天地相合，以降甘露-2016年第一次辟谷

迟虞

3月6日 辟谷第二十四天
今天早上静坐时，鼻子一直在流清水鼻涕，滴滴答答的，把毛巾都染湿了。当时想的是可能在排什么东西吧，还觉得挺好的。
上午一上班就忙的跑来跑去，连喝水的功夫都没有。可是一停下来，就感觉不对劲了，身上发酸，头也有点不舒服。就像着凉感冒的初期症状一样，喷嚏鼻涕接踵而至。郁闷啊，怎么这个时候感冒啊，凌乱啊，怎么办啊？
中午回到家，赶快喝了两杯蜂蜜水，外加一大杯白水，求安慰，不过瘾，又吃了一把花生米和几个小枣。还是害怕自己身体承受不了，心理有些小忐忑。此时肚子就有点发撑，还有点疼，哎呦，吃多了。后来上网问老师感冒了怎么办，老师说你怎么知道是感冒呢？一句话点醒梦中人，我怎么会知道是感冒呢！心理一下开朗了，高兴了，也不紧张了。放心了，那就该干嘛干嘛去吧。
学习很重要，学过更重要，只有经历了明白了才是最重要的。
我身上的经血很正常，颜色鲜亮，没有什么不适反应，这说明身体目前状况很健康，心理有些小得意。

秋日的思语

真厉害，一下子就辟谷那么多天，佩服。

净心莲

加油！好期待！！！感恩您的分享！南无阿彌陀佛！

迟虞

秋日的思语 发表于 2016-3-7 11:14
真厉害，一下子就辟谷那么多天，佩服。

只是那么想的，具体还要看身体的表现，我还在学习中。

迟虞

净心莲 发表于 2016-3-7 13:42
加油！好期待！！！感恩您的分享！南无阿彌陀佛！

谢谢你的鼓励，让我们共同学习，共同进步。

迟虞

3月7日 辟谷第二十五天
早上静坐时，鼻子还是在流清水鼻涕，把整个干毛巾都染湿了。感冒的症状虽然没有加重，但也没有减轻的迹象。认真练习大爱健身法，希望减轻身体上的不适。喝水量有所增加，我还发现喝温开水，身上感觉好点。
今天的工作依然是忙的找不到脚，反而让我没有时间去想太多。中午餐桌上，家人吃饭，我坐在旁边喝我的水，好像成了我们家的常态。
下午外出连续走路一个多小时，而且是越走越有劲，这是以前没有的现象。
今天有大便，开始有些困难，随后比较顺利。好像是把这几天吃的东西排出来了，量不大，颜色正常，宿便早就排完了么？
全天喝白开水，中午和晚上各喝一杯蜂蜜水。晚上吃了三棵小枣。

迟虞

3月8日 辟谷第二十六天
今天清水鼻涕少了，不过换成了鼻子偶尔发酸，经期也正好节束。感觉身上似乎也有点劲了。转好的预期在一点点发生，心情随之轻松起来，随喜随喜。干活时，也不是那么累了。一整天都觉的胸口发胀，腹部胀满，好像有什么东西堵在那儿。

迟虞

3月9日 辟谷第二十七天
今天感觉就是胀，肚子发胀，胸满，精神状态饱满，我的力量正在慢慢的回归。感冒的症状在逐渐消失，流清水鼻涕的什么在慢慢的停止。天地相合，以降甘露，在慢慢的滋润着我的心田。
干活不再是负担，反而是对我身体是一种变相的锻炼，心理不一样了，心情自然就开朗起来，疲劳什么的自然就不存在了。

迟虞

今天的喝水量相对减少了，早上没有喝水，上班一整天都没有喝口水，一直到晚上回家才喝了三杯白开水，外加一杯蜂蜜水。不喝水时，亦不觉的口渴，只是嘴巴起皮发干，一喝水就好了。
我是单独一个人在干活，所以就打开手机，边听语音课边工作，工作学习两不误。

迟虞

3月10日 辟谷第二十八天
我这两天发现一个现象，就是不喝水，口内会自动生津，不觉得口渴。于是就尝试着不喝水，看看会有什么事法生。
这在以前是不敢想象的，甚至不喝水根本受不了。昨天晚上喝了三大杯水，好像在身体里没有吸收，今早一起来小便全部被排出体外，因为排小便的时间比前几天的都长且多。
不喝水，身体体温会发热，嘴皮发干，舌头舔舔也就不干了。

