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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水  b: S) e. D6 j  D+ P
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
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    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。. O2 @# E/ I) |# I1 X: O8 F' E
          自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
    2 c- E. a% y% l- {  h* \+ _- V      南无阿弥陀佛！】7 O- l# K0 F! A) Y, q+ i; L
    ! k/ _3 T' Z( @
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01
    4 x5 m/ u" q* S% B$ U  N; B, m是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢

    + Y  h( j" r  B0 S- K, @继续双修   与高手一起，你也是高手了

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    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐 / t) o  X/ b# Q' w% d: C& j. l
    感恩龙腾 感恩世间万物
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑
    ) B- C! j8 Z: j" i. M, X! a7 |( Y' T, M! U/ h0 q) I/ ]
    2015年8月23日 星期天 辟谷第十天
    0 P. W! Q- C. K6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵 ; a6 S+ j7 k: S, y% F
    下午练六字服气一次
    7 p1 O* t4 @* ]7 l8 K' q( }6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^; A3 k  \2 ~4 M+ |/ X; X1 a
    晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃
    3 P7 Z* G; n& Q3 |1 l散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍
    4 x$ C+ z1 @8 H# ]) g+ v; L泡脚至微出汗
    * s) I, \$ T: K8 b. {辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮3 ?1 d$ n7 [- N8 ]& a9 u
    大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:228 y7 S" G6 a5 P& c% r$ `- u6 J) Z4 }
    继续双修   与高手一起，你也是高手了

    2 s/ I, A6 X0 y3 l我还差得远^_^ 用心修炼 ～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天
    9 f* v2 O" U0 B: k7 E* z6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐
    8 }5 Z4 ?3 w. ^5 U* R8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑 3 z# p0 K; `  ?: F* B7 c9 C1 q

    / H- }$ z$ @3 Y4 H! M2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽 7 y. X+ S( _- k
    第十三 天。 一直未排便 8 i1 {: S. }* T( r9 V1 d
    4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次 9 I; T1 ?0 ^" J  o9 H; {) t1 G
    5：20起床 小便 喝蜂蜜水
    # k& D5 q0 d' v6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做 8 @% W% m3 I* [1 a
    7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 8 p0 ]2 }6 B9 X8 q: `  U+ z. d; k$ ^
    8点去上班 : Q$ f4 i( l$ M) B  V
    10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香 ; \3 G4 o0 U! }- O1 x0 ?5 I
    1：30～2：00午觉& N. E% g# I- a0 ^% H3 |* q
    3点多 六字服气 有时间就叩齿
    0 \$ U2 o8 _- }9 k( f喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒  R, M  G1 O" @1 v! _
    晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑 ! c5 T: z% b3 V  ~; f$ |

    4 u; J5 B2 G) z- g2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    ' a$ c( ?* ?8 B: a1 Y: d9 v2 J- z第十四天9 b0 d& v2 r% Z# u( T0 ~
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果
    0 K6 F4 V7 o7 F上班时 有时间就叩齿& ]  {& V: s7 c; {: j
    下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气# u2 J6 n' ?7 S2 g
    晚上吃苹果半个 西瓜2小块# u4 `+ E  l5 e8 A
    8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱  |1 |) r) l. d
    9点多 六字服气 龙腾九式3 Q' F9 G! H& U+ N* S
    11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了: C" F' o# R6 S5 B$ `
    大爱 睡觉觉0 r! w- D9 e6 h" F4 n
    脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑 ( @' u& Q) Q# q  f2 i

    & D/ b$ a0 R5 n) ^2 R5 Y2015年8月28日 星期五 晴 秋热1 ]7 ~1 r% o, v, F+ Q
    第十五天 开始吃人间烟火^_^9 `/ v/ u, t( A' @1 c9 A- Q
    5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？
    0 ~2 S; _; M( n7 a1 s: |早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个- R. ~# @5 l/ k4 D
    晚饭 没喝粥 只吃水果5 L7 @2 K1 R0 g, o' [
    8～9点 慢跑加快走
    ) \& b& }: X# Z0 z' N9点多 服气 龙腾九式/ ~3 ]' j9 F4 \5 F
    11点半 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:482 w2 l1 g: z& Y) [
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适# Q; |1 p- q7 \3 K3 N$ o
    第十四天5 _( L' j$ g$ x& [% ^, [( \
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...
    ' v! v) k4 N  R( y% L, h1 U- n' }
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

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    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13
    , b8 k- }; x) l+ H# q# F5 g你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...
    ! ~% D( M' _% P% {. }$ Z9 h
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好
    $ _/ e3 f% R- a5 s4 v  U$ T好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …
    . Z5 B3 ?* k9 h- Q# W& ]/ G* z   一起加油啊

    点评

    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10& k0 T: K8 j; i: Q$ r' L
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 4 U5 [& W3 q+ H& q. P+ {
    好的 奖励自己 现 ...
    : B, V/ [  Y: n' ?% H* k' ^& \
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧
    # t) y3 S/ }& i! |4 a: \2 L0 t% @

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    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:14
    0 |/ |. K/ }5 k! e) _- k. U那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...

