不期而至的奇迹

呵护阳光 · 发表于 2015-9-4 07:18:46

“有心练功，无心成功”、“方法无所谓，心态最重要”、“接受自己的不完美，接受别人的不完美”。又一次勉励我了，今天的干活动力更足了，学习再学习！

豫-张红 · 发表于 2015-9-4 07:39:53

感谢分享。学习中！

刍狗 · 发表于 2015-9-4 11:15:13

真不错谢谢无私的分享

洛娜 · 发表于 2015-9-4 16:10:24

2015年9月4日星期五

辟谷首先是心灵的一场修行

昨天晚上的课是发信息课，我接到的信息和大家都不一样，老师让面带微笑真心笑不出来，惭愧的心情贯穿始终。我明白了一个道理：“红尘就是修炼的最好道场”，每天每日每时都可以是我们修行的机会，而辟谷本身首先更应该是一场心灵的修行。在学习和实践辟谷的过程中，导师的引领绝不仅仅是让我们学会辟谷，去减肥、去治病，我们还会在这个过程中，透过自己的行为方式，不断地看到自身的问题；我们所修正的也绝不仅仅是辟谷训练方法。

反省以下几点：
1、对待辟谷期间喝水和吃水果的问题，我很放纵自己
从8月28日开始到昨天，我已经辟谷七天了。虽然有“初学者”、“自己在家辟谷”、“没有任何基础”等等诸多理由，我还是认识到，自己太过随意了。
首先，对喝水几乎没有限制，想喝就喝，而且和平时一样，大口大口地喝。
其次，对吃水果也很“任性”，苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨，说吃就吃（当然量上还是掌握了的，一个或一点）。其实我很少是因为感到饿才吃的，大部分的时候都是因为馋，因为诱惑。
前天，外甥从墨尔本放假回来，我更是“狂欢”了，甚至吃了水果以外的东西。说到底，没有坚定地意识到，自己正在“修行”。因为是第一次，因为辟谷是件美好的事情，又是自然而然来的，所以要放松心情地对待——这是我给自己的心理暗示。
但是，放松心情可不等于放任自流，更不可以是放纵啊。张老师早就说过，水可以不喝，水果可以不吃。我又吃又喝已经算是宽待自己了，量上还不严格控制，那还辟谷干嘛呢？昨天张老师又说了：水果，一天只能吃一个，而且要分开三、四份吃。我从第二个七天开始执行。

2、对于在论坛里发表辟谷日记，我没有重视
其实我有写日记的习惯，从中学开始到现在，我一直在坚持写日记。虽然不是保证每天都能写，但是一个月至少会写十几篇。原来是在本子上写，后来就在电脑里写。从我辟谷那天开始，到昨天为止，我已经写下了6000多字的日记。
我会在论坛里看别人的日记，通过同修们的日记去了解辟谷，学习了很多。但是我没有按时在论坛里发表我的日记，因为我没有认识到，我的经历和感悟或许对别人也是一种借鉴，一种鼓励；而分享日记也是一种付出，一种大爱，一种修行。
Give and Take。

3、对于练功，我有畏难情绪
客观上讲，我没有练过什么功。对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说，对着几行字就开始动作，实在是不得要领。像武侠小说里写的那样，仅凭一本”武功秘籍“，上面不过是画了一些比比划划的小人，或是写了几句高深莫测的句子，就躲到深山老林里，一练就是十几年、几十年，在我看来简直就是不可思议的事情。
其实我知道，练功是辟谷不可分割的一个部分，练功就是修行。不练是就是不行。

昨天课程结束后，我写下了以下内容：
从辟谷第八天开始，我要做到：
1、控制饮水量，小口小口地喝，不渴不喝；
2、每天最多一个苹果（没有其它），且分四次食之；
3、认真学习练功；
4、远离厨房，远离诱惑；
5、积极分享自己的辟谷过程和体会
6、早睡早起

今天是我辟谷的第八天。早上7:10分出门锻炼，健走1.5小时。锻炼中叩齿吞津，唉，好辛苦啊。口干得很，几乎没有任何唾液。难道是我决定要控制饮水量，我的身体被吓到了吗？从早上到现在（下午四点钟），我喝了两杯水，都是小口小口咽下去的；没有抵抗住中午那阵饥饿感，吃了四分之一块苹果。
我的精神很好，体力也可以，就这样向十四天进发，一点没有问题。在这个七天中，我要多方面地提升自己，学习学习再学习！

