 Y5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡5 c& L. E; f6 j% p6 y+ G& T5 W
    7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个  n: p$ Z6 S' p7 e- b
    出去买菜 顺便去办公室一趟$ k+ h6 }: y0 j, A# `. C
    11点半 六字服气 龙腾九式 4 U& k) e5 V; O) J/ A$ [
    12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉9 q# U# d, J# @" |% H# V) w- F
    2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来
    : @" b  R, ]7 e+ @因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦
    - {% B4 p4 d' p- \刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次
    1 p$ [* w. b* D. g0 _/ a' ^6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了- k7 A8 _  c; @) u. v
    7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力
    6 u- M. B  ?( \( E! r: N5 c9点 龙腾九式
    / ?1 s) J+ t, S' T脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它  Y5 ?+ [+ i* V) r
    11点半 大爱 睡* N- M6 Q! ^% r% G4 ~# T7 l' ^
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑
    8 i3 p$ M# m& M8 w" F
    9 O5 _9 K6 {% U) h* p1 H7 y" g2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉) f6 b3 \" O  M! q7 w8 `
    第十八天  历假推迟了4～5天 还没来0 [1 X, \' O4 S/ x3 ~3 Z
    5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做
    0 b+ F! [! @$ V  [6：30 六字服气 龙腾九式
    % [& B/ B! ^$ \) n, I2 G7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦
    5 x3 l& d6 X/ ]& X6 v, ?8 {8点去上班  有时间就叩齿. A2 b4 [& Y4 {) h$ F/ \0 U2 m* I, x( b
    10点半 六字服气
    . w1 s% B1 M$ z5 o' o" n" k3 \7 x12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的
    ' Z4 t1 t& }7 ]5 h+ k5 d5 l7 _7 d下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃
      T+ b- m! |2 f$ o& {, h. c. b/ b  L1 `6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！
    - C8 Y; i1 r) R9 v9 [( v8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟
    * @/ F" Z$ `; ^* t. z9点半 龙腾九式
    / {! z: E2 m% g! I1 ~$ z3 h热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱
    ) o" s1 s4 @! O! O: o5 c7 p- G 11点大爱 睡
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
    0 p+ T2 e( ~+ {5 S" f3 E& s! j+ L7 f; c
    2015年9月1日 星期二 阴% T0 u* E  H- o* e1 Y
    第十九天9 k8 `2 f" _4 Y( K4 v6 x6 ^4 l' o! y
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴9 n4 d" @: F8 }# F- f4 ~8 W
    7点 服气 龙腾九式
    ; u: N. R. B/ ~" ]/ P! A7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈* m  i# V8 K) C  h7 \! {$ Y" l9 h
    11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的" R9 G. O7 y  q: }) `. I; w
    2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食  W. V4 M5 g; @) {  k% b0 N" ]8 T
    6点半 青菜1小碗
    4 f3 J0 l9 a' m3 c& @& `- r7点 盲人推拿
    3 K/ s" p8 q8 e8点半～9点半 慢跑加快走/ q1 I5 l6 S8 i2 M
    10点 龙腾九式。
    , N3 |7 n: w* \) \# k5 U辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾 - c) C) T2 X1 J' d/ S
                     辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒
    7 q( J9 W3 Z' f% g6 a气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮/ }+ J8 I9 F2 A# G6 {
    例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来3 w# z* m# r4 J# g; F% `: O+ h/ c( {6 _

    , J- |! @$ h9 k3 W! K
    * h. V$ `( [; U+ K7 I
    - X, U" h3 L4 B: m7 @( e* l3 N2 ~+ Z( Z% t- v+ W6 P6 w
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