迟虞

不喝水，身体体温会发热，嘴皮发干，舌头舔舔也就不干了。
因为不喝水，我会很认真的有意识的做口齿吞津，口水也源源不断，这让我十分的意外，好开心啊。

迟虞

3月11日 辟谷第二十九天
早上睡醒之后，躺在床上就开始做大爱健身法，让身体放松，把身体各个器官梳理一下，促使血脉畅通。
然后起床边做早餐边做叩齿吞津，就这样开始了一天的生活节奏。
上下班的路上，放松身心，结合大爱健身法，对着太阳，周围的环境做体呼吸，进行能量交换。
单独工作时，边干活边听语音课录音，让自己处在辟谷养生的环境当中，以此增强辟谷信心。
工作时，顾不上喝水，也不觉得渴，只是动作有些迟缓，没有太大的力气，只能慢慢来，不能用力过猛。不喝水时也有小便，这真的有些奇怪。
中午儿子总是无意间让我吃饭，我只能解释我在辟谷，等能吃饭了再吃。我做在旁边做叩齿吞津，吃的津津有味。
下午回到家，终于有机会喝水了，喝了三杯水外加一杯蜂蜜水。看来我对水的依赖还是很强烈的。
今天总的来说，身体有些乏力，心理是平和的，想做全辟，但没有形成，喝水还是我的强项。也许会有那么一天会实现的。

妙觉一人

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

迟虞

妙觉一人 发表于 2016-3-11 18:09
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

谢谢同修的佛号，我会好好学习天天向上。

迟虞

3月12日 辟谷第三十天
今天不用上班，可以跑出去散步，尽量活动身体，接受阳光的照射。
做叩齿吞津，练习大爱健身法。由于口内生津，喝水量，相对就少了。
走路时，腿脚特别灵便，没有任何迟滞。
下午回来后，感觉有点累，喝了水杯蜂蜜水。

迟虞

月13日 辟谷第三十一天
今天一天没有喝水，感觉和平常一样，不觉得口渴，做叩齿吞津，口内生津不断，那就不用喝水了。
中午去父亲那吃饭，他知道我不吃饭后，还是反对我辟谷。知道他过不去那个坎儿，其实是在担心我，害怕我出什么事。父爱如山，让我何以回报。
为了督促我运动，先生给我手机下载了走步软件，并和我一起走路。一路上风景不断，我们俩一起走过路过。其实我除了不吃饭外，身体上没有什么不适，和平常的状态没什么两样。轻轻松松的，好不惬意。

迟虞

3月14日 辟谷第三十二天
早上睡醒后觉的腰疼，立马对腰部做大爱，足足做了半个小时，才感觉好点。
上班后工事比较多，跑来跑去，就没有停歇的时候，感觉比较累，回家后喝了碗下面条的汤，心理觉得好些。下午又是查仓，我的腰快直不起来了。所以喝了一杯蜂蜜水，外加俩杯白水。
尽管身体有些累，我还是跑出去散步，为的是让我的肌体血脉通畅，增加心肌功能，减少疲劳状态。
今天我要早早睡觉，以弥补身体上的不足。

迟虞

3月15日 辟谷第三十三天
今天总体感觉要比昨天强些，身体上没有什么不良反应，边干活边练习大爱。
不知道为什么，喝水后，很快就排出体外，好像不怎么缺水了。口水就足够用了，我喝水完全就是惯性。
不饥不饿，对饭食没有感觉。我做饭全凭感觉，不知道味道如何。
睡眠质量很好，也许是昨天太累，睡得比较沉。

迟虞

3月16日 辟谷第三十四天
今天感觉很平常，思想没有大的波动，工作强度也不大，只是走路的时间多了点。早上上班前，提前半小时出加门，步行半小时再骑车上班。下午下班后，再走路一个小时左右，目的就是加大身体的运动量，改善血液循环，减少心脏的负担。不过走路的感觉超好，身体轻盈，腿脚灵便。边走边练习大爱健身法，从身体内心到外界去感受美的一瞬间。
在家闲的时候喝白水加蜂蜜水，工作中忙起来就做叩齿吞津。

秋日的思语

发现辟谷会上瘾的哦，辟谷8天让我爱上辟谷。加油。