天地相合，以降甘露-2016年第一次辟谷

秋日的思语

真棒，向你学习，我也要辟谷49天。

迟虞

秋日的思语 发表于 2016-3-17 10:46
发现辟谷会上瘾的哦，辟谷8天让我爱上辟谷。加油。

谢谢你的鼓励，辟谷确实让人上瘾，身心越来越轻松，愉悦，我们一起学习，来感受辟谷的魅力吧。

迟虞

秋日的思语 发表于 2016-3-17 10:50
真棒，向你学习，我也要辟谷49天。

我还在学习辟谷的路上，好好学习天天向上，一切随缘吧。

迟虞

3月17日 辟谷第三十五天
今天早上加大了运动量，边走边听语音课录音，放松身心，运用大爱健身法，接受阳光的照射。没有想到却接到了辟谷信息，干呕，恶心了一阵儿，这让我觉得很意外。
全天没有饥饿感，精神状态很轻松。现在身体好像不存水，只要喝水，很快就会小便排出体外。
晚上听现场语音课，老师发辟谷信息，这一次又接到辟谷信息，刚开始是打嗝，一会儿又开始干呕，恶心，流眼泪，随后感觉到肚子发胀。只有身体感受到信息辟谷的反应状态，才知道信息辟谷的真实存在，以前是完全没有这方面的认识的。感恩老师，感恩龙腾。

豫演权

真棒，加油，阿弥陀佛，向你学习

迟虞

豫演权 发表于 2016-3-17 22:42
真棒，加油，阿弥陀佛，向你学习

谢谢老师的鼓励，我还在学习中，应该向你学习。

迟虞

3月18日 辟谷第三十六天
早上起来做叩齿吞津，口水多多，并出现打嗝现象。
早早出门，为了增加身体的运动量，推着自行车步行半小时，然后再骑车上班。
一路上边走边练习大爱健身法。到单位后，再走半个多小时，边走边学习。
近几天，喝水后，身体不存水，过一会儿就得小便，把水排出体外。
下午在家做济荠菜，边做菜，边听大爱健身法的录音。说来惭愧，这是我第一次正式的听柯云路老师的大爱健身法录音，以前是看文字书本的。
菜做好后，忍不住吃了几口野菜，味道还不错。就是吃过后，肚子发胀。傍晚去外面散步，虽然放松身心，练习大爱健身法，但仍然觉得肚子发胀。

迟虞

3月19日 辟谷第三十七天
今天肚子一直发胀，不舒服。
上午在外面转悠半天，希望通过运动来减轻肚子发胀的感觉，可是走的腿发软，肚子也没有什么大的改善。
喝水白开水加蜂蜜水，做叩齿吞津，学习大爱健身法。
儿子对我做的饭菜又提意见了，我有些抱歉，因为我不吃，做的饭全凭感觉，不知道具体是什么味。只能等我能吃饭了，好好学学做菜的手艺。

迟虞

3月20日 辟谷第三十八天
今天肚子发胀没有食欲，心情比较平和。
做叩齿吞津，学习大爱健身法。去小区附近买菜尽量用步行的方式，多走动走动。
去父亲家包饺子，一大家人和和乐乐很开心，只是听说做的饺子陷有些淡了点，我是不知道滋味的，没有把握好放盐量。下次吧，下次多放点盐好了。看着他们吃，我觉的特舒坦。以后多回家看看，做些好吃的，尽些做儿女应尽的义务吧。

宁-夏花依旧

谢谢分享！南无阿弥佗佛!南无阿弥佗佛!南无阿弥佗佛!

