TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
|---|
签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
|
楼主 |
发表于 2015-9-25 23:25:15
|
显示全部楼层
本帖最后由 洛娜 于 2015-9-25 23:26 编辑 , Q3 R7 y+ Y( }3 [1 m( N
H# o5 H/ A' C: `$ }" j
2015年9月25日星期五1 ^: [# I" K& V s2 E' m
/ h$ H6 K( ]5 g, Y `
第二次辟谷的第一天- o; ^# ^9 Z, r
9 v- _% L9 s/ X
早上5点醒了一次，看看表又睡了。8点钟醒了，在床上叩齿吞津两遍，简单地做了大爱，主要是和胃部、腹部沟通，怀着喜悦的心情开始新的一天。5 S: E4 R9 R7 V6 d8 p/ j
4 E& R, n0 @2 r, ]1 V6 a* `
一直到中午，没喝水，没吃东西。先煮好了花生米，昨天发好的木耳蘑菇，我要给孩子们做四喜烤麸，因为过两天我就进山了，估计小外甥回澳洲的时候我不在家里，所以在我走之前给他们做这道我比较拿手，他们非常喜欢的小菜（每次都会做很多啊）。
?8 \5 G; T( L. _0 c) m2 a8 p5 W感觉到渴的时候吃了7、8颗葡萄。做菜的过程中有点饿，吃了四分之一块苹果。尝了一片木耳、一块烤麸、一块笋。喝了一杯水。洗碗的时候不忍心扔东西，把盘子里剩下的一点皮蛋拌豆腐吃了（三勺）。
, I3 ?0 J4 T1 g# H! F, d
& T" C3 O$ I0 D% F: F5 y6 A下午去看妈妈，给她喂了中午饭，又给她读小说。自己带去的小枣，吃了三颗。含着枣核，果然生津。感谢静雨，是她告诉我的这个办法，真的很有效。" H* ~9 g I" K9 n! f, _
晚上走步7公里，比平时慢了一些，因为感觉很疲劳，肩膀低垂，腿有些沉重。
" D( w/ L: E% ]9 P: M6 d" |脸色黄黑。妹妹说我上次辟谷的时候也是，在最初的两天气色不好，后来就好了。
5 n, z7 X6 |$ |4 L& g锻炼回来，特别想喝啤酒。不纠结，想喝就喝吧。和妹妹分享了一听（我喝得多，她喝得少），还吃了两条烤鱼丝。6 Q5 h q1 [. k+ q8 \8 v# z! q5 h
* W9 J9 A4 T6 p# B- E7 D' t
现在还是浑身无力，该睡觉了。早上醒来时的喜悦随着一天的推移，逐渐呈下降的趋势。不知道为什么第一天就这么累呢？昨天白天可是精神抖擞地吃了好多东西啊，晚饭本来不想吃，怕收了信息又吐了，可是没忍住，很香甜地吃了一晚馓子面呢。) J0 ?7 p1 |* P& P* _. c# X% q
不想那么多了，明天继续努力！
( q' X' j: q1 \/ l: t |
|
[复制链接]
/1 
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2015-9-24 16:35:06
