天地相合，以降甘露-2016年第一次辟谷

迟虞

2月25日 辟谷第十四天
今天感觉体力有些疲乏无力，可能是工作太忙，都是体力活。下午散步回来感觉更累了，无奈之下，吃了一个苹果。为了缓解疲劳，中午听语音课，为自己增加能量。做大爱，叩齿吞津，由于口内含有枣核儿，没有感到口干。
晚上听语音直播，打嗝，干呕恶心，出常气，肚胀，好像是吃多了，十分不好受，而且是隔一段时间，来这么一阵儿，一会儿再来一阵儿，看来我是又一次接到了辟谷信息。感恩老师，感恩龙腾，为我增添新的能量。我还需要好好的学习，为接下来的征程做好准备。

艾施

49天？膜拜中，佩服啊佩服

迟虞

艾施 发表于 2016-2-25 22:09
49天？膜拜中，佩服啊佩服

谢谢老师对我的关注，49天只是我的预想中，不知道能不能过这一关，如果身体允许你话，就执行。

甜甜的微笑

你真棒，我今天辟谷第三天，让我们一起加油吧

秘书声

祝您辟谷成功！感恩龙腾！

秘书声

祝您辟谷成功，感恩龙腾！

艾施

迟虞 发表于 2016-2-26 06:43
谢谢老师对我的关注，49天只是我的预想中，不知道能不能过这一关，如果身体允许你话，就执行。

我觉得我的最大干扰来自于周围人群

迟虞

甜甜的微笑 发表于 2016-2-26 06:57
你真棒，我今天辟谷第三天，让我们一起加油吧

谢谢，让我们一起感受辟谷的魅力吧。

迟虞

秘书声 发表于 2016-2-26 07:40
祝您辟谷成功，感恩龙腾！

谢谢老师的鼓励，我所有的知识来源于龙腾，感恩老师，感恩龙腾。

迟虞

艾施 发表于 2016-2-26 09:12
我觉得我的最大干扰来自于周围人群

谢谢你的提醒，不过我的生活圈比较小，工作中，我不说，没有人知道我已经有十五天不吃饭了，在家里除了先生和儿子外，还有妹妹知道。另外尽量避开大的节假日就ok了。

迟虞

2月26日 辟谷第十五天
经过一晚上的调整，身体得到了恢复，又满血复活了，精神状态一下高涨起来。
早上有大便，发黑，传说中的宿便出来了，身体一下子变得轻松了许多，心情愉悦，好开心。
今天是身体重建的过程，一上午我都在问身体辟谷的事，可以吗？可以吗？她用行动来证明自己是可以的。整个上午一上班，我都没有停下来，上面来检查工作，我忙着拔仓房四周的杂草，比昨天的工作量还大，而我是轻轻松松地就完成了，身体没有什么不适。晒着太阳，干着活，还挺舒服的。身体的能量找回来了，心理的信心在逐渐恢复。
另外昨晚又接到辟谷信息，感觉强烈，我又可以开开心心的辟谷了，窃喜窃喜。
早上静坐时，出了一身汗，我知道疲劳的警铃解除了。依然是做大爱，叩齿吞津，枣核儿在嘴里转圈，口水增多，不饥不饿，胸腹胀满。休息好了，那就重新上路，享受辟谷的每一瞬间。

迟虞

2月27日 辟谷第十六天
今天身体状态处于平静的状态，心理也觉得在慢慢的静下来。
早上做大爱，特意对心脏进行抚慰，感觉身体的血脉通畅起来。
虽然喝了好多水，但是还是觉得口有些干。重新学习叩齿吞津，尽量让嘴巴上的肌肉活动起来。
吃了三个小枣，替换掉嘴里含了好几天的枣核儿。还喝了杯淡盐水，改善口腔内味觉。
上午边做饭，边听语音课。
下午去逛超市，热闹的气氛，我只想安静的走一遍，就当是活动筋骨好了。

