天地相合，以降甘露-2016年第一次辟谷

心是莲花开 · 发表于 2016-3-2 02:59:21

迟虞发表于 2016-3-1 20:58
3月1日辟谷第十九天
今天身体感觉不错，精神状态很好。
早上起来还是感觉口干，认真地做叩齿吞津，把口 ...

我们只差两天，一起加油啊！{:7_137:}

宁-夏花依旧 · 发表于 2016-3-2 09:07:27

感谢龙腾！感谢恩我有了一个家！

迟虞 · 发表于 2016-3-2 12:25:21

心是莲花开发表于 2016-3-2 02:59
我们只差两天，一起加油啊！

谢谢，你的经验比我多，向你学习，一起感受辟谷的神奇吧。

迟虞 · 发表于 2016-3-2 12:29:35

宁-夏花依旧发表于 2016-3-2 09:07
感谢龙腾！感谢恩我有了一个家！

是啊，在这里，我学到了我非常喜欢的事情，一下找到了快乐，感觉就像找到了家一样，感恩辟谷，感恩龙腾。

迟虞 · 发表于 2016-3-2 20:09:45

3月2日辟谷第二十天
早上起来，做叩齿吞津后，嘴里口水才渐渐的多起来。
昨天劳动强度大，睡眠质量比较好，睡得安稳。今天的活儿依然很重，还是锄草，但我和其他人一样干活儿，并未显得比别人有什么特殊。上午劳动下午学习，劳逸结合，松弛有度，我的身体累并快乐着。
中午还是要回家做饭的，来来回回的跑，迫使我的身体加大活动量，而且还能享受阳光的温暖，真是一举两得，同事们知道我回家吃饭了，但吃不吃在我。没有饥饿感，没有食欲，肚子还发胀。
早上喝的是白水，中午和晚上怕身体吃不消，喝的是蜂蜜水。做大爱，有时喝水时，会打嗝。

宁-夏花依旧 · 发表于 2016-3-3 11:16:55

加油！天天上来关注楼主！

迟虞 · 发表于 2016-3-3 20:55:36

宁-夏花依旧发表于 2016-3-3 11:16
加油！天天上来关注楼主！

谢谢老师的鼓励，我会好好学习天天向上。

迟虞 · 发表于 2016-3-3 20:56:37

3月3日辟谷第二十一天
今天醒来，还是感觉口干，搅动后，口水才渐渐的增加。认真的做叩齿吞津。
练习做大爱健身法，放松身心。由于昨天劳动强度大，一夜无梦，睡眠质量比较好。
上午继续除草，感觉体力还能跟上，也许是身体适应了这种劳动强度，反而不觉的有多累了。干了一上午，虽然如此，依然是没有饥饿感，做饭时，没有任何食欲。
下午上班，骑车时感觉腿酸无力，后来发现我的生理期到了，经期如约而至，让我十分的开心，虽然不吃饭，月经还是正常而来，这说明我的身体很健康，窃喜窃喜。
下班后，睡了两小时，身体上的不适一扫而光，喝水量和以前一样，我自认为通过喝水可以排出体内的废物，所以喝水较多，晚上还会喝些蜂蜜水，在心理上补充能量，润润肠，自我安慰罢了。

雨坷 · 发表于 2016-3-3 21:00:43

轻松自由，随喜之心常有

婉约 · 发表于 2016-3-4 09:42:51

阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

好雨 · 发表于 2016-3-4 11:50:11

亲，你太棒了！为你加油啊！{:7_144:}

宁-夏花依旧 · 发表于 2016-3-4 14:42:00

你太棒了！为你加油啊！向你学习！

迟虞 · 发表于 2016-3-4 18:10:26

雨坷发表于 2016-3-3 21:00
轻松自由，随喜之心常有

谢谢你，说的对，辟谷时的状态很重要，我也在不断的摸索中前行，所以平常学习最重要了，辟谷只是结果。

迟虞 · 发表于 2016-3-4 18:13:58

婉约发表于 2016-3-4 09:42
阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

谢谢，我会注意的，保护好自己就好。

迟虞 · 发表于 2016-3-4 18:18:20

好雨发表于 2016-3-4 11:50
亲，你太棒了！为你加油啊！

谢谢你，我也是刚刚起步，学习最重要了，有心练功，无意成功，只有好好学习，才能天天向上。

迟虞 · 发表于 2016-3-4 18:25:30

宁-夏花依旧发表于 2016-3-4 14:42
你太棒了！为你加油啊！向你学习！

谢谢，在你面前，我什么也不是，我只有好好学习，才能不断的提高自己。其实我挺羡慕你的，有缘学习心法，取得真经，羡慕啊。

迟虞 · 发表于 2016-3-4 19:33:09

3月4日辟谷第二十二天
今天的感觉很奇特，身体处在平静期，思想也平静下来，好像是一种静默。好像在休息，也好像在等待。不知怎么回事，会有这样的心理状态，连繁重的工作，也变的稀松平常，没有什么大惊小怪。疲劳啊，累啊什么的烟消云散了。
中午回家做饭，炒菜时，吃了三片蔬菜叶，又吃了三个小板栗，感觉肚子很撑，吃过后，就后悔了，因为肚子不舒服。我还在辟谷，应该给自己立个侧，任性什么的应该有个度。这是一个警醒，还是就此转身，我在等待...也许是前行的一小台阶。

迟虞 · 发表于 2016-3-5 19:47:26

3月5日辟谷第二十三天
今天感觉两条腿特别的轻爽，凉凉爽爽的，通透的感觉，走起路来，脚步特别轻快。这种美妙的感觉，解决了身体上的各种疲劳。心理有些小开心，窃喜窃喜。
全天感觉腹部胀满，没有食欲。
喝白水外加蜂蜜水。我喝水是没有限量的，因为睡醒时觉得口干，这说明我还是缺水的，即使一活动口水就多起来，但我还是喝大量的水。
一上午工作起来，忙来忙去，没有顾上喝水，亦没有感觉口渴。疲劳是有的，但是午休后，基本上就慢慢消除了。
认认真真地做叩齿吞津，上下班时练习大爱健身法。这些方法可以改善我的身体状态，慢慢使身体放松下来，心情也松弛下来，使喜悦之心慢慢升起。