TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-21 18:15:07
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2015年9月21日星期一
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! [1 H; p% A/ I从9月10日中午复食，到今天第十一天了。. B8 _* h! r$ j- o2 Q/ A
决定复食时，我给自己定的计划是：以后就不吃晚饭了。因为14天辟谷，我的体重只降了4.2公斤。虽然我并未把体重看得太重要，但也多多少少有些遗憾。身上的赘肉依然很多的呀，为什么它们不舍得离开我呢？我想保持住这看得见的辟谷成果，才决定不吃晚饭的。5 X5 g& g& ~- v, [+ n( W+ l; o3 y
可是不行啊。
0 L+ z9 @ c. ~5 O- f复食第一天，中午吃了一个肉粽子，喝了一晚皮蛋粥。下午还没到吃饭的时间呢，肚子就开始喊饿了。我吃了个苹果安抚了一下，可是没有太大的作用。心里抓抓挠挠地，总想吃面条。其实中午的时候就想吃面条了。我就煮了一点挂面，卧了一个鸡蛋，上语音课的时候边听课边吃，吃得那叫一个香啊。我当时有个想法：莫非我的人生从此只有两种模式可以开启了：一种是“好好吃饭”，另一种是“不吃饭”？$ l/ T( g& @4 }% T* S! }
我在课堂上向张老师提出了这个问题。张老师说不会。我有点将信将疑。
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) k" Q E" _0 F" A* M/ |复食第二天，食欲依然很好，什么都能吃，而且吃得很香。但是我发现，无论吃得多么香甜，我都会“吃饱”。就是说，我的胃会告诉我的大脑“吃饱了”，然后我就吃不下去了。这是以前很多年都不曾发生的事情了，很久很久以来，我不知道什么是“饱”，只知道什么是“撑”。吃饭前不知道饿，吃饭后就是难受。辟谷让我的胃恢复了正常的感知能力和发出信号的能力，这真的太好了！2 I7 i* g8 K, s; w0 ]% r S! D2 T
- Z4 u# n$ v; ~2 k正如张老师说的那样，强烈的要好好吃饭的欲望只持续了两天。到了第三天，我就“忘记”了吃饭的事儿了。该干嘛干嘛，该吃饭吃饭，不会在干任何事情的时候都想着要吃了。( Z. [" p, P8 v5 [
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体重变化：
+ o1 ~( W9 \1 k2 F7 O R) a6 w9月10日：64.3公斤
% O2 C* S$ B' s9月19日：65.8公斤（几天来的最高点）
) y+ ~3 Q5 N8 s+ h( _2 q+ V9月21日：65.3公斤（又有回落）
; `5 q$ S8 [, C* M% T, b如我所愿，体重掉得少，涨得也不快。
8 b9 V& c: B0 P" h还有一周就进山啦，好好吃饭，好好学习，好好锻炼——又是一个新的开始。( O( S$ z8 G: S) J$ {% H1 k% _
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狗仔卡
发表于 2015-9-18 14:32:44
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