鲁31—欢颜辟谷日记

鲁—欢颜

            2015年10月1日 星期四 晴 风大 第四十九天
- n; J4 ?; C. ~- H4 R" }
0 h" Q* }+ d8 p8 M        补记：9月29日 没锻炼
                          30日 早大B 晚上慢跑

5 e/ y9 E3 G* G) e& E         5：00醒 叩齿 大爱 服气 龙腾九式
( u$ y( g- P" R3 z/ H  M/ t+ _) h         7：00感觉饿 吃水果 月饼紫薯 伍仁各半个
         12：00带儿子到贵和五楼吃新疆大盘鸡 我吃了：馕 土豆 干煸芸豆 面皮儿 黄飞红椒盐花生酥 鱼豆腐 蓝莓干 蔓越梅干 红豆面包片 水果 …吃的太多啦 而且大盘鸡太油腻 不记不知道 一记吓一跳哈^_^
$ U( {( o7 Y' J2 s" u         晚上吃水果 感觉胃部撑 没有锻炼
        12点 大爱 睡
; n/ z) w8 h1 n, Y: k4 q
         

鲁—欢颜

/ s7 ~- X; O. ~! s! B" i          2015年10月2日 星期五 晴  第五十天
6 D8 `; i; F& W6 S    这几天 脖子断断续续的痒 比上次轻
    5：30醒 叩齿 大爱
1 z4 F. |/ }' K, X3 f    6：30排大B
) ~8 Z  }" x9 ~/ g5 r. R) t- P5 Z    8：00服气 龙腾九式
    中午吃赖扁担 重庆小面
    晚上慢跑加快走、拉伸 其中慢跑约3000米 跑步后做小腿拉伸按摩 运动后的感觉：舒服 爽^_^
    看《土豪520》泡脚 面膜
    11：30 大爱 睡

馥妤百荷

辟谷的缘分什么时候能到呢！羡慕你的顺其自然

墨海方舟

阿弥陀佛！随喜赞叹！！！

牧狼人

感谢分享，学习了，祝你辟谷成功!

小侦子

向你学习，你好棒的！继续努力！

馥妤百荷

都是有缘人，向您们看齐！有心练功无心成功！

花儿对我笑

感恩您的分享，学习了！！

健康梦

谢谢您精辟的分享，用心体会，用心学习。

小侦子

苏-老朱 发表于 2015-9-21 11:26
4 A" S3 f2 j( Z( I0 L修练的是心境和意境，修练的是你怎样养欲和养德，修练的是你如何善待自己的身体、家人和朋友，修练的是与世 ...

5 W* I6 N4 G0 Y: f 谢谢赐教 学习了.感恩。

馨予

一天几天时间断断续续看完，感恩发现，收获满满，谢谢，感恩师姐，感恩龙腾，感恩大家！！

馥妤百荷

学习了，顺其自然，活在当下！

山东--默然

楼主你好厉害，向你学习!!!

我是人间惆怅客

认认真真看了你的帖子，很受启发。O(∩_∩)O谢谢分享

盘锦三宝

辟谷开始就是我们福报美好生活的开始——严重支持

小侦子

写的真好，受益良多，好好学习。

小侦子

写的真好，受益良多，好好学习。

湘-人定胜天

分享很生动，向您学习！加油！

叶枫叶

每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力。

叶枫叶

看楼主把每天的饮食记录的这么详细，开始觉得挺麻烦的，但往后面看觉得你说得很有道理。我们每天除了一日三餐外，还会不知不觉得吃下好多东西而不自知。这样一记录回过来看时，自己就会被自己吓一跳：我一天有吃这么多嘛？这也会起到反省的作用。向楼主学习了，谢谢分享。