TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-10 17:39:11
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2015年9月10日星期四
. K* |/ F1 H& C! A/ I6 d: G* w辟谷第十四天+ S: I' S" {7 H3 Y' N
! J, | ?8 b& P& U# `* Q0 ~: X( U我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束! H7 T0 @8 K7 P" E' h; p
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昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
' p! Y7 V" Z: h早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
5 z; b; V' e8 x8 L4 x在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。2 I8 b3 C( X3 \( T
喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
# U: O% I# [2 D, j6 }; E哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。, y, y4 \) F2 x
不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。
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9 k6 D( s1 h8 V9 t' p辟谷总结：6 ?$ N6 Q$ a$ `5 x8 T. u
我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；: J2 c J5 R* ~# U
体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
3 B% P H N$ p, F5 W3 L最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；8 ]* F) \ m; W$ p
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；/ Q' S/ Z3 Q0 p; W' @) s: `
辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；& M+ w0 i0 X3 V
第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；
2 D3 Z% U3 h4 J辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。
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+ `$ F& K3 g, R- a辟谷心得：' _& o) J" }8 H# A# [
辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。; D$ }9 P h$ E5 s# t
一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。
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8 D) D1 [5 M5 J V3 o2 q+ C刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
( A) {5 ~7 f" D: A& d0 k感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！3 A- t0 K1 l# F- q
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发表于 2015-9-9 10:50:29
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