宁-夏花依旧

我理解的辟谷状态是：每个人的每一天、每一次感觉都不一样。

迟虞

宁-夏花依旧 发表于 2016-3-21 15:56
我理解的辟谷状态是：每个人的每一天、每一次感觉都不一样。

嗯嗯，是的，每一天，每一次感觉都不一样。

迟虞

3月21日 辟谷第三十九天
今天身体出现了一个微妙的变化，感觉以颈椎骨开始，沿着骨骼向上扩展至头骨，向下脊柱至胸骨，至四肢骨骼，有一股清凉的感觉在漫延，就像是夏天抹上清凉油一样，清爽舒适。乃至全身感觉凉风习习，清清爽爽，十分惬意。
在学习大爱健身法中，我不喜欢一个一个器官的对照的做，嫌那太麻烦，而是以我为中心，我就是整个身体，就是我，除非某个部位不舒服，个别对待。放松身心，让身心面对大自然，运用大爱健身法，一呼一吸，与大自然交流互动，太阳，树木，花草，万事万物……这样，大爱健身法一下就成宝了，关键是爱字，太好用了。练习，好好练习。无论走路，骑车，干活，都可以练习。
下午下班回来就去散步，发现走路不但不累，而且感觉到肚子发胀，这是很玄妙的事。我的喝水量相对减少了，只是在家中喝水，不想上班时去洗手间。喝的水依然是白水加蜂蜜水。由于口内生津，有时候会忘记做叩齿吞津，做的次数少了很多，想起来，赶快叩齿，这方面我得用点心了。

迟虞

迟虞 发表于 2016-2-25 22:06
2月25日 辟谷第十四天
今天感觉体力有些疲乏无力，可能是工作太忙，都是体力活。下午散步回来感觉更累了， ...

回复 平淡辟谷，关于含枣核儿的问题，刚开始嘴里发干，津液少，我就吃一颗枣，把枣核儿含在嘴里三四天，再吐出来再换一颗枣。不过到后来，口水多了，就不含枣核儿了。

迟虞

迟虞 发表于 2016-3-21 18:38
3月21日 辟谷第三十九天
今天身体出现了一个微妙的变化，感觉以颈椎骨开始，沿着骨骼向上扩展至头骨，向下 ...

谢谢你对我的鼓励，我学习辟谷完全是为了探寻辟谷的奥妙，通过辟谷这扇门，可以学到，看到，悟到好多好多说不清的东西。所以我不太注重体重，不过刚开始时我量了一下，我身高不到1.60米，体重65kg。现在是明显瘦了下来，衣服都大了很多，若不是裤子有松紧性，早掉下来了。

迟虞

3月22日 辟谷第四十天
今天是平静的一天，很平静，身体，心理都处在平静的状态。
骨骼还在散发着轻轻的凉气，感觉清清爽爽，我自认为这是在调整骨骼的生长状态。如果是在夏天，那一定是自带空调了。
心理状态感觉很平静，没有大的起伏。不过今天在家里呆的时间长，喝水自然就多了些。还有我发现抄写道德经，能使我整个身心快速沉静下来，处在一种非常微妙的状态中，说不清楚，很玄妙。
早上走路很有力量，快有劲，身体轻盈。练习大爱健身法，放松身心，做叩齿吞津，口内生津。
下午照常去散步，回来时感觉有些累，到家喝了不少的水，还吃了一个苹果。

迟虞

3月23日 辟谷第四十一天
今天练习叩齿吞津，口水大量涌出，有时还会有打嗝现象，早上上班前，不知道是什么原因，还有一阵干呕现象。
练习大爱，放松身心，感受自然万物的恩宠。
上班虽然不再做重体力活，活动量相对减少了，但是我仍然坚持散步。不过还是觉得有点疲劳，中午趴在桌子上睡了一小会儿。下午走路有些累，体力明显感觉不足。眼睛快睁不开了，就想睡觉。

宁-夏花依旧

太厉害了！向你学习了！南无阿弥佗佛！南无阿弥佗佛！南无阿弥佗佛！

迟虞

宁-夏花依旧 发表于 2016-3-24 09:36
太厉害了！向你学习了！南无阿弥佗佛！南无阿弥佗佛！南无阿弥佗佛！

谢谢姐姐的鼓励，其实没有你想象的那么好，我也是在很努力的摸索中，因为没有正规的学习，有很多不懂的地方，我还是很羡慕你的，能够有效地，直接的学到心法，那是最智慧的人。

迟虞

3月24日 辟谷第四十二天
今天总体感觉体力不足，走路骑车都很慢，不能用大力气，只能慢慢来。
做叩齿吞津，练习大爱健身法，平静的时候会感觉到小腹和后腰有温热感在慢慢的升腾。做叩齿吞津，虽然有口水，但是我还是喝了大量的水，在家喝白开水加蜂蜜水，上班时还喝了两大杯菊花茶水。喝的太杂了，明天不要喝菊花茶了。
等到半下午，那种无力感好像减轻了，散步回来，身上那种温热的感觉持续存在，并有向上蔓延的趋势，暖融融的。就是心理特别特别想吃咸味的东西，怎么办呢？无奈之下只好用一块豆腐乳对白开水，整整喝了两大杯，喝的肚胀，才罢休，过瘾了。