TA的每日心情 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-10 17:39:11
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2015年9月10日星期四
5 K0 v9 B8 I4 f# `* X5 K辟谷第十四天% f+ c) T) }9 I. n. P @
3 ~: O8 S+ V& r% j6 \我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
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昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
) v) v& I% K1 H: E2 ^: L早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
1 d; F* y4 |3 \: M! W+ u, T在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。
0 u0 Q1 {: Q: f7 c }3 S喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
* B, M- O6 o3 u+ n哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。( K& Z- L$ |4 U; m# h
不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。
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辟谷总结：0 ~% v3 ~; n. B- O) t
我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；
0 q9 U$ A" W% z2 }" {: h体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
3 s/ H( k6 D7 U+ q- E最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；
9 }& n- s5 {0 w) ?9 B: ] U7 Z- H开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；: y4 q( ?- y3 I0 h
辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；/ x+ ~9 t' h4 z7 z, T2 w8 q
第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；' C- n) x6 f1 r& ]% g
辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。
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辟谷心得：
, R; t1 o4 B7 h+ O4 b$ H* G4 h0 S+ Y辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。
& E& N5 T/ Z C: Q一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。6 U; M" Q$ [- B$ F; C. u2 R" N3 g
- b1 s( ]; I9 o9 X6 z; b刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
0 v- t- h. S* Z5 P R, f+ P; x感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！
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发表于 2015-9-9 10:50:29
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