我心向阳 · 发表于 2015-9-6 10:38:23

好佩服你啊，说做就做，我还在纠结要不要开始，昨天明显接到信息了

苏-老朱 · 发表于 2015-9-6 10:46:27

好好好，没烦恼
常微笑，心情好
打招呼，勤问好
有班上，过得好
能吃喝，身体好
常回忆，记性好
总记得，你的好。

不断 · 发表于 2015-9-6 11:55:48

坚持这么多天了，佩服啊！继续关注，加油！

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-6 16:26:48

α Щ αμ31 о л

刘静雨 · 发表于 2015-9-6 20:03:55

洛娜发表于 2015-8-31 09:52
* X9 K* E+ z" ~7 N, k7 @好啊！早就听到你的名字，前辈！向你学习啦

我也是小菜呀摸索前进你这不是进山了吗

洛娜 · 发表于 2015-9-6 22:25:07

本帖最后由洛娜于 2015-9-6 22:26 编辑

2015年9月6日星期日

时间过得真快，转眼我已经辟谷十天了。
昨天早上5点半就起床，去父母家陪伴他们一天，晚上9点才回来的。给他们做了两顿饭，给妈妈喂了三顿饭（妈妈一顿饭都要喂一个小时左右）。爸爸看我不吃饭，很担心，为了安抚他，我喝了一点汤。晚上给妈妈读小说将近一个小时。晚上回来感觉疲劳，洗洗就睡了。
想想就觉得有意思。前一天还决心远离厨房呢，第二天就在里面转了一天。亲手做好了饭菜却不能吃，这的确是个考验哪。还好，我经受住了这个考验。嘿嘿，主要还是因为我感觉不到饿。
昨天的运动就是带着狗出去遛了一个小时。它跑得好快，不知道是我遛狗，还是狗遛我了。

今天还是感觉到疲劳，但是运动照常，还跑了500米。吃了半个苹果，两个提子，还喝了几口啤酒。学习了四个小时，知道了我抵不住诱惑是因为底子差，功力不够，也就不求全责备自己了。继续学习吧。
发现了一个新的变化。以前我健步走后手指都会肿胀，攥拳就攥不紧了。现在这个情况好多了，手指是正常的。
辟谷真的是可以终生为伴的一个好朋友，我要紧紧拉着她的手走下去。

我心向阳 · 发表于 2015-9-7 09:23:09

我心向阳发表于 2015-9-6 10:38$ x( C; g/ }6 ] ^ u3 m2 j
好佩服你啊，说做就做，我还在纠结要不要开始，昨天明显接到信息了

还没有，先先练功吧，对我来说主要是要增加运动量

迷糊虫 · 发表于 2015-9-7 11:21:44

~~~·洛娜~ 加油我支持你很厉害的辟谷明星呦

小小尘埃 · 发表于 2015-9-7 15:03:06

天下道至简 · 发表于 2015-9-7 15:34:38

不食人间烟火，吸风引露，多体会心境的变化，好的就延伸它展开它，心灵的升华

刘静雨 · 发表于 2015-9-7 15:56:13

容丽妍发表于 2015-9-3 19:59- A! u7 D2 J" M
我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的 ...

容老师我也发现我眼睛花的轻了
南无阿弥陀佛

刘静雨 · 发表于 2015-9-7 15:57:12

吃东西喝蜂蜜水菜能量都是有的清水减体重最快但是要练功心静才行

洛娜 · 发表于 2015-9-7 17:01:50

2015年9月7日星期一
辟谷第十一天

第一次排便
从开始辟谷到现在，只在第三、四天时有便意，但是便不出来。后来就完全没有感觉了。十天过去了，一次都没有排便。我觉得这样似乎不对。既然辟谷是个全身排毒的过程，没有从身体里彻底地清除出去，那还能算大扫除吗？
昨天学习到，可以用药物辅助。当下吃了4颗便秘药。今天中午11点顺利完成。量很多，比我平时一次的量要多，颜色是黄黄的（比平时浅很多），前面是条状，后面有点没形状了（毕竟我吃了药啊，以前我吃药以后就会是稀便）。还没有传说中的黑和稀糊。看来我的库存还是需要再消耗一段时间的吧，我这么想。
啊！舒服啊！心情特别好！
今早体重64.4公斤，便便后64.5公斤。事实证明，以为便便后就会减重的想法是极端错误的，必须予以修正！

又一个没想到！如果不是辟谷，我今生今世也不会想到自己会在网上与人分享这样的事情！看到很多谷友在分享，于是我鼓起了勇气。我总是在想：我就是从各位谷友的分享中不断地了解辟谷的，我把自己的隐私公开，也是给别人做个借鉴吧。这样想好受一些。

刘静雨 · 发表于 2015-9-7 19:25:22

刘静雨发表于 2015-9-7 15:57
" L* n( D* L0 P, `吃东西喝蜂蜜水菜能量都是有的清水减体重最快但是要练功心静才行

等你到面授龙腾九式六字诀服气法就正合适。这次辟谷我今天第30天好像是今天感觉最好什么都不想吃估计是和同修进山我有感应有关系当然我今天早晨练功两个小时也有关

自由马 · 发表于 2015-9-7 21:14:14

谢谢分享，使我需到很多。

自由马 · 发表于 2015-9-7 21:45:13

谢谢分享！我不知道什么时候能进入辟谷状态呢？

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