TA的每日心情 | 2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-25 23:25:15
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本帖最后由 洛娜 于 2015-9-25 23:26 编辑
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+ d2 V, k. _& S6 e2015年9月25日星期五% ? P' y" v0 B/ w% p5 s9 c7 G/ H
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第二次辟谷的第一天
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4 Y7 N* |8 `. o1 J& w3 S早上5点醒了一次,看看表又睡了。8点钟醒了,在床上叩齿吞津两遍,简单地做了大爱,主要是和胃部、腹部沟通,怀着喜悦的心情开始新的一天。7 W7 _9 b: t$ y8 r4 V) u/ ?; U' F4 ]( j
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一直到中午,没喝水,没吃东西。先煮好了花生米,昨天发好的木耳蘑菇,我要给孩子们做四喜烤麸,因为过两天我就进山了,估计小外甥回澳洲的时候我不在家里,所以在我走之前给他们做这道我比较拿手,他们非常喜欢的小菜(每次都会做很多啊)。: _! {6 Y, c Y5 W1 g7 f
感觉到渴的时候吃了7、8颗葡萄。做菜的过程中有点饿,吃了四分之一块苹果。尝了一片木耳、一块烤麸、一块笋。喝了一杯水。洗碗的时候不忍心扔东西,把盘子里剩下的一点皮蛋拌豆腐吃了(三勺)。$ U' Y, E* I( f2 b' a5 A. K
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下午去看妈妈,给她喂了中午饭,又给她读小说。自己带去的小枣,吃了三颗。含着枣核,果然生津。感谢静雨,是她告诉我的这个办法,真的很有效。
1 K+ w5 O1 |, Y8 _晚上走步7公里,比平时慢了一些,因为感觉很疲劳,肩膀低垂,腿有些沉重。
4 U7 W1 f- R9 C5 _脸色黄黑。妹妹说我上次辟谷的时候也是,在最初的两天气色不好,后来就好了。: p! K$ { ^9 ]9 {0 d1 Q" i. {
锻炼回来,特别想喝啤酒。不纠结,想喝就喝吧。和妹妹分享了一听(我喝得多,她喝得少),还吃了两条烤鱼丝。, {+ \+ r" T, A9 }
' T" z2 X7 ^' x现在还是浑身无力,该睡觉了。早上醒来时的喜悦随着一天的推移,逐渐呈下降的趋势。不知道为什么第一天就这么累呢?昨天白天可是精神抖擞地吃了好多东西啊,晚饭本来不想吃,怕收了信息又吐了,可是没忍住,很香甜地吃了一晚馓子面呢。 t7 x C8 A% | Q4 l% B
不想那么多了,明天继续努力! x1 @$ U( ^: U' ]0 m- f; |
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