    0 e' J( Y5 q& P* u- X  \我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

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    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑
    9 x; J- V& S& Y' s9 N: l- ]! K6 P  S0 c: I3 ^4 V
    2015年8月29日星期六晴% m7 m% @  W: b7 e8 h  l
    第十六天 ! i0 g  g; a$ ~4 z# ?8 P% J
    5点40醒 叩齿2次 简单大爱
    + a$ m4 A5 E' {! g0 S+ s" ?起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式  x* n+ V2 l/ @6 U
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒
    0 M# A4 H& V( N: z12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦4 ?9 o1 p) S$ e
    下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿
    6 D6 i, x' M: q" u6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑2 l/ ^9 s: O! F* g
    8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累 8 S& b$ G6 P- }+ h) N  |
    9点半 六字 龙腾九式
    5 D. ]! I; X, G1 e$ M脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来- G3 z+ l% @; n$ n' U% i
    11点20 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19
    " y2 _" v, \0 ]我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    ) `; p# i3 q  P, x, G都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

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    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    / v. Z& e4 `6 f; M- m, O6 T: j都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    8 S( W7 d3 S/ a  ?5 }: [嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑 ! [# @* i, b% U+ }6 T
    $ O7 f* F/ q& V" P6 X
    2015年8月30日 星期天 晴  X4 Z4 Q* K2 r" L
    第十七天+ W( K2 a- ?0 v6 n
    5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱4 I) z* \* T/ s  g  A4 P
    5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡
    9 A9 L% K& A3 B0 I  f8 n7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个( H' @( R" r: K% u$ c) X
    出去买菜 顺便去办公室一趟
    ) o& c. P( w6 r+ ~, j0 f11点半 六字服气 龙腾九式
    1 l6 |' C& V8 J+ A5 E* ]. }12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉
    # Y! Y+ n7 q$ T+ w2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来2 C# n% E/ W* x0 _
    因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦- B7 C+ s* v6 ^  `3 M/ F
    刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次; [/ C2 [. G' v0 @. F: P2 a* p
    6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了4 t; G* F9 W. D" B4 Q
    7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力
    - ~( Y* l7 U8 Y* P9点 龙腾九式
    0 Q6 n/ d5 _0 W2 c: {5 Q脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
    + U  [, C4 |6 w: a# b$ [% t11点半 大爱 睡9 G4 W* K) c: d6 L! R
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑 8 O" u$ K( f4 _
    8 w  ^6 y1 u: @. k
    2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉; s) m: U; h$ ]) O; _* X1 I
    第十八天  历假推迟了4～5天 还没来( b) Y! q0 d/ q! y  E) v  _8 e
    5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做" h- M+ h2 ]0 N" z& j
    6：30 六字服气 龙腾九式 6 _4 j. p7 @; B. Y* k' |! r
    7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦
    # \4 b/ f( q: }& @6 _8点去上班  有时间就叩齿
    3 }0 D, U3 M: V! z4 Q: T: B  K# u% v10点半 六字服气& a& N' d' C( b- Q5 m
    12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的
    - C. V: l/ d8 C; h( Q+ A$ A下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃
    - N% J" _# t; m" F6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！
    6 f: C: }3 \7 {. ?: R# {8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟
    4 f3 D, l% g- z& \/ U  Q+ ^9点半 龙腾九式* r1 u5 ]) G3 A6 H5 M
    热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱 " |& u$ C; c. k# z! q
    11点大爱 睡
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
    $ h0 P& C' @5 r# S1 C' g* \7 W- A4 ~: z6 L$ R  ?
    2015年9月1日 星期二 阴
    0 b4 S. {$ k0 Y7 v2 ~  f5 L: X6 N第十九天7 B* A4 c  H4 W: |, ^- c& f4 y
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴; S% Y1 h3 Q0 N( g
    7点 服气 龙腾九式
    6 m0 @2 u/ }: o+ X4 \: S4 B7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈
    ; \: B: s1 V$ I; J( L11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的3 I9 i7 ~# t: |
    2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食2 o/ {# r6 T' E* A
    6点半 青菜1小碗
    4 i1 a7 s. r3 `: w! \5 E+ ]7点 盲人推拿
    4 Q$ p2 y4 {' y6 N& k8点半～9点半 慢跑加快走
    ' M" X5 W+ a; b7 ^7 w$ [10点 龙腾九式。
    , K# U2 m# H/ i& F, k辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾
    1 o# ]7 o  F# K1 i4 h* A                 辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒
    * G% ^) x, b6 [; t4 o气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮
    $ Q9 p& E* `6 P例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来
    / Z1 b9 i- G+ I; K) N0 ]" U2 V! n# H/ a7 A- b/ G

    " w5 h8 E; \2 d) r* Y5 }+ ]; H3 k" Y3 j$ k9 X: t9 L) v
    2 l. B- I- u+ s+ C8 f  O5 i* H
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