TA的每日心情 | 2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-21 18:15:07
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2015年9月21日星期一
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从9月10日中午复食,到今天第十一天了。5 o. S" T0 h, U) m& L8 Q% D0 C
决定复食时,我给自己定的计划是:以后就不吃晚饭了。因为14天辟谷,我的体重只降了4.2公斤。虽然我并未把体重看得太重要,但也多多少少有些遗憾。身上的赘肉依然很多的呀,为什么它们不舍得离开我呢?我想保持住这看得见的辟谷成果,才决定不吃晚饭的。
" |; [) L& ^6 z可是不行啊。
: g; I5 L$ `# S1 i) |! C i9 ~& Z/ A复食第一天,中午吃了一个肉粽子,喝了一晚皮蛋粥。下午还没到吃饭的时间呢,肚子就开始喊饿了。我吃了个苹果安抚了一下,可是没有太大的作用。心里抓抓挠挠地,总想吃面条。其实中午的时候就想吃面条了。我就煮了一点挂面,卧了一个鸡蛋,上语音课的时候边听课边吃,吃得那叫一个香啊。我当时有个想法:莫非我的人生从此只有两种模式可以开启了:一种是“好好吃饭”,另一种是“不吃饭”?! ]) ?7 o8 F% g1 o4 T
我在课堂上向张老师提出了这个问题。张老师说不会。我有点将信将疑。* t. N1 s) U, F
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复食第二天,食欲依然很好,什么都能吃,而且吃得很香。但是我发现,无论吃得多么香甜,我都会“吃饱”。就是说,我的胃会告诉我的大脑“吃饱了”,然后我就吃不下去了。这是以前很多年都不曾发生的事情了,很久很久以来,我不知道什么是“饱”,只知道什么是“撑”。吃饭前不知道饿,吃饭后就是难受。辟谷让我的胃恢复了正常的感知能力和发出信号的能力,这真的太好了!8 o" P% G: P1 k0 s& ]( e. Y
4 {& W! R1 W6 ^) ?: Z- ?6 {+ N正如张老师说的那样,强烈的要好好吃饭的欲望只持续了两天。到了第三天,我就“忘记”了吃饭的事儿了。该干嘛干嘛,该吃饭吃饭,不会在干任何事情的时候都想着要吃了。
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体重变化:, l6 ?, V* }% l7 V5 y% {. X
9月10日:64.3公斤
# S* i$ l# H" p9月19日:65.8公斤(几天来的最高点)4 u- F4 R: K7 y! C2 G
9月21日:65.3公斤(又有回落)5 K' F2 Z9 O) V# ?1 A: r: H% r
如我所愿,体重掉得少,涨得也不快。6 p4 p7 V& A6 W5 Z# `; D' z' {
还有一周就进山啦,好好吃饭,好好学习,好好锻炼——又是一个新的开始。
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