TA的每日心情 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-10 17:39:11
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2015年9月10日星期四
9 S t$ g1 E3 T+ D6 I辟谷第十四天
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6 P# o" z: o5 |" n1 M* E0 y. G我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
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昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
6 o D% ~% y' Y) C/ H5 G1 I, ]% S早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
& G/ ]$ W. R, ^( z) ^3 K2 O在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。: F( }/ [$ B0 c
喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
+ m0 B6 F S: B5 [) I$ b哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。
. V% X/ f E7 n, t8 O0 a不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。
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辟谷总结：1 C q) r+ T8 h- L
我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；. k- @6 ~" C, k" d) `6 `" _8 Z9 L
体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
r- Q5 X9 |: M最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；6 C; H8 {' o; P, v
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；
; L6 V. x% h. ]) ~- y辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；
& B% H( q, [% M: b! m第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；( k) E6 l! m' k; n) k/ ^3 z8 b
辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。- k8 l& ~6 C0 S6 q* J! O$ g$ r
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辟谷心得：
. S* S- [( r# |9 N. E( P辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。
1 i6 h7 o4 \) c# h4 {一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。; Z8 g/ z1 ]! ^) g) Z) e" h
& Z$ X! @% z* {/ d7 ?3 ?. Z刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
7 }, H: @+ _' h$ h感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！4 r. R' O2 W8 \4 E+ }) G/ v' m
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发表于 2015-9-9 10:50:29
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