迟虞

2月28日 辟谷第十七天
今天早上醒来时，感觉口腔有些发干，做叩齿吞津后，口内生津，含着枣核儿搅动，口水增多了，再加上喝白开水，口腔不再发干了。
练习大爱健身法。不饥不饿，肚子发胀，对食物没有感觉。家人吃饭，我就坐在旁边，引不起我的任何食欲。
由于辟谷不吃饭，时间一下多起来，心情就静下来，为了打发无聊的时间，我开始抄写 道德经 。不过我发现这样做，让我的心能快速平静下来，即学习了，还能练习写字，一举两得，何乐而不为呢？
下午外出散步，随便去老爸家拿了罐蜂蜜回来，以后就可以喝蜂蜜水了。在路上发现腿脚灵活，步伐轻盈，走起路来，两脚生风，嘴里哼着歌儿，心情十分愉快。
这两天发现我的左脚冻伤了，脚面上张了几个小疙瘩。我是每年这个时候稍不注意就会在不自不觉中张冻疮，赶快又加件毛衣，捂捂就会好的，不用那么在意。

迟虞

2月29日 辟谷第十八天
今天早上起来，感觉口干，立马做叩齿吞津，才有所缓解。静坐时，感觉有便意，但是上厕所半天没出来。为了排宿便，我又喝了一茶缸白水，外带加了一勺蜂蜜水，润肠好通便。
上午上班后，又去仓房锄草，这是我第一次用锄头，实在是把握不好，也许是用力太大，身体有些发虚，出了身冷汗，看来干重体力活还是不行。赶快不停的给身体，做大爱健身法，以此来缓解疲劳。中午回到家，又喝了杯蜂蜜水，忍不住还是吃了一个香蕉。吃过后有些后悔了，是不是吃的太多了。过后去厕所蹲了好长时间，才排出一小节宿便，有手指粗细的香蕉便，发软，有点发黑，不是太深。可能是干活时，肠子得到了充分的蠕动，再加上喝水，吃水果，把大便排出来了。我以后该转换方式了，除了适当运动外，再增加一项活动，为了排便，每天得揉肚子。
下午在家，没有外出，也许是吃了一个香蕉的事，肚子不饿，疲劳减轻了，就是两个肩膀后背酸痛。抄写道德经，心一下子静下来，暂时让我忘记身体上的不舒服。

祖洁

您好棒啊！继续感悟辟谷带来的奇妙吧！今天是我辟谷第六天，让我们一起加油！！！

新-快乐一生

继续，期待你的后续帖子，

新-快乐一生

楼主很棒，向你学习。

迟虞

祖洁 发表于 2016-2-29 19:53
您好棒啊！继续感悟辟谷带来的奇妙吧！今天是我辟谷第六天，让我们一起加油！！！

辟谷确实很奇妙，让我们相互学习，一起感受辟谷神奇。

迟虞

新-快乐一生 发表于 2016-2-29 20:10
楼主很棒，向你学习。

我还在努力学习中，有心练功，无心成功。

迟虞

3月1日 辟谷第十九天
今天身体感觉不错，精神状态很好。
早上起来还是感觉口干，认真地做叩齿吞津，把口腔内里里外外搅动个遍，口腔才清爽起来，一整天口水不断。除了肩膀酸痛外，身体上的疲劳消失。
上下班一路阳光，边骑车边做大爱练习。
上午去仓房锄草，感觉身体适应了这种体力劳动，昨天的疲劳状态消失了，力量回来了。干起活来特轻松，有劲，身体也舒展开了。
胸腹发胀，不饥不饿，没有食欲。由于口水增多了，喝水量就相对的比前两天减少了。
今天感悟到了，辟谷时，应该多活动活动，身体活动开了，身上的血脉就通畅了，心脏的负担就减少了。多晒太阳，补充能量，感受阳光的温暖，接收阳气，让身体处于和乐融融的状态中。