TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-21 18:15:07
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2015年9月21日星期一
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Y0 C* K4 r( J. v9 m从9月10日中午复食，到今天第十一天了。7 Y4 l1 H/ D; v' [6 y3 r/ P
决定复食时，我给自己定的计划是：以后就不吃晚饭了。因为14天辟谷，我的体重只降了4.2公斤。虽然我并未把体重看得太重要，但也多多少少有些遗憾。身上的赘肉依然很多的呀，为什么它们不舍得离开我呢？我想保持住这看得见的辟谷成果，才决定不吃晚饭的。
9 }$ c4 ]% _1 f& o4 p可是不行啊。
, W! G+ h- X' z& R! z复食第一天，中午吃了一个肉粽子，喝了一晚皮蛋粥。下午还没到吃饭的时间呢，肚子就开始喊饿了。我吃了个苹果安抚了一下，可是没有太大的作用。心里抓抓挠挠地，总想吃面条。其实中午的时候就想吃面条了。我就煮了一点挂面，卧了一个鸡蛋，上语音课的时候边听课边吃，吃得那叫一个香啊。我当时有个想法：莫非我的人生从此只有两种模式可以开启了：一种是“好好吃饭”，另一种是“不吃饭”？
/ _8 m |+ h. v* T: n我在课堂上向张老师提出了这个问题。张老师说不会。我有点将信将疑。
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4 E# _; P, x: {# @复食第二天，食欲依然很好，什么都能吃，而且吃得很香。但是我发现，无论吃得多么香甜，我都会“吃饱”。就是说，我的胃会告诉我的大脑“吃饱了”，然后我就吃不下去了。这是以前很多年都不曾发生的事情了，很久很久以来，我不知道什么是“饱”，只知道什么是“撑”。吃饭前不知道饿，吃饭后就是难受。辟谷让我的胃恢复了正常的感知能力和发出信号的能力，这真的太好了！/ d3 P$ ~- j" f) y: e, U: D+ R
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正如张老师说的那样，强烈的要好好吃饭的欲望只持续了两天。到了第三天，我就“忘记”了吃饭的事儿了。该干嘛干嘛，该吃饭吃饭，不会在干任何事情的时候都想着要吃了。
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' k' D9 h5 r: U3 _6 K2 [体重变化：
/ I/ A% T& S. `+ C- p9月10日：64.3公斤 q5 @& {' E# |% f8 z
9月19日：65.8公斤（几天来的最高点）% R2 v; @5 |( s9 d, V! |( a- j% n
9月21日：65.3公斤（又有回落）
, X8 |2 @; O% R. [( Z如我所愿，体重掉得少，涨得也不快。# s; C3 y$ y& q2 Y: e7 I- ^( i
还有一周就进山啦，好好吃饭，好好学习，好好锻炼——又是一个新的开始。
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发表于 2015-9-18 14:32:44
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